X fit бассейн разовое посещение

Бассейн в X-Fit МОНАРХ Премиум

Фитнес-клуб X-Fit Монарх обладает поистине царским бассейном с солью Мертвого моря! Теперь не нужно ездить на пляжные курорты: море в любимом фитнес-клубе круглый год! В нашем бассейне море круглый год!

Морская вода оздоравливает кожу, насыщает минералами, способствует мышечному восстановлению, снимает боли в суставах, позвоночнике, благотворно влияет на дыхательную, кровеносную систему и способствует комплексному оздоровлению.

У нас вы можете записаться на индивидуальные или групповые занятия. Большая площадь бассейна позволяет людям одновременно проводить персональные тренировки, заниматься эквааэробикой, учиться плавать, готовиться к состязаниям и т.д. При разработке программ учитываются особенности организма, возраст, стиль жизни и другие индивидуальные факторы.

Особенности бассейна

• длина бассейна 25 метров;
• поддержание оптимальной температуры воды – 28 градусов;
• морская вода;
• трехступенчатая очистка.

Программы тренировок для взрослых

• Low Core
• Noodles Pro
• Body Rock
• Heart Pro
• Body Fit
• Intermediate
• Intro
• Atletica

Мы делаем все, чтобы ваши занятия были полезными, эффективными и интересными. С посетителями работают опытные инструкторы, имеющие профильное образование. Они разработают для вас персональные программы, дадут рекомендации по упражнениям для улучшения здоровья и коррекции фигуры.

Источник

Бассейн в фитнес клубах X-Fit

Аквааэробика

Аквааэробика – это комплекс упражнений, выполняемых в воде под ритмичную музыку. Тренировки в бассейне пользуются огромной популярностью, т.к. водная среда минимизирует нагрузку на опорно-двигательный аппарат и подходит практически всем. Благодаря сопротивлению воды равномерно прорабатываются все участки тела, повышается выносливость и укрепляется сердечно-сосудистая система.

В клубах X-Fit есть авкапрограммы как для начинающих, так и для подготовленных. Занятия проводятся с использованием специального оборудования и помогают быстро привести тело в тонус.

Плавание

Плавание в бассейне – это идеальный вид активности, который помогает быстро подтянуть тело, натренировать мышцы и улучшить эмоциональное состояние. В X-Fit вы можете тренироваться самостоятельно, а также под контролем инструктора, который обучит вас правильной технике плавания.Плавание в бассейне – это идеальный вид активности, который помогает быстро подтянуть тело, натренировать мышцы и улучшить эмоциональное состояние. В X-Fit вы можете тренироваться самостоятельно, а также под контролем инструктора, который обучит вас правильной технике плавания.

Детские занятия

Детские занятия в бассейне построены по принципу увлекательной игры и помогают малышам быстро освоиться в водной среде. Самые маленькие учатся держаться без опоры, преодолевают водобоязнь, а дети постарше осваивают техники плавания, участвуют в занимательных играх и эстафетах.

Для мам и малышей

Клубы сети X-Fit, оснащенные бассейном, помимо традиционных занятий по плаванию предлагают специальные программы для будущих мам и для малышей возрастом от 1,5-3 лет. Специальные программы позволяют быстро и эффективно подготовиться к будущим родам, а также восстановиться в послеродовый период. Занятия по программе «Малютка» помогают избавить ребенка от страха воды, дают ему первичные навыки плавания и укрепляют организм.

Праздники и соревнования

Бассейны X-Fit несколько раз в году превращаются в площадку для проведения театрализованных детских праздников и соревнований. Это особые дни, наполненные духом соперничества, интересной программой и весельем.

Водное поло

Водное поло – командная игра для хорошо подготовленных пловцов. Помимо эмоционального удовольствия, занятие развивает выносливость, ловкость, развивает координацию движений. Фитнес-инструктор по водному поло поможет освоить технику владения мячом и тактику командной игры.

Бассейны с морской водой

Бассейны с морской водой – это особое тренировочное пространство клубов X-Fit. Занятия в воде полезны и эффективны, а морская соль дополнительно оберегает кожу, успокаивает нервы и поднимает настроение.

