Если хочется морской капусты: чего не хватает организму
Морская капуста (ламинария) является одним из наиболее полезных продуктов питания. Она обладает высокой питательностью, а также содержит рекордное количество витаминов и минеральных веществ. Тяга к морской капусте может говорить о развитии авитаминоза и ослабленном иммунитете.
Ламинария характеризуется богатым химическим составом. Она включает в себя большое количество йода, органические кислоты, стерины, клетчатку, витамины группы В, К, РР, С, Е, А, альгиновую кислоту, селен, марганец, медь, цинк, натрий, хром, калий, фосфор, магний, железо, кальций. Употребление морской капусты является отличной профилактикой анемии и патологий щитовидной железы. Также этот морепродукт положительно влияет на функционирование сердечно-сосудистой, нервной, иммунной, репродуктивной и пищеварительной систем.
Повышенная тяга к ламинарии наиболее часто обусловлена нехваткой в организме следующих полезных веществ:
- Йод. Данный элемент важен для обмена веществ и работы эндокринной системы. Он поддерживает здоровье кожи, ногтей и волос, а также снижает концентрацию вредного холестерина в крови и усиливает иммунитет. Кроме того, йод нормализуют гормональный баланс, предупреждает развитие заболеваний щитовидной железы и помогает при проблемах с ЦНС. Йододефицит может привести к развитию онкологических патологий, проблемам с сердцем и сосудами, запору, хронической усталости, бессоннице, гипотиреозу щитовидной железы и бесплодию.
- Магний. Это вещество участвует в электролитном обмене, поддерживает здоровье мышечной ткани и нервной системы, а также положительно влияет на сердечную мышцу и сосуды. Помимо этого, магний необходим для синтеза белка, нормального роста клеток и поддерживания оптимального уровня АД. Нехватка магния в организме может привести к бессоннице, аритмии, судорогам, непроизвольным сокращениям мышц, повышенной раздражительности и утомляемости.
- Витамины группы В. Данные полезные вещества важны для метаболизма и правильной работы сердечно-сосудистой системы. Также они поддерживают правильное функционирование ЦНС, кишечника и укрепляют иммунитет. Нехватка витаминов группы В часто приводит к раздражительности, хронической усталости, головной боли, ухудшению состояния кожи, сбоям в работе сердца, сонливости, отечности и запору.
- Железо. Этот элемент выполняет множество важных функций. Он повышает сопротивляемость организма вирусным инфекциям, нормализует холестериновый обмен, положительно влияет на метаболические процессы и поддерживает здоровье головного мозга. Железо входит в состав гемоглобина, из которого состоят эритроциты. Употребление морской капусты является отличной профилактикой железодефицитной анемии, кишечных инфекций, проблем с нервной системой и нарушений менструального цикла.
- Фосфор. Участвует в производстве ДНК, регулирует проводимость нервных импульсов, способствует правильному и эффективному функционированию почек, а также нормализует сокращения мышц. Также фосфор укрепляет зубы и поддерживает нормальный сердечный ритм. Нехватка этого элемента чревата развитием неврологических нарушений, появлением одышки, болезненных ощущений в суставах и костях.
Таким образом, морская капуста полезна для нервной и сердечно-сосудистой систем, а также предупреждает развитие патологий щитовидной железы и железодефицитной анемии. Сильная тяга к этому морепродукту чаще всего свидетельствует о дефиците йода, фосфора, железа или магния. Однако желание есть морскую капусту также может говорить о нехватке витаминов группы В, аскорбиновой кислоты, хрома и некоторых других веществ.
Источник
Что не хватает организму, если хочется морской капусты?
Значит в организме нехватка йода. Скорее всего проблемы с щитовидной железой. Нужно сдавать анализы и идти к врачу-эндокринологу. А возможно просто давно не ели морскую капусту, организм хочет вспомнить каково это))
Если просто хочется, то не о чем не говорит. Кому-то хочется чипсов, кому-то шоколада, кому-то жареной картошки, а кому-то морской капусты. Не думаю, что это говорит о недостатке йода, как многие считают.
Йода конечно. Как правило, у жителей удаленных от моря районов присутствует некоторый недостаток йода в организме. Если Вы еще и чувствуете часто усталость, вялость, болезненное состояние, то Вам прямая дорога в кабинет УЗИ, чтобы проверить щитовидную железу, а затем на прием к эндокринологу.
Я не думаю, что морская капуста (особенно купленная у нас в магазине) поможет вам йодом в организме. Если вам хочется съесть морскую капусту, значит вам просто хочется ее съесть и ни чего большего. Например у меня все нормально с йодом в организме, но я очень люблю морскую капусту. Но не ту что продают в банках, а ту которую делают корейцы с корейской морковью. Капуста эта острая и вкусная. Так что вам просто хочется покушать капустки и не более того.
Насколько я знаю, в морской капусте содержится йод. И другие полезные вещества для организма человека. Недаром японцы, занимающие первое место по долгожительству, налегают на морскую капусту и другие морепродукты. Салат из морской капусты в консервных банках я когда-то ел с картошкой, но в нём содержится уксус, а вот его я не люблю, как и другие блюда с уксусом. Есть ещё сушёная мелко измельчённая морская капуста, продаётся в аптеках. Можно принимать понемногу (1/4 чайной ложки) такой капусты, запивая её водой. Но тем, у кого заболевания почек, морскую капусту употреблять в пищу не советую.
