Японки моложе своих лет

Японка поделилась, почему женщины ее национальности выглядят гораздо моложе своих ровесниц из других стран

Наверное, многие из вас слышали, что практически все японки выглядят моложе своего возраста. В первую очередь это обусловлено генетическим фактором, климатическими условиями и культурой питания. Но имеются и другие причины. Японка рассказала в чем заключается секрет их молодости. Если в будете следовать этим рекомендациям, вам также удастся на несколько лет оттянуть появление ранних морщин.

Рисовая вода для лица

Рисовая вода богата витаминами, минералами и антиоксидантами, которые оберегают кожу от раннего старения и оказывают на нее успокаивающее действие. Японка рассказала, что женщины ее национальности уже испокон веков используют рисовую воду для лица и волос. Такой эликсир молодости они готовят разными способами.

Если у вас нет времени заниматься приготовлением жидкости, попробуйте, обогащенную рисовую воду. Промойте крупу несколько раз, залейте водой и оставьте на 15 минут. Процедите рис, отправьте его в контейнер и храните при комнатной температуре в течение 1-2 дней. Такой рис нужно залить 1-2 стаканами воды и использовать жидкость для умывания. Храните оставшийся рис в холодильнике.

Деликатное умывание

Если вы наносите средство для умывания руками и втираете его в кожу, вы рискуете нанести ей вред. Японские женщины поступают иначе. Для умывания они используют специальные сетки для взбивания пены или пенопластовые прокладки. Все, что нужно сделать, это нанести небольшое количество средства для умывания на специальное приспособление, аккуратно протереть им лицо и смыть водой.

Разглаживающая маска с морскими водорослями

Морские водоросли – это источник множества витаминов и минералов, поэтому их рекомендуют вводить в меню. Морские водоросли широко используются в Японии. Но не только в качестве пищи. Из них получается мощное средство для увлажнения кожи.

Чтобы приготовить маску из водорослей в домашних условиях, вам нужно смешать ¼ чашки голотурии с теплой водой и добавить в смесь немного оливкового масла. Нанесите готовую маску на лицо и шею. Держите не менее 15 минут, а затем смойте водой.

Сбалансированное питание

Наша внешность напрямую связана с тем, что мы едим. Японская диета очень полезна для здоровья. Если вы хотите следовать ей, то включите в свое меню, как можно больше свежих и необработанных продуктов. Японка рассказала, что их рацион состоит из рыбы, овощей, фруктов, водорослей, ферментированных соевых продуктов (к примеру, мио) и зеленого чая.

Что касается продуктов животного происхождения, то в стране Восходящего солнца их практически не употребляют. Старайтесь свести к минимуму употребление продуктов животного происхождения и тех, которые содержат вредные добавки.

Продукты для натурального поддержания коллагена

С возрастом выработка коллагена значительно замедляется. Именно поэтому кожа начинает увядать. Японка рассказала, что для поддержания красоты они принимают коллагеновые добавки в виде препаратов, сладостей и напитков. Некоторые ученые уверяют, что коллаген нельзя употреблять в пищу, но выработку кожного коллагена можно усилить естественным путем. Введите в свой рацион рыбу, яичные белки, листовые растения, кислые фрукты.

Косметика с маслом камелии

Камелия –это популярное японское цветочное дерево. Японка рассказала, что они любят использовать мазь, которая производится из этого дерева. Такое средство обладает мощным увлажняющим действием. Оно богато жирными кислотами, витаминами и антиоксидантами. Оберегает кожу от вредного воздействия окружающей среды и делает ее более мягкой и шелковистой. Производители японской косметики добавляют масло камелии во многие косметические продукты, в частности в кремы, шампуни, маски, сыворотки. Хороший эффект оказывает масло камелии в чистом виде.

Горячая ванна

Японцы очень любят понежиться в в горячей ванне. Онсен — это лечебный горячий источник. Пребывание в нем помогает успокаивать нервы, расслаблять и выглядеть моложе. Правда, такая процедура доступна исключительно жителям Японии и приезжим туристам. Но вы можете просто полежать в горячей ванне с добавление морской соли и эфирных масел. Японцы уверяют, что такая процедура помогает уменьшить воспаление, борется с бессонницей, позволяет расходовать большее число калорий.

