Swim and gym удальцова бассейн

Бассейн

Обучение плаванию в раннем возрасте служит прекрасным профилактическим средством против сколиоза, нарушений осанки, мышечной дистонии, укрепляет дыхательную или сердечно-сосудистую системы».

Как считают многие специалисты, плавание — это самый полезный вид спорт для здоровых и выздоравливающих после недугов, для пожилых и людей с физическими недостатками, для женщин после родов и т.д.

Плавание формирует осанку, укрепляет и подтягивает все мышцы, увеличивает общую выносливость организма. Плавание дает отличные результаты, особенно если заниматься им круглогодично в любое время года. И желательно хотя бы 2 раза в неделю, регулярно.

Аэробика — вид физической активности, связанный с повышенным потреблением кислорода, метод занятий, связанный также с тренировкой сердечно — сосудистой и дыхательной систем

Думаете, что плавание – просто приятное времяпровождения? Несомненно, вы правы, но не стоит забывать, что такой вид активной физической деятельности приносит огромную пользу организму:

— Услуги по обучению плаванию помогут вам сделать свое тело по-настоящему красивым. Дело в том, что такие занятия заставляют одновременно работать все группы мышц. Итог впечатляющий! Пара десятков уроков с нашими тренерами, и ваше тело заметно подтягивается, полностью исчезает обвисшая кожа, улучшается осанка.

Приучать детей к здоровому образу жизни нужно с ранних лет. При этом важно учитывать возраст и потребности малыша, чтобы занятия не превратились в изнуряющую необходимость: это может отбить желание заниматься спортом на долгие годы. Оптимальный вариант – записаться в секцию плавания для детей в Москве в фитнес-клубе Swim & Gym.

Удобный современный бассейн Москва, Раменки (м. Проспект Вернадского, м. Мичуринский проспект) приглашает людей любого возраста провести свободное время с пользой для здоровья. Здесь вы легко сможете подтянуть фигуру при регулярных тренировках, отдохнуть после трудового дня, весело провести выходной всей семьей. Водные упражнения способствуют снятию напряжения, улучшению психоэмоционального состояния, прекрасно тренируют тело без риска получения травм.

Услуги

Мы предлагаем большой выбор спортивных направлений. Посетив бассейн Москва, Раменки (м. Проспект Вернадского, м. Мичуринский проспект), можно:

пройти курс аквааэробики, сбросив лишние килограммы;

обучить детей плаванию под руководством опытного тренера;

просто спокойно поплавать, сняв напряжение за день.

У нас работают опытные тренеры – мастера спорта, призеры различных международных соревнований. Именно поэтому посещение бассейна Москва, Раменки (м. Проспект Вернадского, м. Мичуринский проспект) позволяет получить заметные результаты после первых нескольких занятий.

Особое внимание детям

Очень важно приучать малышей к здоровому образу жизни, обеспечив комфортную и безопасную среду для тренировок. Мало кто из детей откажется вволю поплескаться, а посещение бассейна Москва, Раменки (м. Проспект Вернадского, м. Мичуринский проспект) станет их любимым времяпрепровождением.

Юным посетителям выделены две дорожки, отделенные от глубокой части страховочной сеткой. Глубина «лягушатника» не превышает 90 см, что является оптимальным вариантом для занятий плаванием.

Опытные тренеры бассейна Москва, Раменки (м. Проспект Вернадского, м. Мичуринский проспект) легко научат ваших малышей плавать, избавят от страха перед водой, познакомят с веселыми играми.

Активный отдых по доступным ценам

Фитнес-клуб Swim & Gym предлагает занятия акваспортом по доступным ценам. Мы следим за качеством и температурой воды, гарантируем безопасное времяпрепровождение. Вы также сможете записаться на индивидуальные тренировки при посещении бассейна в Раменках (Москва), это позволит составить программу с учетом индивидуальных физических ососбенностей, а также достигнуть заметных результатов за короткий срок без лишнего напряжения.

Кроме того, предлагаем полный комплекс SPA услуг. Вы сможете провести время с компанией друзей в финской парной, студии загара, посетить тренажерный зал, занятия по йоге, пилатесу, расслабиться под мягкими движениями массажиста.

Фитнес-центр Москва, Раменки (м. Проспект Вернадского, м. Мичуринский проспект) с бассейном – отличное место для регулярных и эффективных занятий спортом. Звоните нам!

В нашем бассейне применяется один из самых безвредных для человека методов очистки воды — озонирование (активная форма кислорода). Поэтому Вы можете не беспокоиться о чистоте такой воды и смело посещать бассейн всей семьей.

Источник

Расписание

Внимание!

1. Клуб оставляет за собой право вносить изменения в расписание и осуществлять замену заявленного инструктора.

