Закрыли бассейн что делать

Как оставить бассейн закрытым на лето

Птицы поют, лопаты для снега заброшены в дальний угол подсобки (к тому же, для аномально теплой зимы этого года в большинстве регионов нашей страны это и так более чем актуально) — и все готово к приходу лета. И мы неоднократно писали о том, что же делать для правильной расконсервации — в самых разных аспектах этого процесса.

Но не в этом году. Возможно, вы планируете уехать. Возможно, не получается уделять время загородному участку с бассейном на нем. Или он нуждается в капитальном ремонте. Или просто по каким-то причинам вы решили, что бассейн останется закрытым на лето.

Есть огромное количество материалов о том, как выйти из зимы. И мы уверены, что наши читатели прекрасно знают, как это делать. Но вот информации о том, что же делать, если открыть бассейн своевременно никак не получается, практически нет.

Предлагаем исправить эту ситуацию. Ниже приведены некоторые советы, которые могут пригодиться владельцам в том случае, когда речь идет о том, чтобы по какой-либо причине не выводить бассейн из зимней консервации.

Итак, во-первых, важно понять — и это могут быть не те новости, которые вы хотите услышать, если категорически решили не трогать бассейн — действительно ли вы готовы вообще не поддерживать бассейн хотя бы в какой-то степени.

Бассейн не предназначен для застоя и прекращения циркуляции, особенно в теплые месяцы года, а покрытия для бассейна разрушаются гораздо быстрее при сильном летнем солнечном свете. Оставить бассейн закрытым на все лето — это гарантированный способ получить в итоге зеленую и неприятно пахнущую «лужу», а также потенциальные пятна, отложения или повреждения на поверхностях бассейна.

Как минимум следует тщательно очистить бассейн с помощью щеток и добавить водные стабилизаторы по мере необходимости, а также хорошие дезинфектанты, предназначенные для обработки извести, ржавчины, а также проследить за тем, чтобы альгициды и хлор присутствовали во флоатере.

По сути, все это химикаты из наших стандартных зимних наборов. Так что никаких сверхъестественных задач от владельцев бассейнов в данном случае не требуется.

Во-вторых, важно понимать, какова дальнейшая судьба бассейна. К примеру, если вы планируете переоблицовку гипсовой, штукатурной, виниловой или стекловолоконной поверхности бассейна, то многие шаги не требуются. Их также можно пропустить, если вы планируете ремонт бассейна. В следующем году, или в любой другой раз, бассейн будет осушен и промыт соответствующе кислотой или под давлением, а затем заполнен и запущен заново, после выполненного ремонта и отделочных работ.

Если же подобных планов нет, но лично поддерживать состояние бассейна не получается, лучше найти возможность и попросить соседа, члена семьи или кого-либо еще проверять и поддерживать состояние воды на ежемесячной основе. Это также может выполнять ответственная сервисная компания. Если полностью забросить обслуживание, открыть бассейн в следующий раз будет значительно сложнее.

Еще один важный момент – вам нужно будет поддерживать уровень воды в бассейне. Если имеется защитное покрытие, а осадки поднимут уровень воды в бассейне, произойдет логичный процесс: мусор и грязь начнут смешиваться и проникать внутрь, и покрытие как бы превращается в гигантский чайный пакет. Оно также ослабляет волокна со временем, что делает такой покров менее безопасным, а значит позволяет воде слишком сильно согреться.

Держите уровень воды на несколько сантиметров ниже плитки, или на 20–25 см ниже покрытия. При этом зимнее покрытие должно быть очень плотно закреплено.

Какими бы ни были ваши планы, ни в коем случае нельзя сливать бассейн. Осушение чаши на любой длительный период времени приведет к серьезным повреждениям. Эти повреждения разные для внутренних бассейнов и наземных водоемов, но одинаково разрушительные для обоих видов.

Если в вашем бассейне есть ПВХ-пленка и вы сливаете всю воду из бассейна – это актуально в любое время года — вы рискуете разрушить свой лайнер или получить очень крупные и явные морщины его при очередном заполнении.

Особенно актуально это для старых покрытий. Если слить такой бассейн полностью, виниловая отделка может разорваться или «сползти» при попытке пополнить бассейн позже. Лайнер, не покрытый водой, будет быстро сокращаться, затвердевать и медленно распадаться, даже если бассейн укрыт.

