Зебра бабушкинской с бассейном клен

ФИТНЕС-КЛУБ «ЗЕБРА» БАБУШКИНСКАЯ

Преимущества клуба

Лучший фитнес-проект России 2016 года

Мы позаботились обо всем, что нужно для хороших результатов. Во-первых, разместили современные тренажеры на все группы мышц и выбрали лучших тренеров, которые составят программу тренировок и питания. Во-вторых, создали большой акватермальный комплекс для правильного отдыха и составили удобную сетку расписания по групповым программам. Не забыли и о посетителях с детьми, сделали детскую комнату и секции. Всё что нужно от вас – только желание заниматься и становиться лучше!

Самый большой фитнес-комплекс в районе Медведково, Бабушкинской и Свиблово «4000м2»

На этой площади мы постарались собрать в одном месте как можно больше зон для спорта и отдыха. Это и спортивный бассейн, и современный тренажерный зал, и бойцовский клуб, и огромное количество групповых программ. Для отдыха есть lounge-зоны, банный комплекс, фреш-бар, салон красоты. А посетители с детьми могут не беспокоиться, оставляя их в детской комнате под присмотром воспитателей.

Единственный в России фитнес-клуб с отдельным профессиональным тренажерным залом для женщин

Создавая этот зал, мы постарались решить две наиболее частых проблемы женщин в тренажерном зале: излишнее внимание мужчин и непонимание какие тренажеры приведут именно к их целям. В этом зале мы собрали тренажеры, отвечающие распространенным целям женских тренировок, а отсутствие мужчин позволит сосредоточиться на результате и избавиться от стеснения.

Самый большой аквакомплекс из 5 бассейнов в Северо-Восточном АО «1000м2»

Время проведенное в аквакомплексе – и эффективная тренировка, и полноценный отдых. Членам клуба доступны 5 бассейнов: плавательный бассейн, детский бассейн, бассейн глубиной 6 метров для занятий дайвингом, гидромассажный бассейн и купель, чтобы расслабиться после бани или сауны. Ни один другой фитнес-клуб в СВАО не может предложить такого разнообразия бассейнов для разных целей.

Единственный в Северо-Восточном АО фитнес с площадкой для занятий пляжным волейболом

Для любителей активного отдыха рядом с бассейном есть песчаный пляж для игры в волейбол. Совместите приятное времяпровождение с эффективной тренировкой на все тело. Командные игры для детей и взрослых позволяют тренировать реакцию, скорость и выносливость.

Единственный фитнес-клуб для занятий йогой на песке и на воде в Северо-Восточном АО

Йога на песке или воде поможет разнообразить ваши тренировки и даст толчок для перехода к более сложным практикам. Во время созерцания водной глади поток мыслей замедляется, вы чувствуете себя спокойно и расслабленно. Вода расслабляет мышцы, но позволяет сосредоточиться на дыхании, что является важным фактором для успешных занятий йогой. А на песке сложнее удерживать баланс, что усиливает воздействие многих асан, делая их еще эффективнее.

Единственный в Москве специальный бассейн для занятий дайвингом «6м глубиной»

Дайвинг может быть доступен круглый год и для этого необязательно никуда лететь! Конечно, наибольшее удовольствие для дайверов – это красивые морские виды, но, чтобы проверить новое снаряжение или не растерять навыки по окончанию сезона или наоборот подготовиться к поездке, подойдут занятия в бассейне. Наш клуб единственный предлагает желающим такую возможность.

Единственная в Северо-Восточном АО профессиональная студия для тренировки ягодиц «Booty Zone»

Для тех, кто пока только мечтает о красивых ягодицах и проклинает генетику, у нас есть студия, которая поможет воплотить мечты в реальность! Все занятия и тренажеры здесь направлены на то, чтобы не теряя время впустую, добиться роста и красивой формы ягодичных мышц. В нашей студии только опытные тренеры, проверенные методы, современное оборудование и нацеленность на результат.