Источник

Бассейн в X-Fit Алтуфьево

Бассейн X-Fit Алтуфьево Premium – один из самых больших и технологичных бассейнов в Москве. Он наполнен полезной для суставов и связок морской водой. Морская вода, прогретая до температуры 28 градусов, оказывает целебное воздействие на кожу, суставы, дыхательную, кровеносную систему. Водные процедуры помогают снять боль, напряжение, благотворно влияют на организм человека в целом, оздоравливая, омолаживая, помогая избавиться от лишнего веса.

Мы предлагаем индивидуальные и групповые занятия, которые включают в себя акватерапию, занятия для малышей и мам, обучение плаванию, водное поло и другие процедуры. Программы направлены на улучшение физического здоровья и гармонизацию эмоционального состояния. Они строятся с учетом особенностей организма, стиля жизни, возраста.

Программы тренировок для взрослых

• Intermediate
• Body rock
• Low Core
• Atletica
• Heart-Pro
• Body fit
• Noodles Pro

Особенности бассейна

• пять дорожек;
• длина 25 метров;
• постоянная температура воды (28 градусов);
• трехступенчатая очистка.

Аквазона включает в себя также детский бассейн, гидромассажные ванны, турецкую парную.

Подбирают программы и ведут тренировки опытные тренеры с профильным образованием. Они научат вас плавать, покажут упражнения, полезные для здоровья и эффективные для коррекции фигуры. Вам остается только выбрать для себя интересующее направление и записаться на индивидуальные или групповые занятия.

Источник

Бассейн фитнес-клуба X-Fit Алтуфьево

Не только адреса, но и подробная информация, а также отзывы о каждом московском бассейне. Бассейны в Москве по станциям метро.

Общая информация

Бассейн фитнес-клуба X-Fit Алтуфьево располагается по адресу Улица Угличская 13, ближе всего к станции метро Алтуфьево. Позвонить туда можно по телефону +7 495 908 68 31.

Телефоны и общая информация

Бассейн фитнес-клуба «X-Fit Алтуфьево» имеет длину 25 метров, глубина от полутора до 2.2 метров. Есть сауна, джакузи. Одна дорожка постоянно занята малышней. Бассейн можно посещать не членам клуба. Посещения только по абонементам. Время сеансов при покупке абонемента фиксируется. Абонементы можно приобрести с 29 по 3 число с 12:00 до 21:00. С собой возьмите справку от врача и фотографию.

В отличие от большинства клубов в X-Fit можно посещать только бассейн, в этом случае один сеанс обойдется вам в 300 рублей. Разовых посещений нет, нужно покупать абонемент минимум на 4 занятия.

Время работы и сеансы

Бассейн, работает ежедневно с 7:00 до 24:00.

Как добраться

Бассейн находится ровно в двух километрах от мкад в поселке Северный. Для того, вам нужно доехать до станции метро «Алтуфьево», далее у магазина Перекресток сесть на автобус №685 или №273 и доехать до остановки «Двадцать второй километр».

Отзывы

• 2016-09-13 10:41:51 , -1\’
• 2013-07-11 08:48:49 , Дрожки заняты детьми? Потому что это индивидуальные занятия, каждое занятие стоит 1500, за месяц 10000 им выгодно набирать детей. Водила своих детей на такие занятия. Тренеры молодые, всегда курят у входа, всегда опаздывают, кое как провел 45-минут или час с ребенком и дальше ждет следующих. Не рекомендую заниматься у Фёдора, Андрея.
• 2013-07-01 11:47:50 , Ходила в этот клуб лет 10 назад. Как тренажеры были — так за 10 лет ни кто новые и не подкупил. Для девушек тренажеров нет, одни гантели! Все уже в негодном состоянии, зато беговых дорожек, как на распродаже! Цена-качество просто отвратительное! Такое красивое место и такой ужасный зал. Не в хамам же туда ходить!
• 2012-02-14 16:54:56 , Когда-то очень давно (лет 5-6 назад) ходила в данный клуб. Качество-цена соответствовали.\r\nсейчас тоже вполне хорошо. Менеджеры вполне приветливы.\r\nсегодня была в бассейне. Тренера вполне вежливы. Немного подождала обслуживания, т.к. Они с детьми работали. В сауне иногда забывают пару добавить, но сами справляемся 🙂 \r\nминус только, что фены неоч мощные — длинные волосы ооочень трудно сушить, ну и хлорки совсем много в бассейне.\r\nможно ставить 4 по 5-бальной шкале.\r\n
• 2012-01-25 01:31:33 , Хуже клуба не встречала!Лимит превышен, в душевых кабинах грязь. Стены липкие. Администраторы грубы. В бассейне дорожки все заняты.

