Групповые тренировки
ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ
Strip plastic Танцевальный класс с использованием элементов приватных танцев (для всех уровней подготовленности) 55 мин.
Zumba® представляет собой горячий танцевальный фитнес-коктейль с гармоничным сочетанием элементов и движений клубной латины, в которую входят меренге, бачата, сальса, самба и реггетон (урок для всех уровней подготовленности) 55 мин.
Mix dance Танцевальный микс из таких направлений, как go-go, sexy R’n’B, strip, поможет вам расслабиться после рабочего дня, получить заряд энергии. Простота движений и методика урока не оставят вас без движения ни на миг (для всех уровней подготовленности) 55 мин.
Caribbean Mix – коктейль из самых зажигательных, танцевальных стилей латинской америки – Сальса, Бачата, Меренга! Смена характера танца гарантирует, что Вам некогда будет скучать. Легкость освоения движений наряду с заводными кубинскими ритмами подарят заряд бодрости и позитива! 55 мин.
Смешанный формат
ABS Силовой урок, направленный на проработку мышц брюшного пресса, ягодиц и на повышение общей гибкости (для всех уровней подготовленности) 55 мин.
ABD + flex Силовой урок для тренировки мышц брюшного пресса с упражнениями на растягивание (для всех уровней подготовленности) 55 мин.
Legs + flex Силовой урок для тренировки мышц ног, ягодиц с упражнениями на растягивание ( для всех уровней подготовленности) 55 мин.
F-training (функциональный тренинг) Урок, направленный на развитие всех физических качеств: силы, выносливости, ловкости, гибкости и быстроты в их гармоничном сочетании (для среднего и продвинутого уровня подготовленности) 55 мин.
Силовые классы
Body sculpt Силовой класс для тренировки всех крупных групп мышц с использованием специального оборудования (для всех уровней подготовленности) 55 мин.
Lower body Силовой урок для тренировки мышц ног, ягодиц и брюшного пресса (для всех уровней подготовленности) 55 мин.
Источник
Студия танца с бассейном
Если вы ищите место в Москве, где можно не только позаниматься на тренажерах, поплавать в бассейне, сходить с баню, но и научиться танцевать , то «Свобода фитнеса» — это то место, где вам откроется эта блестящая возможность! Школа танцев в Москве для взрослых и детей приглашает записаться в танцевальные группы по направлениям ZUMBA, BELLY DANCE и детский хип-хоп! Танцевальный фитнес – это достаточно новое направление, но оно уже успело прийти по душе сотням тысяч любителей здорового образа жизни! Особенно популярны групповые занятия фитнесом для похудения . Попробуйте, и сами увидите впечатляющий результат!
Групповые танцы – заряд гибкости и отличного настроения!
Уроки фитнес-танцев привлекают гармоничным сочетанием динамичной музыки и энергичных танцевальных движений. Обеспечивая интенсивную нагрузку, они усиливают приток крови, а улучшенное кровообращение – залог питания кислородом мышц и тканей тела. Записаться на танцы в фитнес-клубе – значит максимально дополнить эффект от занятий на тренажерах. Доказано – энергичные танцы снимают накопленную усталость, помогая противостоять стрессу. Получите новый заряд энергии с помощью таких модных танцевальных направлений как:
- ZUMBA – идеальная альтернатива традиционному фитнесу. Это танец, который гарантированно избавит от лишних килограммов, ведь одна тренировка сжигает до 500 ккал. Выполняйте простые и понятные движения в удобном для себя темпе, обретая стройное тело ! Зумба в Москве у нас – это стабильный приток энергии для отличного настроения!
- BELLY DANCE (или танец живота) – энергичные завораживающие движения женского тела – путь к раскрепощению и познанию своей сексуальности. Танец живота в Москве в группе фитнес центра, сделает вас красивей и уверенней в себе! Проверено на 100%!
- Детскийхип-хоп, записать ребенка на который также можно в «Свободе фитнеса» – это, пожалуй, любимый детский танец, позволяющий задействовать все группы мышц и развить координацию. Детский хип-хоп в Москве под присмотром опытных инструкторов – путь к здоровью вашего ребенка! Его энергию всегда нужно куда-то девать. Направьте ее в эффективное русло!
Танцевальные программы рассчитаны на разный возраст и уровни физической подготовки. Двери нашего клуба открыты всем, кто мечтает о погружении в мир гибкости и пластичности. Результат не заставит себя ждать:
- Разучив всевозможные связки и элементы танца, вы почувствуете уверенность во владении своим телом, и обретете массу поклонников на любой вечеринке!
- Никаких скучных и утомительных движений – вы предлагаем только те танцы, которые действительно бодрят и дарят всплеск эмоций!
Выбирайте занятия фитнесом, сочетая их с танцем живота и зумбой – лишний вес испарится, как не бывало.
Ищите школу танцев в непосредственной близости к станциям метро «Спартак», «Щукинская» и «Тушинская»? Приглашаем в «Свободу фитнеса»! Мы запишем Вас на танцы в Москве, цена за которые приемлема, а уровень эндорфинов будет всегда на высоте!
Позвоните по телефону: +7 (495) 260-80-88 и получите всю уточняющую информацию!
Источник
Фитнес клубы с танцами в Сочи
Фитнес-клуб «Неудержимый ориентирован на спортивное оздоровление человека.
Мы помогаем восстанавливать здоровье, ЛