Теннис холл детский бассейн

ДЕТСКИЙ БАССЕЙН

от 3 недель до 7 лет

Плавание для новорожденных

Плавание для малышей от 3 недель до 3 лет

Обучение плаванию младенца поможет сделать его более здоровым и физически развитым. Если ребенок умеет нырять и задерживать дыхание, то это способствует хорошему развитию легких. Попадание воды в носовые ходы обеспечивает их очищение и служит профилактикой насморка. Кроме того, после активного плавания сон новорожденного ребенка улучшается значительно, а значит спокойные ночи вам и малышу обеспечены.
Стоимость

Детский массаж

Плавание для малышей от 3 недель до 3 лет

Каждый родитель желает, чтобы его малыш был крепким и здоровым.Для гармоничного и здорового развития, массаж для детей от 1 месяца играет важную роль. И в этом полностью уверены педагоги, физиологи, и педиатры. Он является исцеляющим, и благоприятным образом влияет не только на физическое развитие ребенка , но и на его нервно-психологический статус.
Стоимость

• Плавание в современном бассейне, оборудованном системой фильтрации и озонации.
• Оздоровительная гимнастика и плавание под руководством опытного инструктора.
• Комплекс закаливающих процедур и посещение сауны.

Детский бассейн

Индивидуальные и групповые занятия в бассейне для детей от 1.5 до 7 лет.

Вашим детям предоставляется замечательная возможность с раннего возраста познакомиться с водным миром. Мы предлагаем комплексную программу для детей: оздоровительная гимнастика, плавание и закаливание. Наш бассейн оснащен специальным оборудованием для поддержания определенной температуры воды, а также современной системой фильтрации и озонации. Стоимость

Записаться в группу

Предлагаем воспользоваться нашими услугами:

Источник

Бассейн «Теннис Холл» по адресу Ползунова, 13а

• Телефон: +7 (391) 252-52-52
• Адрес: Красноярск Ленинский район Ползунова, 13а
• Расписание работы: Пн:06:00-24:00; Вт:06:00-24:00; Ср:06:00-24:00; Чт:06:00-24:00; Пт:06:00-24:00; Сб:06:00-24:00; Вс:06:00-24:00

Фитнес-клубы и тренажёрные залы: Годовой абонемент от 20000р.. Месячный абонемент от 2000р.. Возможны разовые посещения. Аэробика. Боевые искусства. Детский уголок. Йога. Настольный теннис. Отдельный женский зал. Пилатес. Сквош-корт. Стретчинг. Танцевальные программы. Теннисный корт. Фитнес для детей. Фитнес для беременных. Персональный тренер. Фитнес бар. Шейпинг. Hot Iron. TRX тренировки. Бассейн. Массаж. Сауны. Солярий; Виды спорта: Акробатика. Спортивная аэробика. Бокс. Велоспорт. Дзюдо. Каратэ. Кикбоксинг. Комплексные единоборства. Кроссфит. Настольный теннис. Пауэрлифтинг. Плавание. Прыжки на батуте. Сквош. Спортивная гимнастика. Теннис. Тяжелая атлетика. Смешанные боевые искусства. Художественная гимнастика. Шейпинг

В городе Красноярск есть различные бассейны в которых можно поплавать или обучиться плаванию с тренером. Один из таких — это универсальный спортивный комплекс «Теннис Холл» по адресу Ползунова, 13а.

Расписание работы и цены плавательного бассейна

Тех кто хочет поплавать в бассейне «Теннис Холл» в городе Красноярск по адресу Ползунова, 13а, больше всего интересуют цены на абонемент, фото и расписание работы. Все это вы можете узнать несколькими способами:

1. Через официальную группу в социальных сетях;
2. посетив водный комплекс;
3. по номеру телефона +7 (391) 252-52-52;
4. на официальном сайте «Теннис Холл».

Короткая информация о компании:

• Юридическое лицо: ООО ТЕННИС ХОЛЛ
• Рейтинг: 3.9 (из 5)
• Раздел: Спорт / Отдых / Туризм->Спортивные комплексы
• Короткое описание: универсальный спортивный комплекс
• Категория: Фитнес-клубы. Тренажёрные залы. Теннисные корты. Спортивные секции. Бассейны
• Способы оплаты: Оплата картой. Наличный расчёт. Оплата через банк
• Почтовый индекс: 660123

Чтобы узнать расписание работы и записаться на обучение плаванию, позвоните по номеру телефона «Теннис Холл» +7 (391) 252-52-52. Сотрудники вам расскажут какие действуют цены на плавание и услуги обучения с тренером. Либо сразу отправляйтесь в бассейн на улице Ползунова, 13а. Ниже на странице почитайте отзывы посетителей.