Единственная в Северо-Восточном АО студия “Cycle”

Хотите привести себя в форму в кратчайшие сроки? Тогда cycle-тренировки, имитирующие велогонки по пересеченной местности – это то, что вам нужно! Это лучшие групповые тренировки для борьбы с лишним весом, хорошо укрепляют сердечно-сосудистую систему и задействуют все группы мышц, не нагружая суставы. Тренировки проводятся на специальных велотренажерах под руководством тренера в режиме интервальной нагрузки. Попробуйте и очень скоро заметите результат.

Записаться на гостевой визит

Хотите познакомиться с нашим клубом поближе и увидеть все своими глазами?
Мы готовы провести для вас экскурсию совершенно бесплатно.
Запишитесь на гостевой визит прямо сейчас!

Зоны для спорта и отдыха

Аквакомплекс

• 5 бассейнов
• Аквааэробика
• Обучение плаванию
• Уникальные тренировки

Волейбольная площадка с песком

• Занятия для детей
• Занятия для взрослых
• Игра в команде
• Персональные тренировки

Банный комплекс

• Хаммам
• Финская сауна
• Инфракрасная сауна
• Соляная баня

Тренажерный зал

• Кардиокинотеатр
• Зона свободных весов
• Зона Crossfit
• Зал Cycle

Залы групповых программ

• 3 просторных зала
• Силовой и аэробные тренинг
• Стретчинг, пилатес, йога
• Танцевальные направления

Бойцовский клуб

• 2 зала для единоборств
• Более 20 направлений
• Боксерский ринг
• Зона татами

Дополнительные услуги

Персональный тренинг

Детский фитнес

Фреш-бар

Петли TRX

Центр йоги «Анахата»

Салон красоты и SPA «Ангел»

Услуги детской комнаты

Фитнес-тестирование

Бесплатная парковка

Наши тренеры

Координатор тренажерного зала
Персональный премиум-тренер
Образование: Высшее. МГАФК
Дополнительное образование:

FPA
Тренировки при нарушениях осанки и сколиозе
Функциональный тренинг
Пилатес- Аллегро

Стаж работы тренером: с 2004

Персональный тренер по направлениям: спортивное плавание
Тренер школы плавания 9-15 лет

Образование:
СОФ НИУ БелГу
Достижения:
Обладатель звания КМС по спортивному плаванию;
Чемпион кубка Москвы;
Участник Чемпионата и Кубка России по плаванию;
Участник международных соревнований по плаванию;
Призер Чемпионата ЦФО;

Специализация:
Обучение и совершенствование спортивных способов плавания;
Обучение детей с 3х лет и взрослых всех возрастов;
Направление спортивной подготовки.

Стаж работы: с 2015 года

Персональный тренер по направлениям: спортивное и грудничковое плавание, Aqua fitness, тренер группы оздоровительное плавание 3-4 года.

Образование:
Минераловодский региональный многопрофильный колледж (диетолог)

Достижения:
Обладатель звания МСМК по силовому троеборью;
Сертифицированный тренер по functional training.

Специализация:
Сертифицированный тренер по грудничковому плаванию (уровень ADVANCED)
Cсертифицированный тренер по раннему плаванию 1-3 года (уровень ADVANCED)
Обучение детей с 3х лет и взрослых всех возрастов;
Гидрореабилитация детей с отклонениями в здоровье.

