Травматолог-ортопед назвал самую вредную для здоровья летнюю обувь
Травматолог-ортопед назвал самую вредную для здоровья летнюю обувь. Патологиями стопы чаще всего страдают женщины.
Неправильно выбранная обувь, которая отличается особым разнообразием именно летом, может стать причиной мозолей, травм, боли, усталости, изменения походки, проблем с осанкой. Кроме того, может развиться риск различных патологий и не только в области стопы, поскольку она оказывает влияние на весь организм. От того, насколько правильно будет функционировать стопа, зависит здоровье ног, позвоночника, сосудов и внутренних органов. Вот почему обувь может существенно влиять на состояние наших стоп, а значит, и на наше самочувствие.
Врач травматолог-ортопед Павел Васкецов изданию «Тюменская область сегодня» рассказал, на что нужно обратить внимание при выборе обуви.
– Летняя обувь должна быть легкой, дышащей, с ортопедической стелькой. Если выбираются туфли, они не должны быть закрытыми. Нужно отдавать предпочтение той обуви, где есть открытые части или перфорация, – подчеркнул эксперт.
По его словам, с особой осторожностью нужно отнестись к кедам, балеткам, сандалиям на сплошной подошве, поскольку такая обувь неблагоприятно влияет на свод стопы.
– Отсутствие амортизирующих элементов повышает нагрузку на коленные, тазобедренные суставы, голеностоп и позвоночник, принося боль или даже деформацию. В случае имеющихся хронических заболеваний они будут усиливаться и обостряться. Для детей она опасна риском приобретения плоскостопия, – рассказал ортопед.
Фото: департамент здравоохранения Тюменской области
Закрытая летняя обувь тоже вредна тем, что она не «дышит», а значит, становится причиной вросших ногтей, образования «шпор» и других воспалительных реакций, вызванных нарушением потоотделения.
Каблук выше четырех сантиметров – враг ортопедов, поскольку увеличивает нагрузку на все суставы и позвоночник. Если ситуация вынуждает надеть туфли на «шпильках», то специалисты советуют ограничить время ношения – максимум 4 часа в день. Нужно избавляться от каблуков, но и не переходить на сплошную подошву. Во всем нужна мера и разумный подход.
Выбирая босоножки, лучше остановиться на тех, верх которых выполнен из сплошного полотна кожи или широкого плетения. Чем тоньше ремешки, тем больше риск передавливания стопы. С учетом того, что в жару ноги могут отекать, не стоит усугублять ситуацию.
Сланцы и вьетнамки в последнее время стали очень популярны. Они перестали быть элементом пляжного образа. Модницы с легкостью вписывают их городской гардероб, надевая и с брючными костюмами.
Однако ортопед считает, что эта обувь для длительной носки в условиях города не подходит, поскольку у шлепанцев есть неоспоримый минус: из-за отсутствия поддерживающих элементов они не могут плотно фиксироваться на ноге, а значит, повышается риск травм, в том числе растяжения связок, переломов стопы и лодыжек.
Кроме того, когда обувь плотно не зафиксирована, человеку приходится дополнительно напрягать передний отдел стопы, чтобы удерживать обувь на ноге. Перегрузка мышц приводит к болевым синдромам.
Фото Екатерины Христозовой
Кстати, патологиями стопы чаще всего страдают женщины. Это и не удивительно, мужчины не готовы положить на алтарь моды свое самочувствие. Женщинам же привычно следовать девизу «Красота требует жертв», а итог – боли и поход к врачу.
– Первоначально у человека диагностируется плоскостопие, которое становится причиной и других проблем: «шпоры», артрозы первого пальца стопы, деформации пальцев. Кроме предрасположенности к патологиям, на ситуацию влияет неправильно выбранная обувь. Такие люди обращаются к врачам с жалобами на боли, которые они не могут самостоятельно снять. Мы даем рекомендации по ее снижению, далее такие пациенты наблюдаются по месту жительства у травматологов, – объяснил Павел Васкецов.
Женщины, безусловно, замечали, какой дискомфорт вызывает резкая смена высоких каблуков на кроссовки или наоборот. Чтобы минимизировать вред здоровью, врачи советуют все же чередовать виды обуви, не забывать делать специальную гимнастику для ног, а еще чаще гулять босиком по траве.
