Дышите глубже: в Анапе морской воздух имеет целительную силу
Отдых на анапском побережье — это не только психологическая релаксация, это ещё и отличный шанс поправить своё здоровье и восстановить иммунитет. Недавно врач-терапевт санатория «Анапа-Океан» Елена Гордейчик раскрыла секрет целебных свойств морского воздуха.
Ещё древние греки говорили о пользе прибрежного микроклимата и воды. Они пытались обосновать с научной точки зрения позитивное влияние морского воздуха на здоровье человека.
Современная медицина давно пришла к выводу, что польза морского воздуха обусловлена содержанием большого количества минералов в солях, которые входят в состав морской воды. Ученые обнаружили в ней почти всю таблицу Менделеева: бромиды, йодиды и хлориды натрия, калия, магния и кальция.
Солёный воздух можно считать своего рода антисептиком, ведь в нём нет места болезнетворным бактериям и аллергенам (например, пыли).
Как утверждает Елена Гордейчик, морским воздухом особенно полезно дышать людям с заболеваниями дыхательных путей. А из-за большого содержания йода влияние воздуха в Анапе на организм благотворно как профилактика болезней щитовидной железы.
Однако врач не рекомендует находиться длительное время у моря людям, страдающим от переизбытка йода в организме ― при эндокринных заболеваниях. Очень осторожно должны относиться к отдыху на побережье отдыхающие с сердечно-сосудистыми недугами. При всей очевидной пользе высокие концентрации минералов в сочетании с высокой температурой и ультрафиолетом могут стать причиной аритмий, инфарктов и инсультов.
Воздержаться от длительного пребывания на морском курорте должны пациенты с острой и хронической формой онкологических, инфекционных заболеваний, с сахарным диабетом и дерматозами. Не всегда полезен морской воздух для беременных. Им следует дозированно принимать воздушные солевые ванны.
Морской воздух ― универсальное средство для профилактики различных заболеваний. Кроме того, отличный природный антидепрессант ― при стрессах и хронической усталости. Не отказывайте себе в поездках на море, и тогда каждый год вы будете чувствовать себя на «5+».
Если у вас есть интересные истории, горячие новости, которыми вы хотите поделиться; если у вас есть вопросы и вы не можете самостоятельно решить их, присылайте всё на редакционный WhatsApp 8 (988) 32-00-123 или на почту pr@bloknot-anapa.ru
Елена Западнова, Светлана Андрейченко
Источник
Что такое аэрарий на пляже?
Воздушные ванны в местах, где есть чистый воздух, очень полезны для организма человека. Особенно полезен морской или лесной воздух, поэтому для того чтобы принимать воздушные ванны в этих и других местах делают специальные крытые площадки, веранды и так далее. Они и называются аэрариями. А если такая площадка не крытая, то есть на ней можно принимать не только воздушные, но и солнечные ванны, то её будут называть аэросолярием.
Ранее жила в одном городе, с которым граничит море. Очень красивый и яркий. Мы посещали пляжи и, как сейчас помню там были оснащенные скамеечки или лежаки под общим большим навесом.Это и есть аэрарий на пляже. Другими словами это площадка, где принимают воздушные ванны, ведь под солнцем находиться многим трудно, а иным нельзя и вовсе. Кстати очень полезное приспособление придумал, оно защищает от солнца!
Аэрарий на пляже — это специально отведённое место, открытая площадка, для принятия воздушных ванн. Площадка защищена от прямых солнечных лучей, и на пляжах оборудована лежаками, шезлонгами. В жару и зной приятно находится на такой площадке — с моря обдувает ветер, а прямые солнечные лучи не попадают под навес.
Аэрарий, от английского aerarium, — это площадка на приёма воздушных ванн. Оборудуется на пляже и выглядит как территория под навесом с расставленными под ним шезлонгами. Навес служит для защиты отдыхающих от солнца, активность которого на берегу южных морей очень высока. Фото аэрария:
Aer — именно это слово из греческого, в переводе — воздух, и послужило образованием слова «аэрарий», что по сути означает место для нахождения на воздухе, но не под палящими жестким ультрафиолетом лучами. По простому — навес из ткани, под которым и установлены лежаки. Лучи, понятное дело, не задерживаются полностью, а несколько рассеиваются, так что загореть все равно можно, но вот обгореть — едва ли. Самое экономичное и удобное решение — использование тентов в виде многоярусной конструкции, между которой свободно проходит воздух.
Так создаются нормальные условия для его правильной циркуляции.
Источник
Чем полезен морской воздух для здоровья
Отдых на побережье ― это не только психологическая релаксация, это еще и отличный шанс поправить свое здоровье, восстановить иммунитет, привести в порядок внешность и фигуру.
Путешествие к морю дарит нам массу позитивных эмоций: шум прибоя и легкий шелест ветра, пропитанного ароматами лета, заставляет забыть о проблемах, успокаивает, освежает, бодрит и, кажется, заново возвращает нас к жизни. Море всегда притягивало к себе людей. Каждый из нас обязательно находит в нем что-то магическое и, в то же время, хорошо узнаваемое.
О целебных свойствах прибрежного микроклимата и воды знали еще древние греки. Именно они попытались первыми обосновать с научной точки зрения, в чем заключается польза морского воздуха для человека, и стали основателями модной нынче талассотерапии.
