Табель занятости бассейна изумруд

Услуги спорткомплекса «Изумруд»

Бассейн «Изумруд» работает по нескольким программам. Можно записываться в группы по аквааэробике либо посещать бассейн в любой удобный день и плавать на свободных дорожках. Для детей работают отдельные программы — вы можете записать своего ребенка на занятия с тренером, в том числе индивидуальные.

Плавание

Это один из самых полезных для человека видов спорта. Для организма человека — это гармоничная и сбалансированная физическая нагрузка. Плавание, не перегружая организм, тренирует максимальное количество органов и систем. Оно способствует повышению силы дыхательных мышц, усиливает вентиляцию легких, способствует увеличению жизненного объема легких, благотворно влияет на работу сердца. В воде снижается нагрузка на позвоночник, он правильно формируется, вырабатывается хорошая осанка. Активное движение ног укрепляет стопы и предупреждает развитие плоскостопия. Плаванье помогает суставам оставаться гибкими. Кроме того, занятия плаванием оказывают положительное влияние на состояние центральной нервной системы.

Плавание помогает укрепить все мышцы, идеально подходит для тех, кто пытается похудеть и помогает в борьбе с целлюлитом.

Аквааэробика

Это один из самых эффективных видов аэробики. Аквааэробика (гидроаэробика) — это отличный способ зарядиться энергией и приятно провести время, а главное — с пользой. Аквааэробика способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы, улучшает выносливость, силу и координацию движений. Кроме того, это очень хорошее средство в борьбе с лишним весом.

Аквааэробика повышает сопротивляемость организма воздействию температурных колебаний, тем самым делая свой организм более стойким к простудным заболеваниям.

Акваэробика подходит людям всех возрастов и уровней подготовленности, практически не имеет противопоказаний. Во время занятия аквааэробикой работают почти все мышцы тела, что способствует гармоничному развитию мускулатуры и подвижности в основных суставах, улучшению осанки.

Тренажёрный зал

Занятия в тренажёрном зале предполагают работу на специальных тренажерах, с гантелями, гирями, штангами. Занятия в тренажёрном зале способствуют укреплению мышц, помогают создать красивый рельеф тела и скорректировать свой вес. Преимущество тренажёрного зала в том, что там можно направить силы на тренировку отдельных видов мышц, например только мышц пресса или спины.

Помимо укрепления мышц работа на тренажёрах поможет вам стать более выносливыми и устойчивым к стрессам, силовые тренировки уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний, увеличивают прочность суставов, предотвращают развитие остеопороза.

Источник

Бассейн «Изумруд»

Спартакиада по плаванию

Дворец спорта «Изумруд»

Адрес: Иркутск, улица Чернышевского,12. Телефон:(3952) (3952) 506-958

Стоимость посещения тренажерного зала

Продолжительность занятий — 60 минут

Условия допуска к посещению бассейна «Изумруд»

Документы, необходимые для посещения бассейна

• Справка от терапевта
• Документ, удостоверяющий личность
• Фотография 3*4 (одна)

Для детей в возрасте от 7 до 11 лет включительно:

Табель занятости зеркала бассейна «Изумруд» ИрГУПС

Апрель 2021 г.

ВСЕГО 6 ДОРОЖЕК НА КАЖДЫЙ ЗАХОД.
При индивидуальном занятии выделяется дорожка
Последний понедельник месяца — санитарный день.
Расписание работы в оперативном режиме можно узнать по тел.: (3952) 506-958.

Стоимость посещения бассейна «Изумруд»

Продолжительность занятий — 45 минут

Стоимость на услуги плавательного бассейна Дворца спорта «Изумруд» для работающих и обучающихся в ИрГУПС

Услуги спорткомплекса «Изумруд»

Бассейн «Изумруд» работает по нескольким программам. Можно записываться в группы по аквааэробике либо посещать бассейн в любой удобный день и плавать на свободных дорожках. Для детей работают отдельные программы — вы можете записать своего ребенка на занятия с тренером, в том числе индивидуальные.

Технологические характеристики спорткомплекса

Бассейн расположен на втором этаже здания, его общая площадь составляет 350 квадратных метров. Непосредственно чаша бассейна имеет габариты 25 на 14 метров с перепадом глубин с 1,2 метра до 4 метров. В бассейне шесть дорожек. Пропускная способность составляет до 40 человек в смену.

Технологические данные о бассейне:

Источник

Условия допуска к посещению бассейна «Изумруд»

Документы, необходимые для посещения бассейна

• Справка от терапевта
• Документ, удостоверяющий личность
• Фотография 3*4 (одна)

Для детей в возрасте от 7 до 11 лет включительно:

• Справка от педиатра, анализ на я/глист
• Копия свидетельства о рождении
• Фотография 3*4 (одна)

Для детей в возрасте с 12 лет:

• Справка со школы
• Справка от терапевта
• Документ, удостоверяющий личность
• Фотография 3*4 (одна)

Для студентов дневной формы обучения:

• Справка от терапевта
• Студенческий билет
• Фотография 3*4 (одна)

Для посещения плавательного бассейна при себе необходимо иметь: сменную обувь, купальный костюм, шапочку, полотенце, мыло, мочалку.

