- Тренера плавания бассейн спартак
- Дерюшев Андрей
- Макаров Сергей
- Беляева Евгения
- Шабардина Мария
- Белокопытова Ольга
- Тренерский состав залов групповых программ
- Мошонкина Наталья
- Цепелева Мария
- Тренера плавания бассейн спартак
- Расписание работы клуба
- «Аквамарин Дети»
- Клуб плавания «Дельфин»
- Стоимость занятий
- О нашем клубе
- Бассейн
- СВОБОДНОЕ ПЛАВАНИЕ
Тренера плавания бассейн спартак
Дерюшев Андрей
Инструктор тренажерного зала
Тренировочный стаж 15 лет
Высшее образование. Специалист по ведению и составлению силовых тренировок, специалист-консультант по спортивному питанию.
Тел.: 8-912-728-97-45
Макаров Сергей
Инструктор тренажерного зала
Стаж работы – 17 лет
Мастер спорта по бодибилдингу. Чемпион России и Восточной Европы по бодибилдингу. Чемпион Приволжского федерального округа. Чемпион Кировской области. Многократный призер соревнований по бодибилдингу.
Тел.: 8-961-567-31-33
Беляева Евгения
Сертифицированный инструктор тренажёрного зала
Опыт работы — 7 лет
Сертифицированный инструктор тренажерного зала и персонального тренинга Федерации фитнес-аэробики России (FISAF). Силовой и функциональный тренинг. Абсолютная чемпионка Кировской области в категории фитнес-бикини. Постоянная участница всероссийских соревнований в категории фитнес-бикини. Член Федерации бодибилдинга и бодифитнеса. Составление программ тренировок и питания.
Тел.: 8-909-721-88-89
Шабардина Мария
Инструктор тренажерного зала
Опыт работы — 16 лет
Образование: Московская академия фитнеса и адаптивной физической культуры, сертификаты Федерации фитнес-аэробики России по направлениям: Инструктор тренажерного зала, Персональный тренер тренажерного зала, Стретчинг, Коррекция осанки, Инструктор групповых программ, Инструктор силовых направлений, МФР
Персональный тренинг, cоставление индивидуальных программ тренировок и питания с целью: набор мышечной массы, снижения % жировой ткани, поддержание физической формы, рекомендации по правильному питанию, полное диетологическое сопровождение⠀
Тел.: +7-922-932-13-13
Белокопытова Ольга
Инструктор тренажерного зала
Опыт работы — более года
Сертифицированный инструктор тренажерного зала, опыт работы более года, опыт самостоятельных тренировок более шести лет. Специализация: набор мышечной массы, коррекция фигуры и снижение веса, разработка индивидуального плана тренировок, составление программы питания.
Закончила школу искусств по классу хореографии.
Тел.: +7 (912) 371-80-29
Тренерский состав залов групповых программ
Мошонкина Наталья
Старший тренер
Профессиональный стаж 22 года
Высшее педагогическое образование — ВГПУ, факультет физической культуры и спорта (г. Киров), НГУ физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта (Санкт- Петербург). Все форматы групповых занятий, персональных тренировок в тренажерном зале, индивидуальное составление программ. Участник международных Пре-конвенций World Class г. Москва и Санкт- Петербург. Презентер Конвенции АКВАтерапия г. Казань
Тел.: 8-919-512-90-13
Цепелева Мария
Инструктор групповых программ
Опыт работы 10 лет
Высшее образование. Сертифицированный инструктор Федерации фитнес-аэробики России по направлениям: классическая аэробика, степ, силовые виды фитнеса, функциональный и персональный тренинг, стрейтчинг, TRX. Диетологическое сопровождение клиента I и II типа. Участник международных фитнес-конференций.
Тел.: 49-02-19
Основные направления: степ, классическая аэробика, функциональный тренинг, силовые классы, гибкая сила, стрейч.
2004г – Федерация аэробики России г. Москва — Классическая аэробика
2006,2007,2009,2010гг. – Международный фестиваль физкультуры и спорта WorldClass г. Москва
2010г. Аква конвенция г.Москва
2015г. Конвенция FitnesPRO г. Киров
2016г. «Интервальная тренировка». План питания по снижению жировой массы тела г. Нижний Новгород.
Источник
Тренера плавания бассейн спартак
Детский клуб плавания могут посещать дети с 6 до 15 лет (рост не менее 125см,т.к. минимальная глубина бассейна 110 см).