Стаж работы: с 2017 года

Мастер тренер по направлениям: спортивное плавание, грудничковое плавание и Aqua fitness
Образование:
Высшее РГУФКСМиТ (кафедры теории и методики спортивного и синхронного плавания, прыжков в воду, аквааэробики и водного поло)

Достижения:
Обладательница звания МС по синхронному плаванию;
Участница Чемпионатов и первенств России, Москвы и московской области по синхронному плаванию;
Обучение и совершенствование спортивных способов плавания и элементам синхронного плавания;
Специализация:
Обучение детей с 3х лет и взрослых всех возрастов;
Работа на похудение;
Сертифицированный тренер по грудничковому и раннему плаванию с 0-3 лет;
Работа в направлении профилактики ОДА;
Направление спортивной подготовки;
Функциональное направление AQUA FLAT.
Стаж работы: с 2016 года

Мастер тренер по направлениям: спортивное плавание, грудничковое плавание и Aqua fitness, Тренер школы плавания 5-8 лет

Образование:
Высшее РГУФКСМиТ (кафедра теории и методики спортивного и синхронного плавания, прыжков в воду, аквааэробики и водного поло)

Достижения:
Обладательница звания МС по спортивному плаванию;
Чемпионка кубка Москвы 2009г;
Призер международных соревнований «Веселый дельфин» 2010г;
Участница Чемпионатов и первенств России 2012 — 2015г.;
Призер Чемпионатов и первенств Москвы по плаванию;
Действующий спортсмен на открытой воде.

Специализация:
Обучение и совершенствование спортивных способов плавания;
Обучение детей с 3х лет и взрослых всех возрастов;
Работа с детьми с отклонениями в здоровье;
Сертифицированный тренер по грудничковому и раннему плаванию с 0-3 лет;
Сертифицированный тренер AQUA COMBAT;
Направление спортивной подготовки.

Стаж работы: с 2015 года

Старший тренер
Премиум тренер по направлениям: грудничковое плавание, спортивное плавание и Aqua fitness, тренер групп Офп+плавание
Образование:
Высшее БГПУ им М.ТАНКА (факультет физическая культура, менеджмент спорта и туризма)

Достижения:
Обладатель звания КМС по спортивному пятиборью и по служебному многоборью;
Член национальной сборной РБ;
Участник Чемпионата мира 2012г Рим;
Участник военного Чемпионата мира CISM;
Призер европейских и государственных соревнований в личных и командных зачетах;
Участник европейских и государственных соревнований по легкой атлетике на марафонской дистанции (42км);
Действующий спортсмен на открытой воде.

Специализация:
Обучение детей с 3х лет и взрослых всех возрастов;
Направление спортивной подготовки;
Обучение и совершенствование спортивных способов плавания.
Сертифицированный тренер по грудничковому и раннему плаванию с 0-3 лет;
Работа с детьми с отклонениями в состоянии здоровья.

Стаж работы: с 2015 год.

Координатор водных программ,
Премиум тренер по направлениям: грудничковое плавание, спортивное плавание и водное поло, Aqua fitness.
Образование:
Высшее РГУФКСМиТ (кафедры ТиМ ССППВАиВП);
Магистр РГУФКСМИТ (спорт высших достижений и система подготовки спортсменов).

Достижения:
— Участница Первенств и Чемпионатов России по плаванию и водному поло;
— Обладательница 1 взрослого разряда по плаванию и водному поло;
— Игрок молодежной сборной России по водному поло 2010г;
— Действующий спортсмен на открытой воде.

Специализация:
— Участница международных конвенций AFT по Aqua-аэробике;
— Сотрудничество с национальными сборными командами России по водному поло в организации тренировочного процесса;
— Сертифицированный тренер AQUA FLAT и AQUA COMBAT;
— Сертифицированный тренер по грудничковому и раннему плаванию с 0-3 лет;
— Работа с детьми с 3х лет и детьми с отклонениями;
— Обучение и совершенствование техники спортивных и ватерпольных способов плавания, бросков и финтов;
— Комплексные программы для беременных и восстановление после родов.

Стаж работы: с 2010 года.

Персональный тренер
Образование:
Школа эффективного фитнеса и управления «КОРУС».

Специализация:
*Тренировки по коррекции фигуры,
набору мышечной массы тела и снижению веса.
*Рекомендации по питанию.
*Развитие силовой выносливости и скоростных качеств.
*Развитие гибкости и подвижности суставов.
*Функциональный тренинг.
*Стретчинг.

