10 опасных заблуждений об интимной гигиене | ALLURE
Все хоть раз допускали эти ошибки.
Отвечает врач гинеколог-эндокринолог «Клинического института эстетической медицины» Антонина Хоткина:
Я не сторонник однодневных прокладок. Как бы про них ни говорили, что они из дышащего материала, парникового эффекта в любом случае не избежать. Прокладки создают неправильные условия для функционирования кожи наружных половых органов. Гинеколог сразу видит, использует ли пациентка прокладки — кожа в этой зоне становится рыхлой. Вспомните свои ладошки, когда засидишься в ванной. И такая кожа восприимчива к любой бактерии, например, к кишечной палочке из анальной области.
Избегайте общественных бассейнов. Оттуда женщины чаще всего приносят кондиломатоз (ВПЧ), остроконечные кандиломы. Независимо от обработки бассейна, даже не живущие половой жизнью молодые пациентки в зоне риска. Смыть хлорку водой недостаточно, в этом случае лучше воспользоваться интим-гелем “Эпиген”. После бассейна обработайте им интимную зону. Он смывает все вредное и стимулирует ткани на борьбу с вирусами. Хлоргексидин или мазь не убьют вирус.
Полотенце для интимной зоны может быть тем же, что и для тела. Но только если у вас нет проблем, грибковых поражений стоп или ногтей. В идеале используйте одноразовые полотенца, промокнули — выбросили. Не тереть, просто промакивать. Для лица однозначно нужно отдельное полотенце.
На пляже стоит менять влажный купальник, если вы купались в зоне с большим количеством людей. Тогда лучше переодеться. Также если у вас хоть малейший намек на проблемы в придатках, случаи цистита, даже незначительные воспаления, то однозначно надо снимать влажное белье. Если вы одна на берегу и не холодно, достаточно промокнуть полотенцем тело. Длительная влага в интимной зоне сродни действию однодневной прокладки.
После интенсивной тренировки, если у вас от пота намокло белье, лучше переодеться в сухое и чистое. Обязательно принимайте душ после занятия, особенно если сильно вспотели. Кожа — орган выделения, поле, на котором растут микроорганизмы. С потом выходит все самое плохое, и носить это на себе не полезно. Если вы вспотели, то микроорганизмы начинают активнее размножаться. Некоторые из них условно патогенные и могут спровоцировать воспалительный процесс.
В отелях не стоит спать в кровати без нижнего белья, даже если привыкли так спать и вам кажется, что белье пахнет свежестью. Это риск. Дома можно ходить без нижнего белья, но не садиться на грязные поверхности — стулья, где сидели гости, кошки или собака ставила лапки. Глобально — полезно ходить дома обнаженной, чтобы тело дышало.
Менять нижнее белье чаще раза в день нет необходимости. Отдавайте предпочтение хлопковым или другим дышащим тканям. У вас не должны пережиматься никакие мышцы, нервы, сосуды. Стринги, танга и другие экстремальные фасоны можно надевать на пару часов. Любое синтетическое белье меняет микроклимат в половых органах. Не трущее, не давящее белье. Утягивающее белье можно носить на выход, до 6 часов. И каждый раз его нужно обязательно стирать, многие этого не делают, боясь, что оно потеряет свои свойства.
Купаться в критические дни категорически нельзя. Даже с тампоном. В него впитывается влага с бактериями и остается там. Если в водоеме не очень чисто, то знайте, что кровь — хорошая среда для развития патогенных бактерий. На пляже под прямым солнцем в критические дни нельзя находиться. Перегрев спровоцирует обильные кровяные выделения. А ультрафиолет влияет на гормоны и может вызвать у вас нарушение цикла. Тампоны меняем по мере наполнения, они рассчитаны на 2 часа работы.
Пациентки чаще всего пытаются быть гигиенически подкованными, наши женщины — большие чистюли. Через одну они извиняются, что не успели побриться, промыть влагалище перед приемом. Знайте, что бриться — не обязательно, это вопрос вашей эстетики. Во влагалище внедряться нельзя ни в коем случае, там свой бактериальный микромир. Подмываться нельзя, я не сторонник дополнительных уходовых средств в ежедневном формате. Ткань, которая выстилает наружные половые органы, имеет свой PH-баланс, там кислая среда. Если два раза в день мыть интимную зону с мылом, мы нарушим жизнь этого органа, поменяем условия развития флоры.
Подмываться надо утром, не горячей водой (для наружных тканей это прохладная водичка), а той же температуры, что и тело. Струя должна идти спереди назад. Не считаю правильным использование гелей для интимной гигиены, они пересушивают кожу. Подмывать анальную область надо после стула, вместо бумаги — биде. Из этой области в вагину попадают микроорганизмы, которых не должно быть.
