Трофимова 30 бассейн тренеры

Физкультурно-Оздоровительный Комплекс Южнопортовый

Чувствовать себя на все 100 процентов можно только тогда, когда бодр и здоров. Физкультурно-Оздоровительный Комплекс Южнопортовый постоянно трудится над тем, чтобы вы впитывали и культивировали энергию и красоту.

Нам очень повезло, что сегодня существует немало способов, как поддерживать свой организм в желаемом состоянии. И весьма востребованным видом физической активности является фитнес. Своим клиентам мы рекомендуем аэробику, шейпинг. Если вы не хотите скучать на тренировках, то попробуйте аэробику. Занятия ритмичные и весёлые. К тому же создано много всяких её направлений — есть из чего выбрать! А вот уж где, а именно в шейпинге особенно важна дисциплина и усидчивость: повторять движение не один десяток раз, не отвлекаться от плана тренировок, вовремя скорректировать схему и последовательность движений — и всё это ради стройной фигуры!

Также у нас работают тренеры по танцам — настоящие профессионалы своего дела, которые чутко относятся к каждому ученику. Занятия танцами полезны не только с точки зрения эстетики. Чего только стоит общая выносливость, навык быстро и харизматично двигаться — и это лишь малая часть их плюсов. Наши ученики могут научиться танцевать зумбу! Мы с лёгкостью обучим вас, уделяя внимание технике движений и обязательно подаче.

Помимо этого, мы предлагаем всем желающим освоить практики йоги, овладеть боевыми искусствами, поплавать в бассейне, посещать водные программы и ходить на тренировки по аквааэробике.

А для удобства наших посетителей мы создаём приятные предложения — персональные тренировки и детский фитнес — чтобы вы приходили к нам с радостью и скорее добивались нужного результата. Личный тренер — самый правильный выбор для этого! Такой специалист может сиюминутно следить за вами и тем, верно ли вы делаете то или иное упражнение. Бесценный плюс — возможность подстраивать план тренировок именно под вас. А что касается детских тренировок, главное найти не только опытного, но и любящего детей тренера. В программах для детей наши спортивные педагоги обращают внимание на то, чтобы ребятишки занимались физнагрузками с интересом с юного возраста.

Насчёт дней и времени вы можете получить подробную информацию у сотрудников физкультурно-Оздоровительный Комплекс Южнопортовый. И не забудьте обсудить с ними или вашим тренером основные вопросы разрешённой степени нагрузки. Мы уверены: наше сотрудничество поможет вам оставаться красивыми, энергичными и здоровыми!

Источник

Бассейн ФОК «Южнопортовый»

Аквааэробика, учат плавать взрослых.

Здесь же курсы для беременных.

Телефон — +7 495 710 07 89. Улица Трофимова 30,

Телефоны и общая информация

Физкультурно-оздоровительный комплекс «Южнопортовый» включает в себя бассейн (6 дорожек по 25 метров) с ионизированной водой с длиной дорожки 25 метров и глубинами от 1.2 до 1.8 метра, а также спортивный зал площадью 150 метров для занятий единоборствами и фитнес-дисциплинами. Наши тренеры проводят индивидуальные и групповые занятия по плаванию для детей и взрослых. Аквааэробика, Аэробика, Дзюдо, Художественная гимнастика. Подогрев полов в раздевалке и вокруг бассейна.

Разовое посещение бассейна для детей с 7:15 до 8:45 стоит 180 рублей, для взрослых 270 рублей. С 8:45 до 12:30 для детей 160 рублей, для взрослых 250 рублей. С 13:45 до 19:00 для детей 180 рублей, для взрослых 270 рублей. С 19:00 до 22:00 только для взрослых 270 рублей. При покупке абонемента посещение бассейна для детей с 7:15 до 8:45 стоит 160 рублей, для взрослых 245 рублей. С 8:45 до 12:30 для детей 150 рублей, для взрослых 225 рублей. С 13:45 до 19:00 для детей 160 рублей, для взрослых 245 рублей. С 19:00 до 22:00 только для взрослых 245 руб. Занятия по аквааэробике у инструктора Лифаренко Анастасии проводятся по вторникам и пятницам в 19:45 и 20:30. Разовое посещение стоит 340 рублей. Абонемент на одно занятие в неделю 1240 рублей, на 2 занятия 2480 рублей. Занятия по аквааэробике у инструктора Тутешнюк Светланы проводятся по вторникам, четвергам и субботам в 10:15. Разовое посещение стоит 315 рублей. Абонемент на одно занятие в неделю 1080 рублей, на 2 занятия 2160 рублей, на 3 занятия 3240 рублей.

