Укрепляет ли море иммунитет

Малыш получит пользу от моря

Поездка на море — долгожданное мероприятие для всей семьи. Но часто после того, как в семье появляется малыш, родители отказываются от путешествий в теплые края, опасаясь за здоровье ребёнка. Сможет ли он перенести жаркий климат? Не навредят ли ему морские купания? На самом деле, морской климат и морская вода обладают целебными свойствами, и они только укрепят иммунитет крохи.

Первые дни после родов и роддома: что чувствует женщина?

Советы врача для здоровья нервной системы

Поездка на море, в первую очередь, дарит удовольствие и запас позитива для всей семьи — это уже мощный положительный фактор, воздействующий на иммунитет. Также иммунитет ребёнка не может не окрепнуть от лишней возможности провести время в теплом климате под ласковым солнышком. Но кроме этих очевидных фактов есть и то, что в глаза не бросается. Море — чрезвычайно активная развивающая среда. Малыш сталкивается со многими явлениями природы в первый раз, он изучает пространство вокруг, все это активирует работу нервных центров мозга и психомоторную деятельность крохи.

Кроме того, морской климат способен обогащать организм незаменимыми химическими элементами, которые усваиваются прямо из окружающей среды. Морская вода содержит 32 полезных элемента, таких, как, например, йод и бром, необходимые для нормализации работы нервной системы ребёнка. Йод обеспечивает здоровье щитовидной железы, которая в свою очередь стабилизирует общий тонус организма и предоставляет энергию для роста и развития, для нормализации интеллектуальной деятельности. При этом замечено, что йод усваивается из воздуха в морском климате в 12 раз проще, чем из воды. Бром также имеет непосредственное отношение к щитовидной железе, и он является природным успокоительным средством — родители гиперактивных детей сразу заметят такой эффект!

Здоровье ребёнка защищено селеном

Родители часто болеющих детей скорее всего не раз слышали советы врача отвезти ребёнка на море, и очень многие оздоровительные санатории находятся в прибрежной полосе. Это связано не только с удлиненным купальным сезоном и теплым периодом — именно в такой среде встречается и активно воздействует на организм такой редчайший и чрезвычайно полезный элемент селен. Его неоткуда получить в континентальном климате, этот элемент концентрируется только в солнечных прибрежных районах, особенно там, где поблизости есть объекты вулканического происхождения (это вовсе не такая уж редкость в приморских регионах). Если родители не имеют возможности регулярно возить ребёнка к морю и пополнять природные запасы селена, ему придется принимать этот элемент в виде витаминных добавок, чтобы поддержать свой иммунитет.

Селен в прямом смысле защищает иммунную систему, не позволяя свободным радикалам проявить свое вредоносное влияние и выводя их из организма. Кроме того, селен усиливает действие витаминов Е и С, которые стабилизируют работу половой сферы, отвечают за состояние кожи и волос и противодействуют развитию онкологических процессов в организме. Таким образом, укрепляются все системы организма, и малыш может более успешно противостоять вирусам и бактериям, его иммунитет становится все более сильным.

Иммунитет через здоровое дыхание

Также врачебное показание обязательно посещать морские побережья получат дети, склонные к астматическим реакциям и имеющие заболевания дыхательных путей. Их излечивает сам по себе морской воздух, так как в нем не задерживаются пыль, дым и прочие вредными примеси, которыми изобилует атмосфера в городах и в более сухих районах. Этот факт способствует снижению и аллергических реакций.

Но главное в морском воздухе — это, конечно, морская соль. Ее привкус можно физически ощутить во рту, когда родители и малыш сходят с трапа самолета или выходят из вагона поезда — специфика местного климата будет очень заметна! Согласно исследованиям, за день малыш на море вдохнет примерно 10 миллиардов микро-кристалликов соли, а ведь ее лечебные свойства переоценить сложно. Это природный антисептик, противостоящий воздействию агрессивной окружающей среды. Морская соль активизирует восстановительные процессы ткани, улучшая их общее состояние и повышая эластичность кожи. Кроме того, она способна накапливаться в тканях и пролонгировать таким образом свое действие и после того, как малыш вернется к родному месту жительства. Морская соль будет поддерживать иммунитет ребёнка и оздоровлять его еще почти 3 недели после прекращения купаний в море.

Малыш у самого берега моря

Как же провести время у моря, чтобы оно обернулось максимальной пользой для ребёнка? Очень полезными для здоровья будут игры в нагретом песке. Он способен очень глубоко прогревать ткани и суставы, не обжигая при этом. Малыш хочет построить замок, или вырыть тоннель? Пусть родители в это время посыпают песочком ножки крохи, или вместе набирают песок в ладони. Соль, покрывающая прибрежный песок у моря, будет усваиваться организмом прямо через кожу.

Но главное, зачем нужно ехать к теплым берегам — это, конечно, само море! Малыш весело плещется в волнах, и это прекрасно само по себе, но кроме того морские купания можно превратить в оздоровительный массаж. Крохе пока нельзя заходить далеко на большую глубину, да это и не потребуется. Для благотворного массажа стоп можно будет зайти всего по колено, родители могут предложить крохе поиграть в аистов, которые важно шагают на длинных ногах, понимая их высоко над волной и опуская вниз в самый песок на дне. Перепад теплой температуры воздуха и более прохладной температуры воды стимулирует процессы внутри кожи, а струи воды и песчинки на дне при резком опускании ноги стимулируют рефлекторные точки на стопах. Более активным является массаж волнами — он воздействует сразу на все тело. Для того, чтобы испытать его действие, нужно просто лечь в полосе прибоя — все остальное волны сделают сами.