Стаж работы : с 2018 г.

Персональный тренер
Образование: Высшее.
*ФГБОУ ВГУЭС факультет «педагог по физической культуре и спорту».
*Студент Казанской Академии по нутрициологии и превентивной диетологии NSA.

Специализация:
*Силовые тренировки.
*Функциональные тренировки.
*Коррекция фигуры.
*Стретчинг.
*Построение схем рационального питания по методу алиментарной калориметрии.
*Набор мышечной массы.

Достижения:
КМС по боксу.
1 разряд по кикбоксингу.
Чемпион ДФО по кикбоксингу среди силовых структур 2018г.
Победитель Чемпионата 5-ой армии класса «Б» по боксу в 2018г.
Финалист Всероссийского турнира по боксу класса «А» в память Сахарова В.2018г.

Стаж работы : с 2018 г.

Персональный тренер
Образование:
Высшее. МГОУ им. Черномырдина
Дополнительное образование:
*Сертифицированный тренер Академии бодибилдинга и фитнеса.

Специализация:
Силовые тренировки.
Функциональные тренировки.
Коррекция фигуры.
Рекомендации по рациональному питанию.Набо
р мышечной массы.

Достижения:
КМС по пауэрлифтингу.
Серебряный призер чемпионата по рукопашному бою среди подразделений специального назначения Приволжско- Уральского военного округа 2009 г.
Стаж работы : с 2015 г.

Персональный тренер
Образование: среднее специальное .
Дополнительное образование:
*Курсы повышения квалификации FPA в Ассоциации профессионалов фитнеса.

Специализация:
Силовые тренировки, коррекция фигуры, набор мышечной массы.
*Составление индивидуальных программ спортивного питания.
Функциональный тренинг.
Тренировки с использованием TRX.

Достижения:
Выступающий атлет по бодибилдингу и фитнесу до 80 кг.
Участник многократных соревнований по бодибилдингу.
КМС по жиму штанги лежа.
Стаж работы : с 2014 г.

Персональный тренер
Образование:
Высшее СОФНИУ БелГУ.
Дополнительное образование:
*Сертифицированный тренер школы фитнеса и бодибилдинга “SFI”
* Участник семинара «Функциональный тренинг с использованием дополнительного оборудования».
* Мастер-класс «Stretching».

Специализация:
Силовые тренировки.
Функциональные тренировки.
Коррекция фигуры.
Стретчинг.
Рекомендации по рациональному питанию

Стаж работы : с 2018 г

Инструктор Бойцовского Клуба
Персональный мастер-тренер тренажерного зала
Тренер Cross Fit

Образование:Высшее. РГУФКСМиТ
Специализация:
*Функциональный и силовой тренинг
*Снижение веса тела за счет жирового компонента
*Увеличение выносливости
*Набор мышечной массы
*Увеличение силовых показателей
*Составление программы питания
*Составление персонального тренировочного плана.
*Развитие сердечно-сосудистой системы.

*МС по боевому самбо
*Неоднократный призер и победитель Московских и всероссийских чемпионатов по боевому самбо, грепплингу, джиу-джитсу, дзю-дзютцу, тайскому боксу и кикбоксингу.
*Воспитал более 15 разрядников по БС , 3 КМС по БС- чемпионов и призеров чемпионатов Москвы .
1 МС –чемпиона России.
Стаж работы: с 2008 года

Персональный тренер
Образование: Высшее .
Дополнительное образование:
Член Ассоциации Профессионалов Фитнеса FPA

Специализация:
*Cтретчинг
*Коррекция фигуры
*Функциональный тренинг.
*Общая физическая подготовка.
*Коррекция осанки.
*Обучение правильным принципам питания, работа на результат. Индивидуальный подход к каждому клиенту.

