Зона релакса у бассейна

Бассейн и зона релаксации

Гордостью Self Club является просторная аквазона площадью 1200 м 2 . Она объединяет в себе спортивную зону, детский бассейн, зону гидромассажа, а также зону релаксации. В аквазоне соблюдается комфортный температурный режим, общая температура в помещении составляет 28-29 °С, температура воды в большом бассейне — 27,5 – 28 °С. В детском бассейне особый температурной режим, здесь вода прогревается до 31 °С.

В аквазоне всегда находится дежурный спасатель, а наша Swim Team также всегда готова прийти к вам на помощь, особенно в освоении водных программ. В Self Club работают действующие спортсмены, мастера спорта, регулярно выступающие на международных соревнованиях, таких как IRONSTAR и Oceanman.

Спортивный бассейн

Основной спортивный бассейн аквазоны состоит из 5 дорожек и имеет глубину до 1,76 метров. 4 дорожки бассейна предназначены как для свободного плавания, так и для проведения персональных тренировок. Здесь также проходят групповые и индивидуальные занятия для детей.

Детский бассейн

Для маленьких гостей Self Club в аквазоне оборудован специальный детский бассейн с собственной, более тщательной системой очистки и особым температурным режимом. Здесь проходят занятия по грудничковому плаванию, а также малыши начинают посещать свои первые занятия в безопасной и уединенной зоне.

Зона гидромассажа

Гидромассаж — это одна из самых приятных и полезных оздоровительных процедур. Просторная зона гидромассажа Self Club оснащена различными видами оборудования от водопадов и фонтанов до полноценного джакузи. Системы гидромассажа создают одновременно множество подводных течений, которые обеспечивают эффективный массаж всего тела. Водные процедуры помогают убрать отечность, нормализуют сон, увеличивают приток кислорода к клеткам, и кожа начинает активнее «дышать».

Релакс-зона

Рядом с бассейном расположена релакс-зона с удобными шезлонгами. Здесь гости клуба могут отдохнуть после тренировки, расслабиться за чтением книги или насладиться витаминным коктейлем из фито-бара, почувствовав атмосферу теплого лета в любое время года.

Внимание к качеству воды и дезинфекции

Мы строго следим за качеством воды и с особым вниманием подходим к системе очистки воды. Поддержание требуемых норм обеспечивается двумя видами очистки. При механической вода очищается от загрязнений путем сбора частиц с помощью коагулянтов и фильтрации в специальных песчаных фильтрах, промывка которых производится еженедельно. Химическая очистка в свою очередь позволяет обеззараживать воду и поддерживать оптимальное значение водородного показателя pH. Автоматическая система контролирует требуемый уровень хлора в воде, а циркулирующая вода обрабатывается при помощи ультрафиолетового излучения. Весь объем воды бассейна проходит через систему фильтрации 4 раза в сутки, то есть каждые 6 часов совершается полный цикл очистки.

Детский бассейн имеет собственную систему водоподготовки и очистки для комфортного плаванья грудничков и малышей постарше. Вода здесь проходит через систему фильтрации от 10 до 14 раз в сутки.

Школа плавания для взрослых

Школа плавания Self Club предлагает возможность улучшить технику, результат и продвинуться в достижении поставленных целей в спортивном плавании для любого уровня подготовки в формате группового урока. От отсутствия навыков плавания до успешного выступления на соревнованиях на коротких и длинных дистанциях, на открытой воде и в бассейне.

Плавание для детей

Секция плавания для детей в Self Club – это обучение спортивным способам плавания, нырянию, основам подводного плавания. Обучение проходит в игровой форме по индивидуально составленному тренером прогрессивному плану. Регулярные тренировки в воде способствуют физическому развитию, закаливанию и укреплению здоровья детей, развивают сердечно—сосудистую и дыхательную системы, укрепляют опорно-двигательный аппарат ребенка.

Грудничковое плавание

В Self Club проходят как групповые, так и индивидуальные занятия по грудничковому плаванию с сертифицированными тренерами для детей до 3 лет. На занятиях дети знакомятся с водой в игровой форме, тренеры отрабатывают с ребенком элементы плавательных движений и готовят к самостоятельному плаванию. Для более комфортного пребывания малыша на занятии присутствует один из родителей. В процессе урока ребенок получает водный массаж и оздоровительную гимнастику, направленную на укрепление всего организма.

Аквааэробика для беременных

В период беременности для женщин есть много ограничений по физическим нагрузкам. Аквамама – программа SelfClub, которая восполняет данные потребности активными и безопасными тренировками в бассейне и позволяет подготовиться к родам. Вода оказывает расслабляющее действие на организм как будущей мамы, так и ребенка. Также упражнения в воде улучшают самочувствие, благотворно влияют на кровообращение и сердечно-сосудистую систему. Вода мягко массирует тело, снимая нагрузку с позвоночника, который в данный период испытывает большое давление. Выталкивающая сила воды во время занятий аэробикой обеспечивает опору для всего тела, равномерно распределяя нагрузку. Аквааэробика всесторонне помогает будущим мамам подготовиться к предстоящему радостному событию.

