ЭЛЕКТРОННАЯ ПОДПИСКА
ОДНОКЛАССНИКИ
РЕКЛАМА
jycc13I2AlY
ПЛАВАНИЕ – НЕ ТОЛЬКО ДОСУГ!
О том, что в Ржеве есть бассейн, наверняка знает большинство ржевитян. Двери ФОК «Дельфин» открыты для всех желающих. Разумеется, каждый его посетитель использует этот объект инфраструктуры по-своему. Кто-то приходит сюда для поддержания физической формы (в пользе водных процедур сомневаться не приходится); ну, а кто-то ставит перед собой более амбициозные задачи, благо у нас в городе есть возможность их реализовать.
СЕКЦИЯ ПЛАВАНИЯ
Занятия в «Дельфине» – серьёзные. Как говорит один из ведущих тренеров ФОКа Александр Гасанович Тутакаев, ты либо приходишь сюда тренироваться, либо отправляешься валять дурака в другом месте. Здесь действуют два бассейна: маленький, где плавают новички; и большой, где, соответственно, тренируются более опытные пловцы, коих немало. Секция плавания работает шесть дней в неделю, и группы (от нескольких человек до 20) сменяют друг друга практически каждый час. Возраст пловцов – самый разный: выпускники школ, оттачивающие здесь своё мастерство перед поступление в вузы; малыши, которые впервые заходят в воду уже в четыре года (именно с такого возраста можно начинать занятия в группе плавания); пожилые люди, прекрасно осознающие: плавание является лучшим лекарством от многих болезней, депрессии и одиночества.
Кстати, по словам тренера, научить плавать ребёнка куда проще, чем взрослого. Всего же группы по плаванию постоянно посещают 250 человек, и цифра эта практически неизменна, поскольку на смену «выпускникам» всегда приходят новички. Нагрузка пловцам даётся разная – по мере подготовленности. В данном случае возраст определяющего значения не имеет. По этому критерию здесь и не делят: если плавать в принципе научился – отправляют в большой бассейн.
Скажем, шестилетний Власий Васильев (на фото) уже плавает 100-метровку – за 3,24 минуты, а его ровесница Соня Рябова всего немногим меньше – за 3,17. А вообще ребята такого возраста вполне могут проплыть по 600 метров за тренировку, и делают это с лёгкостью. Девчонки ребятам практически не уступают – правда, их здесь всё же меньше, чем парней.
ПРИЯТНОЕ С ПОЛЕЗНЫМ
В «Дельфине» не просто обучают всем видам плавания. Здесь помогают реализовать полученные навыки, готовя ребят к соревнованиям. Уровень состязаний, на которых выступают ржевские пловцы, – самый разный. Например, недавно, в октябре, ржевитяне наравне с командами Твери, Гагарина и Вязьмы выступали на первенстве Нелидовского района. А буквально две недели назад побывали на областных соревнованиях, куда съехались в общей сложности около 1000 спортсменов. По результатам таких состязаний, как правило, лучшим присуждаются спортивные разряды. У воспитанников ФОКа есть как юношеские, так и взрослые разряды. Эти сведения заносят в соответствующие квалификационные книжки – после передачи протоколов соревнований в городской спорткомитет. Наличие такой книжки и подтверждённых в ней спортивных успехов является, безусловно, большим плюсом для ребят, поступающих в высшие учебные заведения.
Подтверждением тому – результаты ежегодного Новогоднего турнира по плаванию ФОК «Дельфин», прошедшего 23 декабря теперь уже минувшего 2018-го. Это своего рода отчётный турнир, где каждый понимает, чего он достиг, и куда следует стремиться. Так, участие в соревнованиях принял 181 спортсмен из тренирующихся в «Дельфине», а для 41 участника это были первые дистанции в 25 и 50 метров, которые они успешно преодолели. В итоге лучшие «цифры» на секундомере будут отмечены 2-м взрослым разрядом – для 14-летнего Кирилла Захарова, 1-м юношеским разрядом – для 16-летней Светланы Черенковой, 2-м юношеским разрядом – для 7-летнего Дмитрия Микулича. С чем мы их и поздравляем!