Полезные свойства и состав морского воздуха
Собираетесь в путешествие? Бронируйте отели на Яндекс.Путешествиях и экономьте 10% с нашим промокодом. Просто перейдите по нашей ссылке и введите промокод YT-ADM-96970398 при первом бронировании.
Торопитесь! Промокод действует только в июле. Забронировать отель ->>>
Современная бальнеология уже давно нашла ответы на многие вопросы. Польза морского воздуха обусловлена наличием в его составе большого количества минералов, которые содержатся в виде солей в воде. Ученые обнаружили в ней почти всю таблицу Менделеева. При испарении значительная часть активных веществ переходит в воздух, повышая степень его ионизации. Среди наиболее полезных для организма солей такие летучие соединения, как: бромиды, йодиды и хлориды натрия, калия, магния и кальция.
При испарении морской воздух насыщается не только полезными минералами, но и органическими соединениями, продуктами их разложения: свободным азотом, водородом, диоксидом углерода. Высокий уровень ионизации создается и за счет присутствия в атмосфере значительного количества инертных газов: ксенона, неона, гелия и криптона.
Самое целебное и полезное свойство морского воздуха, обуславливающее его благоприятное воздействие на организм человека, – повышенное содержание кислорода и озона. Соленый воздух можно считать своего рода антисептиком, ведь в нем нет места болезнетворным бактериям и аллергенам (например, пыли).
Во время шторма, сопровождающегося молниями, в низких слоях атмосферы над водной поверхностью формируется широкий слой озона. Таким образом, польза удваивается, благодаря наличию природных минералов и озона. Под воздействием активных элементов интенсифицируются обменные процессы, увеличивается количество эритроцитов, что, в свою очередь, благотворно сказывается на иммунитете.
Кому полезно дышать морским воздухом
Отдых на побережье становится отличной профилактикой анемии и других заболеваний кровеносной системы. В данном случае, польза морского воздуха заключается в том, что отрицательно заряженные частицы проникают в стенки красных кровяных телец, повышая, тем самым, их активность. Кровоток интенсифицируется, в результате чего все ткани и органы получают достаточное количество кислорода, необходимого для процесса метаболизма.
Ионизированный морской воздух полезен тем, что позволяет улучшить вентиляцию легких и стабилизировать работу сердечной мышцы, обеспечить максимальное усвоение кислорода и вывести углекислый газ, активизировать синтез жизненно важных для организма аскорбиновой кислоты и витаминов группы В.
Целебный морской воздух выступает в роли катализатора обменных процессов, а, значит, предопределяет рост интеллектуальной и физической активности человека. Это проявляется повышением тонуса, увеличением работоспособности, улучшением сна и аппетита. Он дает возможность побороть вирусы и обеспечить постоянное увлажнение слизистых.
Молекулы озона и кислорода, попадая в дыхательные пути, убивают возбудителей инфекций и нейтрализуют воспалительные процессы. Всем, кто страдает от затяжных последствий бронхитов, ангин, гайморита, рекомендуется проводить на побережье от 2 до 6 недель. Особенно полезен морской воздух для детей.
Еще одной категорией пациентов, которым необходимо постоянно совершать путешествия к морю, являются люди, страдающие заболеваниями щитовидной железы. Очень часто отклонения в работе этого жизненно важного органа наблюдаются на фоне недостатка йода.
Воздушные ванны станут отличной профилактикой йод-дефицитных состояний. В сочетании с калием, йод в морском воздухе способствует нормализации артериального давления, поддержанию тонуса сердечной мышцы. Кроме этого, йодиды активизируют метаболизм, омолаживая клетки и ткани.
Природа дарит нам уникальную возможность самоврачевания, при этом людям не придется прибегать к дополнительным процедурам. Все микроэлементы попадают в организм в строго сбалансированных пропорциях и ровно в тех количествах, которые необходимы каждому конкретному человеку. Однако некоторым пациентам соленый морской воздух может не принести ожидаемой пользы, и даже причинить целый ряд серьезных проблем со здоровьем.
Вред морского воздуха
Врачи не рекомендуют находиться длительное время у моря людям, страдающим от переизбытка йода в организме при эндокринных заболеваниях. Очень осторожно должны относиться к отдыху на побережье туристы с сердечно-сосудистыми недугами. При всей очевидной пользе, высокие концентрации минералов, в сочетании с высокой температурой и ультрафиолетом, могут стать причиной аритмий, инфарктов и инсультов, тромбофлебитов.
Воздержаться от длительного пребывания на морском курорте должны пациенты с острой и хронической формой онкологических, инфекционных заболеваний, с сахарным диабетом, дерматозами различного происхождения. Не всегда полезен морской воздух для беременных. Им следует дозированно принимать воздушные «солевые» ванны. Если вы не входите в группу риска, то вы вполне можете проводить у моря более 20-60 дней в год.
Морской воздух ― универсальное и проверенное годами средство профилактики различных заболеваний и, в то же время, отличный природный антидепрессант, предотвращающий развитие стрессов и хронических состояний усталости. Не пренебрегайте поездками на море, и тогда каждый год вы будете чувствовать себя на «5+».
Источник