Зеленый чай

Зеленый чай – это полезный и тонизирующий напиток. Он широко используется в разных странах мира, в том числе и в Японии. Но японские женщины употребляют его не только в качестве питья. В листьях зеленого чая содержатся антиоксиданты, поэтому их можно использовать для приготовления масок с антивозрастным действием.

Маска из зеленого чая устраняет мелкие морщины, уменьшает отеки и освежает кожу. Вам нужно смешать ½ ч. л. порошка зеленого чая с 1 ч. л. воды и таким же количеством меда. Нанесите смесь на лицо, через 20 минут смойте водой.

Массаж лица

Японские женщины уделяют особое внимание массажу лица. Большой плюс процедуры в том, что ее можно сделать самостоятельно. Нанесите на лицо крем или масло, помассируйте подушечками пальцев. проводите такую процедуру курсами, 1-2 раза в неделю в течение нескольких месяцев.

Солнцезащитный крем

Перед тем как выйти из дома японские женщины наносят на кожу лица солнцезащитный крем. Все знают, что ультрафиолетовые лучи способствуют раннему старению кожу, в результате чего на ней появляются пигментные пятна и морщины. Эксперты говорят, что беречь кожу нужно даже в пасмурные дни.

Заключение

Если вы хотите выглядеть моложе, вам стоит присмотреться к секретам красоты японских женщин. Все они довольно просты и доступны многим.

Источник

9 средств, благодаря которым японки выглядят моложе своих лет. Вы тоже так можете

Все знают, что японки выглядят молодо до пенсии: их фарфоровая кожа, изящный силуэт и полное отсутствие морщин вызывают зависть у женщин всего остального мира. Кажется, будто они научились применять магию вне Хогвартса.

Конечно, за такую внешность можно благодарить генетику или климат. Однако у прекрасных жительниц Японии есть секретные методы по уходу за собой, которые мы можем позаимствовать.

ADME провел целое расследование и выяснил, что именно делают японки, чтобы в 40 лет выглядеть на 20. Оказывается, в этом нет ничего сложного и вы тоже так сможете.

1. Волшебная диета с Окинавы

Японцы регулярно попадают в списки самых стройных наций. И есть за что: ИМТ жителей острова Окинава составляет 18–22. К примеру, у американцев средний индекс массы тела — 26. Для того чтобы жить до 100 лет и не толстеть, островитяне руководствуются принципом: «заполняй желудок на 80 %». Это не диета, а философия питания. И называется она «хара хати бу». Вот что нужно делать, чтобы не отставать от японцев:

• Есть медленно. Тогда сигналы о сытости успеют добраться от желудка до мозга. И переедания не будет.
• Включить в диету фрукты, цельнозерновые продукты и рыбу. Много рыбы.
• Мысленно делить порцию на 10 частей. А съедать только 8.

2. Рисовая вода

Рисовая вода снимает воспаления, убирает пигментные пятна и подтягивает кожу. А все благодаря антиоксидантам, витаминам и флавоноидам. Производители косметики берут огромные деньги за эти ингредиенты в составе своей продукции, а японская вода обходится в копейки.

Есть 3 способа приготовления рисовой воды:

• Для ленивых. Залейте горсть риса стаканом воды и дайте настояться 10–15 минут.
• Для хозяйственных. Отварите рис в течение 20 минут, слейте воду и остудите ее. Готово.
• Для трудолюбивых. Ферментированная рисовая вода. Оставьте жидкость от варки риса в теплом месте на 24 часа, чтобы начался процесс брожения. А потом прокипятите, чтобы этот процесс остановить. Храните воду в холодильнике.

Пользоваться водой (независимо от способа приготовления) нужно так. Умывайтесь ею утром или вечером. Или очищайте кожу ватным диском, смоченным в рисовой воде. А чтобы волосы росли быстрее, промывайте их отваром сразу после мытья.

Источник

Жители востока, которые не стареют ⁠ ⁠

Недавно на пикабу был пост про азиата, которому 50 лет, но выглядит он намнооооого моложе. Вот нашла на просторах необъятного ещё несколько таких персонажей (правда на этот раз девушек).

