Бассейн
Обучение плаванию в раннем возрасте служит прекрасным профилактическим средством против сколиоза, нарушений осанки, мышечной дистонии, укрепляет дыхательную или сердечно-сосудистую системы».
Как считают многие специалисты, плавание — это самый полезный вид спорт для здоровых и выздоравливающих после недугов, для пожилых и людей с физическими недостатками, для женщин после родов и т.д.
Плавание формирует осанку, укрепляет и подтягивает все мышцы, увеличивает общую выносливость организма. Плавание дает отличные результаты, особенно если заниматься им круглогодично в любое время года. И желательно хотя бы 2 раза в неделю, регулярно.
Аэробика — вид физической активности, связанный с повышенным потреблением кислорода, метод занятий, связанный также с тренировкой сердечно — сосудистой и дыхательной систем
Думаете, что плавание – просто приятное времяпровождения? Несомненно, вы правы, но не стоит забывать, что такой вид активной физической деятельности приносит огромную пользу организму:
— Услуги по обучению плаванию помогут вам сделать свое тело по-настоящему красивым. Дело в том, что такие занятия заставляют одновременно работать все группы мышц. Итог впечатляющий! Пара десятков уроков с нашими тренерами, и ваше тело заметно подтягивается, полностью исчезает обвисшая кожа, улучшается осанка.
Приучать детей к здоровому образу жизни нужно с ранних лет. При этом важно учитывать возраст и потребности малыша, чтобы занятия не превратились в изнуряющую необходимость: это может отбить желание заниматься спортом на долгие годы. Оптимальный вариант – записаться в секцию плавания для детей в Москве в фитнес-клубе Swim & Gym.
Удобный современный бассейн Москва, Раменки (м. Проспект Вернадского, м. Мичуринский проспект) приглашает людей любого возраста провести свободное время с пользой для здоровья. Здесь вы легко сможете подтянуть фигуру при регулярных тренировках, отдохнуть после трудового дня, весело провести выходной всей семьей. Водные упражнения способствуют снятию напряжения, улучшению психоэмоционального состояния, прекрасно тренируют тело без риска получения травм.
Услуги
Мы предлагаем большой выбор спортивных направлений. Посетив бассейн Москва, Раменки (м. Проспект Вернадского, м. Мичуринский проспект), можно: 
пройти курс аквааэробики, сбросив лишние килограммы;
обучить детей плаванию под руководством опытного тренера;
просто спокойно поплавать, сняв напряжение за день.
У нас работают опытные тренеры – мастера спорта, призеры различных международных соревнований. Именно поэтому посещение бассейна Москва, Раменки (м. Проспект Вернадского, м. Мичуринский проспект) позволяет получить заметные результаты после первых нескольких занятий.
Особое внимание детям
Очень важно приучать малышей к здоровому образу жизни, обеспечив комфортную и безопасную среду для тренировок. Мало кто из детей откажется вволю поплескаться, а посещение бассейна Москва, Раменки (м. Проспект Вернадского, м. Мичуринский проспект) станет их любимым времяпрепровождением.
Юным посетителям выделены две дорожки, отделенные от глубокой части страховочной сеткой. Глубина «лягушатника» не превышает 90 см, что является оптимальным вариантом для занятий плаванием.
Опытные тренеры бассейна Москва, Раменки (м. Проспект Вернадского, м. Мичуринский проспект) легко научат ваших малышей плавать, избавят от страха перед водой, познакомят с веселыми играми.
Активный отдых по доступным ценам
Фитнес-клуб Swim & Gym предлагает занятия акваспортом по доступным ценам. Мы следим за качеством и температурой воды, гарантируем безопасное времяпрепровождение. Вы также сможете записаться на индивидуальные тренировки при посещении бассейна в Раменках (Москва), это позволит составить программу с учетом индивидуальных физических ососбенностей, а также достигнуть заметных результатов за короткий срок без лишнего напряжения.
Кроме того, предлагаем полный комплекс SPA услуг. Вы сможете провести время с компанией друзей в финской парной, студии загара, посетить тренажерный зал, занятия по йоге, пилатесу, расслабиться под мягкими движениями массажиста.
Фитнес-центр Москва, Раменки (м. Проспект Вернадского, м. Мичуринский проспект) с бассейном – отличное место для регулярных и эффективных занятий спортом. Звоните нам!
