Зачем носить кепку летом

Зачем ребёнку кепка в тёплую погоду — разве в ней голова не нагревается сильнее?

В государственных детских садах летом обязательно требуют приносить головной убор — даже если гуляют дети в тени или если температура воздуха не превышает комфортные 20–23 градуса. Педиатр Ирина Хлебушкина рассказывает, зачем это нужно и как правильно выбрать кепку или панамку.

Вопрос. Объясните, пожалуйста, зачем ребенку кепка или панамка летом? Разве они не препятствуют отходу лишнего тепла от головы? Я понимаю, если на улице температура выше, чем температура тела, или если ребенок находится на открытом палящем солнце долгое время, но в 20–25 градусов зачем?

Ответ. Правильно подобранный головной убор не парит, свободно пропускает воздух к коже и снижает риск теплового удара. Предпочтение лучше отдавать вещам из натуральных тканей, они впитывают избыток влаги, не создавая парникового эффекта — если пот не сможет свободно испаряться, терморегуляция организма нарушится, и он перегреется. Плюс должен быть правильно подобран размер: если головной убор мал, то он будет препятствовать отходу лишнего тепла.

Выбирайте панамки или кепки светлых цветов. Одежда светлых тонов отражает солнечные лучи, в ней прохладнее, и риск подвергнуться тепловому удару значительно меньше. А вот темный головной убор может спасти только от солнечного ожога кожи головы и частично лица, а вот от теплового удара не спасет — даже наоборот. Активно поглощая солнечные лучи, темная кепка или панамка будут нагреваться и, в свою очередь, сильно разогревать окружающие ткани. В результате вместо солнечного удара вы рискуете получить тепловой.

Такие же правила в жаркую погоду, к слову, распространяются и на остальную одежду: она должна быть легкая, дышащая, из натуральных материалов и в светлой цветовой гамме.

Конечно, если ребенок постоянно находится под навесом, в тени, головной убор необязателен. Однако следует помнить: тепловой удар — это следствие продолжительного нахождения в условиях с повышенной температурой воздуха или в одежде, нарушающей теплоотдачу, то есть можно легко получить тепловой удар и без воздействия прямых лучей солнца.

Глисты, ясенец, борщевик и выгребные ямы. Педиатр — о том, как уберечь ребёнка от летних опасностей

Если ребенок плохо себя почувствовал в жару, стоит обратить внимание на признаки перегрева — головная боль, тошнота, одышка, учащение пульса и сердцебиения, покраснение кожи, вялость, адинамия. При средней степени тяжести повышается температура тела, а обморочное состояние — это уже тяжелая степень, при которой дыхание поверхностное и сердцебиение еле слышно.

В таком случае нужно обязательно сразу уложить ребенка в тень, убрать стесняющую одежду и вызвать скорую помощь. Во время ожидания ребенок должен лежать горизонтально, ноги возвышены, чтобы обеспечить приток крови к голове. Если была рвота или позывы — повернуть голову набок. Выпаивать прохладной, но не холодной водой, небольшими порциями. Идеальна минеральная вода или специализированные солевые растворы. На лоб нужно положить смоченную водой салфетку, если такой возможности нет, тогда стоит обмахивать ребёнка, увеличивая приток воздуха. Либо можно обернуть его мокрым полотенцем.

Задавайте свой вопрос «Мелу», а редакция найдёт того, кто сможет на него ответить. Пишите в наши соцсети — мы читаем все сообщения на страницах в фейсбуке, «ВКонтакте» и «Одноклассниках». Ещё можно написать нам в инстаграме. Кстати, мы не раскрываем имена, так что вопросы могут быть любыми (не стесняйтесь!).

За помощь в подготовке материала благодарим нашего стажёра Полину Долгую. Фото: Shutterstock / Anna Makukha

Источник

Зачем носить кепку от солнца летом: преимущества и рекомендации

В жаркое время года пребывание на открытом воздухе может стать источником неприятных последствий для кожи головы и здоровья в целом. Одним из способов защиты от солнечных лучей является ношение специальных головных уборов, таких как кепки. Ниже мы рассмотрим преимущества и рекомендации по выбору и использованию кепок от солнца летом.

Преимущества использования кепок

1. Защита от солнечных лучей: кепка надежно прикрывает зону лица, включая лоб, глаза и щеки, от прямого воздействия ультрафиолетовых лучей, которые могут привести к ожогам, высыпаниям и другим неприятным последствиям.
2. Удобство и комфорт: кепка позволяет сохранить прохладу и свежесть головы даже в самую жаркую погоду, а также предотвращает обмеление волос и уменьшает привлекательность мух и комаров.
3. Стиль и мода: кепки на сегодняшний день представлены в широком ассортименте, позволяя выбрать модель, которая подойдет для любого стиля и возраста.

Рекомендации по выбору и использованию кепок

1. Размер и форма: кепки должны правильно подходить по размеру головы, чтобы обеспечить максимальную защиту. Кроме того, стоит выбрать модель с широким козырьком, чтобы закрыть максимальную зону от солнца.
2. Материал: кепки должны быть выполнены из материалов, обладающих защитными свойствами от ультрафиолетовых лучей (например, полиэстер или хлопок), а также позволяющими коже головы дышать.
3. Цвет: предпочтительным цветом кепок являются светлые и нейтральные тоны, которые отражают солнечные лучи лучше, чем темные цвета.
4. Стирка и уход: сохранение кепки в чистоте и хорошем состоянии также важно для ее эффективной защиты. Кепки можно стирать вручную или в машинке, используя обычный стиральный порошок и мягкий режим.
5. Замена: кепки подвергаются износу со временем, особенно если их регулярно использовать в жаркую погоду. Поэтому рекомендуется регулярно обновлять свою кепку, чтобы сохранять ее защитные свойства в полной мере.