Заглубленные бассейны сталкиваются с другой угрозой. Если вы осушаете свой бассейн такого типа в течение любого периода времени, вы, вероятно, увидите, что в штукатурке образуются трещины, которые будут и далее сжиматься и трескаться, если оставить их сухими в теплых температурах – даже с покрытием для бассейна на нем. Также могут возникать расслоения, приводящие к «выскакиванию» отделочных материалов в различных зонах бассейна.

В случае с надземными вариантами осушенный бассейн не только разрушит виниловый вкладыш, но и подвергнет риску обрушение металлических стен бассейна. Надземные стенки рассчитаны на то, чтобы противостоять силе веса воды, и без этой силы, соответственно давящей наружу, стены могут просто рухнуть внутрь – достаточно для этого даже сильного ветра.

Отсутствие воды в вашем бассейне любого типа таким образом создает потенциал для катастрофического ущерба. Если вы полностью осушите свой заглубленный бассейн, а уровень грунтовых вод вокруг бассейна при этом высок, гидростатическое давление грунтовых вод может фактически поднять, как бы «выломать» ваш бетонный или стекловолоконный бассейн из земли. Эта же сила может «вспучить» виниловые покрытия, заставляя скапливаться специфические большие лужи воды под лайнером.

Отсутствие воды в бассейне может также повредить штукатурку и гидроизоляцию бассейна и уже не раз упомянутую пленку ПВХ, так как их высыхание приводит к своеобразному сжатию материала.

Кроме того, вода также помогает регулировать температуру и избегать экстремальных температур на поверхностях, которые также могут вызвать расширение и сжатие покрытий на чаше бассейна. Другие проблемы часто также возникают с бассейновым оборудованием, когда бассейн выходит из строя.

Один из вариантов для владельцев наземных бассейнов – полностью разобрать чашу, если вы знаете, что не будете использовать свой водоем в течение очень длительного периода времени. Планируйте при этом замену отделки (особенно если речь идет о вкладыше), когда вы соберетесь повторно установить свой бассейн. Это в любом случае будет дешевле, чем не только обновлять отделку, но и исправлять возможные проблемы при отсутствии такого разбора.

Другой вариант – открыть свой бассейн значительно раньше, чем планировалось, к примеру, до отъезда, и держать его закрытым, но с более «бережной» работой оборудования.

Лучшая комбинация для этого сценария – использовать твердое безопасное покрытие для бассейна и запускать фильтр в течение 3-х часов в день. Хороший водный баланс, немного хлора и ежедневная фильтрация помогут сохранить воду в бассейне достаточно свежей, чтобы она не становилась слишком застойной и «пахучей». Однако и этот план может провалиться, если некому будет проверить состояние бассейна хотя бы раз в течение месяца.

Резюмируя, можно сказать, что открытие вашего бассейна даже с минимальными усилиями сэкономит вам значительно больше денег в долгосрочной перспективе, нежели желание оставить «все как есть». Если вы держите свой бассейн закрытым, как минимум, вам придется слить его, промыть кислотой или заменить вкладыш при следующем открытии.

Источник

Спортзал закрыт, бассейн не работает. Какие упражнения делать дома

Физические нагрузки в домашних условиях и очень полезное дыхательное упражнение

Евгений Божьев невролог, мануальный терапевт, остеопат, кинезиолог

Те, чей день до карантина начинался или заканчивался в спортзале или бассейне, довольно быстро нашли замену и проводят домашние тренировки, организованные фитнес-клубами и другими интернет-ресурсами. А что делать тем, чей фитнес заключался в походе до метро в рабочий день и прогулке в парке — в выходной? Как организовать минимальную физическую активность ответственным людям, которые соблюдают самоизоляцию и сидят – в буквальном смысле — дома?

Как поднять уровень энергии, не выходя из дома?

Многие, вынужденные работать удаленно или временно не работать вовсе, жалуются на отсутствие энергии, сниженный тонус, нежелание заниматься даже теми, делами, которые сами запланировали на вынужденные нерабочие дни. Вроде бы энергия почти не тратится – но почему-то ее и нет.