Стаж работы: с 2015 года

Инструктор Бойцовского Клуба
Персональный тренер тренажерного зала
Образование :Высшее. МГОУ. Педагог физической культуры (магистр).
Специализация:
*Функциональный тренинг
* Круговые тренировки
*Коррекция фигуры
*Тренировки –TRX+доп.оборудование.
Рекомендации по рациональному и спортивному питанию.

Достижения:
Действующий спортсмен, КМС по К-1
Призер Чемпионата России по К-1.
Призер Чемпионата Москвы по тайскому боксу, многократный участник городских соревнований.

Опыт работы: с 2015 года

Инструктор Бойцовского Клуба
Персональный тренер тренажерного зала
Образование: Высшее. Московский Национальный Педагогический Университет им. Тараса Шевченко.

Специализация:
Силовые тренировки, функциональные тренировки, развитие скорости, ловкости, выносливости , подготовка спортсменов к соревнованиям.

Достижения:
МС по боксу. Финалист Чемпионата Мира по боксу
КМС по кик-боксингу. Участник и победитель международных турниров по боксу , кик-боксингу и рукопашному бою .

Стаж работы: 2006 г.

Персональный мастер-тренер
Образование : Высшее
Дополнительное образование:
Член Ассоциации профессионалов фитнеса и бодибилдинга FPA.

Специализация:
*Коррекция фигуры (увеличение мышечной массы , уменьшение жирового компонента)
*Функциональный тренинг
*Увеличение силы, выносливости , гибкости, координации.

Достижения:
*Чемпион Европы, МС по пауэрспорту.
*Вице-чемпион мира, КМС по пауэрлифтингу.
*Чемпион Москвы по становой тяге среди юниоров.
*МС по становой тяге.
Стаж работы : с 2014 г.

Персональный премиум-тренер
Образование: Высшее. Московский Государственный Педагогический Универститет.
Дополнительное образование:

* FPA
* Коррекция фигуры
* Наращивание мышечной массы
*Функциональный тренинг

Достижения:
Серебряный призер кубка Москвы по пауэрлифтингу 1992г.

Персональный премиум-тренер
Образование :
Высшее. МИСиС
Дополнительное образование:
*Академия фитнеса и бодибилдинга
*Тренер по бодибилдингу и пауэрлифтингу.

Специализация:
*Функциональный тренинг
* Круговые тренировки
*Коррекция фигуры
Пилатес- Аллегро
Тренировки –TRX+доп.оборудование.

Опыт работы: с 2011 года

Персональный мастер-тренер
Образование : Высшее. СГАУ
Дополнительное образование: *Функциональный тренинг,
*TRX+ доп. оборудование, *Реабилитация после травм.
*Семинар “Здоровая спина”

Специализация:
*Коррекция тела, набор мышечной массы
*Укрепление мышц спины с приобретенными патологиями.
Достижения:
*КМС по карате киокушинкай
*МС по жиму штанги лежа
*2 разряд по спортивной гимнастике.

Стаж работы: с 2006 года

Персональный тренер
Образование: Высшее. МАИ
Дополнительное образование:

*Курсы повышения квалификации в Академии бодибилдинга и фитнеса.

Специализация:
Силовые тренировки, коррекция фигуры, набор мышечной массы.
*Составление индивидуальных программ спортивного питания.
Функциональный тренинг.
Тренировки с использованием TRX.

Достижения:
КМС по Регби .
Призер Чемпионата России по регби
в составе сборной команды Москвы

Стаж работы : с 2014 года

Персональный премиум-тренер
Образование :Высшее . МИСИС
Дополнительное образование:
Курсы повышения квалификации “ Академия Фитнеса “
Функциональный тренинг , тренировки с использованием TRX
Силовые тренировки
Пилатес- Аллегро

Достижения:
*Призер кубка Москвы по гиревому спорту .
Участник забегов « Стань человеком»
Стаж работы : с 2011 года

Источник