В нашем бассейне применяется один из самых безвредных для человека методов очистки воды — озонирование (активная форма кислорода). Поэтому Вы можете не беспокоиться о чистоте такой воды и смело посещать бассейн всей семьей.
Источник
Расписание
Внимание!
- Клуб оставляет за собой право вносить изменения в расписание и осуществлять замену заявленного инструктора.
Рекомендуем:
- Посещать занятия соответственно Вашему уровню подготовки.
- Не опаздывать. Опоздавшие не будут допускаться на групповые занятия!
- Приходя на занятия выключать мобильные телефоны.
- После окончания занятия возвращать спортивный инвентарь!
| Пн, 07/06 | Вт, 08/06 | Ср, 09/06 | Чт, 10/06 | Пт, 11/06 | Сб, 12/06 | Вс, 13/06 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:30 | ||||||||
| Татьяна | Добавлено 16.01.2017 23:37 |
| Здравствуйте,пришлось покинуть клуб,прервав контракт досрочно,после более 5-летней дружбы,в связи с недопустимым поведением мед-работника клуба.И так-по порядку: 8 января,воскресенье,пришли в аквазону вместе с мужем,сауна была переполнена людьми(выходной день,как обычно)полы и лавки мокрые,воздух спертый,духота,с постоянными клиентами клуба,можно сказать ,с друзьями ,решили проветрить сауну.посетители с удовольствием согласились!Все вышли из сауны и открыли дверь в сауне и предбаннике,начали проветривать,помогая полотенцем,в этот момент прибежала медработник и в губой форме не повышенных тонах кричала,чтоб мы закрыли двери,так как ей становится жарко в своем кабинете,клиенты ей объяснили.что очень душно и мокро,что все с детьми и хотим проветрить помещения и потом все закроем,на что она ответила-если вам душно -идите в VIP cауну за деньги и там дышите свежим воздухом,а здесь терпите!Земетьте,что цена на абонементы не маленькая и существуем правило-КЛИЕНТ ВСЕГДА ПРАВ!В течении 5 минут проветривания медработник трижды пыталась закрыть все двери ,игнорируя пожелания клиентов клуба.Когда сауна просохла,все посетители разместились на лавках и наслаждались отдыхом.я сидела в дальнем уголке сауны в тот момент,когда медсестра забежала в предбанник сауны с схватила мой пакет с личными вещами(бутылочка воды и две бутылочки чая)и побежала с ними в свой кабинет!!Клиенты,находившиеся в предбаннике в этот момент,пытались отнять у нее мой пакет,и повесить на место,но драться же с ней никто не будет!!Мы с мужем приходим в бассейн и проплываем 2 км + 4 захода в сауну,в аквазоне отсутствует кулер с водой,заказывать напитки из бара дорого,поэтому я приношу чай и воду с собой и пью после выхода из сауны. Данная ситуация меня чрезвычайно возмутила!по какому праву медработник позволила себе взять личные вещи клиента. Непонятно вообще. Я стучала к ней в кабинет,в котором ей было жарко,но она не пожелала открыть мне дверь!!С возмущенными постояльцами клуба мы подошли с просьбой к дежурному по бассейну тренеру,в тот день была Татьяна.Татьяна сразу поняла ситуацию,позвонила администрации и искренне пыталась помочь решить проблему. Но. администрация,по непонятной нам всем причине приняла сторону медработника и отказалась вернуть мои личные вещи,сказав,что мне их отдадут при выходе из клуба!Замечу,что я находилась в клубе 20 минут,а планировала часа 2,5. Я потребовала чтоб медработник вернула мне украденные вещи немедленно и извинилась,что у меня выходной и я планировала получать удовольствие в бассейне а не бегать за сотрудниками и скандалить!!Еще минут через 20 постоянных переговоров с администрацией к нам спустился мужчина,представился техническим директором,сказал,что на данный момент он самый главный,принес мне мои вещи и пытался обьяснить ,что медсестра выполняла свою работу это вообще ее личное дело извиняться перо мной или -нет. И ,если нас что-то не устраивает,то она нас ждет у себя в кабинете на втором этаже!!не около сауны,где ей душно было!а на втором этаже. Мой муж ,устав от ожиданий,ушел переодеваться и сразу принял решение покинуть клуб,сдав клубные карты!