Время работы и сеансы

Бассейн работает с 7:00 до 22:00. Сеансы по 45 минут. Первый сеанс в 7:15, последний 21:15.

Дополнительно

ШКОЛА ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ «ЗДОРОВАЯ СЕМЬЯ».

Используя музыкально-ритмические и танцевальные композиции принести не только радость малышам, но и оказать положительное влияние на их физическое, психическое и эмоциональное развитие, способствовать эстетическому развитию, а тексты и сюжеты песен помогут стимулировать фантазию и творческое мышление. Выполняя действия под музыку, дать детям возможность лучше осознавать различные ситуации и роли, развивать крупную и мелкую моторику, речь. Часть игр и упражнений предполагает использование атрибутов и игрушек, что способствует не только активизации интересов детей, но и более глубокому их пониманию образа игры и характера музыки. Дети и родители под руководством педагога действуют одновременно и одинаково, что помогает сплотить группы и сформировать у детей навыки общения и взаимодействия. Используя пальчиковые и жестовые игры, улучшить у ребенка концентрацию внимания и выдержку, а так же сформировать и укрепить теплые взаимоотношения между взрослым и ребенком. Занятия проводятся в группах до 3 лет, от 3 до 5 лет и от 5 до 6 лет.

Источник

Бассейн ФОК «Южнопортовый»

Не только адреса, но и подробная информация, а также отзывы о каждом московском бассейне. Бассейны в Москве по станциям метро.

аквааэробика, Занятия для беременных, учат плавать взрослых

Общая информация

Бассейн ФОК «Южнопортовый» располагается по адресу Улица Трофимова 30, корпус 3, ближе всего к станции метро Кожуховская. Позвонить туда можно по телефону +7 495 710 07 89.

Телефоны и общая информация

Физкультурно-оздоровительный комплекс «Южнопортовый» включает в себя бассейн (6 дорожек по 25 метров) с ионизированной водой с длиной дорожки 25 метров и глубинами от 1.2 до 1.8 метра, а также спортивный зал площадью 150 метров для занятий единоборствами и фитнес-дисциплинами. Наши тренеры проводят индивидуальные и групповые занятия по плаванию для детей и взрослых. Аквааэробика, Аэробика, Дзюдо, Художественная гимнастика. Подогрев полов в раздевалке и вокруг бассейна.

Разовое посещение бассейна для детей с 7:15 до 8:45 стоит 180 рублей, для взрослых 270 рублей. С 8:45 до 12:30 для детей 160 рублей, для взрослых 250 рублей. С 13:45 до 19:00 для детей 180 рублей, для взрослых 270 рублей. С 19:00 до 22:00 только для взрослых 270 рублей. При покупке абонемента посещение бассейна для детей с 7:15 до 8:45 стоит 160 рублей, для взрослых 245 рублей. С 8:45 до 12:30 для детей 150 рублей, для взрослых 225 рублей. С 13:45 до 19:00 для детей 160 рублей, для взрослых 245 рублей. С 19:00 до 22:00 только для взрослых 245 руб. Занятия по аквааэробике у инструктора Лифаренко Анастасии проводятся по вторникам и пятницам в 19:45 и 20:30. Разовое посещение стоит 340 рублей. Абонемент на одно занятие в неделю 1240 рублей, на 2 занятия 2480 рублей. Занятия по аквааэробике у инструктора Тутешнюк Светланы проводятся по вторникам, четвергам и субботам в 10:15. Разовое посещение стоит 315 рублей. Абонемент на одно занятие в неделю 1080 рублей, на 2 занятия 2160 рублей, на 3 занятия 3240 рублей.

Время работы и сеансы

Бассейн работает с 7:00 до 22:00. Сеансы по 45 минут. Первый сеанс в 7:15, последний 21:15.

Дополнительно

ШКОЛА ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ «ЗДОРОВАЯ СЕМЬЯ».