Источник

ФИТНЕС

Групповые занятия

Групповые занятия и тренажерный зал в УСК «Теннис Холл» — это высококлассные услуги, профессиональное оборудование и самые современные технологии фитнеса. При наличии клубной карты становятся доступны разнообразные групповые занятия, специальные направления и просторный тренажерный зал. А также посещения финской и инфракрасной саун.

зала групповых
программ

видов групповых
программ

Виды групповых программ

— Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости. Занятия стретчингом помогут Вам: повысить эластичность мышц и связок, увеличить диапазон движений в суставах, увеличить снабжение мышц кислородом и питательными веществами, улучшить координацию.

— растяжка в гамаках это новый вид фитнеса на полотнах ткани, висящих в воздухе. Вам предстоит заниматься на специальных гамаках, которые дают телу возможность самостоятельно контролировать нагрузку, что обеспечивает безопасность тренировок. Stretch в гамаках помогает развить гибкость, укрепить суставы, расслабить мышцы, снять напряжение и отвлечься от повседневных стрессов.

— Групповое занятие, направленное на развитие гибкости, силы и координации движений, а также на повышение общего тонуса и нормализацию психо-эмоционального состояния в целом. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность — 85 минут.

— это серия упражнений для увеличения прочности тела, развития мышц, улучшения осанки, баланса и координации, при этом использование арки имеет огромные преимущества – ослабление мышечной боли, увеличение диапазона движений и предотвращение травм. Каждое упражнение выполняется с особым вниманием к правильной технике дыхания и контролю брюшных мышц. Это помогает выполнять движения с максимальной эффективностью.

— Оздоровительная программа, подходит для людей с проблемами позвоночника. Все упражнения носят щадящий характер и помогают улучшить питание и кровоснабжение, восстановить подвижность, снять болевой синдром. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность — 55 минут.

— Групповое занятие по методу Д. Пилатеса, направленная на укрепление и формирование внутренних глубоких мышц спины, брюшного пресса и малого таза, с использованием дополнительного специального оборудования. Рекомендуется для всех уровней подготовленности

— Развлекательная эффективная танцевальная фитнес-программа с простыми для выполнения движениями в латиноамериканском стиле, способствует сжиганию калории, получению удовольствия от занятий. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность — 55 минут.

— занятие направленое на освоение всех современных стилей танца, предполагают изучение отдельных движений и комбинированние их в танцевальную связку. Тренировки позволяют держать тело в тонусе и оказывают укрепляющее действие на сердечно-сосудистую систему. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

ФИТНЕС НА БАТУТАХ

— увлекательная, эффективная тренировка с использованием спортивных батутов. Эта методика позволит вам заменить целый ряд упражнений и добиться внушаемых результатов за короткий промежуток времени. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

— групповая кардио тренировка, с использованием степ-платформы, включает обучение базовым шагам и разучивание простых комбинаций. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

— эффективная высокоинтенсивная кардиотренировка в специальной обуви на амартизирующей платформе. Если Ваша цель – сбросить вес, улучшить мышечный тонус или просто весело провести время, то Kangoo Jamps – это то, что Вам нужно! Рекомендуется для подготовленных.

— современная комплексная фитнес программа, направленная на развитие силовой выносливости, сжигание жира и укрепление всего мышечно корсета. Тренировка состоит из базовых и силовых упражнений, выполняется под ритмичную музыку. Программа для людей среднего уровня подготовки

— функциональная групповая тренировка, направленная на развитие физических качеств: выносливости, силы, быстроты, ловкости и гибкости с использованием дополнительного оборудования. Рекомендуется для подготовленных (нагрузка средней и высокой интенсивности).

— эффективная групповая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием мини штанги. Рекомендуется для подготовленных. Продолжительность — 55 минут.

— cиловая групповая тренировка включает комплекс упражнений для развития и укрепления основных мышц тела человека с использованием дополнительного оборудования. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

— Силовая программа тренировок с использованием дополнительного оборудования. Программа направлена на развитие силовой выносливости и максимальное жиросжигание. Упражнения позволяют быстро достичь видимых результатов. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность — 55 минут.

Предлагаем воспользоваться нашими услугами:

Источник

Новости

ГУЛИДОВСКИЙ ТУРНИР — 2020

1 марта в Красноярске пройдет турнир по теннису имени В.Н. Гулидова. Организатор — спорткомплекс «Теннис Холл». В турнире примут участие более 50 ребят в возрасте от 4 до 14 лет. Читать

Мастер-класс «Пилатес и здоровье женщины» Катарина Вебер

Мастер-класс К. Вебер, специалиста, продолжительное время занимающегося вопросами женского здоровья. Читать

Еще одно призовое место в копилку!