А СУДЬИ КТО?
Работают в секции плавания шесть специалистов, и Александр Тутакаев – из их числа. Не в обиду другим тренерам, но этот человек, пожалуй, заслуживает отдельного внимания. Год назад «РП» уже писала о нём, но напомнить лишним не станет.
В ФОК «Дельфин» Александр Гасанович пришёл около семи лет назад. Первое время был инструктором по плаванию, а затем, с появлением вакансии, – тренером. Уж кто-кто, а его воспитанники знают: Тутакаев – не просто увлечённый плаванием человек и отличный тренер: в далёком 1964-м он представлял сборную Советского Союза на XVIII Олимпиаде в Токио. Более того, дважды занимал 4-е место – в личном и командном зачёте.
Его коронная дистанция – 200 метров брасом. Одно время именно Александр Тутакаев являлся обладателем неофициального мирового рекорда! Александр Гасанович ещё до службы в Вооружённых силах стал чемпионом по плаванию Центрального совета спортивного общества «Спартак». Позже, уже в армии, где отслужил 26 лет, выступал за ЦСКА, где также добился чемпионского звания. В 1966 году он – чемпион и серебряный призёр чемпионата Европы. В том же 1966-м – чемпион по плаванию СССР. Из армии кадровый офицер Тутакаев уволился в звании полковника. С 1992-го по 1998 год работал в Сирии со сборной командой этой страны по плаванию.
Ну, а если заглянуть в самое начало спортивной биографии Александра Гасановича, стоит отметить: тренироваться он начал ещё в Тбилиси, где вырос и окончил институт. В Ржев переехал в 1994-м, но и здесь не изменил любимому делу. До последнего времени (а в прошлом году А. Тутакаев отметил 70-летний юбилей) он выступал на соревнованиях самого разного ранга как ветеран. Сейчас, правда, перестал – серьёзно заниматься времени не хватает, а несерьёзно, как признаётся он сам, – нет желания. Одним словом, ржевские пловцы находятся в надёжных руках. С одной стороны, есть желающие, с другой – отличные специалисты! А значит, поход в бассейн и в Ржеве может стать не только досугом.
Источник
Во ржеве есть еще бассейны или только дельфин
В ФОК «Дельфин» снова стартует летняя трёхмесячная программа «Научи ребенка плавать к школе». Из названия становится понятно, что она направлена на детей, которые этой осенью пойдут в первый класс. Так что, если вы хотите, чтобы ваш ребенок получил полезный навык и укрепил здоровье перед школой, приходите в ФОК «Дельфин».
Программа «Научи ребенка плавать» успешно работает с мая прошлого года. С детьми занимаются пять тренеров: Александр Тутакаев, Алла Пономарева, Александр Иванов, Элла Лебедева и Юлия Комарова. Кроме того, для детей каждый месяц проходят соревнования по плаванию. Очередные прошли в это воскресенье, 21 мая. Поскольку новички появляются в бассейне каждый месяц, часть заплывов проводится без учета времени. Детям надо просто справиться с дистанцией 25 метров. Для тех, кто уже уверенно держится на воде, учитывается время. По итогам заплывов детям дают значки «я умею плавать» (25 метров или 50 метров). Кроме того, наиболее результативных детей отправляют на соревнования. Так, недавно юные пловцы ФОК «Дельфин» были в Вязьме, а сейчас готовятся к поездке в Нелидово.
Но в спорте постоянно нужно осваивать новые горизонты, или, как говорится, «кто не бежит, тот отстаёт». Поэтому для тренеров ФОК «Дельфин» специалистами AFT-центра ежегодно проводятся семинары по повышению квалификации. Это один из ведущих консалтинговых центров, который обучает инструкторов бассейнов по широкому спектру направлений: аквааэробика, оздоровительные тренировки для детей и взрослых, спортивные тренировки, работа с беременными.
