Ворлд класс квартал бассейн

Сеть фитнес-клубов премиум класса World Class — лидер фитнес-индустрии в сегментах «люкс» и «премиум». Быть членом клуба World Class — значит, получить доступ к неограниченным возможностям фитнес-клубов премиум класса: посещению групповых программ, тренажерного зала, бассейна, SPA-салонов, а также участию в светских и спортивных мероприятиях, тренировках на свежем воздухе и даже путешествиях. World Class — эксперт в мире фитнеса. Богатый опыт, профессионализм и индивидуальный подход — три составляющие нашего успеха.

Нам важно, чтобы члены клуба получали максимум пользы и отличный результат. С этой целью мы ввели более 50 уникальных групповых программ разной направленности, на любой вкус и уровень физической подготовки.

Вид активности — ваш выбор. Наша задача — создать все условия, чтобы фитнес приносил не только пользу, но и удовольствие. Если групповым программам вы предпочитаете персональные тренировки, наши высококлассные тренеры окажут вам полную поддержку. Большое внимание в фитнес-клубах World Class уделяется детям от 6 месяцев. Йога, гимнастика, танцы, плавание — лишь то немногое, что представлено в детских клубах World Class.

Источник

Аквааэробика в World Class

Аквааэробика — комплексы занятий в воде, при которых обеспечивается нагрузка на все основные группы мышц и функциональные системы организма. Это направление в фитнесе считается одним из самых эффективных, если вы хотите иметь подтянутое, спортивное тело, правильную осанку, избавиться от избыточного веса. Делать упражнения можно независимо от физической подготовки, умения плавать, для занятий аквааэробикой практически нет противопоказаний: она рекомендована даже беременным женщинам, а также в качестве реабилитации после травм.

Аквааэробика принесет пользу только в том случае, если будут правильно выполняться упражнения, поэтому начинающие должны пройти вводный инструктаж с фитнес тренерами.

Основные преимущества водных упражнений:

быстрая потеря лишнего веса: на первых порах она может составлять 300-400 калорий в час, в дальнейшем – до 500 калорий за 1 занятие;
нет неприятных или болезненных ощущений в мышцах после тренировки: в воде нагрузки переносятся легче;
водные упражнения оказывают благоприятное воздействие не только на организм: после тренировок улучшается эмоциональное состояние;
при тренировке в воде обеспечивается полная разгрузка позвоночника, в результате чего не только улучшается осанка, но и исчезают боли в шее, головные боли;
практически нулевая вероятность получения травм;
комфортное нахождение в воде: тренировочная температура воды в бассейне обладает тонизирующим эффектом;
эффективность тренировок: фитнес инструкторы владеют как базовыми так и уникальными программами, они могут индивидуально каждому предложить систему упражнений в зависимости от того, какого результата нужно достичь.

Источник

Фитнес-клуб у метро «Речной вокзал»

World Class Речной — новый клуб в ЖК «Флотилия», недалеко от станции метро «Речной вокзал».

Фитнес-пространство занимает два этажа спортивно-оздоровительного комплекса в составе ЖК.

Современный интерьер в просторных и светлых помещениях, оформленных по авторскому дизайн-проекту, создаёт атмосферу, комфортную для активных тренировок.

Площадь клуба — 3 440 м².

В World Class Речной доступны:

тренажерный зал с новейшим фитнес-оборудованием TehnoGym, зоной свободных весов, нагружаемых и блочных тренажеров, зоной функционального тренинга, зоной для растяжки
кардио-зона с разнообразным оборудованием для высокоинтенсивных и спокойных тренировок с видом на парк
зона боевых искусств с боксерским рингом (6×6 м), инновационной грушей Reaxing для отработки реакции и координации ударов
аквакомплекс со спортивным бассейном (5 дорожек по 25 м и переменной глубиной от 1.8 до 2.05 м), функциональной зоной для тренировок по плаванию на суше, хаммам, сауна, зона отдыха с шезлонгами, массажный кабинет
2 многофункциональных зала групповых программ (программы Les Mills, авторские программы World Class по функциональному тренингу, танцевальным направлениям, игровые программы, AntiGravity-йога, занятия на растяжку, йога, школа шпагата, занятия на беговых дорожках trekking)
детский фитнес (занятия от 14 месяцев), образовательные программы, творческие студии, лагеря, праздники
пространство для игры в настольный теннис
бар здорового питания с панорамным видом на Парк Дружбы.

Источник

Бассейн «World Class» по адресу 215-й квартал, 33

Телефон: +7 (3955) 607-500
Адрес: Ангарск 215-й квартал, 33
Расписание работы: Пн:07:00-23:00; Вт:07:00-23:00; Ср:07:00-23:00; Чт:07:00-23:00; Пт:07:00-23:00; Сб:09:00-22:00; Вс:09:00-22:00

Фитнес-клубы и тренажёрные залы: Аквааэробика. Аэробика. Боевые искусства. Йога. Настольный теннис. Пилатес. Стретчинг. Танцевальные программы. Фитнес для детей. Фитнес для беременных. Персональный тренер. Фитнес бар. TRX тренировки. Бассейн. Массаж. Сауны. Солярий; Обучение танцам: Зумба. Стрип-пластика

В городе Ангарск есть различные бассейны в которых можно поплавать или обучиться плаванию с тренером. Один из таких — это фитнес-клуб «World Class» по адресу 215-й квартал, 33.