Дело в том, что помимо привычного и понятного способа тратить энергию – наших обычных энергозатрат «на жизнь», очень много энергии расходуется на напряжение так называемых «забитых» мышц – тех, что из-за стресса, неподвижности, неправильных поз напряжены постоянно и никогда не расслабляются.

Чтобы снизить такие энергопотери, эти мышцы необходимо регулярно расслаблять с помощью статических двухминутных растяжек. Также полезно выполнять упражнение, которое помогает сбалансировать энергию в теле.

Нужно лежа на спине приподнять голову и расставленные чуть в стороны руки и ноги и задержаться в таком положении на какое-то время (желательно секунд на 30). Затем перевернуться на живот, так же развести руки и ноги в стороны, приподнять их и голову и задержаться в таком положении на то же время. Повторить каждую позу нужно трижды. Обязательно оставаться в каждой позе одинаковое количество времени!

Также повысить уровень энергии помогают дыхательные упражнения, причем годятся любые техники. Если вы умеете делать дыхательную гимнастику (по Стрельниковой, Бутейко, из ушу или йоги), обязательно включите ее в свой ежедневный распорядок – это даст вам дополнительную энергию и укрепит иммунитет.

Для тех, кто никогда такого не практиковал, приведу пример очень эффективного дыхательного упражнения из йоги.

Сделайте глубокий вдох, набирая в легкие как можно больше воздуха, и поднимите руки. А затем резко полностью выдохните, одновременно ударив опускаемыми предплечьями рук по реберным дугам. Делайте несколько раз в день по 10–20 раз.

Основа этого упражнения — очень хороший бронходренаж. Поэтому оно рекомендуется не только как дыхательная техника, но и как средство лечения и профилактики бронхитов и пневмоний. Его можно применять при любых бронхолегочных заболеваниях.

Как дать себе посильную физическую нагрузку?

Для нашего тела важно, чтобы ежедневно работало как можно большее количество мышечных групп. Поэтому, конечно, предпочтительнее заниматься танцами, бегом, плаванием, ездить на велосипеде и т.д. Многие из этих активностей большинству из нас сейчас недоступны. Чем их заменить?

Если вы ранее не нагружали свой организм, можно начать бегать, не выходя из дома. Вы просто засекаете время и бежите на месте сначала одну минуту, потом две, потом несколько дней по две минуты.

Когда тело будет готово, перестанете задыхаться от бега на месте, можно увеличить время еще на минуту. И таким образом, постепенно, ориентируясь на ощущения тела, не перенапрягая его, увеличивайте нагрузку, доведя ее до той, которая вам нужна.

Как найти время для физических упражнений?

Еще один вопрос, который волнует тех, кто пытается сохранить физическую форму в домашних условиях: как не тратить на это уйму времени, ведь удаленную работу и домашние дела никто не отменял?

Чтобы время, которое вы тратите на тренировки, было использовано эффективно, надо подстраивать их под циклическую активность нашего тела. Так, те нагрузки, которые хороши и полезны в одно время, в неподходящее время могут даже навредить. Так что и когда делать?

Ночь. В это время организм отдыхает, заряжается энергией, восстанавливается. Поэтому физическая активность в ночное время совершенно ни к чему.

Утро. То, что человеку нужно сделать утром, имеет совершенно правильное и хорошо знакомое всем название — «утренняя зарядка» или «разминка». Все так и есть. Утром необходимо восстановить движение энергии в теле, убрать препятствия на ее пути.

Эти препятствия — всевозможные зажимы, напряжения, отеки. За ночь наше тело как бы застаивается. Люди даже название для них правильное придумали — «энергетические блоки». Как их убрать?

1. Для начала нужно сделать массаж энергетических центров организма – это семь точек, которые располагаются по средней линии тела. Они находятся: в промежности, над лобковой костью, сразу над пупком, в области сердца за грудиной, в области щитовидной железы, между бровей и в области темечка.

Каждую область нужно массировать по часовой стрелке круговыми движениями серединой ладони или кончиками пальцев, сложенными в пучок. Необходимо сделать 100–150 круговых движений. Это занимает около 5 минут и надолго заряжает энергией.

2. Затем разминка: нужно прокрутить по три раза в каждую сторону каждый суставчик: на руках — лучезапястные, локтевые, плечевые; на ногах — голеностопные, коленные, тазобедренные. И конечно же, не забывайте про позвоночник — шея, грудной отдел и поясница.