Медицинские противопоказания к плаванию:

Эпилепсия,
Туберкулез,
Хронические нагноительные заболевания кожи,
Пороки сердечных клапанов, врожденные или приобретенные вне стадии стойкой компенсации,
Ишемическая болезнь сердца с частыми приступами стенокардии,
Гипертоническая болезнь третьей стадии,
Общий выраженный атеросклероз,
Тиреотоксический синдром,
Трофические язвы,
Хронический нефрит вне стадии стойкой ремиссии,
Хронические заболевания женских половых органов с частыми обострениями,
Беременность более 6 месяцев,
Хронический гнойный отит,
Хронические заболевания придаточных полостей носа с частыми обострениями,
Часто обостряющийся коньюктивит,
Глаукома,
Венерические болезни,
Пиодермия, заразные кожные заболевания,
Ихтиоз в выраженной форме,
Чешуйчатый лишай при значительном распространении,
Гельминтозы,
Пароксизмальные формы аритмий,
Артериальная гипертония, протекающая с частыми кризами,
Наличие застойной сердечной недостаточности.

Источник

Табель занятости бассейна изумруд

Адрес: ул. Чернышевского, 12
Телефон: 38-77-30, 38-79-02
Время работы: 08:00 — 20:00

Цены:
— разовый взрослый абонемент 250 руб
— разовый детский абонемент 60 руб

Требуются объективные данные ) Если у кого есть — пишите

Расписание бассейна «Изумруд»
Понедельник-пятница
8:10 – сторонние
10:11 – ППС*
11:13 – дети
13:16 – студенты
16:17 – дети
17:18 – сотрудники и ППС*
18:20 – сторонние

Суббота-воскресенье
8:10 – сторонние
10:12 – сотрудники и ППС*
12:14 – студенты и аспиранты
14:15 – сотрудники и ППС*
15:17 – дети
17:20 – сторонние
Стоимость абонемента (для взрослых):

— разовый – 250 руб.
— сеансы с 8 до 15 часов – 180 руб.
— сеансы после 17 часов – 250 руб.
— 4 посещения в месяц (1 раз в неделю) – 950 руб.
— 8 посещений в месяц (2 раза в неделю) – 1 900 руб.

На месячный абонент (8 сеансов) даётся скидка 5 %, итого 1368 руб

Для получения пропуска в бассейн необходимо принести с собой:

1. Справка от участкового врача с указанием анализа крови (РМП),
даты и результаты последней флюорографии (срок «годности» – 1 год).
2. Фото 3 х 4.
3. Для женщин – дополнительно справку от гинеколога.

Источник

Бассейн «Изумруд» по адресу Чернышевского, 12

• Телефон: +7 (3952) 50-69-58
• Адрес: Иркутск Свердловский округ Чернышевского, 12
• Расписание работы: Пн:07:45-12:00,13:00-19:00; Вт:07:45-12:00,13:00-19:00; Ср:07:45-12:00,13:00-19:00; Чт:07:45-12:00,13:00-19:00; Пт:07:45-12:00,13:00-19:00; Сб:07:45-12:00,13:00-19:00; Вс:07:45-12:00,13:00-19:00

Бассейн: Длина бассейна 25 м. 6 дорожек. Бассейн для взрослых. Бассейн для детей. Аквааэробика. Крытый бассейн

В городе Иркутск есть различные бассейны в которых можно поплавать или обучиться плаванию с тренером. Один из таких — это бассейн «Изумруд» по адресу Чернышевского, 12.

Расписание работы и цены плавательного бассейна

Тех кто хочет поплавать в бассейне «Изумруд» в городе Иркутск по адресу Чернышевского, 12, больше всего интересуют цены на абонемент, фото и расписание работы. Все это вы можете узнать несколькими способами:

1. Через официальную группу в социальных сетях;
2. посетив водный комплекс;
3. по номеру телефона +7 (3952) 50-69-58;
4. на официальном сайте «Изумруд».

Короткая информация о компании:

• Юридическое лицо:
• Рейтинг: 3.2 (из 5)
• Раздел: Спорт / Отдых / Туризм->Спортивные комплексы
• Короткое описание: бассейн
• Категория: Бассейны
• Способы оплаты: Оплата картой. Наличный расчёт
• Почтовый индекс: 664039

Чтобы узнать расписание работы и записаться на обучение плаванию, позвоните по номеру телефона «Изумруд» +7 (3952) 50-69-58. Сотрудники вам расскажут какие действуют цены на плавание и услуги обучения с тренером. Либо сразу отправляйтесь в бассейн на улице Чернышевского, 12. Ниже на странице почитайте отзывы посетителей.

Источник