Ворлд класс с открытым бассейном

• Бронзовый призер «Кубок Чемпионов Open Water» — 1852м. Май 2018

• Серебряный призер St.-Peterburg Swim 4600 м (двойная крепость) Август 2018

Специализация:

• Обучение плаванию

• Корректировка техники плавания

• Подготовка спортсменов-любителей к соревнованиям в бассейне и на открытой воде

• Подготовка к заплывам на длинные дистанции

• Составление индивидуальных программ тренировок

• Программы специального функционального тренингаю

Цитата:

«Для того, чтобы готовится к длинным дистанциям на открытой воде, не достаточно тренировок, на которых вы плаваете только объем.
Основа мощного правильного гребка-тренировки на технику. Включайте их в начале подготовки и далее добавляйте пару упражнений в разминку.
Обязательно включайте в тренировочный процесс силовые тренировки в воде, с использованием парашютов, различных лопаток, резин и инвентаря с сопротивлением. Так же нужно плавать темповые тренировки, с удержанием одного времени на отрезок, например 1-30 на 100м с небольшими паузами отдыха.

И одно из самых главных-это работа на суше: Тренажерный зал, работа на тренажере VASA и резина. Разобраться во всем этом многообразии вам поможет ваш персональный тренер. Он подберет нужную вам нагрузку и программу тренировок, так что бы ваш старт прошел с радостью и удовольствием, а не превращался в страдание.

И помните, что даже у каждого тренера-есть тренер!»

Источник

Фитнес-клуб у метро «Ботанический сад»

World Class Ботанический сад — премиальный клуб на территории «Китайского делового центра «Парк Хуамин»», который расположен по адресу ул. Вильгельма Пика, вл. 14 в 2-х минутах от станции метро Ботанический сад и объединяет деловой центр, конгресс-холл, гостиницу и рестораны.

Просторное фитнес-пространство (почти 3000 м²) дополнит их на 4 этаже комплекса. В ярком и современном интерьере, который создан по авторскому дизайн-проекту, учтены последние тенденции. При этом визуальная составляющая гармонично сочетается с функциональными решениями, которые помогут сделать занятия фитнесом удобными, эффективными и приятными.

Площадь клуба — более 2700 м².

В World Class Ботанический сад будут доступны:

— тренажерный зал (900 м²) с ультрасовременным оборудованием, зонами функционального тренинга и боевых искусств;

— аквазона со спортивным бассейном (4 дорожки по 25 м) и зоной релаксации (хаммам, сауна);

— многофункциональный зал групповых программ (программы Les Mills, авторские программы World Class по функциональному тренингу, HIIT, танцевальным направлениям) и студия RPM для занятий на велотренажерах;

— детский фитнес (занятия для детей от 14 месяцев), образовательные программы, творческие студии, лагеря, праздники.

Открытие клуба запланировано на февраль 2022 года.

Офис предпродаж располагается в ЖК «LIFE-Ботанический Сад» по адресу: Лазоревый проезд, 1А к.3, 2 этаж. Режим работы: ежедневно с 10 до 22 ч.

Источник

Фитнес-клуб у метро «Речной вокзал»

World Class Речной — новый клуб в ЖК «Флотилия», недалеко от станции метро «Речной вокзал».

Фитнес-пространство занимает два этажа спортивно-оздоровительного комплекса в составе ЖК.

Современный интерьер в просторных и светлых помещениях, оформленных по авторскому дизайн-проекту, создаёт атмосферу, комфортную для активных тренировок.

Площадь клуба — 3 440 м².

В World Class Речной доступны:

• тренажерный зал с новейшим фитнес-оборудованием TehnoGym, зоной свободных весов, нагружаемых и блочных тренажеров, зоной функционального тренинга, зоной для растяжки
• кардио-зона с разнообразным оборудованием для высокоинтенсивных и спокойных тренировок с видом на парк
• зона боевых искусств с боксерским рингом (6×6 м), инновационной грушей Reaxing для отработки реакции и координации ударов
• аквакомплекс со спортивным бассейном (5 дорожек по 25 м и переменной глубиной от 1.8 до 2.05 м), функциональной зоной для тренировок по плаванию на суше, хаммам, сауна, зона отдыха с шезлонгами, массажный кабинет
• 2 многофункциональных зала групповых программ (программы Les Mills, авторские программы World Class по функциональному тренингу, танцевальным направлениям, игровые программы, AntiGravity-йога, занятия на растяжку, йога, школа шпагата, занятия на беговых дорожках trekking)
• детский фитнес (занятия от 14 месяцев), образовательные программы, творческие студии, лагеря, праздники
• пространство для игры в настольный теннис
• бар здорового питания с панорамным видом на Парк Дружбы.

Источник

Фитнес-клуб RedSide

World Class RedSide — клуб премиум-класса, который расположен в одном из домов жилого квартала RedSide на Пресне. Это атмосферное фитнес-пространство, в оформлении которого сочетаются функциональность и комфорт; яркие акценты на фоне мягких, благородных оттенков привносят в дизайн динамику. В World Class RedSide соединяются спорт и красота: в клубе работает салон сети World Class SPA.

Площадь клуба составляет

5 000 м². В World Class RedSide доступны:

— тренажёрный зал (859 м²) с ультрасовременным оборудованием от TechnoGym, зона функционального тренинга, боксерский ринг

— аквакомплекс со спортивным бассейном (3 дорожки по 45 м), отдельной зоной для аквафитнеса 7×14 м с переменной глубиной (1,2–1,8 м), детским бассейном и «тепловой комнатой» — детской сауной, а также зона релаксации — джакузи и банный комплекс с хаммамом, финской сауной и травяной баней

— студия Mind & Body, оборудованная под тренировки по таким направлениям, как йога, пилатес и AntiGravity

— многофункциональный зал групповых программ (программы Les Mills, авторские программы World Class по функциональному тренингу, HIIT, танцевальным направлениям) и студия RPM для занятий на велотренажерах;

— детский фитнес (занятия от 14 месяцев), образовательные программы, творческие студии, лагеря, праздники;

— салон красоты World Class SPA с широким выбором услуг (массаж, эстетическая, аппаратная и инъекционная косметология, SPA-процедуры, русская баня, ногтевой сервис, укладки, окрашивания, стрижки, макияж).

Источник