При посещении клуба плавания Вашего ребенка:
- Осуществляется полный контроль за посещаемостью и успеваемостью ребенка на занятиях.
- Проводятся открытые уроки для родителей, где они могут посмотреть как проходят занятия, каких успехов добился ребенок, а так же лично пообщаться с тренером.
- Организуются и проводятся соревнования среди клубов плавания.
- В летний период времени для детей организуются городские и загородные спортивные лагеря.
В бассейне SPARTAK регулярно проводятся спортивные соревнования среди детей.
Расписание работы клуба
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| пн,ср,чт 17.45 зал и 18.30 вода | |||
|---|---|---|---|
| Разовое | 450 р. | ||
| 1 раз в неделю (4 посещения в месяц) | 1600 р. | ||
| 2 раза в неделю (8 посещений в месяц) | 2800 р. | ||
Клуб плавания «Дельфин»
Возраст от 6 до 18 лет, ср,пт 10.15, 18.30 сб 10.15, 11.45
Обучение плаванию по авторской методике Суслова Михаила.
Мастер спорта СССР, 27-кратный Чемпион СССР по плаванию среди юношей, Капитан юношеской сборной команды СССР 1984-1987 г., Чемпион Европы. Высшее педагогическое образование. Педагогический стаж более 30 лет
Почему наш клуб: дети быстро освоят правильное дыхание и практические навыки спортивного плавания способами: вольный стиль и на спине. УЖЕ через 10-15 занятий Ваш ребенок будет комфортно и уверенно чувствовать себя в воде и проплывет 25 метров без остановки! Взрослые ощутят радость и удовольствие от общения с водой, повысят мастерство, сформируют правильные навыки плавания.
Тренер: Суслов Михаил Владиславович тел. +7 912 829 5762
| ср,пт 10.15, 18.30 и сб 10.15, 11.45 | |||
|---|---|---|---|
| Разовое | 600 р. | ||
| 1 раз в неделю (4 посещения в месяц) | 2400 р. | ||
| 2 раза в неделю (8 посещений в месяц) | 4800 р. | ||
Стоимость занятий
| Клуб плавания 1, Дошкольники | |||
|---|---|---|---|
| Разовое | 300 р. | ||
| 2 раза | 600 р. | ||
| 3 раза | 900 р. | ||
| 1 раз в неделю (4 посещения в месяц) (275 р.) | 1100 р. | ||
| 5 посещений в месяц | 1370 р. | ||
| 6 посещений в месяц | 1650 р. | ||
| 7 посещений в месяц | 1920 р. | ||
| 2 раза в неделю (8 посещений в месяц) (250 р.) | 2000 р. | ||
| 9 посещений в месяц | 2250 р. | ||
| 10 посещений в месяц | 2500 р. | ||
| 11 посещений в месяц | 2750 р. | ||
| 3 раза в неделю (12 посещений в месяц) | 3000 р. | ||
| Клуб плавания 2 | |||
|---|---|---|---|
| Разовое | 350 р. | ||
| 2 раза | 700 р. | ||
| 3 раза | 1050 р. | ||
| 1 раз в неделю (4 посещения в месяц) (325 р.) | 1300 р. | ||
| 5 посещений в месяц | 1650 р. | ||
| 6 посещений в месяц | 1950 р. | ||
| 7 посещений в месяц | 2300 р. | ||
| 2 раза в неделю (8 посещений в месяц) (300 р.) | 2400 р. | ||
| 9 посещений в месяц | 2700 р. | ||
| 10 посещений в месяц | 3000 р. | ||
| 11 посещений в месяц | 3300 р. | ||
| 3 раза в неделю (12 посещений в месяц) | 3600 р. | ||
Клуб 3 — 20 посещений — 2400 руб.
Индивидуальное занятие с инструктором 800 руб.
При переносе занятий на более дорогое время, Вы доплачиваете разницу в соответствии с прейскурантом, на более дешевое – разница НЕ КОМПЕНСИРУЕТСЯ!
О нашем клубе
Дорогие друзья! Добро пожаловать в мир фитнеса — мир здоровых и успешных людей!Мы рады приветствовать Вас в нашем клубе!
Источник
Бассейн
Плавание — особый вид спорта, потому что оно укрепляет почти все системы человека, развивает мышечную ткань, сжигает калории, помогает расслабиться и обрести прекрасную фигуру. Плавание — это два в одном: и удовольствие, и польза!
