Ультрафиолет зимой и летом

Солнцезащитные очки зимой нужнее, чем летом – правда ли это?

Носите ли вы солнцезащитные очки зимой? Большинство наверняка скажет: «Нет». Люди в шубах, шапках и солнечных очках многим из нас кажутся смешными и странными. Очки ведь от солнца, а от него защищаться нужно летом, когда жарко. Именно так думаете вы? Однако офтальмологи придерживаются иного мнения: зимой солнце опаснее для зрения. Разберемся, почему.

Опасность зимнего солнца

Защита глаз от вредного ультрафиолета не зависит от времени года или холода. Вспомним базовые знания физики. Все предметы отражают излучаемый солнцем ультрафиолет, вредный для глаз. Если земля и трава отражают меньше 10%, то белый снег – до 80%. Поэтому, несмотря на снижение дозы ультрафиолета зимой, солнечные лучи, отражаясь от снега, увеличивают его в 2 раза по сравнению с нормальным уровнем.

Находиться долго на заснеженных равнинах, или на горнолыжных трассах, без защиты для глаз, опасно проявлением ожога роговицы или снежной слепоты (фотокератита). Патология вызывает резкую боль, ощущение песка, слезотечение, воспаление глаз, отек век и потерю зрения. К счастью, этот процесс обратимый, зрение полностью восстанавливается через 4-5 дней, оставляя за собой побочку в виде светобоязни.

В каких случаях зимой нужны очки от солнца?

Предупредить ожог роговицы легко солнцезащитными очками. Носить их зимой в солнечные дни рекомендуется в случаях, когда приходится долго находиться на свежем воздухе:

— людям, занимающимся горнолыжным спортом;

— любителям зимних видов спорта;

— туристам при длительных пеших маршрутах;

— жителям высокогорных районов;

— тем, кто пользуется контактными линзами;

— пациентам, перенесшим операцию на глазах – очки избавят от светобоязни, слезотечения, особенно в первую неделю после хирургического вмешательства.

Что учесть при выборе очков?

Критерии выбора солнцезащитных очков для зимы во многом определяются особенностями холодного сезона. Для солнцезащитных очков зимой необходимы:

— прочная оправа из пластика, которая должна выдержать действие низких температур, металлическая оправа дискомфортна при минусовой температуре;

— затемненные линзы со степенью защиты не менее UV400, которые отражают почти 100% ультрафиолета;

— поляризационные линзы – для защиты от бликов яркого снега или воды;

— отдать предпочтение поликарбонатным линзам, а не стеклянным, которые травмоопасны, особенно для занятий спортом;

— рассмотреть возможность антибликового (для лучшей контрастности изображения) и гидрофобного (для защиты от грязи и воды) покрытия на линзах;

— для активных занятий зимними видами спорта выбирать плотно облегающие очки типа горнолыжных масок.

Главное правило – носить солнцезащитные очки зимой только на свежем воздухе. В помещениях зимой – это дурной тон.

Очки от солнца на человеке в тулупе и валенках в мороз нелепы, но этот вариант простителен неподвижно сидящим рыбакам у проруби. Красивые брендовые солнечные очки стильно выглядят в луке с шубкой, дубленкой, дутиками, модными пуховиками.

Следует обратить особое внимание на головной убор и подбирать очки, в первую очередь, к нему. Например, очки-оверсайз с шапкой неуместны: слишком закрывают лицо. К зимнему берету подойдут очки «кошачий глаз» или авиаторы. Хипстерская шапка в виде носка отлично смотрится с круглыми тишейдами.

ТОП-10 брендовых вариантов для зимы

Модельный ряд солнцезащитных очков от брендов – широкий и разнообразный. Выберите любые фирменные очки в аутлет брендовой оптики среди моделей последних поступлений по сниженным ценам.

В первую очередь, отказаться от очков с металлическими оправами и стеклянными линзами. Ассортимент предложений сразу уменьшится вдвое. Упростить покупку станет еще легче, если в фильтрах поиска задать максимальную степень защиты от УФ-лучей. Только не перепутайте защиту от ультрафиолета, обозначаемую как UV 380-400, от степени затемнения. Некоторые очки с даже максимальным затемнением не способны в полной мере защитить зрение от вредных лучей солнца.

