Зарядка для двух лет

Краткие методические рекомендации для проведения утренней гимнастики с детьми 2–3 лет

Утренняя гимнастика для детей 2-3 лет.

Раннее детство — важный период психического и физического развития ребенка. В этом возрасте закладываются важные способности – познавательная, двигательная активность, любознательность. Уверенность в себе, настойчивость и т. п. Но способности не возникают сами по себе, они требуют непременного участия взрослого. Поэтому необходимо уделять особе внимание физическому развитию детей. Организовывать комплексы закаливающих процедур, физкультурные минутки и утреннюю гимнастику.

Публикация «Краткие методические рекомендации для проведения утренней гимнастики с детьми 2–3 лет» размещена в разделах

Утренняя гимнастика является одним из важнейших компонентов двигательного режима детей. Она направлена на оздоровление, укрепление, повышение функционального уровня систем организма, развитие физических качеств и способностей. Приступая к зарядке после пробуждения воспитываются такие качества как: настойчивость, дисциплинированность, упорство, самостоятельность. Вводя в режим дня утреннюю гимнастику с раннего детства. Мы формируем полезную привычку, которая переходит в потребность и сохраняется у человека на всю жизнь.

Конечно, пока ребенок еще совсем мал, зарядку он делает с взрослыми: родители, педагоги, бабушки и дедушки, старшие брать и сестры. В раннем возрасте ребенку необходимо на кого-то равняться, брать пример, а кем-то повторять.

Не все движения получаются сразу. У кого-то может не получаться совсем. Как тут быть? Ни в коем случае нельзя сердиться и ругать ребенка. Лучше подойти к малышу, взять его за руки, улыбнуться и предложить выполнить упражнение вместе.

Для малышей очень важен игровой подход. Для чего же нужно постоянно играть с детьми.

Для того чтобы создать положительней эмоциональный фон, поднять настроение и повысить интерес.

Так же утренняя гимнастика пройдет интересней, если будет сопровождаться музыкой. Музыка положительно воздействует на эмоции детей, создает у них хорошее настроение.

При составлении комплекса утренней гимнастики необходимо учитывать следующие требования:

2. Адекватное возрасту количество повторений.

3. В составе комплекса уже должны быть уже знакомые и освоенные детьми движения.

4. Упражнения для развития мышц туловища выполняются медленнее, чем движения ля рук и ног.

5. При выполнении следить за правильной осанкой.

6. Разнообразные упражнения, с отсутствием статических положений.

7. По мере усвоения комплекса его меняют на другой.

Читайте также:  Где наше лето комментарии

Утреня гимнастика приносит детям больше радости, если включить в комплекс потекши, четверостишия, чистоговорки, скороговорки. Так же дети с удовольствием участвуют в подвижных играх, играх-массажах.

Обязательно нужно хвалить малыше. В этом случае дети будут с большим желанием выполнять упражнения, и гимнастика будет приносить большое удовольствие.

Предлагаю ознакомиться с вариантами утренней гимнастики для детей 2-3 лет.

1. Комплекс «Растем здоровыми».

Дружно в круг скорей вставайте

Дети стоят в кругу. Звучит спокойная музыка, взрослый произносит стихотворение, дети выполняют движения в соответствии с текстом.

Мы на пальчиках идем, все идем

Выше голову несем, мы несем

(указать не смотреть на пол)

Мы на пятках мы идем, все идем

Очень весело идем, мы идем

(прыжки на двух ногах с продвижением в перед)

Упражнение «Вырастим большие»

И. П. Ноги вместе, руки вдоль туловища.

Поднять руки вверх и стопы на носочки

Медленно опустить руки и ноги на всю стопу.

Медленная ходьба о залу. На вдох-руки на пояс. На выдох – руки вниз.

1. Комплекс с элементами дыхательной гимнастики «Ласковая киска».

Педагог. Ребята, угадайте, кто сегодня придет к нам в гости:

Молочко пьет, «Мяу-мяу!» — поет. (Кошка)

Ходьба со сменой направления.

Упражнение «Кошечка греется на солнышке»

И. П: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены. Наклонить голову к одному плечу. Вернуться в исходную позицию. Наклонить голову к другому плечу. Вернуться в исходную позицию.

Упражнение «Кошечка играет»

И. П. : сидя на полу, ноги согнуты в коленях, руки за спиной. Наклониться вперед, положить голову на колени. Вернуться в исходную позицию.

Упражнение «Кошечка дышит»

И. П: сидя на полу. Сделать вдох носом. На выдохе протяжно тянуть: «М-м-м-м-м-м-м», одновременно постукивая пальцем по крыльям носа.

Упражнение «Кошечка спряталась»

И. П. : стоя, руки внизу. Присесть, закрыть глаза руками. Вернуться в исходную позицию.

Упражнение «Кошечка радуется»

И. П: стоя, руки внизу. Подпрыгивание на месте.

Спокойная ходьба и медленный бег за кошечкой «стайкой».

3. Комплекс «Звонкие погремушки».

Ходьба друг за другом по кругу около погремушек.

Бег друг за другом по кругу.

Остановка около погремушек.

Дети берут в руки по две погремушки.

Читайте также:  Самый громкие трансферы этого лета

Упражнение «Покажи погремушки».

И. П. стоя, руки с погремушками опущены. Поднять руки через стороны вверх, позвенеть погремушками. Вернуться в исходную позицию.

Упражнение «Спрячь погремушки»

И. п. : сидя, ноги вместе, погремушки в руках. Наклониться вперед, спрятать погремушки за стопами ног. Вернуться в исходную позицию. Наклониться вперед, взять погремушки и сказать: «Вот!» Вернуться в исходную позицию. Повторить 2 раза. Темп медленный.