Источник
Злоупотреблять походами в бассейн опасно
Регулярное посещение бассейна опасно для здоровья? «Абсурд!» — скажут многие. А ведь это на самом деле правда. Регулярные визиты в бассейн действительно могут повредить здоровью, причем достаточно сильно.
Причины вагинита многообразны, бассейн может стать одной из них.
О вещах очевидных говорить не будем. Например, о том, что ни одна современная система очистки не гарантирует отсутствия в воде вредных микробов. Или о том, что препараты для этой очистки, вступая в реакцию с чешуйками кожи, косметикой и другими органическими веществами, попадающими в бассейн, образуют токсичные соединения. Это и так известно.
Неприятности всегда приходят с неожиданной стороны
Поговорим об очень важном факторе. На который, тем не менее, многие не обращают внимания.
Самое интересное вовсе не в том, что вода в бассейне может быть загрязнена, несмотря на все меры по ее очистке. Вода бассейна вполне нормальной, на наш взгляд, температуры, способна вызывать легкое переохлаждение тазовых органов. Дело в том, что в воде теплообмен происходит в несколько раз сильнее, чем на воздухе.
Полезные бактерии при этом слегка «замерзают» и некоторое время не хотят размножаться. Это открывает дорогу комфортному росту и развитию вредной микрофлоры.
В результате у женщины может возникнуть вагинит. Стоит отметить, что для женщин, долгое время занимающихся водными видами спорта, такими как обычное и синхронное плавание вагинит давно стал профессиональным заболеванием. При этом, кстати, общераспространенными простудными заболеваниями они болеют гораздо реже.
Вот почему частое и длительное пребывание в бассейне может стать причиной заболевания, независимо от того, насколько загрязнена в нем вода.
Сила болезней в нашей слабости
Откуда же берутся эти вредные микробы? Существует определенная группа микроорганизмов, которые постоянно живут в организме каждой здоровой женщины. Врачи называют их условно-патогенными микроорганизмами. Они не вызывают заболеваний, когда все хорошо и иммунитет нормальный.
Но стоит образоваться хотя бы маленькой бреши в иммунной защите организма или если происходят сдвиги в составе нормальной микрофлоры — все, они начинают активно размножаться, вызывая заболевание.
Даже если все гигиенические нормы: и со стороны сервиса бассейна, и с вашей стороны (использование только своего полотенца и непосещение общей дамской комнаты) — соблюдаются идеально, это не оградит вас от риска заболевания вагинитом на 100%.
Не ходить в бассейн? Вовсе нет. Прежде всего, нужно соблюдать режим нахождения в воде. Не стоит задерживаться в бассейне подолгу. В воде лучше всего двигаться как можно активней, чтобы усиленный кровоток согревал вас изнутри.
Если все же в плане женского здоровья вас все-таки что-то беспокоит, нелишним будет предпринять и дополнительные профилактические меры. Вот только не стоит для этого использовать антибиотики! Они начнут уничтожать и вредные, и полезные бактерии без разбору. В итоге, мы получим дисбактериоз, грибковую инфекцию и еще кучу малоприятных проблем.
Оптимальным выбором для профилактики и лечения легких форм вагинита будет препарат «Гексикон». Почему это вдруг? Вовсе не вдруг: у этого препарата есть несколько особенностей, которые позволяют назвать его на сегодняшний день препаратом №1 для подобных целей.
Избирательность. «Гексикон» в отличие от других подобных препаратов не влияет на размножение полезных лактобактерий и тем самым не нарушает естественный баланс микрофлоры.
Безопасность. «Гексикон» бережно действует на слизистую оболочку. Не всасывается и, таким образом, не оказывает системных эффектов. Препарат разрешен к применению даже у беременных на любом сроке.
Удобство применения. «Гексикон» выпускается в форме вагинальных свечей. Они гораздо удобнее, чем вагинальные таблетки для местного применения: имеют физиологическую форму, их легче ввести.
Быстрота наступления эффекта. Действие «Гексикона» наступает очень быстро. Если это лечебный курс, то буквально на следующий день вы уже заметите эффект.
Свечи «Гексикон» эффективны в отношении подавляющего большинства микроорганизмов, вызывающих вагинальные инфекции.
Современная защита для современной женщины
Как профилактическое средство препарат практически идеален.
Он может пригодиться вам в любой ситуации, когда требуется дополнительная защита. В тех случаях, которые сегодня принято называть «банальным вагинитом» (то есть неосложненные формы заболевания), «Гексикон» становится очень выгодной альтернативой назначению антибиотиков.
Особенно актуально его применение в те периоды, когда иммунитет естественно снижен – например, при посещениях бассейна осенью и весной, а также даже в случае легких простудных заболеваний.
Применять «Гексикон» с профилактической целью желательно не позже, чем через пару часов после выхода из бассейна. В лечебных же целях свечи применяются обычно два раза в сутки в течение не менее пяти дней. Однако организм каждой женщины индивидуален, и лучше всего все-таки проконсультироваться с вашим гинекологом по поводу правильного использования «Гексикона».