Плавательный бассейн универсален, здесь могут заниматься люди любого возраста и физической подготовки.
Бассейн спорткомплекса «Спартак» имеет оптимальную длину — 25 метров, переменную глубину и шесть плавательных дорожек.
Температура воды поддерживается на уровне 28-29С о .
Режим работы бассейна: с понедельника по воскресенье с 8.00 до 21.30.
СВОБОДНОЕ ПЛАВАНИЕ
Удобное расписание сеансов в бассейне позволяет каждому выбрать наиболее комфортное время для посещения.
Это высокоэффективная тренировка на поддержание отличной формы. Массажный эффект воды снимает мышечное напряжение, и даже после очень интенсивных тренировок не ощущаются боли в мышцах.
Движения под энергичную музыку становятся максимально эффективными, т.к. создется дополнительная нагрузка на мышцы благодаря сопротивлению воды, при этом усталость совсем не чувствуется.
Это отличная тренировка-для желающих привести себя в тонус!
СЕКЦИЯ ПОДВОДНОГО ПЛАВАНИЯ
Для любителей подводного плавания на базе нашего бассейна организованы профессиональные обучающие курсы.
Здесь каждый находит то, что ему по душе — дайвинг, фридайвинг, подводная охота, оздоровительное плавание. Высококвалифицированные инструкторы проводят обучение по сертифицированным программам в соответствии с международными стандартами.
Большое внимание уделяется безопасности всех видов погружений, физиологии ныряния, техникам работы с сознанием при глубинном погружении, технике дыхания, методикам тренировки глубинного ныряния, спасательным и страховочным процедурам.
Занятия проводятся для детей от 5 лет и взрослых.
ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ ВЗРОСЛЫХ
Научим плавать с нуля за 12 занятий! От начального уровня до уверенного пловца
Программа обучения рассчитана на новичков и включает в себя 12 тренировок. Именно столько необходимо вам, чтобы освоить технику, закрепить полученные навыки и плавать с удовольствием!
Что включено в курс:
- Мини-группа 7 человек
- Подарок: шапочка для плавания
- 12 тренировок в бассейне по 45 минут
- Поддержка и мотивация тренера
Гарантируем, что по окончании курса вы легко проплывете свои первые 300м кролем на контрольном заплыве!
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
Для достижения максимальных результатов — предлагаем персональные тренировки по плаванию. Преимуществами такой программы является возможность занятий в удобное для Вас время, а также максимальная концентрация внимания инструктора на правильном выполнении Вами техники упражнений.
Занятия по обучению плаванию направлены на:
- Избавление занимающегося от страха перед водной средой
- Постановку правильного дыхания и основ техники плавания
- Обучение технике плавания любым из спортивных способов
- Совершенствование техники спортивных стилей плавания
- Оздоровительные и реабилитационные методы
Для нас важно, чтобы вы получали удовольствие от плавания с самых первых минут пребывания в бассейне!
С помощью простых, понятных и технически правильных упражнений выстроить для вас индивидуальную программу тренировок.
ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ
«МАМА+МАЛЫШ» (Малыши 2-4 года)
Малыши, занимающиеся на наших занятиях совместно с родителями, довольно быстро начинают самостоятельно плавать. Небольшое количество человек в группе позволяет тренеру найти индивидуальный подход к каждому ребенку.
На уроках раннего плавания дети занимаются в специальных поясах для удержания равновесия на воде.
Тренировки проходят в игровой форме. Малыши учатся любить воду, чувствовать себя в водной среде в безопасности, осваивают самые простые навыки контроля дыхания, плавания и ныряния
Плавание прекрасно способствует как общефизическому укреплению организма ребенка, так и развитию мышечной и костной системы, а также стимулирует правильному здоровому развитию.
Учитесь плавать в любом возрасте! Регулярные занятия плаванием и аква-фитнесом заметно улучшают качество жизни: уходят проблемы с позвоночником, происходит закаливание и общее укрепление здоровья, повышается тонус мышц, приходит в норму работа нервной системы. Плавание — путь к красоте и здоровью!
Что необходимо иметь при себе для занятий плаванием:
Детям до 12 лет — медицинское заключение анализа на энтеробиоз (не позднее 14 дней с момента оформления)
Взрослым предоставление справки не требуется!
Купальник/плавки, сменная обувь-сланцы, шапочка для плавания, полотенце, принадлежности для душа.
Источник