Ванны с морской солью повторно

Сколько морской соли нужно для ванны

Солевые ванны активизируют кровообращение, ускоряют обменные процессы и восстанавливают защитные силы организма. За счет осмотического эффекта солевого раствора из тела выходит лишняя влага, а вместе с ней — токсины и шлаки.

Нас часто спрашивают, так сколько же соли нужно добавлять на одну ванну. В этой статье мы ответим на этот вопрос.

Чем полезны солевые ванны

После принятия ванны на теле образуется так называемый «солевой плащ». Минеральная микропленка обволакивает тело, усиливая защиту от свободных радикалов, потери влаги и вредных веществ, содержащихся в воздухе.

За общее оздоровление отвечают минералы, которые входят в состав соли: натрий, калий, бром, йод, магний, кальций, фтор. Ванны можно принимать и детям, и взрослым для улучшения настроения и расслабления. Процедура облегчает течение многих заболеваний, уменьшает болезненные ощущения, ускоряет процесс выздоровления и реабилитации.

В солевую ванну можно добавлять ароматические масла и настои трав. Они усиливают лечебное воздействие солей и прицельно решают нужную вам задачу: обеззараживают поверхность кожи, тонизируют ее, отбеливают, увлажняют, снимают зуд, успокаивают нервы, повышают или понижают давление.

Как правильно принимать ванну с морской солью

Отпуск на море полезен не только для души, но и для тела. Купаясь в соленой воде, отдыхающие принимают лечебные процедуры, богатые минералами, солями и йодом. Восполнить потребность в морской воде можно, даже находясь далеко от морского побережья. Для этого используют морскую соль, продающуюся в аптеках и супермаркетах. Чтобы извлечь максимум пользы, достаточно соблюдать ряд основных правил:

• Прежде, чем лечь в ванну с морской солью, нужно предварительно удалить с тела все загрязнения с помощью геля и мочалки, после чего снять средство проточной водой в душе. Только после этого можно набирать ванну.
• Рекомендованная температура воды – чуть выше температуры тела. Столбик термометра не должен подниматься выше 37˚C-38˚C. Это позволит и тканям быстрее размякнуть, и мышцам расслабиться.
• Длительность пребывания в воде с солью лучше соблюдать в диапазоне 15-20 минут. Это важно, поскольку долгое лежание в воде может перенасытить организм входящими в состав добавки элементами.
• После пребывания в соленой ванне обязательно нужно ополоснуться проточной пресной водой – принять душ. Использовать гель и мочалку в этом случае не требуется, достаточно убедиться в отсутствии соли на коже.
• Если вы принимаете ванну курсом, температура воды для первых процедур должна быть около 36°C. Затем постепенно поднимайте ее до 38–39°C и к окончанию курса снова снижайте до 36°C.
• Если вы принимаете солевые ванны по мере необходимости, например чтобы снять стресс после длительного перелета или улучшить состояние кожи перед важным событием, выбирайте температуру, комфортную для вас.
• Если вам нужна утренняя тонизирующая ванна, которая зарядит вас энергией на весь день, температуру воды можно опустить до 30°C и ниже.
• Не ешьте за 1,5 часа до ванны, а за 15 минут выпейте стакан воды, который покроет потерю жидкости в организме.
• Сколько принимать ванну с солью: взрослым — 20–30 минут, детям до 12 лет — 5–15 минут.
• Количество воды должно быть таким, чтобы она доходила только до линии сердца. В процессе вы можете обливать плечи и несколько раз окунуться с головой.
• После ванны не смывайте соль, просто промокните кожу полотенцем и наденьте мягкую свободную одежду. «Солевой плащ» должен остаться на теле в течение 1,5–2 часов. Проведите это время в расслабленном состоянии — выпейте чашку травяного чая, свежевыжатого сока или воду с лимоном. Полежите в постели с книгой, посмотрите кино.
• Вот теперь можно ополоснуться в теплом душе, чтобы смыть остатки соли и пот. Не забудьте нанести на тело увлажняющее молочко, крем или лосьон.

Стандартный расход 150-200 г на одну ванну, при желании количество может быть увеличено до 400 г.