Упражнение «Положи погремушку».

И. П. стоя, руки с погремушками внизу. Присесть, положить погремушки на пол. Вернуться в исходную позицию. Присесть, взять погремушки и сказать: «Вот!»

Упражнение «Звонкие погремушки»

И. П. : стоя, руки с погремушками согнуты в локтях. Подпрыгивание на месте.

Дети подходят к Петрушке и отдают ему погремушки.

Спокойная ходьба врассыпную.

4. Комплекс «Любимые игрушки».

Ребята, вы любите играть с игрушками?

Какие у вас любимые игрушки? (Ответы детей.)

Сегодня мы в наших упражнениях покажем некоторые игрушки.

Поднять руки перед собой — вверх.

Вернуться в исходную позицию.

Упражнение «Неваляшка»

И. П: сидя, ноги раздвинуты, руки на поясе. Наклониться вперед. Вернуться в исходную позицию.

Упражнение «Медвежонок»

И. П. : лежа на спине, ноги вместе, руки вдоль туловища.

Поднять одну ногу, опустить.

Упражнение «Веселый мячик»

И. П. : стоя, руки произвольно.

Воспитатель. Как хорошо вы выполнили упражнения, молодцы. Теперь давайте поиграем в игру

В центре зала педагог сажает на пол игрушки — куклу и медвежонка.

Дети бегут за воспитателем по кругу. По сигналу педагога девочки подбегают к кукле, а мальчики к мишке.

5. Комплекс «Части тела».

Ребята, покажите мне свои руки.

А теперь покажите ноги. Теперь покажите колени.

(Дети выполняют задания.) Молодцы. Все вы знаете и умеете. Сегодня мы проведем зарядку и поиграем с нашими ручками, ножками, коленками. Будьте внимательны.

Ходьба стайкой за воспитателем.

Бег стайкой за воспитателем.

Упражнение «Покажи руки»

И. П. : стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены.

Руки вперед, выпрямить и сказать: «Вот!»

Вернуться в исходную позицию.

Упражнение «Где колени»

И. П. : стоя, ноги расставлены, руки за спину.

Наклониться вперед, ладони положить на колени,

смотреть на колени, сказать: «Вот!»

Вернуться в исходную позицию.

Упражнение «Спрячь голову»

И. П. : стоя, ноги слегка расставлены, руки на пояс.

Читайте также:  Антонов кончается лето аккорды

Присесть, обхватить руками колени, голову положить на ноги.

Вернуться в исходное положение.

Упражнение «Прыгают ножки»

И. П. : стоя, руки произвольно.

Ходьба по кругу перекатываясь с пятки на носок.

1. «Утренняя гимнастика в детском саду» 2-3 года, Мозаика-Синтез, Москва 2020 г.

2. «Утренняя гимнастика в детском саду» 2-3 года, Мозаика-Синтез, Москва 2016 г.

Комплекс утренней гимнастики с элементами дыхательной гимнастики «Кружащиеся снежинки» Цель: Воспитание у детей интереса к здоровому образу жизни. Задачи: 1. Учить детей выполнять дыхательные упражнения. 2. Развивать у детей.

Конспект проведения утренней гимнастики во второй группе раннего возраста

Конспект проведения утренней гимнастики во второй группе раннего возраста Цель: формирование и совершенствование двигательных навыков при помощи утренней гимнастики. Задачи: Обучающие: 1. Упражнять в ходьбе на.

Методические приёмы проведения артикуляционной гимнастики с использованием совместных творческих работ детей и родителей

Методические приёмы проведения артикуляционной гимнастики с использованием совместных творческих работ детей и родителей Артикуляционная гимнастика является основой формирования речевых звуков и коррекции нарушений звукопроизношения. Цель артикуляционной.

Методические рекомендации «Использование потешек в режимных моментах с детьми от 3 до 6 лет»

Методические рекомендации «Использование потешек в режимных моментах с детьми от 3 до 6 лет» Оглавление[/b] 1. Об авторе 2. Из истории потешек 3. Использование потешек в период адаптации. 4. Использование потешек в режимных.

Методические рекомендации к работе по теме «Комнатные растения» с детьми среднего дошкольного возраста

Методические рекомендации к работе по теме «Комнатные растения» с детьми среднего дошкольного возраста Сегодня я хочу предложить вашему вниманию рекомендации по озвученной мной теме. Ознакомление детей с природой и ее объектами является одним.

Методические рекомендации к разучиванию танца с лентами с детьми средней группы

Методические рекомендации к разучиванию танца с лентами с детьми средней группы Середина февраля и уже кипит работа по подготовке детей к празднику 8 Марта. Март ассоциируется с теплом, с ярким солнышком, игривыми солнечными.

Методические рекомендации по использованию пластиковых крышек в работе с детьми дошкольного возраста

Методические рекомендации по использованию пластиковых крышек в работе с детьми дошкольного возраста Сегодня представляю вашему вниманию идеи, как можно использовать пластиковые крышки и какую пользу они приносят дошкольникам. Для начала.

Методические рекомендации по организации дистанционного обучения с детьми дошкольного возраста Методические рекомендации по организации дистанционного обучения с детьми дошкольного возраста Сложившаяся ситуация в мире требует от педагогов,.

Методические рекомендации по разучиванию песни «Цыплята» с детьми младшего дошкольного возраста

Методические рекомендации по разучиванию песни «Цыплята» с детьми младшего дошкольного возраста Методические рекомендации при разучивании песни «Цыплята» с детьми младшего дошкольного возраста. Впереди весна, а значит в песенном репертуаре.

Источник

Оцените статью