Правильное применение – правило справедливое и при посещении бассейна. При соблюдении режима водных процедур и использовании профилактических мер (таких как «Гексикон», к примеру) польза для вашего здоровья будет несомненной!
Источник
Может ли после бассейна появиться молочница?
Молочница из-за бассейна появиться не может. Грибки рода Candida постоянно живут в организме каждого человека, являясь частью его обычной микрофлоры. Неприятные симптомы возникают при размножении микроорганизмов. Для этого во влагалище должна создаться благоприятная среда. Но почему многие женщины отмечают обострения именно после посещения бассейнов?
Связь бассейна и кандидоза
Некоторые думают, что микробы живут в воде. Другие парируют, что жидкость в таких водоемах обеззаражена, и ничего из нее подцепить невозможно. Истина, как всегда, где-то посередине. Действительно, воду в бассейнах дезинфицируют. И мало где в этих целях используют ионы серебра или кварцевание. В нашей стране очищение производят преимущественно хлоркой. И добавляют ее так много, что мало микробов может в ней выжить. Это касается и полезной микрофлоры.
Молочница является одним из проявлений дисбактериоза влагалища. Если лактобактерии, заселяющие слизистую гениталий, по каким-то причинам гибнут, их место не останется пустовать. Колонии условно-патогенных микроорганизмов тут же атакуют освободившиеся участки. Сильно хлорированная вода может косвенно повлиять на этот процесс. Поэтому многие замечают, что у них после бассейна появилась молочница. Но главной причиной является ослабление местного иммунитета.
Защитные силы организма могут ослабнуть и из-за переохлаждения. Излишне холодная вода негативно влияет на здоровье в целом. Но с таким же успехом можно спровоцировать обострение кандидоза, посидев на холодной скамейке или надев капроновые колготки в мороз.
У человека, склонного к аллергии, может возникнуть реакция на дезинфицирующие средства. Есть вероятность перепутать неприятные симптомы в виде зуда, жжения и отечности слизистой с проявлениями молочницы. Выделения отсутствуют, но субъективные ощущения очень похожи. Приступ аллергии так же может негативно сказаться на состоянии иммунной системы. А так как иммунитет – единственное, что сдерживает грибки, обострение кандидоза в этом случае вполне вероятно.
Как известно, молочница может проявиться после незащищенного полового акта с партнером-носителем. Виной тому повторное заражение и последующее увеличение колоний Candida. Поэтому, чисто теоретически, если после плавания сесть на скамейку, где только что была девушка с молочницей, а потом не принять душ, можно спровоцировать размножение грибков. Вероятность этого очень мала и требует выполнения практически невозможных условий, но сбрасывать ее со счетов нельзя. Но виноват здесь опять не бассейн, а несоблюдение норм гигиены.
Если после бассейна появилась молочница, возможно, женщина слишком долго проходила в мокром купальнике. Возбудители патологии любят влажную и теплую среду. А синтетические ткани, особенно не слишком сухие, создают парниковый эффект. При наличии факторов, провоцирующих развитие заболевания, рецидив не заставит себя ждать. Но такая ситуация возможна при купании и в открытых водоемах и даже просто при ношении нижнего белья из синтетики.
Меры профилактики
Даже если после посещения бассейна периодически появляются признаки кандидоза, не стоит отказывать себе в удовольствии. Достаточно соблюдать простые профилактические правила, и болезнь больше не будет беспокоить:
- Укрепление иммунитета. Как местного, так и общего. Если с защитными силами организма все в порядке, бактерии и микробы человеку не страшны. После посещения бассейна рекомендуется воспользоваться вагинальными свечами или таблетками с эубиотиками. Конечно, их должен назначить врач. Есть и народный метод. На микрофлоре влагалища благотворно сказываются тампоны, смоченные в кефире. Главное, не использовать их слишком часто и держать лишь несколько минут.
- Выбор надежного учреждения. Если очень не хочется плавать в хлорке, можно поискать место, где для дезинфекции используют другие средства. Также важно, чтобы вода была не слишком холодной. И, конечно, если персонал сквозь пальцы смотрит на отсутствие соответствующей справки, делать в таком бассейне нечего.
- Соблюдение гигиены. После купания необходимо принять душ и надеть сухую одежду. Разумеется, пользоваться чужим полотенцем нельзя. Во время гигиенических процедур, даже дома, не стоит увлекаться мылом и другими средствами. Они меняют кислотно-щелочной баланс во влагалище, вызывая дисбактериоз.
Молочница после бассейна появляется по множеству причин. Но непосредственно водоем к ним не относится, иначе кандидоз был бы у всех любителей поплавать. Если соблюдать личную гигиену и внимательно относится к своему здоровью, грибки себя не проявят.
Источник