Воздушные ванны на море

Дышите глубже: в Анапе морской воздух имеет целительную силу

Отдых на анапском побережье — это не только психологическая релаксация, это ещё и отличный шанс поправить своё здоровье и восстановить иммунитет. Недавно врач-терапевт санатория «Анапа-Океан» Елена Гордейчик раскрыла секрет целебных свойств морского воздуха.

Ещё древние греки говорили о пользе прибрежного микроклимата и воды. Они пытались обосновать с научной точки зрения позитивное влияние морского воздуха на здоровье человека.

Современная медицина давно пришла к выводу, что польза морского воздуха обусловлена содержанием большого количества минералов в солях, которые входят в состав морской воды. Ученые обнаружили в ней почти всю таблицу Менделеева: бромиды, йодиды и хлориды натрия, калия, магния и кальция.

Солёный воздух можно считать своего рода антисептиком, ведь в нём нет места болезнетворным бактериям и аллергенам (например, пыли).

Как утверждает Елена Гордейчик, морским воздухом особенно полезно дышать людям с заболеваниями дыхательных путей. А из-за большого содержания йода влияние воздуха в Анапе на организм благотворно как профилактика болезней щитовидной железы.

Однако врач не рекомендует находиться длительное время у моря людям, страдающим от переизбытка йода в организме ― при эндокринных заболеваниях. Очень осторожно должны относиться к отдыху на побережье отдыхающие с сердечно-сосудистыми недугами. При всей очевидной пользе высокие концентрации минералов в сочетании с высокой температурой и ультрафиолетом могут стать причиной аритмий, инфарктов и инсультов.

Воздержаться от длительного пребывания на морском курорте должны пациенты с острой и хронической формой онкологических, инфекционных заболеваний, с сахарным диабетом и дерматозами. Не всегда полезен морской воздух для беременных. Им следует дозированно принимать воздушные солевые ванны.

Морской воздух ― универсальное средство для профилактики различных заболеваний. Кроме того, отличный природный антидепрессант ― при стрессах и хронической усталости. Не отказывайте себе в поездках на море, и тогда каждый год вы будете чувствовать себя на «5+».

Если у вас есть интересные истории, горячие новости, которыми вы хотите поделиться; если у вас есть вопросы и вы не можете самостоятельно решить их, присылайте всё на редакционный WhatsApp 8 (988) 32-00-123 или на почту pr@bloknot-anapa.ru

Елена Западнова, Светлана Андрейченко

Источник

Что такое аэрарий на пляже?

Воздушные ванны в местах, где есть чистый воздух, очень полезны для организма человека. Особенно полезен морской или лесной воздух, поэтому для того чтобы принимать воздушные ванны в этих и других местах делают специальные крытые площадки, веранды и так далее. Они и называются аэрариями. А если такая площадка не крытая, то есть на ней можно принимать не только воздушные, но и солнечные ванны, то её будут называть аэросолярием.

Читайте также:  Жемчужина моря санаторий кабардинка процедуры

Ранее жила в одном городе, с которым граничит море. Очень красивый и яркий. Мы посещали пляжи и, как сейчас помню там были оснащенные скамеечки или лежаки под общим большим навесом.Это и есть аэрарий на пляже. Другими словами это площадка, где принимают воздушные ванны, ведь под солнцем находиться многим трудно, а иным нельзя и вовсе. Кстати очень полезное приспособление придумал, оно защищает от солнца!

Аэрарий на пляже — это специально отведённое место, открытая площадка, для принятия воздушных ванн. Площадка защищена от прямых солнечных лучей, и на пляжах оборудована лежаками, шезлонгами. В жару и зной приятно находится на такой площадке — с моря обдувает ветер, а прямые солнечные лучи не попадают под навес.

Аэрарий, от английского aerarium, — это площадка на приёма воздушных ванн. Оборудуется на пляже и выглядит как территория под навесом с расставленными под ним шезлонгами. Навес служит для защиты отдыхающих от солнца, активность которого на берегу южных морей очень высока. Фото аэрария:

Aer — именно это слово из греческого, в переводе — воздух, и послужило образованием слова «аэрарий», что по сути означает место для нахождения на воздухе, но не под палящими жестким ультрафиолетом лучами. По простому — навес из ткани, под которым и установлены лежаки. Лучи, понятное дело, не задерживаются полностью, а несколько рассеиваются, так что загореть все равно можно, но вот обгореть — едва ли. Самое экономичное и удобное решение — использование тентов в виде многоярусной конструкции, между которой свободно проходит воздух.

Так создаются нормальные условия для его правильной циркуляции.

Источник

Чем полезен морской воздух для здоровья

Вы сейчас просматриваете Чем полезен морской воздух для здоровья

Отдых на побережье ― это не только психологическая релаксация, это еще и отличный шанс поправить свое здоровье, восстановить иммунитет, привести в порядок внешность и фигуру.

Путешествие к морю дарит нам массу позитивных эмоций: шум прибоя и легкий шелест ветра, пропитанного ароматами лета, заставляет забыть о проблемах, успокаивает, освежает, бодрит и, кажется, заново возвращает нас к жизни. Море всегда притягивало к себе людей. Каждый из нас обязательно находит в нем что-то магическое и, в то же время, хорошо узнаваемое.

Читайте также:  Гетерозиготную черную самку морской свинки скрестили

О целебных свойствах прибрежного микроклимата и воды знали еще древние греки. Именно они попытались первыми обосновать с научной точки зрения, в чем заключается польза морского воздуха для человека, и стали основателями модной нынче талассотерапии.

