Бассейны
Огромный выбор спортивных секций, удобство месторасположения, развитая инфраструктура центра, высококлассное оборудование, умеренные цены — все это делает отдых в центре «Варяг» поистине впечатляющим.
Новости
Согласно отзывам современных сторонников нетрадиционной медицины, польза хиджамы огромна. С ее помощью легко понизить высокое артериальное давление, снизить в крови холестерин и сахар, нормализовать пульс, быстро улучшить общее самочувствие человека.
Любой вид спорта положительным образом влияет на организм человека, и плавание не исключение, потому что оно развивает мышечную ткань, сжигает калории, помогает расслабиться и приобрести красивое тело. Аэробные упражнения в воде столь же эффективны как и в спортивном зале, но преимуществом воды является то, что физические нагрузки ощущаются меньше.
Большинство современных бассейнов оснащено системой противотока, он имитирует природное течение воды, что позволяет включать в работу всю мышечную массу тела. Бассейны, оснащенные противотоком, могут быть использованы в любое время года и оказывают высокое оздоровительное влияние на весь организм.
В посещении бассейна можно найти только плюсы. Плаванье в бассейне развивает все группы мышц, позволяет держать тело в тонусе, укрепляет суставы, развивает красивую и правильную осанку. Так как плаванье относится к аэробной тренировке, то это отличный способ сбросить лишние калории. Посещение бассейна поможет снять стресс, успокоить нервную систему, дать заряд энергии человеку и уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний. При регулярном посещении бассейна можно повысить выносливость и закаленность организма. Упражнения в воде способствуют нормализации давления, улучшению кровообращения, развитию легких и улучшения работы дыхательных путей.
Наряду со всеми плюсами посещения бассейна можно отметить, что во время физических упражнений в воде тело не перегревается, избавляется от чувства потливости, а после занятий нет болевых ощущений как от тренировки в спортивном зале.
Плавание – спорт универсальный, которым можно заниматься в любом возрасте, и который имеет минимальное количество противопоказаний, но при этом заставляет работать все системы организма и дарит заряд бодрости и хорошего на целый день, в этом и состоит его основное преимущество.
Пенсионерам — 25% (при предъявлении пенсионного удостоверения)
Многодетным семьям и инвалидам — 25% (при предъявлении удостоверения)
Действующим клиентам фитнес-центра. Подробности у администратора SPA-центра.
Держателям карт Студент Дисконт — 25%. Подробности по ссылке
Источник
O SPA-центре
Огромный выбор спортивных секций, удобство месторасположения, развитая инфраструктура центра, высококлассное оборудование, умеренные цены — все это делает отдых в центре «Варяг» поистине впечатляющим.
Новости
Согласно отзывам современных сторонников нетрадиционной медицины, польза хиджамы огромна. С ее помощью легко понизить высокое артериальное давление, снизить в крови холестерин и сахар, нормализовать пульс, быстро улучшить общее самочувствие человека.
SPA-центр на базе спортпарка «Варяг» включает в себя:
- 3 бассейна, оснащенных системами противотока, гидромассажа, системой гейзер. Один из бассейнов находится на открытом воздухе;
- джакузи;
- купель с холодной водой;
- турецкий хамам;
- 2 финские сауны.
Режим работы:
Бассейн
Длина — 10 м., ширина — 3,5 м., глубина — 1,5 — 1,7 м.
- противоток — искусственное течение, позволяющее получить хорошую нагрузку плавая, преодолевая сопротивление течения;
- гидромассаж — струи воды, направленные под большим давлением.
Бассейн на открытом воздухе
Подогреваемый, всесезонный: длина — 10 м., ширина — 3,5 м., глубина — 1,5 — 1,7 м.
- противоток — искусственное течение, позволяющее получить хорошую нагрузку плавая, преодолевая сопротивление течения;
- гейзер — система аэромассажа (со дня бассейна поднимается множество воздушных пузырьков).
Бассейн
Длина — 7 м., ширина — 3,5 м., глубина — 1,5 — 1,7 м.
- противоток — искусственное течение, позволяющее получить хорошую нагрузку плавая, преодолевая сопротивление течения;
- гидромассаж — струи воды, направленные под большим давлением;
- водопад кобра.
Джакузи
Финские сауны, турецкий хамам
Пенсионерам — 25% (при предъявлении пенсионного удостоверения)
Многодетным семьям и инвалидам — 25% (при предъявлении удостоверения)
Действующим клиентам фитнес-центра. Подробности у администратора SPA-центра.
Держателям карт Студент Дисконт — 25%. Подробности по ссылке
Источник
Цены на услуги
Огромный выбор спортивных секций, удобство месторасположения, развитая инфраструктура центра, высококлассное оборудование, умеренные цены — все это делает отдых в центре «Варяг» поистине впечатляющим.
Новости
Согласно отзывам современных сторонников нетрадиционной медицины, польза хиджамы огромна. С ее помощью легко понизить высокое артериальное давление, снизить в крови холестерин и сахар, нормализовать пульс, быстро улучшить общее самочувствие человека.
Режим работы
Будние
дни
15:00 — 22:00,
выходные,
праздники
расписанию по записи)
взрослые
от 3 до 14 лет
(максимальная вместимость 30 чел.) за час.
безлимитные посещения SPA-центра,
занятия по аквааэробике,
безлимитные самостоятельные занятия в тренажерном зале)*
* — в летний период (июнь — август) SPA-центр не работает, но списание месяцев происходит с карты. Скидки на абонементы, помеченные звездочкой не распространяются.
В стоимость посещения SPA-центра входит: финская сауна, турецкая баня, бассейны, джакузи, занятия
аква-аэробикой по расписанию.
Дети до 3 лет бесплатно (трусики для плавания обязательны, можно приобрести в SPA-центре) .