Этого вполне достаточно, чтобы привести свое тело в работоспособное состояние. Не следует утром давать большие физические нагрузки — бегать или заниматься с гантелями.

День. В течение дня допустима любая физическая активность. В условиях самоизоляции это могут быть занятия на домашних тренажерах, ходьба по лестнице, бег на месте, уборка. Все, чего требует ваше тело, все, что вы хотите, то и делайте.

Вечер. Вечером, желательно непосредственно перед сном, нужно расслабить те мышцы, мышечные группы, которые за день хорошо поработали, которые нагружались, и особенно те, которые напрягались из-за наших эмоциональных проблем. Делать это удобнее и быстрее всего с помощью статических двухминутных растяжек, которые я уже описывал.

Если ежедневную физическую активность проявлять подобным физиологическим способом, то проблем с подвижностью и активностью не будет. И тело будет служить вам верой и правдой даже в режиме самоизоляции.

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Источник

Что делать с абонементом в бассейн если его закрыли на карантин?

Абонемент в бассейн купили 29 02.2020 сейчас из за эпидемии КОВИД 19 он закрыт

Вернут ли деньги? Закрыт с 18 марта

Я думаю вам могут либо возвратить деньги либо продлить действие абонимнта и вы можете потом когда пройдет эпидемия посещать бассейн.

В нашем рег оне тоже закрылись бассейны. Но все абонементы будут продлены на срок карантина. Так же имеется возможность сдать абонемент уже после открытия. Даже все подарочные сертификаты продлевают я, на то период сколько длится карантин

Выйдя из бассейна принять контрастный душ с гелем «Спорт», а когда придете домой. можно полежать в ванной с добавлением настойки из череды,чистотела и ромашки.И еще нужно после бассейна много пить чистой воды.Это только мое мнение, а как на самом деле. я не знаю.я в прошлом плавчиха, и нас заставляли пить много после плавания, а о хлорке никто не говорил.

Строительство бассейна начинаем с котлована. Котлован может быть любой формы (на ваш вкус). Дно котлована утрамбовываем. Делаем песчаный слой. Добавлю, что дно должно быть идеально ровным, но иметь небольшой уклон (для лучшего слива воды). Слой песчаный лучше сделать не менее 30 сантиметров. Настилаем два слоя рубероида — это изоляция. А стены необходимо обработать специальным составом — молочком. Или просто водой с цементом. Далее подробнее

Плавание в бассейне — это здорОвая привычка для нашего организма, только волосы при этом могут пострадать. Причиной тому является хлорированная вода, поэтому шапочка для купания — это способ снизить отрицательное влияние химии. Допустим, что нет шапочки или вода всё равно затекла под неё. Тем более, что хлорка и на кожу влияет довольно плохо.

1.Можно перед бассейном предложить поинтересоваться подобным средством для волос, потом одевать шапочку и плавать себе спокойно. Сыворотка способна не только защитить от хлорированной воды, но ещё и сохранить (если есть надобность) хим.завивку.

2.После бассейна стоит обязательно помыться в душе и помыть голову. ДЛя волос лучше выбрать смягчающий шампунь и бальзам. Бальзам смягчит волосы и успокоит (если так случилось) раздражённую кожу головы.

3.Теперь сушим волосы. После бассейна нет времени на сушку естественным способом, поэтому следует запастись средством для волос для термозащиты. Распределив состав по длине волоса, можно снизить агрессивное влияние на Вашу красоту фенов. Выходить с недосушенными волосами, особенно в солнечную погоду — это вред для волос вдвойне (солнечные лучи об этом позаботятся). Если есть возможность, тогда берём с собой фен с возможностью регулировать температуру воздуха.

Между посещениями бассейна не помешает дополнительных уход за волосом. Обязательный уход за кончиками для длинных волос, так как именно они в первую очередь становятся ломкими. Купить специальную сыворотку для увлажнения кончика волоса и регулярно им пользоваться. Перед мытьём головы будет не лишним обработать концы обычным оливковым маслом. На самые кончики наносится его небольшое количество. Если Вы найдёте аргановое масло, вот это будет подарок для волос. Его надо совершенно чуть чуть нанести на ладони, растереть и нанести на влажные волосы после их мытья (затронуть длину ближе к кончикам).

Источник