Утренняя гимнастика первая младшая группа лето

Утренняя гимнастика в первой младшей группе на лето
учебно-методическое пособие по физкультуре (младшая группа)

1. «СОЛНЫШКО»
И. п.: ноги слегка расставлены, руки опущены, висят вдоль тела.
Выполнение: поднять руки вверх, потянуться, опустить руки. Повторить: 4 раза.
2. «ТУК-ТУК»
И. п.: ноги шире плеч, руки внизу.
Выполнение: наклон вперед, постучать ладошками по коленям.
Повторить: 4-5 раз.
3. «ПРЯТКИ»
И. п.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Выполнение: присесть на корточки — «дети спрятались», кисти рук положить на колени.
Повторить: 4-5 раз.
4. «ЧАСИКИ»
И. п.: стоя около стульчика, ноги слегка расставлены, руки опущены, висят вдоль тела.
Выполнение: раскачивание рук вперед-назад — «тик-так». Повторить: 4 раза.
5. «ОКОШКО»
И. п.: сидя на стульчике, ноги параллельно, руки на коленях.
Выполнение: наклон вперед, руки немного согнуть в локтях; повороты головой вправо-влево — «смотрим в окошко»; выпрямиться.
Повторить: 4-5 раз.
6. «МЯЧИК»
И. п.: произвольное. Выполнение: подскоки на месте. Повторить: 6-8 раз.

1. «ПТИЧКИ»
И. п.: ноги слегка расставлены, руки опущены, висят вдоль тела.
Выполнение: развести руки в стороны, помахать ими, опустить.
Повторить: 4 раза.
2. «ПТИЧКИ ПЬЮТ»
И. п.: ноги шире плеч, руки внизу.
Выполнение: наклон вперед, руки отвести назад, выпрямиться.
Повторить: 4-5 раз.
3. «ПРЫГ-СКОК»
И. п.: произвольное. Выполнение: подскоки на месте.
4. «ХЛОПКИ»
И. п.: ноги слегка расставлены, руки опущены, висят вдоль тела.
Выполнение: поднять руки вперед, хлопнуть, опустить. Повторить: 4 раза.
5. «ПЕТРУШКИ»
И. п.: ноги шире плеч, руки внизу.
Выполнение: наклон вперед, руки развести в стороны, выпрямиться.
Повторить: 4-5 раз.
6. «ПРУЖИНКИ»
И. п.: произвольное.
Выполнение: мягкие пружинящие полуприседания на месте.
Повторить: 6-8 раз.

Инвентарь: погремушки на каждого ребенка.

— Бом-бом-бом, бом-бом-бом! Им названье — погремушки,

— Бом-бом-бом, бом-бом-бом! Любят дети в них играть,

И. п.: ноги слегка расставить, погремушки за спину. Погремушки вперед, погреметь и спокойно опустить за спину. Дыхание произвольное. Повторить 4 раза.

И. п.: ноги врозь, погремушки у плеч. Поворот вправо, показать, поиграть, сказать «вот». Вернуться в и. п. То же в другую сторону. Повторить по 2 раза.

И. п.: ноги врозь, погремушки в стороны. Наклон вперед, погремушки к коленям — выдох. Вернуться в и. п. Повторить 3 — 4 раза. Обращать внимание детей на то, чтобы при наклоне вперед они старались ноги в коленях не сгибать.

И. п.: ноги слегка расставить, погремушки опущены; 4-6 подпрыгиваний; 4 — 6 шагов со взмахом погремушками. Повторить 2 раза.

И. п.: ноги врозь, погремушки вниз. Погремушки в стороны, вдох носом. Вернуться в и. п., выдох ртом, губы трубочкой. Повторить 2 – 3 раза.

При последнем повторении упражнения — присесть на корточки, погремушки под щечку.

Читайте также:  Какими блеснами ловить щуку летом

Инвентарь: мячи в соответствии с количеством детей в группе.

— Очень любят все ребята В мячики играть, С разноцветными мячами Упражненья выполнять! Мячики разные — Зеленые и красные, Крепкие, новые, Звонкие, веселые.

И. п.: ноги слегка расставить, мяч опущен. Мяч вверх, посмотреть, опустить, сказать «вниз». Повторить 3 – 4 раза.

И. п.: ноги врозь, мяч перед грудью. Наклон вперед, мяч вперед, сказать «вот он». Вернуться в и. п. Повторить 3 – 4 раза. Ноги в коленях не сгибать.

И. п.: ноги слегка расставить, мяч перед ногами, руки за спину. Присесть, катать мяч от руки к руке, остановить и быстро выпрямиться. Повторить 3-4 раза.

И. п.: ноги слегка расставить, мяч на земле, около ног, руки на пояс. Подпрыгивание вокруг мяча — круг и 6 – 8 шагов со взмахом рук. Дыхание произвольное. Повторить 2 раза.

И. п.: то же, мяч опущен. Мяч к себе, носом — вдох. Мяч опустить, на выдохе произнести: «вни-и-из». Повторить 3 раза.