В эти выходные для тренеров ФОК «Дельфин» семинар проводила Анна Симагина. Она — мастер спорта по плаванию, окончила магистратуру в РГУФК, работала на кафедре плавания, потом в школе-интернате для детей с ДЦП, есть опыт работы фитнес-инструктором. Основная цель семинара — научить ржевских тренеров тонкостям работы с детьми дошкольного возраста. В «Дельфин» и раньше приходили учиться плавать ребята-дошкольники, но теперь тренеры получили навыки и аттестационные сертификаты по работе с маленькими детишками от 4-х лет. Семинар носил очень необычное название, которое очень точно передает его суть: «В какие сказки играют дети». Впрочем, об этом лучше расскажет сама Анна Симагина. С тренерами она беседовала в течение дня, но мы попросили коротко рассказать, о чем же шла речь на семинаре:
— О том, что детям полезно плавать, знают все, про это много говорят и пишут, — рассказывает Анна Симагина. — Даже в учебниках по плаванию упоминается этот факт. Однако по статистике, сейчас только 10% детей, приходящих в школу, не имеют проблем со здоровьем. Нарушение осанки, плоскостопие, стрессовое самочувствие от новых условий — вот наиболее частые нарушения здоровья у детей. Но все эти проблемы в значительной мере помогает свести к минимуму физическая нагрузка. Плавание, пожалуй, одно из лучших решений в этом случае. Кроме того, это практический навык, который точно пригодится в будущем.
— Не все дети могут хотеть заниматься спортом, как быть?
— В этом как раз и заключается наша работа. Вообще, тренеры, в любом виде спорта работающие с детьми дошкольного возраста, должны быть в первую очередь воспитателями. Важно не только учить ребенка, но и показывать пример во всем. Дети в этом возрасте не умеют извлекать полезные навыки из того, что с ними происходит. Прежде всего, нужно, если можно так сказать, «научить их учиться». Ребенку быстро может стать неинтересно, о чем рассказывает тренер, поэтому иногда нужно не столько доносить информацию и навыки до детей, сколько удерживать их внимание. А что интересно детям дошкольного возраста? Игры! Поэтому обучение плаванию должно даваться детям в виде игр. Мы играем с детьми в разные игры, а в процессе они осваивают какие-то элементы. Это гораздо эффективнее, чем если бы тренер стоял на бортике со свистком.
— С точки зрения физиологии — большая разница между детьми школьного и дошкольного возраста?
— Естественно! Тут, прежде всего, нужно делать ставку на физическое развитие, а не на результат. В основном в спортивных институтах преподают именно спортивное плавание. Но не всякая спортивная техника полезна, если смотреть с точки зрения общего оздоровления ребенка. А это — одна из основных задач.
Для тех, кто хочет научить ребенка плавать, напомним, что цена абонемента на месяц занятий — 1300 рублей в малый бассейн и 1600 в большой; три месяца — 3300 и 4200 рублей, за полгода — 6000 и 7800 рублей соответственно. И самое главное: теперь можно приводить на занятия детей с 4-х лет!
Источник
Z-фитнес: жизнь после «Дельфина»
Прошлый сезон для центра Z-фитнес (бывший бассейн «Дельфин») был не слишком удачным.
Нередкие отключения воды приводили к срыву работы ванн (всего оказалось 44 таких дня). Протекающая крыша не позволяла заниматься в большом зале; негативно влияла постоянная сырость в помещении. Это отпугивало посетителей. Сейчас центр делает все, чтобы вернуть популярность. Мы побеседовали с новым руководителем фитнес-центра Сергеем Шахутиным.
— Сергей, с чем вступаете в новый сезон?
