Защита от ультрафиолета летом

Защита от ультрафиолета летом

Впереди лето — сезон активного солнца и проведения времени на улице.

Рассказываем, как защитить кожу от солнца, выбрать солнцезащитный крем, а также даем примеры солнцезащитных средств для разных типов кожи и условий использования.

Зачем защищать кожу от солнца

Есть два типа солнечных лучей, которые достигают поверхности земли: ультрафиолетовые лучи типа А — UVA и типа В — UVB. Оба типа действуют на кожу, но немного по-разному . Лучи типа B вызывают солнечные ожоги, а лучи типа А проникают в кожу и приводят к преждевременному старению — появлению пигментации, морщин и дряблости кожи. При этом оба вида повышают риск развития злокачественных опухолей.

Солнцезащитные кремы защищают кожу от пагубного действия ультрафиолета. Благодаря им мы можем играть в волейбол на пляже, купаться и не обгорать. Но крем не защищает кожу полностью. Важны и другие меры:

• находиться в тени в пиковую солнечную активность, обычно с 11:00 до 15:00;
• носить закрытую одежду и головные уборы — кепки, панамы или шляпы;
• надевать солнцезащитные очки.

Защищать кожу от солнца нужно, если индекс ультрафиолетового излучения — 3 или выше. Проверить, какой индекс сейчас в вашем городе, можно в приложениях с погодой. Если ваша кожа легко сгорает или у вас розацеа — хроническое заболевание, при котором кожа краснеет, — лучше наносить солнцезащитный крем при любом выходе из дома.

Декоративные средства, даже если на них есть пометка о защите от солнца, не защищают кожу от ультрафиолета, так как их можно нанести на кожу только в небольшом количестве. А для полноценной защиты на лицо нужно наносить 1 / 4—1 / 3 чайной ложки средства. Если вы попробуете нанести такое количество тонального крема с SPF 30, скорее всего, результат вам не понравится.

Как быть взрослым

Как выбрать солнцезащитный крем

В магазинах множество самых разных солнцезащитных кремов — среди них легко растеряться и взять то, что в итоге не подойдет. Чтобы этого избежать, обращайте внимание на следующие критерии.

Текстура. Часто солнцезащитные кремы не любят, потому что они оставляют на коже белый налет, ощущаются на лице плотным слоем или блестят. Но на деле не все кремы белые, а чтобы средством было приятно пользоваться, важно подобрать его по типу кожи. Сухому типу подойдут кремы с более плотной текстурой и увлажняющими ингредиентами, жирной или комбинированной — с текстурой флюида или легкого крема.

Солнцезащитные фильтры. Это ингредиенты, которые спасают кожу от солнца, для полноценной защиты в составе средства таких фильтров должно быть несколько. Разные фильтры создают широкий спектр защиты от лучей с разной длиной волны. Иногда встречаются солнцезащитные кремы, которые содержат только один фильтр, но заявлено, что они защищают от разных типов лучей и имеют высокую степень защиты. Таких продуктов стоит избегать.

Фильтры условно делят на физические и химические. К физическим относят диоксид титана и оксид цинка, а к химическим — все остальные солнцезащитные соединения. Часто белый налет оставляют средства с физическими фильтрами в составе.

Химических фильтров множество. Среди них есть фильтры старого поколения, которые менее стабильны и часто раздражают чувствительную кожу, например Butyl Methoxydibenzoylmethane (Avobenzone), Homosalate, Octyl methoxycinnamate или Ethylhexyl Methoxycinnamate (Octinoxate), Octocrylene. А есть фильтры нового поколения, которые дольше сохраняют защитные свойства и одновременно защищают от лучей разной длиной волны. К ним фильтрам относятся Methylene Bis-Benzotriazolyl Tetramethylbutylphenol (Tinosorb M), Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine (Tinosorb M), Ethylhexyl Triazone, Octyl Triazone (Uvinul T 150), Diethylamino Hydroxybenzoyl Hexyl Benzoate (Uvinul A Plus) и другие соединения.

Избегать фильтров старого поколения не стоит: большинство современных солнцезащитных средств содержат микс из разных типов. Перед покупкой лучше протестировать крем на небольшом участке кожи.

Степень защиты от лучей типа B. Это привычный нам знак SPF. Он показывает, насколько хорошо крем защищает от солнечных ожогов. Рекомендуется выбирать средства со значением SPF не менее 30. С этим показателем, даже если вы нанесете меньше рекомендуемого количества средства, уровень защиты будет 10—25 .