Если вы заметили неточность или можете что-то дополнить, например, знаете, что два дня назад изменились цены, вы можете изменить описание бассейна.

Оставить отзыв можно при помощи формы ниже. Обратите внимание, дата будет проставлена автоматически. Некоторые отзывы, например, содержащие вопросы или не содержащие фактической информации, могут переноситься в форум. Кстати, у нас там теперь могут писать незарегестрированные пользователи — так что мучаться с регистрацией, если вы хотите один пост написать, необязательно.

Источник

Бассейн

Живительная сила воды

Плавание сказывается положительно на всех системах организма; даже имея противопоказания к нагрузкам на позвоночник и суставы (протрузии дисков, грыжи, остеохондроз, травмы суставов и др.), вы можете заниматься в бассейне без вреда для здоровья.

Заменив тренажерный зал на дорожку бассейна или дополнив силовые занятия водными, вы только выиграете. Благодаря сопротивляемости воды, любые аэробные тренировки будут приносить лучший результат, нежели аналогичные в спортзале. Регулярные «заплывы» помогают увеличивают объем легких, ускоряют процесс насыщения кислородом организма. Всего несколько посещений бассейна в нашем центре, будь то классы аква-аэробики или интенсивный часовой кроль, повысят общий тонус организма: улучшится самочувствие, спадет нервное напряжение, тело станет сильнее и выносливее.

Команда опытных тренеров фитнес-клуба X-Fit поможет Вам решить любую задачу: снижение или набор веса, обучение различным техникам плавания, укрепление и проработка мышц.

Самый большой бассейн в городе

X-Fit – фитнес-клуб с бассейном, среди преимуществ которого:

Естественное + искусственное освещение;
Современная многоступенчатая система водоподготовки и водоочистки;
Противоскользящее покрытие полов;
50-метровые плавательные дорожки;
Зона водных развлечений;
Гидромассаж и релакс-зона;
Зона проведения занятий аква-аэробикой

Для создания рабочего настроения во время групповых занятий помещение оснащено специальным музыкальным оборудованием.

Ориентируясь в первую очередь на комфорт клиентов клуба, мы уделяем отдельное внимание регулированию потока спортсменов на дорожках. Для того, чтобы тренировочное время, проведенное в нашем бассейне во Владимире, было потрачено вами максимально эффективно, мы создали самые благоприятные условия.

Групповые занятия на воде

Aqua Power — силовая тренировка в воде с использованием специального оборудования (пояса, гантели, нудлы), для подготовленных, направлен на развитие силы, выносливости и проработку всех крупных групп мышц.

Aqua Noodles — урок для любого уровня подготовки, который поможет обрести баланс тела и получить функциональный силовой эффект от занятия. Направлен на проработку мышц плечевого пояса c использованием специального оборудования (нудл).

Aqua Intro — вводная тренировка для тех, кто давно не посещал бассейн или пока ни разу не занимался аквааэробикой, проводится на глубокой воде с использованием специального оборудования (пояса). Лучший вариант, чтобы реально оценить свои силы и возможности.

Aqua Intermediate — является переходным занятиям от INTRO-для начинающих, к более сложным форматам. Подходит для любого уровня подготовленности. На занятии используется интересная хореография, динамичные упражнения функционального характера, сочетаются движения разнонаправленного исполнения, что приводит к проработке всех групп мышц.

Aqua Mix — урок для людей любого уровня подготовленности, который направлен на развитие силы, выносливости, координации движения и проработку всех крупных групп мышц с использованием специального оборудования (пояса, гантели, нудлы).Мама+ — предложение для будущих мам: мягкая проработка мышц спины, груди, таза, укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Swimming — обучение взрослых техникам спортивного плавания.

Источник