Используя музыкально-ритмические и танцевальные композиции принести не только радость малышам, но и оказать положительное влияние на их физическое, психическое и эмоциональное развитие, способствовать эстетическому развитию, а тексты и сюжеты песен помогут стимулировать фантазию и творческое мышление. Выполняя действия под музыку, дать детям возможность лучше осознавать различные ситуации и роли, развивать крупную и мелкую моторику, речь. Часть игр и упражнений предполагает использование атрибутов и игрушек, что способствует не только активизации интересов детей, но и более глубокому их пониманию образа игры и характера музыки. Дети и родители под руководством педагога действуют одновременно и одинаково, что помогает сплотить группы и сформировать у детей навыки общения и взаимодействия. Используя пальчиковые и жестовые игры, улучшить у ребенка концентрацию внимания и выдержку, а так же сформировать и укрепить теплые взаимоотношения между взрослым и ребенком. Занятия проводятся в группах до 3 лет, от 3 до 5 лет и от 5 до 6 лет.

Отзывы

• 2016-04-01 10:55:00 , Удалось посетить бассейн в ФОК Южнопортовый 2 раза. Приезжаю на машине утром к сеансу в 8.00. Никогда нет места для парковки. Сегодня пришлось встать с заездом на тротуар. Моя машина не мешала проезду транспорта. Тем не менее администрация не смогла подождать один сеанс. Мне было сделано замечание, угроза вызова эвакуатора, отправили фото машины в ГИБДД. Ор стоял на весь холл. Мне объясняли, что парковку надо искать, а если не нашел, в бассейн не приходить. ТО ЕСТЬ никакого понятия уважение к клиентам, понимание ситуации администрации не ведомы. Зато очевидно, что от скуки запросто испортят клиенту настроение, плевать на все. Фактически учреждение рассчитано только на пеших пенсионеров и инвалидов — для них выделено достаточно парковочных мест, которые в основном пустуют. Плавают по 8 человек на дорожке. Толпой запускают в раздевалку в ограниченное время. Быдло и хамы в костюме. И в книге жалоб я свое мнение оставила.
• 2016-02-02 20:53:29 , Хороший бассейн, вода супер, водно поло играли, оторвались по полной, недорого, но супер.
• 2015-11-25 19:29:01 , Классный бассейн.
• 2015-11-12 22:59:50 , Нам понравилось, вода да и коллектив хорошие.
• 2015-10-27 12:13:36 , Хороший бассейн и персонал, много хорошего, ввели новые правила, теперь коллеги пенсионеры, можем ходить бесплатно, внимание улучшилось к посетителям, проявляют чуткость персонал

Если вы заметили неточность или можете что-то дополнить, например, знаете, что два дня назад изменились цены, вы можете изменить описание бассейна.

Оставить отзыв можно при помощи формы ниже. Обратите внимание, дата будет проставлена автоматически. Некоторые отзывы, например, содержащие вопросы или не содержащие фактической информации, могут переноситься в форум. Кстати, у нас там теперь могут писать незарегестрированные пользователи — так что мучаться с регистрацией, если вы хотите один пост написать, необязательно.

Источник

Бассейн ФОК «Южнопортовый»

Не только адреса, но и подробная информация, а также отзывы о каждом московском бассейне. Бассейны в Москве по станциям метро.

аквааэробика, Занятия для беременных, учат плавать взрослых

Общая информация

Бассейн ФОК «Южнопортовый» располагается по адресу Улица Трофимова 30, корпус 3, ближе всего к станции метро Кожуховская. Позвонить туда можно по телефону +7 495 710 07 89.

Телефоны и общая информация

Физкультурно-оздоровительный комплекс «Южнопортовый» включает в себя бассейн (6 дорожек по 25 метров) с ионизированной водой с длиной дорожки 25 метров и глубинами от 1.2 до 1.8 метра, а также спортивный зал площадью 150 метров для занятий единоборствами и фитнес-дисциплинами. Наши тренеры проводят индивидуальные и групповые занятия по плаванию для детей и взрослых. Аквааэробика, Аэробика, Дзюдо, Художественная гимнастика. Подогрев полов в раздевалке и вокруг бассейна.

