Жарким летом на даче

Когда очень жарко: 10 быстрых способов спастись от пекла на даче

Быстро охладиться можно с помощью воды. Ее стоит употреблять и внутрь (лучше не холодную, а чуть теплую), и наружно: чаще ополаскиваться и орошать открытые участки тела из пульверизатора. Идеально — периодически принимать контрастный душ. Прохладная вода моментально охлаждает тело, и температура воздуха кажется более комфортной. Самые простые модели распылителей можно купить в хозяйственном магазине, а для лица и шеи отлично подойдет баллончик с термальной водой. Если у вас на даче нет душа, установите подвесную конструкцию с резервуаром для воды. Ее можно закрепить где угодно: на любом дереве или заборе на комфортной для вас высоте.

Используйте ручной вентилятор или веер

Мини-аксессуары типа ручного вентилятора или веера тоже очень выручают в жару. Этот способ пригодится, если на даче нет кондиционера. Также удобно использовать такие аксессуары в саду, где нет возможности подключить вентилятор. Дома же можно повесить люстру с вращающимися лопастями — она тоже неплохо охлаждает пространство.

Защитите дом от солнечных лучей

Чтобы жара ощущалась не так сильно, важно закрыть окна от солнца. Например, это могут быть деревянные ставни снаружи здания. Изнутри от солнечных лучей хорошо защищают жалюзи, рулонные шторы, а также специальная зеркальная пленка или фольга. Для спальни отлично подойдут шторы блэкаут: с их помощью помещение дольше сохранит ночную прохладу днем.

Поставьте портативный кондиционер

Переносной кондиционер поможет решить вопрос с жарой в дачном домике. Если с установкой стационарного прибора могут быть проблемы из-за недостаточно мощной проводки, то переносная модель работает от обычной розетки. Конечно, она не охладит полностью огромный загородный дом, а вот для небольшого пространства подойдет идеально.

Создайте тень на участке

Небольшой навес поможет затенить нужные участки сада. Это полезно и для растений, которые могут получить ожоги под палящим солнцем, и для организации зоны отдыха в тени. Навес можно смастерить самостоятельно из палок и куска материи или сетки, расположив его так, чтобы на нужное место падала тень.

Устройте естественную вентиляцию

Если регулярно и правильно проветривать дачу, это поможет качественно ее охладить. Днем проветривать помещение не стоит, поскольку горячий воздух будет проникать внутрь и нагревать комнаты. Если вы хотите сохранить прохладу, с 12 до 16 часов оставляйте окна и двери закрытыми, можно даже задернуть шторы. Лучше всего проветривать ночью или даже под утро, с 4 до 7 утра, когда на улице прохладнее всего. А вот с 8 утра окна лучше закрывать.

Поставьте бутылки со льдом

Простые пластиковые бутылки со льдом или замороженной водой тоже помогут охладить комнату. Например, объем льда порядка 6 литров снизит температуру в помещении примерно на три градуса. Располагайте бутылки как можно выше (например, на шкафу), чтобы воздух охлаждался лучше.

Повесьте мокрые простыни

Увлажнять помещения важно всегда, а не только в жару. Тем не менее мокрые простыни точно спасут от пекла на даче. Повесьте их на окна, чтобы солнечный свет не проникал внутрь, а прохладная вода, испаряясь, снижала температуру воздуха в комнате.

Спите на полу

На полу температура воздуха всегда немного ниже, чем на кровати или диване. Именно поэтому, если вы не можете заснуть от жары, попробуйте перелечь вниз. Оставьте окна на ночь открытыми — прохладный воздух будет концентрироваться именно по полу.

Меньше пользуйтесь плитой

Плита, духовка или гриль во время работы распространяют горячий воздух и нагревают все вокруг. В особо сильную жару подобной техникой лучше пользоваться по минимуму, заменив ее, например, микроволновкой.

Источник

7 правил работы на участке в жару

Лето – жаркая пора для садоводов и огородников. Это касается и большого количества дел, которые необходимо успеть сделать и, безусловно, погоды. Работать под палящим солнцем – то еще «удовольствие», к тому же довольно опасное для жизни.

Обработать посадки, собрать урожай, полить, прополоть, покосить газон – эти и другие важные работы ждут нас на участке в летние месяцы. Их выполнение затрудняется погодными условиями, ведь яркое солнце радует только во время отдыха. А вот тем, кто будет трудиться, важно себя обезопасить.

Носите головной убор

Косынка, кепка, панама защитят голову от перегрева и снизят риск получения солнечного удара. Отдавайте предпочтение головным уборам светлых тонов и сделанным из воздухопроницаемого материала. В идеале головной убор должен защищать от солнца не только голову, но по возможности и глаза, лицо и шею. Поэтому лучше выбрать кепку с козырьком или шляпу с широкими полями.

Правильно выбирайте одежду

Как и головные уборы, она должна быть светлой, воздухопроницаемой и из натуральных тканей. Лучше, если она будет максимально закрывать тело: выбирайте что-то с длинными рукавами и штанинами.

Кто-то надевает на даче то, что уже не подходит для города, кто-то – специально купленную одежду. Так или иначе, набор вещей для огорода у всех похож.

Используйте солнцезащитный крем

Наносите солнцезащитный крем на открытые участки тела. Солнечные ожоги болезненны и опасны и могут провоцировать различные заболевания.

Воздействие УФ-лучей вызывает нежелательную пигментацию кожи, а также ее обезвоживает, что, в свою очередь, приводит к появлению мелких морщин.

Лето в разгаре, и солнце порой припекает, как на экваторе. Как защитить свою кожу от ультрафиолета с помощью крема и не навредить ей при этом?

