Защита от солнца черное море

По волнам: как правильно защищать кожу от солнца на пляже

Самые предусмотрительные уже забронировали бунгало на морском побережье, все остальные восполнить витамин D смогут на городских пляжах и в открытых бассейнах. При любом сценарии — от солнца не скроется никто. Чтобы инсоляции прошли как по маслу, не забывай про санскрин.

П еред выходом на солнце обязательно наносим солнцезащитное средство на кожу лица и тела. Легкомысленное пренебрежение санскрином может обернуться не только ожогом кожи, но и более серьезными проблемами в будущем. Выбирай тот формат средства, который удобен тебе, — крем, масло, спрей или эмульсию. На отдыхе, на пляже, у моря или во время длительных прогулок (даже посиделок) на солнце санскрин стирается еще быстрее: на это влияют пот, морская вода, песок и те же самые прикосновения.

Чтобы обновить слой защиты, по рекомендациям дерматологов нужно наносить основной санскрин заново каждые 2 часа. Если ты к тому же погружаешься в воду, то еще и после каждого погружения.

На экскурсии по городу можно отдать предпочтение средствам макияжа с «встроенным» SPF или использовать дневной крем с санскрином в качестве праймера. На пляже потребуется артиллерия посерьезнее. Так, самый популярный санскрин для пляжа — с SPF 50+, более стойкий и в большом флаконе (поскольку продукт нужно постоянно обновлять). Городской санскрин вполне может не иметь всех этих характеристик: обычно он легче по текстуре, имеет SPF 30 и не обязательно водоустойчив. Однако если ты нашла комфортную формулу, которая подходит на все случаи жизни, тебе повезло — иметь один большой флакон гораздо удобнее, чем несколько разных. Несмотря на информацию в интернете, мифов, связанных с санскрином, меньше не становится.

Как определить фактор защиты от солнца?

На флаконах с санскрином всегда указан SPF (Sun Protection Factor) — фильтр обозначающий степень защиты от солнечных лучей типа В. Как правило индекс UVВ от 6 и до 50. Но с недавнего времени в дополнение стали указывать значение индекса PPD (Persistent Pigment Darkening) — степень защиты от лучей типа А. Поскольку, как показывают исследования, вред коже наносят и лучи типа А. Если хочешь сократить окислительный процесс и сохранить иммунитет кожи, ищи на этикетке кружочки с UVА или РА+ (каждый плюс равен 2), максимальное значение 42.

Чтобы понять, какой именно фактор защитит кожу от воздействия солнца, дерматологи используют шкалу Фитцпатрика. Классическая методика помогает определить фототип кожи и в соответствии с этим подобрать уход. Известный американский дерматолог, доктор медицинских наук Томас Фитцпатрик представил свой метод определения фототипа кожи в 1975 году. Инструмент появился на основе сообщений пациентов о том, как их кожа реагирует на ультрафиолет, поскольку оказалось, что фоточувствительность напрямую зависит от врожденной активности меланоцитов. Но помимо естественной окраски кожи фототип по Фитцпатрику учитывает цвет волос и глаз. Всего в шкале шесть типов: кельтский(I), нордический (II), темный европейский (III), средиземноморский (IV), индонезийский (V) и афроамериканский (VI). В России чаще всего можно встретить второй, третий и четвертый типы.

Источник

«Солнце на юге вредно уже с 8 утра»

Онколог Павел Попов — как защититься от ультрафиолета на курортах Краснодарского края

На курортах Краснодарского края стартовал купальный сезон. Тысячи россиян отправляются на черноморские курорты, чтобы насладиться теплым морем и жарким южным солнцем. Однако врачи предупреждают, избыточное воздействие ультрафиолетовых лучей может привести к аллергическим реакциям, солнечным ожогам и даже возникновению меланомы. О том, как обезопасить себя во время пляжного отдыха и кому категорически нельзя загорать, «Ъ-Кубань» рассказал ученый, онколог-хирург Клиники ФДТ Павел Попов.

«Важно помнить, что солнце на юге вредно уже с 8 утра и до 16 часов с середины апреля до середины сентября. И это на уровне моря, а в горах солнце опасно круглогодично с рассвета до заката. Подвергая кожу избыточной инсоляции, люди провоцируют образование солнечного лентиго — стойких веснушек, кожа теряет эластичность и утончается — это фотостарение или солнечный эластоз, формируются красные пятнышки с роговыми корочками — актинический кератоз. Солнечное лентиго и актинический кератоз являются фоном для развития злокачественных новообразований кожи. И не стоит уповать только на SPF, в часы интенсивной инсоляции лучше закрывать кожу одеждой или находиться в тени.

Оптимальный SPF это тот, при котором кожа не краснеет от солнца. И это будет зависеть от свойств кожи, кому-то хватит и 15, а кому-то будет мало и 50.

Категорически нельзя загорать только больным с пигментной ксеродермой, из-за высокого риска развития рака кожи, и больным порфирией, у которых кожа буквально горит на солнце. Всем остальным умеренная инсоляция не возбраняется, но рыжеволосым, голубоглазым, светлокожим людям следует соблюдать особую осторожность и загорать только до 8 утра или уже после 16 часов, а от интенсивной инсоляции укрывать кожу одеждой или находиться в тени».