Расписание работы и цены плавательного бассейна

Тех кто хочет поплавать в бассейне «World Class» в городе Ангарск по адресу 215-й квартал, 33, больше всего интересуют цены на абонемент, фото и расписание работы. Все это вы можете узнать несколькими способами:

Через официальную группу в социальных сетях;
посетив водный комплекс;
по номеру телефона +7 (3955) 607-500;
на официальном сайте «World Class».

Короткая информация о компании:

Юридическое лицо:
Рейтинг: 3.1 (из 5)
Раздел: Спорт / Отдых / Туризм->Спортивные комплексы
Короткое описание: фитнес-клуб
Категория: Фитнес-клубы. Тренажёрные залы. Спортивное питание. Обучение фитнес-инструкторов. Бассейны. Обучение танцам
Способы оплаты: Оплата картой. Наличный расчёт
Почтовый индекс: 665835

Чтобы узнать расписание работы и записаться на обучение плаванию, позвоните по номеру телефона «World Class» +7 (3955) 607-500. Сотрудники вам расскажут какие действуют цены на плавание и услуги обучения с тренером. Либо сразу отправляйтесь в бассейн на улице 215-й квартал, 33. Ниже на странице почитайте отзывы посетителей.

Источник

Open water
by World Class

СПОРТИВНОЕ НАПРАВЛЕНИЕ OPEN WATER ПРЕДСТАВЛЕНО В ДВУХ ФОРМАТАХ

Для тех, кто только хочет научиться плавать кролем. Научим, как грамотно подготовиться к заплыву с учетом особенностей плавания на открытой воде (течение, температура, волны, глубина).

Подготовка к заплывам на Открытой воде от 1000 до 1500 м.

Для тех, кто уже проплывает дистанцию от 1000 м. Хотели бы принять участие в Х-Waters, Oceanman или стать межконтинентальным пловцом, переплыв из Европы в Азию через Bosphorus?

Совершенствование техники плавания, систематизация тренировочного процесса.
Подготовка к заплывам на Открытой воде от 1000 м.

В результате тренировок вы сможете укрепить и поддержать свою физическую форму, а также заметно улучшить самочувствие за счет комбинированных занятий как в воде, так и на суше под контролем тренера.

Отслеживать успехи в технике и результатах можно будет на контрольных стартах и заплывах в клубах World Class.

Тренеры Open Water

Кандидат в Мастера Спорта (КМС) по плаванию.

Финишер соло-заплыва через пролив Ла-Манш;

Победительница заплыва через пролив Босфор (2012 г.);

Финишер заплыва через Гибралтарский пролив (16,3 км за 5 часов).

Специализация:

Обучение плаванию

Корректировка техники плавания

Подготовка спортсменов-любителей к соревнованиям в бассейне и на открытой воде

Подготовка к заплывам на длинные дистанции

Составление индивидуальных программ тренировок

Программы специального функционального тренинга

Цитата:

«…Если тебе холодно, значит ты медленно плывешь»

Мастер спорта международного класса по плаванию
Победитель и призёр первенств и чемпионатов России 2005-2010г

Финишер:

Oceanman Moscow 2019
Босфор 2019
Бронзовый Призёр oceanman Ciprus 2019 на 5 км
15.08.2020 — Победитель заплыва IVERSWIM 1,9 км
22.08.2020 — Победитель заплыва через Волгу CHEBSWIM

Кандидат в мастера спорта по современному пятиборью.
Участник Bosphorus Cross-Continental swimming race (2018).

Призер (возрастная категория 18-30) соревнований на открытой воде:

Бронзовый призер «Кубок Чемпионов Open Water» — 1852м. Май 2018

Серебряный призер St.-Peterburg Swim 4600 м (двойная крепость) Август 2018

Специализация:

Обучение плаванию

Корректировка техники плавания

Подготовка спортсменов-любителей к соревнованиям в бассейне и на открытой воде

Подготовка к заплывам на длинные дистанции

Составление индивидуальных программ тренировок

Программы специального функционального тренингаю

Цитата:

«Для того, чтобы готовится к длинным дистанциям на открытой воде, не достаточно тренировок, на которых вы плаваете только объем.
Основа мощного правильного гребка-тренировки на технику. Включайте их в начале подготовки и далее добавляйте пару упражнений в разминку.
Обязательно включайте в тренировочный процесс силовые тренировки в воде, с использованием парашютов, различных лопаток, резин и инвентаря с сопротивлением. Так же нужно плавать темповые тренировки, с удержанием одного времени на отрезок, например 1-30 на 100м с небольшими паузами отдыха.

И одно из самых главных-это работа на суше: Тренажерный зал, работа на тренажере VASA и резина. Разобраться во всем этом многообразии вам поможет ваш персональный тренер. Он подберет нужную вам нагрузку и программу тренировок, так что бы ваш старт прошел с радостью и удовольствием, а не превращался в страдание.

И помните, что даже у каждого тренера-есть тренер!»

Источник

Ворлд класс квартал бассейн