Центр йоги и танца
«Акуна Матата»
Йога – это веками проверенный путь к здоровью и гармонии.
Со взрослыми все понятно – после напряженной работы надо восстанавливать функции организма, помогать ему правильно отдыхать и получать удовольствие от жизни. Казалось бы, что детям это не нужно – у них и так все хорошо… Ан нет!
Достаточно вспомнить о психологических нагрузках и об искривленных позвоночниках у школьников, как становится понятно – йога нужна и детям! Уже 5 лет в Калининграде работает центр йоги и танца «Акуна Матата», где накопили большой опыт работы с детьми всех возрастов: от 3 лет и до непростого подросткового возраста.
В работе игровые методы и индивидуальный подход.
Преподаватели разрабатывают различные стратегии проведения занятий в зависимости от возрастной категории, коммуникативных навыков и состояния возбудимости ребенка.
Дети в восторге, например, от занятий-квестов, на которых с легкостью осваивают дыхательные упражнения и позы.
В Центре йоги и танца «Акуна Матата» для детей разработана система занятий по следующим направлениям:
● классическая йога (от 3 лет)
● воздушная гимнастика (3-7 лет, 7-10 и 10-15 лет)
● йогатерапия (особенно актуально для детей с нарушениями опорно-двигательного аппарата, плоскостопием)
● семейная аэройога
● аэройога для мам с детками от 3 мес до 3 лет
● айкидо (от 3 лет)
● спортивные бальные танцы
2 в 1: что такое «воздушная гимнастика»
Помимо классической йоги в «Акуна Матата» есть занятия воздушной гимнастикой в гамаках, от которых в восторге взрослые, что уж говорить о детях! По сути – это те же занятия йогой, но с использованием гамака как средства, помогающего получить эффект от очень сложных асан (поз), которые обычно недоступны начинающим. Например, речь о перевернутых позах. Благодаря необычным положениям тела во время тренировок у детей, да и взрослых начинает активизироваться творческий и мыслительный процессы.
Йога — это не просто прекрасный способ поддержать физическую форму ребенка, она готовит к жизни, потому что способствует гармоничному развитию личности, повышению самооценки и познанию внутреннего мира, помогает в укреплении здоровья, особенно мышечного корсета, формированию правильной осанки и повышению иммунитета ребенка.
Йога помогает гиперактивным и неспокойным деткам обрести душевное равновесие, развивает концентрацию и внимание, ребенок становится более усидчивыми и дисциплинированными.
В «Акуна Матата» работают только сертифицированные и очень опытные тренеры. В Центре даже есть группа, в которой успешно занимаются особые, «солнечные дети.
Занятия в «Акуна Матата» не бывают скучными и однообразными, поэтому у детей к ним никогда не пропадает интерес.
Источник
Йога-центр и танца Акуна Матата на Театральной улице
Если вашим хобби стала йога, то к выбору педагогов стоит подойти особенно тщательно. Йога-центр и танца Акуна Матата (рейтинг организации на Zoon — 4.2) — это, в первую очередь, опытные специалисты, которые помогут вам изучить даже сложные асаны. Независимо от начальной подготовки и уровня владения своим телом, вы сможете погрузиться в таинственный мир древнего искусства йоги с первых дней.
Если вас привлекает кундалини йога, хатха йога, айенгара йога, бикрам йога, аэройога, смело записывайтесь на первое занятие.
Здесь для гостей всегда открыты двери студии пилатеса, где можно заниматься в свободные часы. Дополнительно йога-центр и танца Акуна Матата предлагает услуги йоги для беременных и йоги для детей.
Записаться на занятия можно по адресу: Театральная, 35.
Сообщите, что нашли номер на Зуне — компании работают лучше, если знают, что вы можете повлиять на их рейтинг Дозвонились?
Цены йога-центр и танца Акуна Матата на Театральной улице
Абонемент на 4 занятия сроком действия до 30 дней. Стоимость 1 занятия в рамках абонемента — 525р Абонемент.
Абонемент на 8 занятия сроком действия до 30 дней. Стоимость 1 занятия в рамках абонемента — 425р Абонемент.
Абонемент на 12 занятия сроком действия до 35 дней. Стоимость 1 занятия в рамках абонемента — 375 р. Абонемент.
Цены, приведённые на сайте, не окончательные, не являются публичной офертой и носят информационный характер. Администрация оставляет за собой право изменять цены.
Вы можете уточнить стоимость по телефону.
Отзывы о йога-центре Акуна Матата на Театральной улице
Уютная студия для занятий йогой. Здорово, что есть возможность приобрести абонемент и походить к разным преподавателям, чтобы сделать выбор подходящего. А ещё можно приобрести что-нибудь интересное в подарок для человека, который любит йогу, медитации.