Мы, с постояльцами клуба решили прервать посещение и ушли переодеваться,чтоб посетить кабинет директора и выяснить проблему с медработником! В кабинете директора я тщетно пыталась выяснить у медсестры,чем она руководствовалась,когда украла мою сумочку,почему отказалась вернуть и что это вообще за хамское отношение к клиентам клуба. не услышала в ответ ни слова ни извинений,молчала она как рыба. Пришлось спуститься к менеджерам и написать заявление на возврат денег за абонементы.Деньги нам вернули,конечно с большими потерями,согласно договору о возврате,извинений мы так и не услышали,остался ОООЧЕНЬ НЕПРИЯТНЫЙ ОСАДОК и разочарование.пришлось добавить дензнаков и приобрести абонементы в новый ,только открывшийся,клуб X-FIT Мосфильмовский ,надеемся,что там не придется столкнуться с таким неуважительным отношением к клиентам клуба! хотелось бы,чтоб руководство клуба ответила мне на мое обращение и оповестило меня ,как была наказала медработник за возмутительное поведение и кражу личных вещей клиента. Единственное,о чем жалеем-так о потере дружной,теплой компании постоянных клиентов клуба и тренерского состава зоны бассейна,очень рекомендуем тренера по плаванию Сергея как для взрослых так и для детишек.а руководству клуба настоятельно рекомендую провести беседу с работниками клуба об уважительном отношении к постоянным и не только ,клиентам клуба.спасибо за внимание,бывшие постоянные клиенты клуба Олег и Татьяна. | |
| Екатерина | Добавлено 18.06.2015 12:20 |
| плюсы: нет очередей к тренажерам. тренеры высококвалифицированные(где-то прочитала, что хороших увольняют, зеленых набирают- ну так неправда). сама занимаюсь с тренером. бассейн — достоинство клуба, 10 дорожек, и еще дайвинг есть. в сауне (в прошлом году полностью обновили) банщик есть, который бесплатно запаривает. персонал доброжелательный, и никто никому не хамит. клуб недалеко от метро и через забор от большого парка. | |
о запретах. пляжные шорты под запретом в бассейне- не уникальный запрет, есть спортивные плавки.
запрещено масло лить в сауне. зато чище и ни у кого аллергии или обморока не случится.
рекомендуется не пользоваться сильнопахнущими дезодорантами или духами. думаю, всем встречались в зале или раздевалке очень надушенные люди- и как вам? у каждого запрета есть разумные основания. это же хорошо.
как итог, хороший клуб ,и денег своих стоит.
Я был членом клуба до августа 2013 года, пока руководство клуба не украло у меня клубную карту, на которой оставалось еще 6 неиспользованных месяцев. Началось с того, что в июле 2013 года руководство клуба ввело новые правила, которые обязывали клиентов ходить в обтягивающих плавках в бассейн. Сначала я подумал, что это шутка и продолжил ходить в своих плавках шортах, которые я купил в спортивном магазине, и в которых я до этого два года ходил в этот же клуб.
Но, как оказалось, это не было шуткой, и при очередном посещении клуба мне инструктор вежливо предложил поменять мои плавки шорты на обтягивающие плавки. На что я также вежливо ответил отказом, потому как не услышал убедительных доводов о том, какие нормы СанПин я нарушаю, и чьи права я попираю.
При очередном моем посещении бассейна клуба в августе 2013 года тот же инструктор сделал мне повторное предупреждение и предложил пройти к администрации. Вежливая девушка администратор, смущаясь, сказала мне, что я нарушаю правила клуба и, что если я в следующий раз приду в бассейн в плавках шортах, то меня не пустят в бассейн. На эти устные заявления администрации я потребовал предоставить мне письменное обоснование требований клуба.
Не получив письменного объяснения клуба, я в очередной раз пришел в клуб 25 августа 2013 года. Но в этот раз, работник регистратуры Татьяна Иванова взяв мою карту, заявила мне, что мое членство в клубе аннулировано и карта изымается.
Проигнорировав эти устные заявления администратора, я отправился в бассейн в своих (нарушающих общественный порядок и все нормы САНПИН) плавательных шортах. В раздевалке меня нагнал охранник и предупредил меня, что если я не покину бассейн, то он вызовет полицию. Я сказал ему, что это хорошая идея, так как я также планировал вызвать полицию, чтобы прекратить извращения администрации клуба, в лице А.М. Домащенко, который, вероятно, получает удовольствие лицезрея мужиков в обтягивающих плавках.