«Надо чисто умываться по утрам и вечерам!»

И в детский сад пойти потом!

И. п.: ноги слегка расставить, руки на пояс. Одну руку вперед, повернуть ладонь вверх. Вернуться в и. п. То же другой рукой. Повторить по 2 раза.

И. п.: ноги слегка расставить, руки на пояс. Руки вверх; круговые движения кистью — «стряхивают водичку»; руки на пояс. Дыхание произвольное. Повторить 3 – 4 раза.

И. п.: ноги врозь, руки за спину. Наклон вперед, хлопнуть два раза по коленям, сказать «моем чисто». Руки за спину. Ноги в коленях не сгибать. Повторить 3 – 4 раза.

И. п.: ноги слегка расставить, руки вниз. 6- 8 подпрыгиваний и 6 – 8 шагов. Прыгать легко, мягко. Дыхание произвольное. Повторить 2 раза.

5. «Чтобы чистым быть всегда,

И. п.: ноги врозь, руки на пояс. Подняться на носки; руки в стороны, вдох носом. Опуститься на всю стопу, руки на пояс, на выдохе произнести «вода-а-а». Повторить 3 раза.

Мы — пушистые комочки, Мамины сынки и дочки,

Как домой вернемся с улицы,

И. п.: ноги слегка расставить, руки за спину. Руки в стороны; помахать ими — крылышки машут; опустить руки. Вернуться в и. п. Опускать руки медленно и говорить «пи, пи, пи». Повторить 3 — 4 раза.

И. п.: ноги врозь, руки на пояс. Наклон вперед, руки отвести назад, сказать «пьют». Вернуться в и. п. Голову приподнимать. Повторить 4 раз.

И. п.: ноги слегка расставить, руки вниз. Присесть, руками обхватить колени. Вернуться в и. п. Дыхание произвольное. Повторить 3 — 4 раза.

И. п.: ноги слегка расставить, руки на пояс. 2—3 — «пружинки»; 4 — 6 подпрыгиваний; 6 — 8 шагов со взмахом руками. Дыхание произвольное. Повторить 3 раза.

И. п.: ноги врозь, руки вниз. Руки в стороны, глубокий вдох носом. Вернуться в и. п., на выдохе произнести «спа-а-ать». Повторить 3 раза.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Комплексы утренней гимнастики для первой младшей группы

Комплексы утренней гимнастики для первой младшей группы.

Читайте также:  Каникулы в мединституте летом

Комплексы утренней гимнастики для первой младшей группы

Комплексы утренней гимнастики.

Комплекс утренней гимнастики в первой младшей группе.

Утренняя гимнастика в 1-ой младшей группе. «Петя-петушок»(комплекс с элементами дыхательной гимнастики)Воспитатель. Ребята, к нам в гости сегодня пришел петушок. (Показывает игрушечного пет.

Картотека утренней гимнастики в первой младшей группе

Картотека утренней гимнастики в первой младшей группе.

Комплексы утренней гимнастики в первой младшей группе

Утренняя гимнастика для малышей.

Конспект проведения утренней гимнастики в первой младшей группе на МКДОУ «Д/С №17»

Задачи:1. Дать заряд бодрости детям на весь предстоящий день, пробудить от о сна.2. Продолжать учить выполнять движения синхронно, бегать по кругу.

Комплекс утренней гимнастики в первой младшей группе

Комплекс утренней гимнастики в первой младшей группе №1(сентябрь) без предметов «Солнышко» Выглянуло солнышко и зовет гулять.Как приятно с солнышком вместе нам шагатьХодьба стайкой за воспитателе.

Источник

Утренняя зарядка в 1 младшей группе на летний период 2021-2022
план-конспект занятия по физкультуре (младшая группа)

1.Вводная часть: Ходьба по кругу. Бег по кругу в чередовании с ходьбой.

И.П. стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены вниз, вдоль туловища, погремушка в правой руке.

1-2 – погреметь погремушкой, поднять руки вверх (3-4 р.).

3-4 – тоже самое, другой рукой.

1-2 – постучать погремушкой по коленям, сказать «динь-динь», выпрямиться.

И.П. стоя, ноги параллельны, руки опущены вниз, вдоль туловища (перед каждым ребенком лежит погремушка).

1-2-Присесть, взять погремушку, выпрямиться.

Спокойная ходьба друг за другом.

1.Вводная часть: Ходьба по кругу. Бег по кругу в чередовании с ходьбой.

1. «Воробышки машут крыльями».

И.П. стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены вниз, вдоль туловища.

4- вернуться в исходное положение . Повтор 5 р.

1-2 – поворот вправо, хлопок двумя руками, произносят «хлоп».

1-Сделать вдох носом, слегка поднимая плечи.

2-3 – на выдохе протяжно тянуть: «чи-и-и-и-и-и-ри-и-и-к», постукивать указательными пальцами по крыльям носа. Темп медленный. Повтор – 5 р.