Источник

Какая косметика нужна во время пляжного отдыха

При сборах в дорогу излишний перфекционизм ни к чему. Главное — положить в пляжную косметичку необходимый минимум средств.

Почему для пляжного отдыха нужна особая косметичка

Хорошо, если вы по опыту знаете, какая косметика пригодится для каникул на морском побережье. Наверняка у вас уже собрано все необходимое:

• средства для ухода за кожей и волосами в тревел-форматах;
• полноразмерный крем для защиты от солнца (а лучше два или три);

Но если вы редко покидаете пределы родного города, то рискуете привезти на отдых втрое больше тюбиков и баночек, чем нужно. Предлагаем свою помощь в составлении программы-минимум, чтобы исключить бьюти-перевес.

Крем с SPF для лица

Чем бледнее кожа, тем выше должен быть фактор защиты от солнца у вашего средства. © Getty Image

О том, что лицо надо защищать от ультрафиолета, знают все. И хотя на море эта рекомендация становится в разы актуальнее, ее часто игнорируют, стремясь побыстрее загореть. Это неправильно. Грамотный подход подразумевает усиление защиты: к примеру, если в городе летом вы пользуетесь средством с SPF 20-30, то в отпуске в жарких странах показатель должен увеличиться до SPF 50+.

Особенно осторожными следует быть людям с бледной от природы кожей, ведь чем она светлее, тем слабее собственный механизм защиты от солнца, а значит, возрастает риск получить ожог.

В идеале на упаковке солнцезащитного средства должны быть две маркировки — SPF/PPD.

SPF (Sun Protection Factor) показывает, что солнцезащитный фильтр блокирует УФ-лучи типа B, защищая кожу от покраснения и солнечного ожога.

PPD (Persistent Pigment Darkening) отражает лучи типа А, виновные в фотостарении.

Солнцезащитное средство для лица Brightening UV Defense, SPF 30, SkinCeuticals

Отражает лучи типов A и B, предотвращает появление пигментации, увлажняет.

Солнцезащитный крем для лица с очень высокой степенью защиты Waterlover Face Sunscreen, SPF 50+, Biotherm

Высокая степень защиты от лучей широкого спектра, тающая и невесомая текстура делают средство незаменимым на пляже. Не содержит парабенов.

Надежный крем с SPF для тела

Грамотно выбранное средство защиты от солнца для тела — гарантия не только безопасного пребывания на пляже, но и ровного красивого загара. Мы уже не раз писали (например, здесь), для чего нужен крем с SPF. Но на всякий случай напомним о его основных функциях.

«Правильное» средство с высоким фактором защиты защитит кожу от солнечного ожога. © Getty Image

• Защищает кожу от ультрафиолетовых лучей типов А и В.
• Блокирует процесс фотостарения.
• Минимизирует риск гиперпигментации.
• Увлажняет, матирует, предупреждает возрастные изменения.

Выбирая крем с SPF, учитывайте несколько факторов:

1. 1 свой фототип;
2. 2 географическое положение курорта;
3. 3 время года;
4. 4 время суток (загорать лучше до 10:00 и после 16:00).

В начале отдыха выбирайте косметику с высокой степенью защиты — SPF 50. Это поможет коже адаптироваться к солнцу без всякого стресса. Через несколько дней, когда она привыкнет к новым условиям, можно переходить на средства с SPF 20-30, в зависимости от вашего фототипа.

Что выбрать — крем, молочко, спрей? Ориентируйтесь на личные предпочтения.

Тающая эмульсия с технологией нанесения на влажную кожу Capital Idéal Soleil, SPF 30, Vichy

Обеспечивает защиту от лучей UVB и UVA, обладает водоотталкивающими свойствами, создает освежающий эффект при нанесении.

Молочко для лица и тела Anthelios, SPF 50+/34PPD, La Roche-Posay

Cистема фильтров Mexoplex и экстракт сенны алаты в сочетании с термальной водой обеспечивают высокую степень защиты от лучей типов А и В. Средство пригодно для использования в самых жарких странах.

Молочко или крем после загара

Во избежание сухости кожи обязательно используйте средства после загара. © Getty Image

Красивый загар вполне реально продлить, если не забывать увлажнять кожу после солнечных ванн. Порядок действий такой: вернулись с моря, приняли душ (с пресной водой), нанесли увлажняющий крем или молочко. Ищите на упаковке маркировку «после загара» — такие средства, кроме увлажнения кожи, способствуют стойкости цвета.

Увлажняющий крем после загара-усилитель загара Ambre Solaire, Garnier

Глицерин и витамин Е в составе формулы обеспечивают коже комфорт, а также увлажняющее, смягчающее, успокаивающее действие. Бронзирующий компонент продлевает загар.

Охлаждающий гель после загара для лица и тела Posthelios, La Roche-Posay

Термальная вода с высоким содержанием природного антиоксиданта селена помогает коже стать мягкой, нежной, увлажненной.

Увлажняющий освежающий спрей после загара с экстрактом кактуса, Garnier

Средство с легкой текстурой мгновенно дарит ощущение свежести, а также приятный аромат. Быстро впитывается, так что одеваться можно уже через минуту после нанесения.

Защищайте кожу от UVA и UVB-лучей солнцезащитными средствами Anthelios

Источник