Мы подобрали вам 10 вариантов солнцезащитных очков для зимы:

— Polaroid Sport 7024-S 40G – стильные спортивные очки-маска с антибликовым, поляризационным покрытием станут лучшим выбором для людей, занимающихся зимними видами спорта;

— Сhopard 135 Z42P – удобный складной вариант с пластикой оправой, антибликовыми, поляризационными линзами из поликарбоната, который после сложения уместится даже в кармане;

— Ray-Ban RB 4165 601/8G – классические мужские очки в черной оправе из ударопрочного прорезиненного пластика и градиентными линзами зеленого цвета из пластика;

— Vogue VO 5282SB 272276 – оригинальная женская модель в цвете «гавана»;

— Jimmy Choo MAIKA/S 086 70 – женские очки в толстой прочной оправе из пластика в комбинации двух цветов: черного и гавана;

— Marc Jacobs 457/S 130 U1 – гламурные «розовые кошечки» для юных девушек;

— Armani Exchange AX 4079S 82726Q – креативная мужская модель в черно-оранжевой оправе понравится молодым стильным мужчинам;

— Versace VE 4383 532787 – элегантные женские очки в белой оправе с золотым декором на заушниках;

— Том Ford FT0751 55E – мужские вайфареры в бежево-коричневой оправе с поликарбонатными линзами.

Источник

Почему зимой нужны средства с SPF?

Солнце зимой светит так же, как и летом, оно опасно для кожи, твердят нам производители косметики. Толстая пелена облаков за окном говорит обратное. Очевидно, что зимой солнечного света меньше и вряд ли вы получите обгорание. Так обязателен ли SPF зимой и как правильно выбрать подходящее средство? Объясняет Татьяна Устимчик, дерматолог, косметолог, эксперт маркетплейса витаминов и натуральной косметики iHerb.

Сколько ультрафиолета мы получаем зимой

В холодное время года небо чаще затянуто облаками, и, хотя ультрафиолет проникает и через них, кожа получает в разы меньшую дозу излучения. Эффективнее всего защищают от него дождевые облака – они рассеивают около 80 % ультрафиолета. Другие облака в зависимости от количества и плотности рассеивают до 50 % излучения. Они дают такую же защиту, как летняя тень.

Но если на улице лежит белый снег, то до четверти излучения отразится от него и вернется к вам. Существует даже «снежная слепота» – отдельный вид ожога роговицы глаза отраженным от снега ультрафиолетом. В городе вероятность ожога мала, но из-за снега кожа все равно получит больше излучения.

Как ультрафиолет зимой влияет на кожу

Существует три типа ультрафиолета – UVA-, UVB- и UVC-излучение. Зимой активны только UVA, но они как раз главные виновники бед с кожей. Эти лучи составляют до 80 % всего ультрафиолетового излучения и проникают в глубокие слои эпидермиса. При «передозе» из-за них возникают морщины, пигментация, веснушки. Кстати, именно UVA используются в соляриях, поэтому с искусственными солнечными ваннами надо быть очень осторожными.

#iherb #зима #косметика #стильжизни #татьянаустимчик

Источник

Мифы про зимнее солнце: прятаться или гулять?

Зима обманчива. Кажется, что солнце светит слабее, а потому не вредит коже. Стоит ли убирать солнцезащитный крем до следующего лета вместе с купальником? Разбирались вместе с экспертами.

Миф №1: зимой солнца мало, поэтому солнцезащитный крем не нужен

Для начала давайте разберёмся, что такое солнечный свет. Ультрафиолетовое излучение на 95% состоит из UVA-лучей, провоцирующих реакцию меланоцитов — клеток кожи, которые вырабатывают пигмент мелатонин. Это обеспечивает бронзовый загар, но провоцирует старение кожи. Оставшиеся 5% — это UVB-лучи, которые помогают выработке витамина D, но вызывают покраснение и ожоги.

Густые облака «гасят» часть UVB-лучей. Но UVA-лучи спокойно доходят до поверхности Земли, а значит, защищать от них кожу требуется даже в пасмурную погоду. Косметолог Марина Плиева считает, что кремом с SPF можно пренебречь в декабре и январе, особенно если вы не собираетесь провести весь день на свежем воздухе.