Официальная группа Вконтакте йога-центр и танца Акуна Матата на Театральной улице
Как научить ребенка быть усидчивым? Развитие концентрации внимания у детей может быть достигнуто через различные методы и практики. Вот некоторые из них:
1. Регулярные паузы и физическая активность имеют благотворное воздействие на мозг и способствует улучшению концентрации. Включите в расписание ребенка перерывы для физических упражнений или активных игр.
2. Установление режима и структурирование времени: Помогите ребенку выбрать определенное время для учебы, игры и отдыха. Структурированное расписание поможет создать предсказуемую и организов … — Читать дальше
анную среду, что способствует развитию концентрации и отсеиванию отвлекающих факторов.
3. Игровые и развивающие активности: Игры и развивающие задания могут помочь укрепить концентрацию у детей. Найдите игры и задачи, которые требуют активной ментальной работы и тренируют способность удерживать внимание.
4. Практика медитации и внимательности поможет детям научиться управлять своими мыслями и сосредоточивать внимание. Попробуйте включить короткие сеансы медитации или упражнения по осознанности в повседневную жизнь ребенка.
5. Ограничение времени, проведенного перед экраном: Чрезмерное время, проведенное перед телевизором, компьютером или мобильным устройством может оказывать негативное влияние на концентрацию детей. Регулируйте и ограничивайте время экранных занятий, особенно перед сном.
6. Работа в небольших интервалах времени: Некоторым детям может быть тяжело сосредотачиваться на одной задаче в течение длительного времени. Разделите задания или учебные материалы на небольшие интервалы времени с короткими перерывами между ними.
7. Поощрение и вознаграждение: Поощряйте и вознаграждайте детей за хорошую концентрацию и продуктивную работу. Это укрепляет их мотивацию и стремление к улучшению своих навыков сосредоточенности.
Важно помнить, что каждый ребенок уникален, поэтому может потребоваться терпение и экспериментирование для определения наиболее эффективных методов развития концентрации внимания в каждом конкретном случае. Ну а я вас, приглашаю на Осанку, будем учиться!
Занятия для детей «Осанка» с Ириной Красюк
Летнее расписание:
Среда 16.00—17.00
Пятница 15.30—16.30
Акуна Матата Юг
Гонг-медитация каждую субботу в 20:00—22:30 «Я, Виктор Тарчинский, приглашаю Вас в увлекательное путешествие — на гонг-медитацию.
Гонг- это очень простая вещь. Гонг не просто инструмент для игры. Особенность звучания гонга в том, что он способен долго вибрировать после удара.
Звук гонга создает себя сам. Это как множество вибрирующих струн и каждая струна издаёт свой звук, имеет свой резонанс и вибрацию.
От звука гонга вибрирует всё тело.
Звук гонга способствует глубокому расслаблению, освобождая нас от стремительного потока мыслей.
Звук проч … — Читать дальше
ищает, наполняет, даже если вам кажется что ничего не произошло — вы вскоре убеждаетесь в обратном… Невозможно повторить звучание гонга.
Каждая медитация отличается от предыдущей. Восприятие звука у каждого человека своё,особенное,индивидуальное.
Потому что при звучании гонга возникают так называемые комбинированные тона, которые формируются непосредственно в слуховой системе. Как раз они и отвечают за двойственное восприятие звука, что с точки зрения специалистов по акустике является настоящим феноменом.
Позвольте звукам гонга заполнить ваше тело и достичь мозга. Позвольте гонгу поработать за вас на всех уровнях… и тогда удивительное произойдёт. Возможно, это случится с вами впервые…»
Акуна Матата Море
ул. Театральная 35, БЦ «Морской» 4 этаж.
На занятиях телесными практиками мы исследуем внимание и контакт.
Как я могу менять точку восприятия? Где мое внимание сейчас? На что я могу опираться в своем теле и сознании? Как я ощущаю контакт с полом/стеной/одеждой..партнером? Контакт, это что? Как можно контактировать? Прикасаться? Видеть, чувствовать, ощущать, думать о. Кто я в этом контакте? А сейчас? С чем именно я контактирую? Это точно оно? Кто мой партнер.
Все меняется и течёт — где и как я нахожу себя в движении жизни?
Тело, мой инструмент, как оно работает? Действительно ли вс … — Читать дальше
е так, как я представлял раньше? Где мое внимание? А сейчас?
Тело не так статично, как кажется — оно все время течёт, обновляется, живёт, меняется во времени — управляю ли я этим? Чем я управляю? Как я проживаю это в теле? Напряжение, расслабление, боль? Как ещё я могу? Попробуем расширить свои представления о теле и контакте? Или может закрепимся и утвердимся в полученном опыте?
Приглашаю к исследованию!
Телесные практики каждую субботу с 15.00 до 16.30
Ведущая: Ольга Попова Акуна Матата Море
ул. Театральная 35, БЦ «Морской» 4 этаж.
Источник