Наш спортсмен — Никита Берсенёв вернулся с «Кубка Урала и Сибири» по теннису. На этот раз, в нелёгкой борьбе, Никита взял 3 место.

Каждая победа для нас большое достижение, потому что каждый день мы вкладываем в наших спортсменов опыт, профессионализм и силы, которые позволяют им совершенствоваться и расти! Читать

Кикбоксинг — спорт сильных!

Сегодня завершилась спартакиада среди учащихся (юношеская) «Россия», которая проходила в городе Анапа, поселок Витязево.

Спортсмен Полины Салиховой, Бублик Илья, занял второе место, среди всех участников! Это очень сильный результат.

Полина и Илья, так держать, вы — наша гордость! Читать

Турнир выходного дня!

Состоялся очередной, уже ставший традицией, турнир выходного дня! Мы готовы подвести итоги:

1 место — Санько Елена — Жуков Виктор;
2 место — Алиева Ксения — Пакулев Евгений;
3 место — Хейсина Елена — Макаров Константин;
5 место — Балалайка Дарь — Климович Виктор;
9 место — Соколова Ева — Ибятова Мила.

Спасибо за участие, друзья! Продолжаем совершенствовать навыки и встречаемся на следующем турнире! Читать

Источник

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ

Предлагаем воспользоваться нашими услугами:

ПРОфессиональное оборудование

В тренажерном зале УСК «Теннис Холл» установлено современное кардиооборудование для укрепления сердечно-сосудистой системы и развития общей выносливости: беговые дорожки, велосипеды, эллиптические тренажеры, степперы и другие тренажеры всемирно известных брендов «Precor» и «Technogym». Силовое оборудование представлено теми же производителями, свободные веса (штанги и гантели) от зарекомендовавших себя в профессиональном спорте «Ivanko». В том числе имеются профессиональные стойки для приседа и жима лежа.

Общая площадь тренажерного зала

• Силовые тренажеры
• кардио зона
• Зона свободных весов
• Тренажеры для растяжки
• Рама для CrossFit

Тирольская сауна

Для всех посетителей тренажерного зала есть возможность посетить тирольскую сауну после тренировки. Это суховоздушная баня, обшитая деревом. Ее придумали жители Тироля. Сауна с высокой температурой воздуха и низкой влажностью. Расширяет сосуды, очищает поры, выводит токсины, стимулирует метаболизм , снимает мышечное напряжение, успокаивает и расслабляет — то, что нужно после интенсивной тренировки.

награды завоевали наши спортсмены на самых престижных чемпионатах и соревнованиях.

Спортивный бар

Хорошая физическая форма начинается с правильного питания, поэтому так важно сочетать занятия спортом с тщательно продуманной диетой. В УСК «Теннис Холл» открыт уютный бар спортивного питания. Здесь можно выпить приготовленный специально для вас коктейль или стакан свежевыжатого сока, а так же быстро и полезно перекусить. Мы предлагаем большой выбор спортивного питания ведущих фирм-производителей: диетические коктейли с протеинами и углеводами, спортивные энергетические напитки, средства, способствующие снижению веса и коррекции фигуры.

Тренеры

В нашем комплексе собраны очень сильные инструкторы тренажёрного зала, которые являются выдающимися спортсменами и профессионалами своего дела.

Фитнес-директор, мастер-тренер. Специалист по физической культуре и спорту. Заслуженный мастер спорта по пауэрлифтингу. 18-кратный рекордсмен мира. Победитель множества российских и мировых турниров.

Мастер-тренер. Мастер спорта международного класса, призер и победитель Чемпионатов Мира и России по скелетону и бобслею.

Инструктор тренажерного зала Мастер спорта Международного класса. Двукратный Чемпион Мира. Многократный призер и победитель Международных Чемпионатов и турниров по армрестлингу.

Персональный тренер. Классические силовые тренировки. Функциональные тренировки, стрейчинг, миофасциальный релиз. Подготовка к занятиям Pole Dance. Консультации по организации питания. Тренировки для детей и подростков (8-14 лет).

Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер, спортивный врач. Высшее медицинское образование. Четырехкратный чемпион России и мастер спорта по тяжелой атлетике.

Персональный тренер. Классические силовые тренировки. Высокоинтенсивные тренировки. Консультации по организации питания. Тренировки для детей и подростков(8-14 лет).

Окончила Сибирский Федеральный Университет-специалист по физической культуре и спорту. Звание Мастера Спорта по сноуборду. Сертифицированный тренер: методика фитнес тренировки,анатомия и физиология; диетология; функциональный тренинг; стретчинг.

Персональный тренер. Образование высшее, КГПУ им. В.П.Астафьева, Институт спортивных единоборств им. Д.Г.Миндиашвили . МС по велосипедному спорту-шоссе. Опыт работы в сфере фитнеса 13 лет

Источник