В морской капусте содержится практически вся таблица периодических элементов Менделеева. Поэтому она считается очень полезным для организма продуктом. Если вы давно не «баловались» витаминчиками, если организм их требует,то может захотеться морской капусты. Есть люди, которые просто любят вкус морской капусты ( если она, конечно, грамотно приготовлена ). В любом случае, организм будет только рад, если вы будете употреблять этот ценный продукт.
Организму катастрофически не хватает йода, следует обязательно обратиться к эндокринологу. В противном случае в организме могут возникнуть гормональные изменения вплоть до заболевания щитовидной железы или бесплодия. Или Вам просто хочется морской капусты 🙂
Нехватает йода, возможно вам не хватает энергии или вы хотите разрядить свою печень то капуста клетчатка как раз подойдет для этого. Углеводы не нагружают желудок и являются очень полезными, плюс дневная доза йода обеспечена.
Конечно это означает то, что вам не хватает йода в полном объеме, ведь именно в морской капусте его находится больше всего. А может быть вам просто нравится ее вкус, как мне, например. Всю жизнь она мне очень нравится и при любой возможности покупаю ее в магазине.
Это нередко бывает в том случае, когда давно не ел свежей зелени, свежих овощей. Например, летом и осенью мне вообще есть ее не хочется, а вот зимой и весной, когда нет нормальной зелени, то нередко возникает желание ее поесть.
Можно и так сказать. Действительно интересно наблюдать, как на бильярдном столе шары «ложатся» в лузы. Самое интересное, что когда смотришь, то, кажется, что это делать достаточно легко. Но когда берешь кий в свои руки, это мнение сразу улетучивается. Вот именно в этот момент и понимаешь определенную полезность этой игры. Во-первых, эта игра развивает глазомер. Во-вторых, позволяет определять силу удара. В-третьих, Вырабатываются определенные навыки в области геометрии. Четвертое, развивается тактическое и стратегическое мышление. Ну и наконец, ходьба. Ведь вокруг стола приходится ходить очень много.
Доброго времени суток. всё индивидуально. Каждая мамочка по своему, но чаще конечно же трудно, так как реагируют резко на запахи, а они как раз таки летом так велики и многообразны). Помочь справится с таким моментом может помочь влажный платочек и бутылочка с водой промакаете его, потом как бы встряхиваете, и прикрываете нос и рот, легче становится дышать, а также прикладываете ко лбу. легче переносить жару. Чаще старайтесь находится на проветриваемых территориях где много воздуха, так как большинство новорожденых страдает недостаточностью кислорода, так что дайте малышу дышать свежим воздухом). И старайтесь поменьше есть консервированного, побольше свежего.
Влияет конечно.Особенно нельзя загорать светлокожим людям.Даже солнечное излучение имеет опасность для человеческого организма,а тут солярий. его излучение во много крат сильнее.Для людей у кого много на коже родинок веснушек,повышается риск заболевания онкологией.
Временные рамки совершенно различны и они будут зависеть он нескольких факторов: 1) длительность Вашего сна 2) нагрузка физическая и психическая, которую придется испытать в течении дня 3) количество потребленных 4) количество бодрящих напитков, которые Вы успели потребить в течении дня 5) наличие или отсутствие болевых синдромов (которые частенько не дают заснуть) 6) умение оставлять беспокоящие Вас мысли на завтра ))) А в среднем человеку необходимо 8-9 часов сна в сутки (качественного)
Источник
Захотелось капусты?
Иногда так хочется морской капусты, что невозможно удержаться. Откладываю все дела и иду в магазин покупать ламинарию. Съем порцию — сразу становится приятно и радостно. Скажите, почему нас иногда так тянет на какой-либо продукт? Екатерина РОМАНОВСКАЯ, г.Могилев
Скорее всего, так ваш организм реагирует на нехватку определенных витаминов и минералов, которая влечет за собой определенные изменения во внутренних органах. А вообще неуемная тяга к тому или иному продукту сигнализирует о нарушениях обмена веществ и начале заболевания.
Если организм, например, испытывает дефицит калия, человека, вероятнее всего, потянет на бананы. Иногда такое желание возникает из-за приема мочегонных или гормональных препаратов.
Если же за один присест “уговорите” целый лимон, наверняка у вас не все в порядке с желчным пузырем или печенью.
Люди, страдающие гиперхолестеринемией — повышенным уровнем холестерина в крови, обожают яблоки. Этот же плод очень “уважают” сердечники, организм которых настойчиво требует кальция, магния, фосфора и калия. Аминокислоты, присутствующие в этих плодах, благотворно влияют на ритмичную работу сердечной мышцы.
Поскольку вас тянет на морскую капусту, советуем: проверьте щитовидную железу. Капуста насыщена йодом, дефицит которого может быть обусловлен болезнью.
А вот белокачанной очень хочется больным, страдающим нарушениями работы кишечника.
Когда же ни с того ни с сего захотелось съесть яичницу, скорее всего, вашему организму не хватает жиров и холина, который помогает расщеплять их.
Если взрослые не могут себе отказать в молоке и молочных продуктах, причем употребляют их с большим удовольствием и регулярно, значит, испытывают дефицит кальция. В молоке присутствуют аминокислоты, в том числе триптофан, обладающий сильным успокаивающим действием. Поэтому “белые продукты” необходимы людям возбудимым, с истощенной нервной системой, постоянно испытывающим стрессы.
Источник