Пейте больше жидкости

Обезвоживание в жаркую погоду грозит не только коже, но и организму в целом. С потом теряется жидкость и выводятся необходимые для правильной работы сердца калий и натрий. Поэтому работая на участке, обязательно имейте при себе бутылку с минеральной водой или же спортивный изотоник – напиток, которым спортсмены восполняют питательные вещества во время тренировок.

Пейте воду или специальные составы небольшими порциями, но каждые 15 минут.

Правильно выбирайте время для работы

Исключите все работы не в тени с 12.00 до 15.00. Если у вас есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, то воздерживаться от выхода на солнце нужно еще дольше: с 11.00 до 16.00. Утром и вечером солнце менее активно, поэтому можно заниматься огородными делами без ущерба для здоровья.

Если не жалеете себя, то подумайте о растениях. В это время многие процедуры могут их просто погубить.

Правильно питайтесь

Придерживайтесь золотой середины: не приступайте к работе на голодный желудок, но и после плотного обеда некоторое время нужно воздержаться от физических нагрузок. Помните, что в жару продукты портятся гораздо быстрее, поэтому не берите с собой на дачу (если нет холодильника) молочные продукты, торты и пирожные с кремом, майонезные салаты.

Следите за своим самочувствием

При малейших недомоганиях отложите работы. Никакой урожай не стоит вашего здоровья. Головокружение, слабость и тошнота – основные симптомы солнечного и теплового удара. Их последствия коварны и могут выбить вас из колеи на долгое время.

Если у вас есть хронические заболевания, обязательно имейте при себе нужные лекарства.

Что делать при солнечном ударе

Если уж не удалось уберечься от солнечного или теплового удара, важно своевременно и правильно оказать помощь себе или близким.

В первую очередь нужно переместиться в прохладное место и прилечь. Разденьтесь, приподнимите ноги на 30-40 см (достаточно положить их на скрученную подушку). Если под рукой нет минеральной воды, то в обычную питьевую добавьте небольшую щепотку соли и пейте небольшими глотками. Положите холодные компрессы на лоб, в область паха и подмышек.

Постарайтесь обеспечить приток свежего воздуха: откройте окна, включите вентилятор, обмахивайтесь веером.

Если состояние не улучшается, необходимо обратиться за профессиональной медицинской помощью.

Тепловой удар наступает от перегревания организма. Солнечный удар – результат воздействия солнца на голову, шею и плечи. Симптомы и способы лечения обоих состояний идентичны.

Мы с нетерпением ждем лета и тепла, многим из нас работа на своем участке приносит удовольствие. Но лето и солнце таят в себе и множество опасностей. Будьте внимательны к своему здоровью. Оно гораздо важнее урожая и порядка в саду.

Источник

Жаркое лето: 9 способов спастись от пекла на даче

Летом многие предпочитают проводить время на дачах. С одной стороны, жара на дачном участке зачастую переносится легче, чем в квартире, с другой – может преподнести неприятности и дискомфорт. Эксперты рассказали, как спастить от зноя и пекла за городом.

Мобильный кондиционер

Мобильные кондиционеры продаются в магазинах в различных видах. Для дачи можно подобрать модель, которая не займет много места в машине при транспортировке. При необходимости его можно использовать и в квартире. Для домика на даче подойдет напольный кондиционер.

Вентилятор и лед

Более экономным и простым вариантом является вентилятор. Он не охладит помещение, но создаст движение воздуха и сквозняк. Чтобы немного повлиять на температуру, можно поставить перед ним бутылки или тазик со льдом.

Пленки от солнца на окна

Этот вариант не самый эстетичный, но может частично решить проблему с нагреванием комнат на солнечной стороне дачи, пишет журнал «Идеи вашего дома». Она бывает разной степени прозрачности, и подобрать можно в зависимости от того, насколько важен вид из окна.

Плотные шторы

Пленку на окна можно дополнить плотными шторами из натуральной ткани, например, хлопка, или моделью блэкаут. Это может помешать проходить солнечному свету в жаркие часы и нагревать комнату. Темные шторы будут нагреваться от солнечных лучей сами, поэтому рекомендуется выбирать светлые модели.

Ставни на окна

Решетчатые ставни-жалюзи – вариант из южных европейских стран. Ставни не дадут пройти внутрь ни лучам солнца, ни горячему воздуху. Также они могут придать домику стильный вид.

Постельное белье

Засыпать в теплой постели душными летними ночами достаточно тяжело. Один из вариантов охладить постель – гелевые подушки. Они не нагреваются от тепла тела. Еще один вариант – класть постельное белье днем в пакет и убирать в холодильник. На прохладных простынях после жаркого дня гораздо проще уснуть.

Вентилируемый фасад

Если дачный домик находится на этапе строительства, рекомендуется задуматься о вентилируемом фасаде. Это позволит создать воздушную и утеплительную прослойку между стеной и облицовкой. Она удержит тепло дома зимой и прохладу – летом.

Растения на стенах

Если нет возможности обновить фасад, то можно посадить у основания дома разные вьющиеся растения. Например, гойю, бутылочную тыкву, вьюнок пурпурный, плющ или виноград. Плотный ковер позволит прикрыть стены, которые находятся под открытым палящим солнцем.

Туманообразующие системы

Системы автоматического полива давно известны дачникам, а работающие по схожему принципу туманообразующие системы пока в новинку. Их основное отличие заключается в том, что они распыляют мелкие капли воды, образующие туман. Работать в саду с такой системой будет гораздо легче и приятнее. В жаркую погоду тяжело не только людям, но и растениям. Жара и засуха может быть вдвойне опасна, особенно для слабых экземпляров. Эксперты рассказали, как как спасти от жары растения на участке.

Подписывайтесь на PROFILE.RU в Яндекс.Новости или в Яндекс.Дзен. Все важные новости — в telegram-канале «PROFILE-NEWS».

Источник