Фото Екатерины Христозовой
Неправильно выбранная обувь, которая отличается особым разнообразием именно летом, может стать причиной мозолей, травм, боли, усталости, изменения походки, проблем с осанкой. Кроме того, может развиться риск различных патологий и не только в области стопы, поскольку она оказывает влияние на весь организм. От того, насколько правильно будет функционировать стопа, зависит здоровье ног, позвоночника, сосудов и внутренних органов. Вот почему обувь может существенно влиять на состояние наших стоп, а значит, и на наше самочувствие.
Врач травматолог-ортопед Павел Васкецов изданию «Тюменская область сегодня» рассказал, на что нужно обратить внимание при выборе обуви.
– Летняя обувь должна быть легкой, дышащей, с ортопедической стелькой. Если выбираются туфли, они не должны быть закрытыми. Нужно отдавать предпочтение той обуви, где есть открытые части или перфорация, – подчеркнул эксперт.
По его словам, с особой осторожностью нужно отнестись к кедам, балеткам, сандалиям на сплошной подошве, поскольку такая обувь неблагоприятно влияет на свод стопы.
– Отсутствие амортизирующих элементов повышает нагрузку на коленные, тазобедренные суставы, голеностоп и позвоночник, принося боль или даже деформацию. В случае имеющихся хронических заболеваний они будут усиливаться и обостряться. Для детей она опасна риском приобретения плоскостопия, – рассказал ортопед.
Фото: департамент здравоохранения Тюменской области
Закрытая летняя обувь тоже вредна тем, что она не «дышит», а значит, становится причиной вросших ногтей, образования «шпор» и других воспалительных реакций, вызванных нарушением потоотделения.
Каблук выше четырех сантиметров – враг ортопедов, поскольку увеличивает нагрузку на все суставы и позвоночник. Если ситуация вынуждает надеть туфли на «шпильках», то специалисты советуют ограничить время ношения – максимум 4 часа в день. Нужно избавляться от каблуков, но и не переходить на сплошную подошву. Во всем нужна мера и разумный подход.
Выбирая босоножки, лучше остановиться на тех, верх которых выполнен из сплошного полотна кожи или широкого плетения. Чем тоньше ремешки, тем больше риск передавливания стопы. С учетом того, что в жару ноги могут отекать, не стоит усугублять ситуацию.
Сланцы и вьетнамки в последнее время стали очень популярны. Они перестали быть элементом пляжного образа. Модницы с легкостью вписывают их городской гардероб, надевая и с брючными костюмами.
Однако ортопед считает, что эта обувь для длительной носки в условиях города не подходит, поскольку у шлепанцев есть неоспоримый минус: из-за отсутствия поддерживающих элементов они не могут плотно фиксироваться на ноге, а значит, повышается риск травм, в том числе растяжения связок, переломов стопы и лодыжек.
Кроме того, когда обувь плотно не зафиксирована, человеку приходится дополнительно напрягать передний отдел стопы, чтобы удерживать обувь на ноге. Перегрузка мышц приводит к болевым синдромам.
Фото Екатерины Христозовой
Кстати, патологиями стопы чаще всего страдают женщины. Это и не удивительно, мужчины не готовы положить на алтарь моды свое самочувствие. Женщинам же привычно следовать девизу «Красота требует жертв», а итог – боли и поход к врачу.
– Первоначально у человека диагностируется плоскостопие, которое становится причиной и других проблем: «шпоры», артрозы первого пальца стопы, деформации пальцев. Кроме предрасположенности к патологиям, на ситуацию влияет неправильно выбранная обувь. Такие люди обращаются к врачам с жалобами на боли, которые они не могут самостоятельно снять. Мы даем рекомендации по ее снижению, далее такие пациенты наблюдаются по месту жительства у травматологов, – объяснил Павел Васкецов.
Женщины, безусловно, замечали, какой дискомфорт вызывает резкая смена высоких каблуков на кроссовки или наоборот. Чтобы минимизировать вред здоровью, врачи советуют все же чередовать виды обуви, не забывать делать специальную гимнастику для ног, а еще чаще гулять босиком по траве.
Понравился материал?
Расскажи друзьям 233898
Источник
В какой обуви вредно ходить в жару?
Хотя, казалось бы, что может быть лучше, когда на улице 30 градусов и выше? Но оказывается, из-за такой обуви страдают позвоночник и стопа — на них приходится лишняя нагрузка. И это ещё не все герои антитопа — ношение другой неправильной обуви может обернуться заболеваниями ног и ногтей.
Вредная обувь летом
Жара она и для ног — жара. Поэтому обувь должна хорошо вентилироваться и дышать. Если не обеспечить такие условия, вполне вероятны грибковые и другие заболевания стоп и ногтей.