Каково же было мое удивление, когда после 10 минут плавания в бассейне (в криминальных плавках), я увидел, как в холле клуба стоят два работника полиции вооруженные автоматами и жестами приглашают меня подойти к ним для выяснения обстоятельств. В мокрых (незаконных) плавках я вышел в холл к работникам полиции, по дороге захватив с собой из раздевалки копию своей жалобы к руководству клуба (А.М. Домащенко), в которой требовал письменных объяснений и компенсации морального вреда. Вместе с работниками полиции в холле меня ожидал сам директор клуба А.М. Домащенко, по чьей инициативе и был вызван наряд полиции. Также в холл подошла моя беременная жена, которая была свидетелем всех этих событий.
Изучив мою жалобу в присутствии А.М. Домащенко, работник полиции поинтересовался у Домащенко, являюсь ли я членом клуба. Получив от Домащенко положительные ответ, работник полиции поинтересовался, предоставило ли руководство клуба мне письменное объяснение своих требований. Получив отрицательный ответ Домащенко на данный вопрос, работник полиции поинтересовался, были ли мне возвращены заплаченные за годовой абонемент деньги. Получив и на этот вопрос отрицательный ответ, работник полиции предложил мне и Домащенко мирно выяснить отношения. А.М. Домащенко не удовлетворился данным заключением полиции и, обозвав меня гастербайтером (я гражданин Украины), предложил полиции проверить мои документы. Никак не отреагировав на агонию Домащенко, работники полиции уехали.
После этого А.М. Домащенко подошел ко мне и предложил мне мирно урегулировать конфликт при условии, что я куплю себе милые его сердцу обтягивающие плавки. Я сказал, что плавки я менять принципиально не буду, так как считаю данные требования незаконными, и что я обращусь в суд за защитой своих прав как потребителя.
Я не буду рассказывать о деталях судебного процесса, скажу лишь, что 15 апреля 2014 года судья Никулинского суда Черняк вынесла решение об отказе в удовлетворении моего иска к ООО НААС (Общероссийской Общественной Организации Национальной Ассоциации Армейского Спорта), владельцу клуба Swim and Gym, в котором я требовал 1) восстановить мое членство в клубе 2) извиниться передо мной 3) заплатить мне 100 тыс. руб. компенсации и возместить расходы на юристов.
Решение судьи еще не написано, но я предполагаю, что основной причиной данного отказа явилось то, что Swim and Gym представил документ, в котором клуб утверждает, что я не являлся членом клуба, а я в свою очередь не предоставил суду чек об оплате годовой карты и саму клубную карту. Чек об оплате я не предоставил, так как я его, естественно, не сохранил. А карту, как я ранее рассказывал, у меня любезно изъяла администратор Татьяна Иванова (по данному поводу я подал заявление в полицию, которая посчитала нецелесообразным возбуждать уголовное дело в отношении Т. Ивановой).
Судья не посчитала убедительным Заключение Проверки Отдела ОВД района Вернадского по поводу моего заявления о мошенничестве в клубе Swim and Gym от августа 2013 года, в котором указано, что руководство клуба подтверждает, что со мной был заключен договор. Судья также не посчитала убедительными показания двух свидетелей, которые в суде подтвердили, что регулярно видели меня в клубе и видели, как я покупал клубную карту.
Я, безусловно, буду подавать апелляцию на данное решение суда, и буду обращаться в полицию по факту мошенничества со стороны руководства клуба Swim and Gym в лице А.М. Домащенко. А пока, я хотел бы порекомендовать Вам, уважаемые члены клуба Swim and Gym и будущие члены клуба:
— неукоснительно выполняйте все правила клуба Swim and Gym, даже если они кажутся Вам абсурдными. Руководству клуба виднее как Вам правильно одеваться, как мыться в душе, и как в целом вести себя в клубе!
— не теряйте чеки об оплате клубных карт!
— в противном случае Ваши клубные карты будут изъяты руководством клуба, оставшиеся на картах деньги будут присвоены руководством клуба, а Вы будете с позором и автоматчиками выдворены из клуба Swim and Gym!
Источник