«Но с 1 февраля солнечное излучение становится всё интенсивнее — с этого момента кожу нужно защищать постоянно. Особенно необходима защита лица после пилингов, лазерной шлифовки и других агрессивных процедур, которые временно обостряют чувствительность кожи. С „голой кожей” в это время выходить на улицу крайне нежелательно, возможны даже ожоги от солнца».

Как определить, когда пора доставать санскрин, объясняет косметолог Арина Чанова.

«Об активности солнца говорит ультрафиолетовый индекс — данные о нём можно найти на сайтах с прогнозами погоды. При низких или средних показателях можно обойтись без крема с SPF».

Не оставляйте без внимания губы — увлажняющий стик с SPF всегда должен быть при вас, независимо от пола и возраста. Мороз и солнце иссушают и без того тонкую кожу — в результате могут появиться трещинки и воспаления.

Дела исполняются с Профи

Миф №2: в косметике есть SPF 15, этого достаточно для защиты кожи

Даже самый щедрый мейкап, состоящий из базы, тональной основы, румян и пудры, не защищает лицо полностью. Американская академия дерматологии установила, что для гарантии защиты от солнца нужен SPF-фактор не менее 30. Всё, что ниже, служит лишь приятным бонусом.

«Солнцезащитный фактор, указанный на упаковке, — это время, которое вы можете провести под солнцем, не боясь получить ожог. SPF 10 или 15 защищают всего на 1–1,5 часа».

Важен и способ нанесения санскрина. В идеале солнцезащитный слой должен идти последним, после увлажнения и декоративной косметики. Когда вы втираете или наносите кистью пудру, лосьон или крем, предыдущий защитный слой разрушается. Не смертельно, если первой была бесцветная основа под мейкап. Но если вы привыкли сначала браться за UV-крем, стоит пересмотреть порядок нанесения.

Есть мнение, что пудра содержит частицы оксида цинка, которые справляются с защитой от солнечных лучей. Это не совсем так: пудровые частицы распространяются по коже неравномерно и осыпаются в течение дня. Даже если вы густо нанесёте пудру, этот слой будет пропускать UVA- и UVB-излучение.

Миф №3: чтобы защитить волосы зимой, достаточно носить шапку

Даже если шапка всегда при вас, кончики волос обычно остаются без защиты. Для них можно и нужно подбирать несмываемый уход с SPF и пантенолом, маслами миндаля, ши, макадамии, витамином Е. Кондиционирующие добавки в составе таких средств сделают волосы мягкими и блестящими.

Чтобы волосы не пушились и не электризовались, парикмахер Марина Кобзарь советует правильно подбирать шампунь.

Если окружающая среда уже нанесла вред волосам, помогут профессиональные процедуры: ботокс, кератиновое выпрямление, Olaplex, обёртывание. Марина Кобзарь объясняет: «Подобные процедуры способствуют „имитации здорового волоса”, то есть прилеганию чешуек кутикулы к стержню волоса, делают его гладким и блестящим. За такими волосами всегда легче ухаживать, они не расслаиваются, не пушатся, из них не испаряется влага».

Миф №4: чтобы восполнить недостаток витамина D, можно сходить в солярий

Дерматологи и эксперты по борьбе с раком кожи уверены: воздействие UV-лучей вредно и ведёт к повреждениям ДНК клеток кожи.

В соляриях стоят UVA-лампы, которые не только дарят бронзовый загар, но и провоцируют старение и обезвоживание кожи. Если вы выберете солярий с лампами, где имеется UVB-спектр, шанс получить пользу есть. Однако риски возникновения опухолей, к сожалению, никуда не деваются.

Чтобы витамин D синтезировался в коже под действием лучей UVB-спектра, достаточно 20 минут прогулки на свежем воздухе. Нехватку можно восполнить и через рацион: замените котлеты на красную рыбу, а паштет и сосиски — на тунца, сельдь, печень трески и сардины. Не забывайте про грибы, зелень, бобы, обогащённое молоко и яичные желтки.

Если салат с тунцом и шпинатом не вызывает у вас аппетита, можно купить добавки к пище. Однако перед их приёмом лучше проконсультируйтесь с врачом и сдайте анализы — передозировка витамина D возможна, особенно у малышей.

Дела исполняются
с Профи

13 млн клиентов уже доверили дела профи

Источник