Источник

Отдых во СПАсение: 11 спа-отелей в городах России

Когда очень хочется в отпуск, но пока не получается, единственный вариант — выбраться за город на выходные. В нашем случае далеко ехать не придётся — в новой подборке есть даже городские отели.

Собрали лучшие спа-отели по всей России, где приятно расслабиться и устроить маленькие каникулы. Особенно под конец зимы.

Эко-отель «Изумрудный лес»

• Для кого : семей, пар, большой компании.
• Стоимость за ночь : от 11 000 руб. для двоих.
• Где находится : Нудольский район, Московская область.

Эко-отель находится в 1,5 часах езды от Москвы. На огромной территории расположена гостиница с просторными номерами, коттеджи (удобно, если отдыхаешь большой компанией), банный комплекс с бассейном, хаммамом и соляной комнатой, спа-комплекс, ресторан и детский клуб. Есть где разгуляться.

Фишка отеля — сафари-парк, на территории которого обитают десятки оленей. Взрослые будут в восторге не меньше, чем дети: можно покормить альпака и енота, лису и волка. Экскурсия оплачивается отдельно: взрослый билет — 1500 руб., детский — 750 руб. (от 6 до 12 лет).

Парк-отель «Солнечный»

• Для кого : семей, пар.
• Стоимость за ночь : от 5743 руб. для двоих.
• Где находится : Солнечногорский район, Московская область.

«Солнечный» — один из самых популярных спа-отелей Московской области, куда не так просто попасть. Понятно, почему: единственная в мире кофейная сауна вместимостью до 50 человек, самая большая в России солёная градирня и сенная сауна, единственная в мире булочная сауна, где подают травяные чаи, сушки и баранки, — это не всё, чем подмосковный парк-отель может удивить гостей.

На территории работает самый большой в Подмосковье открытый подогреваемый бассейн с искусственным течением и зоной джакузи (температура воды в течение года держится на отметке +28-30°С при уличной температуре до -15°С).

«Солнечный» — первый отель в Подмосковье, предложивший гостям питание по системе All Inclusive. Детям тоже есть, чем заняться: работает развлекательный центр и анимация.

Спа-отель Riviera Wellness

• Для кого : семей, пар.
• Стоимость за ночь : от 10 480 руб. для двоих.
• Где находится : посёлок Разумное, Белгородская область.

«Лучшее место для отдыха и релаксации» — так позиционирует себя один из лучших отелей Белгородской области. Окружённое сосновым бором и озером, это место хорошо подходит как для уединённого отдыха и романтических уикендов, так и для семейных развлечений.

Для гостей работает термальная зона с бассейном, финской сауной и турецким хамамом, а также всесезонный аквапарк «Лазурный» с огромным количеством горок и бассейнов для взрослых и детей.

В тёплое время года гости загорают на пляже, рыбачат и летают на аэростате — отличное место для тех, кто хочет полноценно отдохнуть и полетать на воздушном шаре.

Загородный клуб и спа «Скандинавия»

• Для кого : семей, пар.
• Стоимость за ночь : от 11 119 руб. для двоих.
• Где находится : Сестрорецк, Ленинградская область.

Отель расположен в пригороде Санкт-Петербурга, всего в нескольких минутах от Финского залива. «Скандинавия» оформлена в стиле русского курорта и состоит из трёх корпусов: Дача Шелепина — номера категории сьют, Дача Лихачева — номера категории апартаменты и главное здание категории три звезды.

Для гостей работает банный комплекс с турецкой, финской и русской парными, а также баня «по-чёрному»: это когда весь дым остаётся внутри, что создаёт дополнительное тепло. В спа-центре можно заказать массаж свечой.

Гордость отеля — подогреваемый бассейн и джакузи на открытом воздухе, купаться в которых можно круглый год (температура воды в бассейне +28, в джакузи +37).

Гранд-отель «Кемпински»

• Для кого : семей, пар, деловых путешественников.
• Стоимость за ночь : от 12 313 руб. для двоих.
• Где находится : Геленджик, Краснодарский край.

Один из лучших отелей Черноморского побережья расположен на самом краю Толстого мыса Геленджикской бухты, в двух минутах ходьбы от пляжа и знаменитой набережной.

Из элегантных и просторных номеров открывается вид на море. На завтрак постояльцев угощают шампанским. Выходные мечты!

Спа-центр находится в отдельном двухэтажном здании, соединённом с основным корпусом отеля крытым переходом. Включает релаксационную и термальную зоны, крытый бассейн с гидромассажем, два открытых бассейна, водные горки, девять процедурных кабинетов и две спа-сьюты. Отдых, который ты заслужил.