Важно различать профилактическую и лекарственную концентрацию соли для ванны. Обычно для повседневного применения рекомендуют 1-2 столовые ложки на 100 литров, что соответствует стандартной ванне. В больших дозировках, начиная от 300г, соль используют для приготовления лечебных ванн.

Источник

Ванна с морской солью: советы, показания, противопоказания

Ванна с морской солью: советы, показания, противопоказания

Ванна с морской солью является одной из самых приятных и расслабляющих лечебно-косметологических процедур, благотворно влияющих на кожу и общее состояние здоровья. Однако чтобы воздействие было действительно благотворным, необходимо соблюдать некоторые несложные правила приема солевой ванны.

• Перед тем, как принять ванну с солью, обязательно вымойтесь с мылом. Солевая ванна не предназначена для личной гигиены.
• Наполните ванну горячей водой и, измеряя температуру водным термометром, доливайте холодную воду. Ваша цель — вода температурой 35-37 градусов. Именно эта температура является оптимальной и максимально комфортной для организма.
• Тщательно растворите соль в ванне.
• Расслабляйтесь в ванне 10-20 минут, затем, не смывая соль пресной водой, оботритесь полотенцем и завернитесь в банный халат или простыню. Соль образует на коже так называемый «солевой плащ», который будет действовать еще 1,5-2 часа.
• После процедуры отдохните лежа или сидя в течение 1-2 часов.
• Обязательно выдерживайте паузу между процедурами — не стоит принимать солевые ванны ежедневно. Оптимальная пауза между ваннами составляет 2 дня.
• Самым благоприятным временем для приема солевой ванны является вторая половина дня, а лучше всего — непосредственно перед сном.

Когда нельзя принимать солевую ванну

• сразу после еды (только 1,-1,5 спустя)
• в состоянии алкогольного опьянения
• при повышенной температуре тела
• при трофических язвах
• в ранний послеоперационный период
• во время менструации
• при онкологических заболеваниях
• при обострении хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта
• при острых и хронических инфекционных заболеваниях, открытых формах туберкулеза
• при нарушениях ритма сердца, тяжелой сердечной недостаточности

Когда нужно принимать ванную с морской хлоридно-натриевой солью

• При следующих заболеваниях сердечно-сосудистой системы: атеросклероз (начальные проявления), ревматические пороки сердца в I степени активности у взрослых и детей с недостаточностью кровообращения I и II степени, миокардиосклероз и миокардиодистрофия, артериальная гипертензия I степени, гипертоническая болезнь I-IIА стадии, артериальная гипотензия, гипотоническая болезнь, кардионевроз, вегетативно-сосудистая дистония, ишемическая болезнь сердца (коронарная недостаточность без сердечной недостаточности)
• При следующих заболеваниях сосудов: тромбофлебит (посттромбофлебический синдром), варикозное расширение вен
• При следующих заболеваниях и последствиях травм центральной и периферической нервной системы: невроз, дистония, неврастения с бессонницей и раздражительностью, последствия полиомиелита и полирадикулоневрита, нейропатия, радикулит, плексит
• При следующих заболеваниях органов движения: болезнь Бехтерева, спондилез, последствия травм мышц и сухожилий, артрит и полиартрит нетуберкулезного происхождения, заболевания позвоночника
• При воспалительных заболеваниях женских и мужских половых органов
• При следующих кожных заболеваниях: нейродермит, псориаз, экзема

Когда нельзя принимать ванну с хлорид-натриевой солью

Когда нельзя принимать солевую ванну с йодобромными добавками

• При тяжелых формах тиреотоксикоза
• При гипофизарной форме ожирения
• При подагре
• Во время беременности (любой срок)

Когда нельзя принимать солевую ванну с сульфидными добавками

• При выраженном атеросклерозе
• При бронхиальной астме
• При заболеваниях почек и печени
• При гипертиреозе
• При обострении язвенной болезни
• При эпилепсии с частыми припадками

Когда нельзя принимать солевые ванны с растительными экстрактами

Когда нельзя принимать солевые ванны с селеном

Когда нельзя принимать солевые ванны с добавлением бишофита

Если вас интересуют различные процедуры, связанные с пользой соли для организма, но по каким-то причинам солевые ванны вам противопоказаны, вас могут заинтересовать волшебные приборы — солевые лампы, которые можно приобрести в нашем интернет-магазине по максимально доступным ценам!

Источник