Вредные привычки джареда лето

6 секретов Джареда Лето, благодаря которым он в 50 выглядит на 27

По поводу внешности Джареда Лето ходят разные слухи. Некоторые говорят даже, что для него остановилось время, другие сравнивают с Дорианом Греем, а кто-то со смехом предполагает, что он пьет ночами младенческую кровь. Как еще объяснить причину того, что за последние двадцать лет рок-музыкант и актер совсем не изменился?!

Несомненно, людям интересно узнать секрет Джареда, который позволяет ему не стареть.

Именно об этом мы и расскажем в данной статье.

Отказ от табакокурения и употребления спиртных напитков

Со слов звезды, табу на алкоголь и табак — одна из основных причин, по которым он так сногсшибательно выглядит.

Однако поклонники скептически воспринимают это заявление, поскольку ни для кого не тайна, что в молодости Лето не просто пил спиртное, а увлекался употреблением запрещенных веществ. Тем не менее, актер утверждает, что два последних десятилетия ни к чему подобному не притрагивается, более того — не пьет даже пиво.

Активная прокрастинация

Также важным моментом для поддержания организма и, соответственно, своего внешнего вида в тонусе музыкант считает смену деятельности. По его мнению, периодически нужно делать так называемую перезагрузку. Так, после съемки очередного фильма Джаред переключается на запись нового альбома и наоборот. Это помогает избегать стресса и лишних привыканий.

Все, чем знаменитость занимается в жизни, он делает с огромным желанием и даже рвением. А работа для него не столько бизнес, сколько образ жизни, доставляющий ему удовольствие от каждого прожитого дня.

Отказ от животной пищи

Лето уже не раз говорил, что уже на протяжении долгого времени является вегетарианцем. Он отказался от всех молочных продуктов и перестал есть мясо в любом его виде. Кроме того, он воздерживается от употребления в пищу сахара и соли. Ну и, конечно, актер убежден, что сами порции должны быть небольшими.

Любимые блюда музыканта — веганские такос и гречневые панкейки.

Лето признается, что работа не всегда позволяет ему придерживаться своих принципов, и такие резкие изменения в питании наверняка не проходят бесследно для его здоровья. Между тем, Джаред понимает, что от этого никуда не деться, ведь многие христиане тоже резко меняют питание, начиная поститься. Это продолжается несколько недель, а потом они вновь возвращаются к привычному образу жизни.

Физическая активность

Физическая форма актера — повод для зависти. Ведь в его возрасте он безупречно выглядит в любой одежде, даже в узких штанах.

Поддерживать свое тело в таком состоянии не всегда легко, ведь для некоторых ролей приходиться сильно худеть или, наоборот, набирать вес. Например, для съемок в одном из фильмов ему пришлось сбросить целых 18 кг! А в другой раз ему необходимо было набрать 40 кг. Для достижения результата Лето специально вставал ночью, чтобы поесть, что негативно сказалось на его здоровье: у актера разыгралась подагра.

Тем не менее, все эти эксперименты с весом не мешают звезде возвращаться в свою привычную форму. Помогают ему в этом физические нагрузки: бег и ходьба на свежем воздухе, занятия спортом в зале. Предпочтение знаменитость отдает прогулкам и езде на велосипеде по горной и холмистой местности — таким образом актер чувствует слияние с природой.

Полноценный здоровый сон

Очень серьезно Джаред относится к отдыху. Сон для него — в приоритете. По мнению рок-звезды, именно правильное отношение ко сну является залогом его молодости и отменного здоровья.

Лето привык заставлять себя спать даже в стрессовых и непонятных ситуациях. Зато актер может похвастаться практически полным отсутствием морщин в свои 50 лет.

Чувство внутренней свободы

Еще одним важным способом отвлечься от бешеного графика и успокоится Джаред называет медитацию, которую знаменитость старается проводить каждый день, а также осознанный взгляд на окружающих людей и жизнь в целом.

По словам актера, он ощущает себя полностью свободным человеком. В любой момент он может решить, что устал, и предаться лени. Однако он этого не делает, поскольку старается получить от жизни максимум эмоций и впечатлений.

И напоследок совет от Джареда Лето: делайте то, что любите, занимайтесь тем, чем другие заниматься не хотят, и через какое-то время жизнь изменится, и вы станете жить так, как у других не получится!

Источник

Вечно молодой: 7 секретов Джареда Лето, как в 51 год выглядеть на 25

Его называют Дорианом Греем, а поклонники до сих пор шутят, что он испил кровь младенцев. Джареду Лето сегодня исполнилось 51 год, но за последние 20 лет его лицо совсем не изменилось. «Не знаю, кто делает эти коллажи, но смотрится забавно. Удивительно, что делает с лицом немного человеческой крови», — отшучивается актер. Попробуем вывести на чистую воду вечно молодого солиста Thirty Seconds to Mars.