Бутик-отель «Утёсов»

• Для кого : пар, самостоятельных путешественников.
• Стоимость за ночь : от 13 962 руб. для двоих.
• Где находится : Анапа, Краснодарский край.

Пятизвёздочный отель находится буквально в скале: из номеров открывается вид на Чёрное море. Есть даже апартаменты с собственным джакузи на открытой террасе.

Совсем недавно в отеле открылся спа-центр. Надо сказать, что даже из термальной зоны с сауной и хаммамом открывается вид на море. Тот случай, когда паришься не в четырёх стенах, а с красивым видом.

Если едешь больше, чем на два дня, лови наш гид по Анапе — будет чем заняться.

Отель Green Flow

• Для кого : пар, самостоятельных путешественников.
• Стоимость за ночь : от 7 290 руб. для двоих.
• Где находится : Сочи, Краснодарский край.

Единственный в России отель с концепцией well-being (от англ. благополучие) находится на высоте 1100 метров на горнолыжном курорте Роза Хутор. Как пояснили The Village в самом отеле Green Flow, well-being — «это комплексные решения по управлению стрессом и энергией и в целом здоровым образом жизни».

Из номеров открывается панорамный вид на Кавказские горы. Фишка отеля — всесезонный подогреваемый инфинити бассейн с видом на горы. Температура в нём не опускается ниже +28-30°С.

Кроме расслабляющих спа-процедур и созерцания, можно заняться скандинавской ходьбой, йогой, покататься на лыжах или попробовать себя в акварельной живописи на мастер-классах, организованных в отеле.

Отель «Алтай Резорт»

• Для кого : семей, пар, деловых путешественников.
• Стоимость за ночь : от 12 904 руб. для двоих.
• Где находится : село Урлу-Аспак, Республика Алтай.

Первый в Горном Алтае курортный комплекс премиум-класса расположился на высоте около 700 м над уровнем моря, в долине реки Маймы, окруженной горными хребтами.

Большой плюс загородного отеля — он находится всего в 50 км от Горно-Алтайска: добраться сюда можно на такси или воспользоваться трансфером.

Для детей работает досуговый центр, для взрослых — спа-центр, который включает сауну с гималайской солью, бассейн и банный комплекс. В отеле проводятся занятия йогой на природе — отличная возможность поймать дзен и подышать чистым горным воздухом.

Отель Schloss

• Для кого : семей, пар.
• Стоимость за ночь : 6303 руб. для двоих.
• Где находится : посёлок Янтарный, Калининградская область.

Пятизвёздочный отель Schloss находится в стенах бывшего охотничьего замка прусского короля Фридриха I. Из современных и уютных номеров открывается вид на парк имени Морица Беккера и Балтийское море.

Отель расположен на пляже Янтарный — одном из самых чистых и комфортных в России. В 2018 году пляж в третий раз получил престижную награду «Голубой флаг».

Расслабиться в этих местах получится не только под шум прибоя, но и в спа-центре отеля: работает хамам, сауна, джакузи и бассейн с панорамными окнами и видом на парк и море.

Термальный курорт и спа «ЛетоЛето»

• Для кого : семей, пар.
• Стоимость за ночь : 6303 руб. для двоих.
• Где находится : Тюмень.

«ЛетоЛето» – новый четырёхзвёздочный отель на набережной реки Тура. Термальный курорт, расположенный в черте города, состоит из отеля на 187 номеров, крытого аквапарка, спа-комплекса и горячего источника.

В стоимость проживания включено посещение различных аквазон (в зависимости от тарифа). Для удобства гостей аквапарк соединён с отелем коридором, что особенно приятно в холодное время года (тем более, в Тюмени).

Отель Mamaison All-Suites Spa

• Для кого : пар, деловых и самостоятельных путешественников.
• Стоимость за ночь : от 7037 руб. для двоих.
• Где находится : Москва.

Пятизвёздочный бутик-отель, расположенный в центре Москвы на Покровке, — тот случай, когда никуда ехать даже не нужно.

Апарт-отель включает 84 роскошных дизайнерских люкса, где гости смогут полноценно отдохнуть, а после отправиться в спа.

Медицинский спа-центр занимает два этажа отеля: wellness-зона включает тренажёрный зал, бассейн с гидромассажем, хаммам и сауну Sanarium, био-бар. Посещение уже включено в цену проживания. Дополнительно можно попробовать малазийские и марокканские спа-ритуалы и уходы.

Иногда выберешься на несколько дней в новое место и уже чувствуешь себя отдохнувшим и наполненным. Мы верим, что скоро бОльшая часть ограничений будет снята, а пока набирайся сил (и терпения) в спа. В конце концов, весна не за горами!

Источник