Степень защиты от лучей типа А. Обозначается фразами broad spectrum — широкий спектр, символом UVA в кружочке, PPD или знаком PA+++. Но эти обозначения не всегда гарантируют надежную защиту. Недобросовестный производитель может поместить знаки на упаковку без оснований, поэтому лучше проверять, чтобы в составе было несколько фильтров.

Водостойкость. Кремы для перемещений по городу или для пляжа будет различаться. В городе не так важно, чтобы продукт был водостойким, так как кожа не сильно потеет и вы не смываете средство водой. А на пляж или для спорта важно выбрать крем, который не будет сразу смываться потом или водой и не попадет в глаза. Если нужно водостойкое средство, ищите на упаковке обозначение water resistant.

Страна-изготовитель. В разных странах свои стандарты изготовления и тестирования солнцезащитных средств и разные особенности образа жизни. В США солнцезащитные средства относятся к лекарственным, там пока химические фильтры нового поколения не разрешены. Из-за этого американские средства не всегда имеют хорошую защиту от лучей типа А.

В Австралии солнцезащитные фильтры тоже относятся к лекарственным из-за высокого уровня солнечной радиации, но там разрешены разные типы фильтров, а также строже требования к обозначениям на упаковке. В Европе и Азии солнцезащитные средства относятся к продуктам личной гигиены, они тоже имеют свои требования и проходят обязательное тестирование. Азиатские солнцезащитные средства разработаны так, чтобы их было приятно наносить и использовать для перемещений по городу. В них часто содержатся химические фильтры нового поколения. Европейские бренды стараются не отставать от азиатских и все больше делают продукты для городской жизни.

Обратите внимание, что из-за закрытия официальных поставок на маркетплейсах встречаются средства европейских брендов, которые изготовлены в Китае и в несколько раз дешевле оригинала. Скорее всего, это подделки. Такое средство не может обеспечить нужный уровень защиты и с большой вероятностью вызовет раздражение.

Формат средства. Солнцезащитные средства выпускают в виде кремов, лосьонов, спреев, твердых стиков. Лучше отдавать предпочтение кремам и лосьонам, потому что в таком случае удобно отмерять нужное количество продукта для полноценной защиты от солнца, а также равномерно распределять средство.

При нанесении спрея сложно регулировать количество средства, а также его нежелательно вдыхать. Продукт в стике тоже сложно нанести в достаточном количестве: он имеет плотную текстуру и может неприятно ощущаться на коже. Еще одна особенность стика — с ним сложнее нанести средство там, где кожа неровная, например на спинку носа или вокруг глаз.

Все кремы, которые мы отобрали, имеют разные солнцезащитные фильтры в составе и защищают от разных типов лучей. Но они различаются по текстуре, уровню защиты и водостойкости.

В итоговый список я включила 10 средств, которые сочетают лучшие характеристики по основным критериям:

1. Biore Aqua Rich Watery Essence SPF 50.
2. La Roche-Posay Anthelios Shaka SPF 50.
3. Крем-мультипротектор SPF 50+ Oil Free «Гельтек».
4. Aloe Soothing Essence Waterproof Sun Cream SPF 50+.
5. Крем детский солнцезащитный «Мое солнышко» SPF 50.
6. Bioderma Photoderm SPF 50 для чувствительной сухой кожи.
7. Увлажняющий солнцезащитный крем Icon Skin SPF 50.
8. Гель-праймер под макияж Antioxidant Protection Primer SPF 30.
9. Avene Sport Fluid SPF 50.
10. Увлажняющее молочко для лица и тела La Roche-Posay Anthelios SPF 50+.

Из них я выбрала четыре, которые подходят под номинации

Для жирной кожи	Для комбинированной и нормальной кожи
Biore Aqua Rich Watery Essence SPF 50	Крем-мультипротектор SPF 50+ Oil Free
Легкий и быстро впитывается	Большая упаковка
На «Яндекс-маркете» — 1887 Р ; на «Аптеке-ру» — 1470 Р	На «Вайлдберриз» — 3299 Р ; на «Озоне» — 2687 Р

Для сухой кожи	Для тела
Icon Skin SPF 50	Avene Sport Fluid SPF 50
С увлажняющими ингредиентами	Подходит для пляжа и спорта на улице
На «Яндекс-маркете» — 1283 Р ; на «Озоне» — 1225 Р	На «Яндекс-маркете — 2369 Р ; на «Озоне» — 2115 Р

Источник