Родители, помните о безопасности

Несмотря на все полезные свойства моря, оно все-таки остается открытым природным водоемом, что означает условия повышенной опасности для ребёнка. Потому родители должны самым тщательным образом соблюдать правила безопасности, чтобы в погоне за укреплением иммунитета не навредить ребёнку. Главное правило — малыш всегда должен быть под пристальным контролем, он не должен находиться от любого из родителей дальше, чем на расстоянии вытянутой руки. Сеанс купания в море не должен превышать 15 минут за один заход — после этого малыш должен выйти на берег, обтереться полотенцем и согреться. Морскую воду нельзя набирать в рот и тем более глотать. Если малыш использует надувные плавательные средства, они должны точно подходить ребёнку по размеру.

Читайте далее

Причины нарушений сна у детей в разном возрасте

В детстве проблемы со сном существенно нарушают развитие малыша и влияют на его здоровье и поведение.

Корочки на коже головы у малыша: как устранить?

Нередко в раннем возрасте у детей на коже головы, в зоне роста волос, образуются себорейные корочки, которые нужно устранять.

Детская косметика: правила подбора

Детская косметика — особый вид продукции, предназначенный для ежедневного ухода за кожей новорожденного. Почему же коже детей нужно уделять особое внимание и почему нельзя использовать для этого косметическую продукцию рядового производства?

Интимная гигиена девочки: от младенца до подростка

Правильный уход за интимными местами девочки – тема деликатная, но важная. Поговорим о ней подробнее.

Первые дни после родов и роддома: что чувствует женщина?

Готовимся к школе: как выбрать безопасный школьный портфель

Выбираем портфель! Требования к качеству учебных принадлежностей направлены на охрану здоровья школьников и создание достойных условий для обучения.

Критерии выбора сменной обуви для дошколят и школьников: лайфхаки от экспертов

Как выбрать рюкзак для школьника: полезные лайфхаки

Собираем ребенка в школу

Ортопедическая обувь: реальная польза и возможный вред

Сегодня ортопедическая обувь часто воспринимается как панацея в лечении патологий стоп. Но так ли это?

Источник

Укрепит ли иммунитет поездка на море: комментарий врача

В каких случаях нужно обратиться за медицинской помощью.

Лето, отпуск, каникулы, море — такие планы у большинства тюменцев. Жители собираются не только отдохнуть, но и укрепить иммунитет. Ассистент кафедры инфекционных болезней, аллергологии и иммунологии Тюменского медицинского университета, врач аллерголог-иммунолог Ксения Кузьмичева прокомментировала: поможет ли поездка предотвратить дальнейшие заболевания.

Существует два основных способа укрепить иммунную систему — переболеть и/или вакцинироваться. При этом и помочь иммунной системе можно стимуляторами.

«Как раз море является отличным примером такого стимулятора. Через кожу во время загорания на солнце мы получаем так необходимый нашему организму витамин D, который помогает иммунитету в противостоянии вирусам и инфекциям», — прокомментировала врач «Тюменской области сегодня».

Кроме этого в помощь иммунитету идут закаливание, зимние виды спорта, плаванье и, конечно же, правильное питание и здоровая диета.

«Однако эти рекомендации относятся к здоровым людям, которые занимаются профилактикой. Если проблемы уже есть, то решать их и выбирать методику необходимо индивидуально с лечащим врачом», — уточняет Ксения Кузьмичева.

Если же проявляются первичные иммунодефициты (ПИД), то необходимо обратиться ко врачу. В этом случае характерны частые тяжелые инфекции — вирусные, бактериальные, грибковые, иногда все одновременно. Врач назначит необходимые анализы, которые можно пройти в рамках ОМС.

«Иммунитет — это способность организма защищаться, но не только от чужеродных агентов (вирусы, бактерии, грибы, металл и прочее), но и от собственных, измененных (опухолевые, травмированные, старые клетки). Важно понимать, что в норме иммунная система стремится к поддержанию постоянства внутренней среды организма», — говорит эксперт.

Источник

Врач Продеус развеял миф об укреплении иммунитета во время отпуска на море

Отпуск у моря наивно считать панацеей для формирования иммунитета, предупредил иммунолог-аллерголог, доктор медицинских наук, профессор Андрей Продеус. Миф об укреплении иммунитета во время отдыха на море он развеял в беседе с «Аргументами и фактами».

Продеус заявил, что хорошо относится и к поездкам к морю, и к прогулкам в хвойном лесу, однако только их недостаточно, чтобы усилить оборону организма против вирусов. «Укрепление иммунитета — дело не двух–трех недель, а задача, которую надо решать ежедневно. К тому же отдых на море нередко сопряжен с кишечными инфекциями, перегревом, солнечными ожогами», — пояснил он.

Кроме того, продолжил врач, стрессовая нагрузка в виде закаливания не имеет прямого действия на иммунитет. По его словам, защиту организма формируют доношенная беременность, полноценное питание будущей матери, естественные роды, грудное вскармливание до года-полутора, вакцинация в срок. «Затем — правильное сбалансированное питание и адекватное поступление витаминов и минералов (прежде всего железа и витамина D, которых не хватает двум третям россиян)», — заключил он.

«Американские онкологи были поражены увиденным» СССР совершил революцию в борьбе с раком. Почему построенная Союзом система рухнула?

«Россияне не особенно склонны заботиться о своем здоровье» Диетолог развенчивает популярные мифы о здоровом образе жизни

Ранее психолог и эндокринолог Антон Поляков назвал привычный многим россиянам двухнедельный отпуск опасным для организма. Специалист уточнил, что полезный для здоровья отпуск должен продолжаться 28 дней.

Источник