Список начинается с того самого азиата (текст->картинка):

50-летний фотограф и экс-манекенщик из Сингапура поразил Интернет своей восхитительной внешностью. Несмотря на солидный возраст, на его лице нет ни одной морщинки, а его накачанному телу позавидует и двадцатилетний. На страничку Чуандо в Instagram подписались уже более 300 тысяч пользователей, которых моложавый сингапурец регулярно балует своими селфи с обнаженным торсом. Фотограф утверждает, что так классно выглядеть ему помогают регулярные занятия в тренажерном зале и курица по-хайнаньски.

Девушка из Тайваня в свои 42 года выглядит юной 20-летней девушкой. Женщина работает дизайнером интерьеров. Она тщательно соблюдает овощную диету и пьет много воды — вот, собственно, и все секреты ее красоты. У Нсу есть две сестры, старшей 42 года, а младшей — 35. Обе женщины тоже выглядят гораздо моложе своих лет. Благодаря своей вечной юности, Нсу стала невероятно популярной: в Instagram у нее уже 480 тысяч подписчиков.

Японская блогерша и модель Риса Хирако стала невероятно популярной в 2016 году, благодаря фотографиям, которые она выкладывала в Инстаграм. В 46 лет женщина выглядит очень юной и свежей, и вряд ли ей можно дать больше 25. Сначала многие пользователи сети не верили Рисе, подозревая, что она накинула себе лишние 20 лет ради увеличения числа подписчиков. Однако все сомнения отпали, когда модель выложила на своей страничке копию паспорта, где значилась дата ее рождения – 14 февраля 1971 года.

Несмотря на то, что Риса давно разменяла пятый десяток, она остается востребованной моделью. В частности ее охотно приглашают на съемки для каталогов купальников и нижнего белья.

Масако Мизутани (49 лет)

49-летняя японка, которая выглядит ровесницей своей 25-летней дочери, ведет блог о красоте, где делится секретами вечной молодости и рекламирует косметические средства.

На наведение красоты Масако тратит 5 часов в день. В ее программу по ежедневному уходу входят массаж лица костяным гребнем, аппаратная косметология и нанесение дорогих кремов. Кроме того, японка пьет много воды, питается исключительно полезной едой и спит не менее 8 часов в день. Каждое утро она просыпается ровно в 5 и сразу приступает к косметическим процедурам.

49-летняя китаянка Лю Елин выглядит необычайно молодо:

«Люди часто пребывают в шоке, когда узнают, что мне почти 50. Всякий раз, когда я хожу по магазинам и говорю людям свой реальный возраст, они меня часто обступают и хотят узнать мои секреты».

Елин 30 лет проработала библиотекарем, а затем ушла на заслуженный отдых. Она утверждает, что почти не пользуется косметикой, а своей красотой обязана регулярным физическим упражнениям.

Если вы когда-либо заказывали одежду из Китая, то наверняка знаете Кэнди Ло. Это самая популярная модель из китайских каталогов одежды. В Поднебесной ее называют «женщиной, которая обманула время», ведь с того момента, как Кэнди исполнилось 25, она перестала стареть. Сейчас, в свои 52 года, модель рекламирует одежду для школьниц и купальники!

Мать троих детей охотно делится секретами своей молодости: это прежде всего дробное питание, отказ от алкоголя, драгоценности (китайцы верят, что драгоценные камни способны оздоравливать и омолаживать организм) и, конечно, хорошие гены.

Апасра Хонгсакула (70 лет)

В 1965 году 18-летняя Апасра Хонгсакула из Таиланда заняла первое место на международном конкурсе «Мисс Вселенная». С той поры прошло уже более 50 лет, но, кажется, что Апасру законсервировали: она почти не изменилась. В 2014 году вокруг фотографий 67-летней тайки, опубликованных мировыми таблоидами, поднялась настоящая шумиха. Менеджеру звезды пришлось выступить на телевидении и заявить, что бывшая мисс мира не делала никаких пластических операций:

«Единственное изменение, которое сделала Апасра – это выпрямила волнистые волосы»

вот уж эти азиаты. 🙂
п.с. баянометр ругался на три картинки, простите)

Источник