Ну, например, чего ждать от обуви из лакированной кожи? Такой материал просто не даёт нормального воздухообмена.
Также опасны сланцы, балетки и сандалии на плоской подошве.
«Такая обувь при длительном ношении создаёт дополнительную нагрузку на ноги и позвоночник, деформирует стопу, что чревато возникновением плоскостопия, вальгуса, сколиоза и других проблем», — предупредил ортопед Павел Семиченков в беседе с «Доктором Питером».
Если сандалии, то только спортивные модели с гибкой подошвой и хорошей фиксацией на стопе.
Отказаться стоит и от обуви на высоком каблуке, причём и туфель, и босоножек. На несколько часов, конечно, их можно надеть, но потом стоит переобуться во что-то удобное.
Лучшая обувь на лето
Предпочтительнее всего для жары — лёгкие натуральные материалы — джинса, хлопок, лён — или дышащие синтетические. Всё ради того, чтобы нога могла дышать, объяснил врач.
Возможный вариант — с верхом из натуральной кожи. Но это если у вас нет усиленной потливости.
Любители кожаных туфель или кроссовок, надевайте под них натуральные носки или следки.
Подошва обуви для жары должна быть гибкой и лёгкой. Туфли стоит надевать только с анатомическим изгибом, повторяющим строение стопы.
Летняя одежда
Врач-дерматолог Екатерина Титушкина ранее рекомендовала отдать предпочтение материалам, которые способны подарить ощущение прохлады. Это лён и хлопок. Но подойдут и смешанные — к примеру, хлопок со льном (такая одежда ещё невесомое) или хлопок с шёлком (более «прохладная» ткань).
Также лучше перенести жару поможет одежда свободного кроя. Обтягивающие вещи из плотных тканей пусть дожидаются соответствующей погоды.
Ну а самые удачные цвета для наряда в зной, конечно, светлые — белый, бежевый, серый.
Источник
Ортопед перечислил опасные виды летней обуви
Травматолог-ортопед Юрий Коромыслов перечислил самые опасные виды летней обуви. По его словам, больше всего ногам вредят шлепанцы, сандалии на плоской подошве, а также балетки и туфли на высоком каблуке, сообщает «Газета.Ru».
Специалист напомнил, что шлепанцы являются пляжной обувью и постоянно ходить в них нельзя, из-за того что стопа в в них не фиксирована. «Это может послужить получению травмы. Плоская жесткая подошва способствует быстрой утомляемости ног», – подчеркнул эксперт.
По той же причине вредно часто обувать балетки и сандалии на плоской подошве. Такой вид подошвы лишен амортизации и поддержки сводов стопы. В результате обувь с ней не поглощает удары при ходьбе, в суставах и ногах возникает боль.
Самой опасной летней обувью врач назвал туфли на каблуке. По словам Коромыслова, каблук выше четырех сантиметров переносит вес тела на переднюю часть стоп. Это приводит к сильным болям. Длительное ношение такой обуви вызывает деформацию стоп по типу «косточки».
Ортопед добавил, что некоторые виды закрытой обуви летом тоже нужно носить с осторожностью. Например, модельные кроссовки и кеды на плоской подошве. Их долгое ношение приводит к перегреву стоп и способно спровоцировать развитие инфекции, предупредил Коромыслов.
Ранее заслуженный врач России Андрей Кабычкин рассказал, какую обувь следует носить в условиях жаркой погоды.
«МИР24» информационно-аналитический интернет-портал. Сетевое издание. Закрытое акционерное общество «Межгосударственная телерадиокомпания «Мир». Главный редактор: Батыршин Р.И. Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС77-50091 от 06 июня 2012 года. Свидетельство выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Все права на любые материалы, опубликованные на сайте, защищены в соответствии с российским и международным законодательством об авторском праве и смежных правах. При полном или частичном использовании текстовых материалов МТРК «Мир» активная гиперссылка на страницу www.mir24.tv обязательна.
Онлайн-трансляция эфирного потока в сети интернет без согласования строго запрещена. Трансляция эфира возможна исключительно при использовании плеера и системы онлайн-вещания Закрытого акционерного общества МТРК «Мир».
107076, Москва, улица Краснобогатырская,
115184, Москва, улица Пятницкая, д. 25
Телефон / факс: (495) 648-07-92, 964-08-01
Реклама на ТВ и радио: (495) 748-13-90
Развитие сети: (495) 748-35-96
Источник