— Ведем ремонтные работы. Задача — сделать здание сухим и уютным. Заканчиваем крышу, убираем плесень, сырость, меняем батареи. Обновляем внутренние помещения. У нас, например, будет теперь лучший в городе тренажерный зал с уголком под пауэрлифтинг (тренер Сергей Аладышев будет вести секцию по воскресеньям). Большой спектр услуг для женщин, выбравших здоровый образ жизни: пилатес, степ, йога, дэнс-микс, аква-аэробика, аэромикс и другое. У нас можно будет не только получить физическую нагрузку, но и отдохнуть, расслабиться. Принять СПА-процедуры, сделать массаж, посетить финскую сауну, турецкий хамам, русскую баню.
— А что с бассейнами?
— Большая ванна работает, с 10 октября начнет функционировать малая ванна. Кстати, проблем с водой больше не будет. С середины октября планируем открыть детский клуб. Ребенка можно оставить на целый день. Он позанимается в кружках, сходит на прогулку, его покормят.
— Увидел на входе объявление о недорогих комплексных обедах.
— Это наша новинка, мы предлагаем самые недорогие обеды в городе. Круглогодично будут готовиться шашлыки — установлено соответствующее оборудование.
— Что еще будет нового?
— Каждую субботу будем проводить акции. Скажем, 12 октября — киндер-день, 30% скидки для детей на все услуги, подарки всем маленьким посетителям. 19 октября — день физкультуры. Будем устраивать соревнования между теми, кто приходит к нам заниматься; пройдут мастер-классы по пилатесу, степу, йоге. Уже провели две вечеринки с конкурсными программами, лотереей. Будем их продолжать. Есть возможность проводить корпоративные вечера, свадьбы, детские праздники.
— Что с игровым залом?
— Изъявило желание заниматься шесть организаций. Z-фитнес снова станет центром спортивной жизни в городе.
— Сколько стоит гостевой визит?
— 260 рублей — взрослый, 90 — детский, 110 — для пенсионеров, 170 — для студентов. Можно приобрести клубную карту на месяц, квартал, полгода, год. В некоторые дни предусмотрены серьезные скидки. Ждем ржевитян в нашем центре.
Источник
«Дельфин»: приходите за здоровьем
Как мы уже сообщали, физкультурно-оздоровительный комплекс «Дельфин» теперь принадлежит предприятию «Электромеханика».
Мы беседуем с заместителем директора комплекса по маркетингу С. Аладышевым.
— Сергей Михайлович, расскажите, какие услуги ржевитянам предлагает «Дельфин».
— В спорткомплексе «Дельфин» имеется семь профильных спортивных площадок. В игровом зале можно заниматься баскетболом, мини-футболом, волейболом и теннисом. Имеется комната для боевых единоборств: бокс, рукопашный бой. Популярностью у девушек и женщин пользуется зал для занятий фитнесом и аэробикой. К нему прилегает зона кардио: беговые дорожки и велотренажеры.
— Знаю, что с закрытием клуба «Атлет» на улице Калинина и спортсмены, и оборудование переехали в «Дельфин».
— Действительно, в «Дельфине» просторный тренажерный зал площадью 200 кв. метров. Здесь более 30 тренажеров, профессиональное оборудование для пауэрлифтинга. В ближайшее время планируется расширить атлетический зал, оснастить его новыми снарядами для силовых видов спорта.
— Все же в первую очередь «Дельфин» ассоциируется с бассейнами.
— Большой бассейн имеет четыре дорожки по 25 метров, температура воды 27-28 градусов. Для маленьких посетителей предлагается детский бассейн площадью 50 кв. метров, глубиной 0,6 — 0,8 метра и температурой воды 32 градуса. Занятия проводятся в игровой форме. Дети любят плескаться в воде, подарите им эту радость.
— Сергей Михайлович, какова стоимость посещения «Дельфина»?
— Разовое посещение — от 110 рублей. Месячный абонемент стоит 1500 рублей, на три месяца — 4000 рублей. Для пенсионеров и работников ПАО «Электромеханика» месячный абонемент обойдется в 1000 рублей. Стоимость годового абонемента 10 тысяч, для пенсионеров и работников завода — 8000 рублей.
Источник