4. «Воробышки клюют зернышки»

2 -3 – постукивая пальцами по земле, произносим «чив-чив-чив».

3.Заключительная часть: «Воробышки» летают.

Утренняя зарядка в 1 младшей группе «Кроха» (июнь-август 2022)

1.Вводная часть: Ходьба по кругу. Бег по кругу в чередовании с ходьбой.

1. «Самолетики заводят моторы».

И.П. стоя, ноги параллельны, руки опущены.

1-руки, согнутые в локтях на уровне груди.

2-3 – несколько вращательных движений кистями, относительно друг друга.

4-вернуться в исходное положение.

И.П. ноги на ширине плеч, руки опущены.

2-3- поворот вправо (влево), произносим звук «у-у-у-у»

4-вернуться в исходное положение.

И.П.стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе.

1-присесть, руками коснуться земли (заправиться бензином)

2-вернуться в исходное положение

4. «Самолеты едут по неровной дорожке»

Подпрыгивание на двух ногах, в чередовании с ходьбой.

Дыхательное упражнение: «Разгоняем облака» (3 р. по 15)

1.Вводная часть: Ходьба и бег в колонне по одному.

И.П. стоя, ноги слегка на ширине ступни, в обеих руках внизу мяч.

1-поднять мяч вперед, руки прямые.

2-пднять руки с мячом вверх.

3-опустить мяч, вернуться в исходное положение.

Читайте также:  Какая жара была летом 2010

Темп медленный, движения плавные.

1-2 – вынести мяч вперед, присесть.

3-вернуться в исходное положение.

И.П. ноги на ширине плеч, мяч в согнутых руках у груди.

1-2 – вынести мяч вперед, наклониться, коснуться мячом пола.

3-выпрямиться, вернуться в исходное положение.

Воспитатель: Дети, хотите побыть гусятами?

Воспитатель: Ну, летите же сюда.

Гуси, гуляют по лужайке (врассыпную)

-ходьба на носочках, крылышки вверху

И.П. стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены.

1-руки через сторону вверх, сказать «га-га-га»

2-вернуться в исходное положение.

Темп медленный Повтор 5 р.

2. «Гуси показывают крылышками»

И.П. стоя, ноги параллельны, руки за спиной.

1-руки вынести вперед, сказать «вот».

2-вернуться в исходное положение Повтор 5 р.

1-наклон вперед, коснуться ладошками земли, сказать «ш-ш-ш».

2- вернуться в исходное положение. Повтор 5 р.

И.П. стоя, ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища.

1- пружинка, руками сделать хлопок перед грудью.

2-вернуться в исходное положение.

Игра «Гуси устали» — несколько раз зевнуть, потянуться.

Ходьба и бег (по 20 секунд)

1.Вводная часть: Ходьба и бег в чередовании – 2 р.

1. «Зайки вырастут большими»

И.П. стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены.

1 – подняться на носочки, руки вверх.

2-опускаясь на всю ступню, говорим «у-у-у-х-х», руки вниз.

Воспитатель произносит текст:

«Зайки греются немножко, — потирают руки,

Зайки хлопают в ладошки» — хлопки двумя руками.

И.П. ноги слегка расставлены, руки на поясе.

«Смотрим мы по сторонам, — поворот головой вправо.

Не грозит опасность нам» — поворот головы влево.

Нужно зайке поскакать» — прыжки на месте. Повтор 3 р.

3.Заключительная: Спокойная ходьба за воспитателем по кругу.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Конспект утренней зарядки в младшей группе

Конспект утренней зарядки в младшей группеДит Белбассал Лиля.

Утренняя зарядка в младшей группе.

Утром мы проснулись, немного потянулись.На носочках мы пойдём, в руки солнышко возьмём. (ходьба на носках, руки вверх)Спрячем руки мы за спинку, не увидит их никто И на пятках зашагаем по тропинке дал.

Картотека утренней зарядки для младшей группы

В сложившихся условиях самоизоляции, предлагаю родителям нашей группы, картотеку утренней зарядки по месяцам. Ведь здоровый образ жизни и хорошее начало дня для малышей, никто не отменял.

Утренняя зарядка II младшая группа

Утренняя гимнастикаКомплексы упражнений для детей II младшей группы.

Картотека утренней зарядки для младшей группы 3-4 лет

Утренняя гимнастика — одна из главных форм режима пребывания воспитанников в ДОУ Она является важным компонентом двигательного режима Посредством утренней гимнастики решаются задачи :  «разбуди.

«Цикл утренних бесед для детей младшей группы на летний период»

лето — самое благоприятное время для укрепления здоровья детей. В то же время лето таит некоторые опасности для здоровья детей — риск перегрева, солнечного ожога, утомление от излишней беготни.

Комплексы утренней зарядки в младшей группе

Зарядка в младшей группе создаёт бодрое жизнерадостное настроение детей, пробуждает организм для нормальной жизнедеятельност, помогает сбросить негативные эмоции.

Источник

Оцените статью