Время последнего входа в SPA-центр 21:00 (будние), 20:00 (выходные)
Занятия по обучению плаванию проводятся по предварительной записи
Владельцам карт «Фитнес» предоставляется скидка.
Пенсионерам — 25% на абонементы 1 и 3 месяца (при предъявлении пенсионного удостоверения)
Многодетным семьям и инвалидам — 25% на абонементы 1 и 3 месяца (при предъявлении удостоверения)
Действующим клиентам фитнес-центра. Подробности у администратора SPA-центра.
Держателям карт Студент Дисконт — 25%. Подробности по ссылке
Скидки не распространяются на услуги по обучению плаванию
Источник
Плавание для детей и взрослых
Огромный выбор спортивных секций, удобство месторасположения, развитая инфраструктура центра, высококлассное оборудование, умеренные цены — все это делает отдых в центре «Варяг» поистине впечатляющим.
Новости
Согласно отзывам современных сторонников нетрадиционной медицины, польза хиджамы огромна. С ее помощью легко понизить высокое артериальное давление, снизить в крови холестерин и сахар, нормализовать пульс, быстро улучшить общее самочувствие человека.
Спортивный комплекс «Варяг» приглашает в школу плавания детей с самого раннего возраста. Мы научим вашего ребенка не бояться воды, уверенно плавать, правильно дышать.
Плавание – один из лучших видов спорта для детского возраста. Оно формирует правильную осанку, способствует развитию гибкости и координации движений. Дети, которые с ранних лет занимаются плаванием, болеют гораздо реже своих сверстников.
Наша школа представлена тремя направлениями:
- грудничковое плавание для деток с грудного возраста до 3,5 лет;
- раннее плавание для ребят от 3,5 до 17 лет;
- взрослые.
В последние годы грудничковые бассейны стали пользоваться большой популярностью. И это не случайно. Вода – естественная и привычная среда для только что родившегося малыша. Водные процедуры влияют на здоровье крохи только положительно. У малыша укрепляются мышцы, активно развиваются легкие и внутренние органы, движения становятся уверенными и точными. Особенно полезно плавание деткам, перенесшим трудности во время родов.
Занятия плаванием в раннем детстве способствуют гармоничному становлению личности ребенка. Вода расслабляет, успокаивает, воздействует на нервные окончания. Вы заметите, как ваш ребенок станет более спокойным, уравновешенным, будет меньше плакать, крепче спать. О пользе плавания можно говорить бесконечно, мы отметим еще только некоторые положительные моменты:
- повышается иммунитет;
- нормализуется работа сердца;
- укрепляются все группы мышц;
- закаливается организм;
- улучшается настроение.
Не пропустите важный период в жизни вашего малыша, когда можно сделать неоценимый вклад в его здоровье. В дальнейшем ребенок будет быстрее успевать в школе, обладать хорошей памятью, у него не возникнет проблем со сверстниками. Приходите в спорткомплекс «Варяг», пусть малыш растет здоровым!
Расписание занятий можно посмотреть по ссылке.
Плавание в бассейне без инструктора во время проведения занятий ЗАПРЕЩЕНО!
Тел. 8 906 505 91 11.
Возраст — дети от 0 до 7 лет.
Презентация о занятиях по ссылке.
Массаж, динамическая гимнастика, гимнастика, плавание.
Стоимость: 5 сеансов — 7 500 руб.
Персональные тренировки для детей с 1 месяцев до 4 лет.
Индивидуальное разовое занятие — 1 100 р. (тренер за бортиком), стоимость по абонементу — 5 000 руб. (5 тренировок).
Персональная тренировка разовая — 1 400 р. (тренер в воде), по абонементу на 5 персональных тренировок — 6 500 руб.
Расписание персональных тренировок:
ПОНЕДЕЛЬНИК — ВОСКРЕСЕНЬЕ 9.00 — 12.00
ПОНЕДЕЛЬНИК — ПЯТНИЦА 17.00 — 19.00
Группа «КАРАПУЗИКИ» — дети с 1 месяца/ с мамами и папами
Понедельник четверг суббота 10.30
Группа «ДЕЛЬФИНЫ» — дети без родителей с 3 лет до 7 лет.
Понедельник среда пятница 18.00
Вечерняя группа с родителями «МАЛЫШАТА»
Понедельник среда пятница 19.00
Длительность любого занятия (персонального и группового) 45 минут: 30 мин. тренировка с тренером, 15 мин закаливание (на открытом воздухе, открытая вода, сауна).
О возможных изменениях в расписании уточняйте у тренера по телефону.
Тренер-преподаватель по плаванию. Закончила Московский государственный центральный ордена Ленина институт физической культуры, тренерское отделение по плаванию.
Направление работы — обучение плаванию детей от 3 лет и взрослых. Групповые и персональные тренировки. Тел. 8-953-298-4888
Тел. 8 953 272 19 77
Возраст — от 4 лет
Персональная тренировка — 1 000 руб, длительность — 45 мин.
Сплит-тренировка (2 чел.) — 1200 руб, тренировка (3 чел) — 1 800 руб.
Групповая тренировка — 500 с человека.
Необходимо обязательный депозит на 5000 руб.
Тел. 8 960 559 18 71
Возраст — от 0 лет груднички, взрослые.
Расписание: вторник 11.45, четверг 11.45. Стоимость: 8000 руб за 8 занятий. В группе до 5 человек.
Группа от 5 лет и старше
Персональная тренировка — 1 000 руб, длительность — 45 мин.
Сплит-тренировка (2 чел.) — 1200 руб, тренировка (3 чел) — 1 800 руб.
Групповая тренировка — 500 с человека.
Спортивное плавание в бассейне 25 метров.
Необходимо: обязательный депозит на 5000 руб.
Источник