Разовое посещение бассейна для детей с 7:15 до 8:45 стоит 180 рублей, для взрослых 270 рублей. С 8:45 до 12:30 для детей 160 рублей, для взрослых 250 рублей. С 13:45 до 19:00 для детей 180 рублей, для взрослых 270 рублей. С 19:00 до 22:00 только для взрослых 270 рублей. При покупке абонемента посещение бассейна для детей с 7:15 до 8:45 стоит 160 рублей, для взрослых 245 рублей. С 8:45 до 12:30 для детей 150 рублей, для взрослых 225 рублей. С 13:45 до 19:00 для детей 160 рублей, для взрослых 245 рублей. С 19:00 до 22:00 только для взрослых 245 руб. Занятия по аквааэробике у инструктора Лифаренко Анастасии проводятся по вторникам и пятницам в 19:45 и 20:30. Разовое посещение стоит 340 рублей. Абонемент на одно занятие в неделю 1240 рублей, на 2 занятия 2480 рублей. Занятия по аквааэробике у инструктора Тутешнюк Светланы проводятся по вторникам, четвергам и субботам в 10:15. Разовое посещение стоит 315 рублей. Абонемент на одно занятие в неделю 1080 рублей, на 2 занятия 2160 рублей, на 3 занятия 3240 рублей.

Время работы и сеансы

Бассейн работает с 7:00 до 22:00. Сеансы по 45 минут. Первый сеанс в 7:15, последний 21:15.

Дополнительно

ШКОЛА ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ «ЗДОРОВАЯ СЕМЬЯ».

Используя музыкально-ритмические и танцевальные композиции принести не только радость малышам, но и оказать положительное влияние на их физическое, психическое и эмоциональное развитие, способствовать эстетическому развитию, а тексты и сюжеты песен помогут стимулировать фантазию и творческое мышление. Выполняя действия под музыку, дать детям возможность лучше осознавать различные ситуации и роли, развивать крупную и мелкую моторику, речь. Часть игр и упражнений предполагает использование атрибутов и игрушек, что способствует не только активизации интересов детей, но и более глубокому их пониманию образа игры и характера музыки. Дети и родители под руководством педагога действуют одновременно и одинаково, что помогает сплотить группы и сформировать у детей навыки общения и взаимодействия. Используя пальчиковые и жестовые игры, улучшить у ребенка концентрацию внимания и выдержку, а так же сформировать и укрепить теплые взаимоотношения между взрослым и ребенком. Занятия проводятся в группах до 3 лет, от 3 до 5 лет и от 5 до 6 лет.