Полезные свойства и состав морского воздуха

Собираетесь в путешествие? Бронируйте отели на Яндекс.Путешествиях и экономьте 10% с нашим промокодом. Просто перейдите по нашей ссылке и введите промокод YT-ADM-96970398 при первом бронировании.

Торопитесь! Промокод действует только в июле. Забронировать отель ->>>

Чем полезен морской воздух

Современная бальнеология уже давно нашла ответы на многие вопросы. Польза морского воздуха обусловлена наличием в его составе большого количества минералов, которые содержатся в виде солей в воде. Ученые обнаружили в ней почти всю таблицу Менделеева. При испарении значительная часть активных веществ переходит в воздух, повышая степень его ионизации. Среди наиболее полезных для организма солей такие летучие соединения, как: бромиды, йодиды и хлориды натрия, калия, магния и кальция.

При испарении морской воздух насыщается не только полезными минералами, но и органическими соединениями, продуктами их разложения: свободным азотом, водородом, диоксидом углерода. Высокий уровень ионизации создается и за счет присутствия в атмосфере значительного количества инертных газов: ксенона, неона, гелия и криптона.

Самое целебное и полезное свойство морского воздуха, обуславливающее его благоприятное воздействие на организм человека, – повышенное содержание кислорода и озона. Соленый воздух можно считать своего рода антисептиком, ведь в нем нет места болезнетворным бактериям и аллергенам (например, пыли).

Во время шторма, сопровождающегося молниями, в низких слоях атмосферы над водной поверхностью формируется широкий слой озона. Таким образом, польза удваивается, благодаря наличию природных минералов и озона. Под воздействием активных элементов интенсифицируются обменные процессы, увеличивается количество эритроцитов, что, в свою очередь, благотворно сказывается на иммунитете.

Кому полезно дышать морским воздухом

Отдых на побережье становится отличной профилактикой анемии и других заболеваний кровеносной системы. В данном случае, польза морского воздуха заключается в том, что отрицательно заряженные частицы проникают в стенки красных кровяных телец, повышая, тем самым, их активность. Кровоток интенсифицируется, в результате чего все ткани и органы получают достаточное количество кислорода, необходимого для процесса метаболизма.

Ионизированный морской воздух полезен тем, что позволяет улучшить вентиляцию легких и стабилизировать работу сердечной мышцы, обеспечить максимальное усвоение кислорода и вывести углекислый газ, активизировать синтез жизненно важных для организма аскорбиновой кислоты и витаминов группы В.

Читайте также:  Море на западе евразии

Чем полезен морской воздух

Целебный морской воздух выступает в роли катализатора обменных процессов, а, значит, предопределяет рост интеллектуальной и физической активности человека. Это проявляется повышением тонуса, увеличением работоспособности, улучшением сна и аппетита. Он дает возможность побороть вирусы и обеспечить постоянное увлажнение слизистых.

Молекулы озона и кислорода, попадая в дыхательные пути, убивают возбудителей инфекций и нейтрализуют воспалительные процессы. Всем, кто страдает от затяжных последствий бронхитов, ангин, гайморита, рекомендуется проводить на побережье от 2 до 6 недель. Особенно полезен морской воздух для детей.

Еще одной категорией пациентов, которым необходимо постоянно совершать путешествия к морю, являются люди, страдающие заболеваниями щитовидной железы. Очень часто отклонения в работе этого жизненно важного органа наблюдаются на фоне недостатка йода.

Воздушные ванны станут отличной профилактикой йод-дефицитных состояний. В сочетании с калием, йод в морском воздухе способствует нормализации артериального давления, поддержанию тонуса сердечной мышцы. Кроме этого, йодиды активизируют метаболизм, омолаживая клетки и ткани.

Природа дарит нам уникальную возможность самоврачевания, при этом людям не придется прибегать к дополнительным процедурам. Все микроэлементы попадают в организм в строго сбалансированных пропорциях и ровно в тех количествах, которые необходимы каждому конкретному человеку. Однако некоторым пациентам соленый морской воздух может не принести ожидаемой пользы, и даже причинить целый ряд серьезных проблем со здоровьем.

Чем полезен морской воздух

Вред морского воздуха

Врачи не рекомендуют находиться длительное время у моря людям, страдающим от переизбытка йода в организме при эндокринных заболеваниях. Очень осторожно должны относиться к отдыху на побережье туристы с сердечно-сосудистыми недугами. При всей очевидной пользе, высокие концентрации минералов, в сочетании с высокой температурой и ультрафиолетом, могут стать причиной аритмий, инфарктов и инсультов, тромбофлебитов.

Воздержаться от длительного пребывания на морском курорте должны пациенты с острой и хронической формой онкологических, инфекционных заболеваний, с сахарным диабетом, дерматозами различного происхождения. Не всегда полезен морской воздух для беременных. Им следует дозированно принимать воздушные «солевые» ванны. Если вы не входите в группу риска, то вы вполне можете проводить у моря более 20-60 дней в год.

Морской воздух ― универсальное и проверенное годами средство профилактики различных заболеваний и, в то же время, отличный природный антидепрессант, предотвращающий развитие стрессов и хронических состояний усталости. Не пренебрегайте поездками на море, и тогда каждый год вы будете чувствовать себя на «5+».

Источник

Оцените статью