Рекомендуем:

1. Посещать занятия соответственно Вашему уровню подготовки.
2. Не опаздывать. Опоздавшие не будут допускаться на групповые занятия!
3. Приходя на занятия выключать мобильные телефоны.
4. После окончания занятия возвращать спортивный инвентарь!

Интересная хореография. Это занятие включает в себя всевозможные танцевальные стили. Нагрузка средней и высокой интенсивности

Силовое занятие для мышц пресса и спины. Нагрузка средней интенсивности.

Комплексная тренировка, воздействующая на все группы мышц с использованием различного оборудования. Нагрузка высокой интенсивности.

Занятие, включающее упражнения на растягивание и расслабление. Нагрузка низкой интенсивности.

Высокоинтенсивное занятие с чередованием кардио и силовых упражнений. Нагрузка высокой интенсивности.

Функциональная тренировка, направленная на развитие всех качеств необходимых в повседневной жизни – выносливости, координации, гибкости и силы. Нагрузка средней и высокой интенсивности.

Занятие, включающие в себя очень мягкие и практически статические упражнения, которые рассчитаны на работу глубоких мышц и растяжку. Нагрузка средней интенсивности.

Занятие, включающее упражнения на растягивание и расслабление. Нагрузка низкой интенсивности.

Система упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом, которая направлена на развитие силы, гибкости, улучшение подвижности суставов, мышечной координации. Позволит укрепить мышечный корсет при минимальной нагрузке на позвоночник. Нагрузка средней интенсивности. Занятие проходит в формате малых групп

Источник

Фитнес-клуб Swim&Gym

🏋🏼‍♂️Фитнес-клуб «Swim & Gym» — это приятный путь к красивому здоровому телу и отличному настроению! Новейшее спортивное оборудование и инвентарь, профессиональные инструкторы, широкое разнообразие программ,
Показать полностью. высококлассное обслуживание и дружелюбная атмосфера, — все это «Swim & Gym» предлагает каждому клиенту.

Фитнес-клуб «Swim & Gym» включает:

🔸Тренажерный зал, оборудованный по последнему слову техники. Опытные инструкторы «Swim & Gym» с удовольствием расскажут вам, как правильно пользоваться тренажерами, поделятся секретами эффективных тренировок и спортивного питания, что поможет вам в кратчайшие сроки достичь желаемых результатов.
🔸Бассейн. В аквазоне Swim&Gym вы можете поплавать после усердной тренировки, освоить новую технику под руководством инструктора или посетить занятие по аквааэробике.
🔸Групповые занятия, среди которых каждый, независимо от пола, возраста и спортивной подготовки найдет занятие по душе.
🔸Плавание, фитнес и творческие программы для детей.
🔸Процедуры по уходу за телом, после которых вы почувствуете себя по-настоящему обновленными.

В «Swim & Gym» все сделано для максимального комфорта посетителей: удобные абонементы, просторные залы и раздевалки, доброжелательный персонал и атмосфера, настраивающая на новые свершения и личные победы!

Источник

Цены фитнес-клуба Swim&Gym на улице Удальцова

Клубная карта

Возможность посещения клуба с 7:00 до 23:00. Клубная карта дает возможность посещать: бассейн, тренажерный зал, групповые программы по расписанию, общую сауну, инфракрасную кабину. Пройти вводный инструктаж в тренажерном зале и в бассейне, первичное фитнес-тестирование.

Три гостевых визита и консультация нутрициолога http://www.swimgym.ru/membership/elit-karta/ Еще

Другие фитнес клубы, которые мы рекомендуем

Видео о фитнес-клубе Swim&Gym на улице Удальцова

Отзывы о фитнес-клубе Swim&Gym на Проспекте Вернадского

Менеджер по продажам

Похожие фитнес клубы

Часто задаваемые вопросы о ценах в фитнес-клубе Swim&Gym на улице Удальцова

Сколько стоит абонемент на посещение занятий в «Swim&Gym»?

Стоимость абонемента на занятия здесь премиальная. Полугодовой абонемент стоит 42 тыс. рублей, а годовой — 59.5 тыс. рублей.

Можно ли ознакомиться со списком услуг в данном заведении?

Это можно сделать на карточке заведения на сайте ZOON. К примеру, пункт «Студенческая карта 3 месяца» из раздела «Спорт и фитнес — Клубная карта» имеет цену По договоренности руб.

Насколько точна информация о ценах в этом заведении на ZOON.RU?

Информация о ценах на товары и услуги во всех компаниях в нашем каталоге регулярно проверяется и обновляется. Но следует помнить, что услуги и их стоимость, приведённые в анкете, носят ознакомительный характер и не относятся к договору публичной оферты.

Источник