Отзывы

• 2016-04-01 10:55:00 , Удалось посетить бассейн в ФОК Южнопортовый 2 раза. Приезжаю на машине утром к сеансу в 8.00. Никогда нет места для парковки. Сегодня пришлось встать с заездом на тротуар. Моя машина не мешала проезду транспорта. Тем не менее администрация не смогла подождать один сеанс. Мне было сделано замечание, угроза вызова эвакуатора, отправили фото машины в ГИБДД. Ор стоял на весь холл. Мне объясняли, что парковку надо искать, а если не нашел, в бассейн не приходить. ТО ЕСТЬ никакого понятия уважение к клиентам, понимание ситуации администрации не ведомы. Зато очевидно, что от скуки запросто испортят клиенту настроение, плевать на все. Фактически учреждение рассчитано только на пеших пенсионеров и инвалидов — для них выделено достаточно парковочных мест, которые в основном пустуют. Плавают по 8 человек на дорожке. Толпой запускают в раздевалку в ограниченное время. Быдло и хамы в костюме. И в книге жалоб я свое мнение оставила.
• 2016-02-02 20:53:29 , Хороший бассейн, вода супер, водно поло играли, оторвались по полной, недорого, но супер.
• 2015-11-25 19:29:01 , Классный бассейн.
• 2015-11-12 22:59:50 , Нам понравилось, вода да и коллектив хорошие.
• 2015-10-27 12:13:36 , Хороший бассейн и персонал, много хорошего, ввели новые правила, теперь коллеги пенсионеры, можем ходить бесплатно, внимание улучшилось к посетителям, проявляют чуткость персонал
• 2015-10-06 19:21:40 , Была в Южнопортовом, классный бассейн, персонал, чуткий, внимательный, решила взять абонемент на месяц.
• 2014-03-25 15:11:36 , Жуткая толкотня и давка начиная с тамбура комплекса и заканчивая душевой. Обучения плаванию нет и в помине, ребенка за год так и не научили плавать. Да собственно и не учили, когда 20 детей толкаются на одной дорожке и тренер смотрит за тем чтобы никто не утонул и более ничего не требует можно научится только хорошо держаться за бортик.
• 2014-03-25 10:23:11 , Грубые и хамящие администраторы. Ребенок занимается плаваньем уже 5 месяцев, за это время тренер ни разу не вышел к родителям поговорить, открытых уроков не было, нет даже возможности увидеть как твой ребенок плавает и чему его обучают. Раздевалок для детей, которые ходят на гимнастику и борьбу нет, мальчики и девочки вынуждены переодеваться в общем корридоре. БЕЗОБРАЗИЕ. Также родителям, которые ждут своих детей, не разрешается даже сдать свою верхнюю одежду в гардероб, хотя свободных вешалок полно. Директор на все это не реагирует. Вывод : ищите для своего ребенка другие места для ПЛАТНЫХ занятий.
• 2013-12-10 07:38:01 , Хочу пожаловаться на тренера Хамзину Светлану! Сын уже в который раз приходит с занятий расстроенным. Во время занятий тренер не обращает никакого внимания на детей, точнее обращает лишь на некоторых. Только по какому принципу, не понятно. На все просьбы о помощи включает игнор. Не нравиться, пусть не работает с детьми. А раз взялась, пусть будет добра выполнять свои обязанности!
• 2013-01-11 12:21:21 , Замечательный бассейн, вода хорошая и днем народу мало. Внимательный и приветливый персонал. Посещаю этот бассейн уже третий год. Мне лично было удобнее, когда скидки для пенсионеров предоставлялись в любой день в дневное время. Теперь приходится платить полную цену, т.к. Бесплатные социальные группы посещают бассейн только в утренние часы и по абонементам. М.Борисовская
• 2012-08-26 21:01:29 , В бассейне открыта секция СИНХРОННОГО ПЛАВАНИЯ! «Волна Успеха» клуб синхронного плавания проводит набор девочек от 4 до 10 лет в группы синхронного плавания, занятия проходят в понедельник и среду 15.30-16.30 зал, 16.45-17.30 вода запись и дополнительная информация по телефону 89164996403 Анна Алексеевна
• 2011-08-22 14:03:26 , Бассейн действительно хороший, вода чистая (по крайней мере, на сеансе в 11 была таковой). Народу было мало — 2 чел на одной дорожке. Шестую дорожку аккупируют дети с тренером. К осени, наверное, народ активизируется и пойдет в бассейн, а пока народу мало. Катрене 🙂
• 2011-08-22 13:59:39 , Бассейн действительно хороший, вода чистая (по крайней мере, на сеансе в 11 была таковой). Народу было мало — 2 чел на одной дорожке. Шестую дорожку аккупируют дети с тренером. К осени, наверное, народ активизируется и пойдет в бассейн, а пока народу мало. Катрене 🙂
• 2011-08-17 12:03:01 , Бассейн хороший, народу мало. Цены как в любом другом бассейне
• 2010-02-21 18:09:14 , Бреееед! Что за цены! В год при 3 разовом посещении выходит 40 000! И это только за бассейн 3 раза в нед по часу! В хороший фитнес клуб за такие деньги можно купить абонемент и целыми днями там сидеть занимаясь ВСЕМ! И аэробикой и в бассейн каждый день (хоть целый день плавай! Откуда такие цены?!
• 2010-01-10 20:58:28 , Живу рядом и радуюсь, особенно после старого зиловского бассейна. Цивильно, чисто, вода не воняет хлоркой, с сушкой волос нет проблем, фены прикольные. А народу и сейчас мало, сегодня плавали пять человек на 16-45 в воскресенье да под музыку, ЗдОрово!
• 2009-07-18 15:31:28 , Бассейн не работает до 1го августа.2009г.
• 2009-05-25 07:48:47 , Мне очень понравилось. Для меня главные плюсы — это расположение (живу в Печатниках) и то, что народу пока мало: на первый сеанс в 7-15 вообще плаваю вообще один, на последние тоже народу немного. Чистые, просторные раздевалки и душевые.

• Бассейн ФОК «Южнопортовый» на карте

Если вы заметили неточность или можете что-то дополнить, например, знаете, что два дня назад изменились цены, вы можете изменить описание бассейна.

Оставить отзыв можно при помощи формы ниже. Обратите внимание, дата будет проставлена автоматически. Некоторые отзывы, например, содержащие вопросы или не содержащие фактической информации, могут переноситься в форум. Кстати, у нас там теперь могут писать незарегестрированные пользователи — так что мучаться с регистрацией, если вы хотите один пост написать, необязательно.

Источник