Табу на алкоголь и сигареты

Кто-то ехидно улыбнется в ответ на то, что в жизни Джареда Лето нет вредных привычек: не секрет, что со школьной скамьи и довольно продолжительное время юный Лето ставил эксперименты с запрещенными веществами (по этой причине артист так и не стал отцом — побоялся, что на ребенке скажется его наркотический опыт). Однако последние 20 лет артист ведет кардинально иной образ жизни. «У меня по-прежнему множество пороков, но алкоголь в них не входит», — признается актер. Кроме шуток: даже пиво у него под запретом. Как встать на правильный путь, имея плохой опыт в юности и море соблазнов в среде шоу-бизнеса?

«В какой-то момент я задал себе вопрос, тот ли это путь, который приведет меня к исполнению моих желаний? Этого ли я хочу для себя? Так и свершился мой выбор», — объясняет Джаред Лето.

Сон, сон и еще раз сон

Лето признается, что сон в списке главных правил повседневной жизни стоит у него на первом месте. «Если много путешествовать и не спать, долго не протянешь, это точно. Я веду довольно здоровый образ жизни и думаю, что это мне сильно помогает», — без кокетства признается рок-идол. Судя по всему, бьютихак работает — в 51 год у звезды почти нет морщин. Вопрос в том, как Лето удается ему следовать в условиях постоянного цейтнота, ведь он и музыкант, и актер, и амбассадор фэшн-брендов. «Стараюсь спать как можно чаще, — поясняет артист. — По мне, хорошая жизнь — это чистая жизнь и честная забота о себе».

Активный прокрастинатор

Еще один рецепт молодости и хорошего настроения в регулярной перезагрузке. Артист считает, что, помимо сна и отдыха, важна смена деятельности. Устал от съемок — переключись на создание музыки. Записал альбом — приступай к работе над новой ролью. Очевидно, так легче избежать стрессов, меланхолии и ненужных пристрастий.

Активности на свежем воздухе

Узкие брюки и косухи сидят на рок-музыканте все так же безупречно, как и на заре славы Thirty Seconds to Mars. Поддерживать атлетическую форму, особенно после трансформаций в кино, Джареду Лето помогают йога, сайклинг и активная ходьба на свежем воздухе. Лидер рок-коллектива достаточно много времени уделяет спорту, но занимается им принципиально на природе. Он много бегает, любит приседания и упражнения для пресса. Однако самое большое удовольствие артисту доставляют экстремальные виды спорта и хайкинг — пешие прогулки по горной местности.

«Я люблю кататься на велосипеде по всяким холмам на живой природе. Никогда не беру с собой айпод, мне нравится слушать звуки природы. Я эти моменты использую, чтобы избавиться от музыки. Я так часто пишу музыку, что мне не требуется ее слушать просто так», — признается Джаред.

Никакой животной пищи

Во всех интервью Лето признается, что давно стал убежденным веганом: «Я уже давно на этом пути: 20 лет я строгий вегетарианец и вообще забочусь о себе. Думаю, это сильно помогает тому, что я хорошо сохранился». Основу его рациона составляют пророщенные зерна и несоленые орехи. Из любимых блюд — гречневые панкейки и веганские такос. Сам Лето одним из секретов хорошего внешнего вида считает умеренность в потреблении пищи.

Правда, в работе ему приходится переступать через этот принцип. Ради роли Джокера в «Отряде самоубийц» и фильма «Глава 27» ему пришлось набрать много веса. А играя умирающего от СПИДа транссексуала в «Далласском клубе покупателей», наоборот, довести себя до истощения. Такие эксперименты с весом обычно не проходят бесследно для здоровья и внешности. Однако артист ко всему старается относиться по-философски. «Подобная подготовка к роли может быть полезным, но в то же время деструктивным процессом. Как правило, тело после этого меняется навсегда, — комментирует актер. — Но люди всегда постились и делали это для достижения медитативного состояния. Голодание — это не обязательно плохая вещь».

Ощущение внутренней свободы

Ежедневная медитация и осознанный взгляд на жизнь, отгораживающий от стрессов (значит, старения) и ненужных переживаний, — вот жизненная философия Джареда Лето. Да, у него нет времени на валяние дурака, но именно в этом он находит ощущение внутренней свободы. Артист признается, что не чувствует себя связанным по рукам и ногам обязанностями: «Я себя свободным ощущаю в полной мере. И мне кажется, это одно из главных преимуществ художника, его главная роскошь. Я свободен бросить все и предаться лени, просто мне не хочется, мне нравится действовать — и в этом также моя свобода». Для того чтобы обрести баланс в насыщенном образе жизни, необходимо найти немного времени для осознания, советует Джаред.

Наследственность

В том, что касается здоровья и внешности, хорошая генетика играет не последнюю роль. Так, старший брат Джареда Шеннон, которому 52 года, выглядит тоже очень молодо. Возможно, дело все-таки в генах?

Джаред Лето, Джастин Тимберлейк, Алекс Родригес и другие мужчины Кэмерон Диаз Читать

Джаред Лето и другие музыканты, которые играют в кино Читать

Леди Гага в развевающемся шифоне, Сальма Хайек, Джаред Лето и другие звезды премьеры «Дома Gucci» в Лондоне Читать

Источник фотографий: Соцсети: @jaredleto

Подписывайтесь на наш телеграм-канал! Еще больше новостей и эксклюзивных подборок от редакции U magazine

Источник