Ношение кепок от солнца летом является важным шагом в защите кожи головы и здоровья в целом. Выбор подходящей кепки и соблюдение несложных рекомендаций по ее использованию могут защитить вас от множества неприятностей, связанных с долгим пребыванием на солнце.

Источник

Я и без вас знаю. В кепке я выгляжу гораздо круче!

Возможно. Но не исключено, что кепка нравится только вам. Кстати, дело тут вовсе не в стиле. Есть конкретные причины, по которым в жаркую погоду советуют носить головные уборы.

Чтобы мне не напекло голову?

Если говорить простым языком — да. Но можно закопаться в тему чуть глубже: ткань кепки не дает нагреваться вашей голове, что снижает вероятность солнечного удара. Если вы заметили, она не приклеивается к вашей голове намертво, оставляя небольшое расстояние между тканью и волосами. Воздух, который находится в этом пространстве, замедляет теплопередачу.

Вам бы диссертацию по кепкам писать. Я уже все знаю про кепки?

Еще нет. Дырки на кепках улучшают вентиляцию кожи головы. Это еще одно свойство головного убора, которое спасет вас от солнечного удара.

Что вы заладили про солнечный удар? Чем он вообще опасен?

Да вообще всем. Он вызывает болезненное состояние и расстройство работы головного мозга. Причина — воздействие прямых солнечных лучей на поверхность головы. Удар сопровождается головной болью, рвотой, повышением температуры тела (иногда выше 40 °С), нарушениями пульса, дыхания, судорогами, возбуждением и слабостью. В тяжелых случаях — комой и даже смертью.

Прямо сейчас я не нахожусь на открытом воздухе, но вот слабость уже ощущается. Я уже перегрелся?

Нет, слабость и умеренная ленивость — нормальное состояние для жаркой погоды. Ваше тело реагирует на повышенную температуру вокруг и умышленно тормозит физиологические процессы. Благодаря этому вы перегреваетесь не так быстро, как могли бы. Но если присутствуют остальные симптомы — лучше обратиться к врачу.

Кстати, если вы сидите в раскаленном офисе — начальство должно сократить ваш рабочий день. На час при +28,5°C в помещении и на два часа если температура перевалила за +29°C. При температуре выше +30,5°C — рабочий день советуют сокращать на целых четыре часа.

Еще какие-нибудь советы?

Пейте как можно больше воды, старайтесь одеваться по погоде и не находитесь под солнцем длительное время. Хотите погулять? Гуляйте в затененных местах.

Подписывайтесь на наш канал в телеграме, чтобы узнать важные новости первыми

Источник

Почему вам нужна бейсболка: 5 причин

Бейсболка — это один из главных модных трендов лета, который лишний раз доказывает, что все новое — это хорошо забытое старое. Не верите? Тогда вот вам еще пять причин срочно бежать за бейсболкой Vetements «Securite» или хотя бы самой обыкновенной базовой Nike.

Можно спрятаться от знакомых

Если вы живете в Москве, то наверняка хорошо знаете, что такое «большая деревня». Пройтись по Столешникову и не встретить ни единого знакомого лица — задача не из легких. Бейсболка — ваше лучшее средство защиты от «Сколько лет, сколько зим? Как жизнь, как дети, как работа?» и других нежелательных разговоров: стоит только опустить голову и прикрыть лицо козырьком. Правда, это работает не со всеми. Если носить одну и ту же кепку не снимая, велик риск быть узнанным именно по головному убору. Так, например, вычислить диджея Марка Щедрина на веранде какого-нибудь бара можно именно по белоснежной бейсболке.

Bad hair day

Каждый из нас периодически просыпается за 30 минут до начала рабочего дня, и на то, чтобы мыть голову (а уж тем более укладывать ее), времени просто нет. Что вас спасет? Правильно, кепка. А если на ней еще и написано «Bad hair day», то объяснять коллегам, почему вы сидите в офисе в головном уборе, вообще не придется.

Выражает позицию

И здесь мы снова возвращаемся к бейсболке Трампа. У него на кепке написано «Make America great again», лозунг его президентской кампании. У Рианны — «I came to break hearts» — лозунг ее жизни (мы-то знаем, сколько сердец разбила Рири). И это круто: можно не говорить ничего, а просто надеть головной убор, который все скажет сам за себя. Вот вам маленький лайфхак: покупаете классическую бейсболку на Asos за 300 р., несете в ближайшее ателье (или вооружаетесь иголкой и ниткой), делаете на нем собственную вышивку и слышите восхищенные «Вау, мне тоже такую надо!» от всех подруг.

Спасает образ

Бейсболка — аксессуар самодостаточный. Она спасет даже самый, казалось бы, простой лук, который уже не раз видели ваши подписчики в Instagram (запрещенная в России экстремистская организация). Будь то до боли простая формула «футболка+джинсы+кроссовки» или «рубашка+брюки+лодочки» — кепка добавит оригинальности любому образу.

Прячет от солнца

Ну и, конечно, мы не могли забыть о прямом назначении бейсболки — защищать лицо от солнечных лучей. Так что для самых чувствительных и веснушчатых это не только модно, но еще и жизненно необходимо.

Вот 7 вариантов бейсболок на лето

Бейсболка Tommy Jeans

Бейсболка Polo Ralph Lauren

Бейсболка Jlab

Бейсболка Hatparad ISH

Бейсболка Tommy Hilfiger

Бейсболка Oakley

Бейсболка adidas Originals

Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается.

Copyright (с) 2016-2023 ООО «Шкулёв Медиа Холдинг»

Сетевое издание «ELLE.RU» (Эль.РУ)

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Шкулёв Медиа Холдинг»

Главный редактор: Старостина Наталья

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Источник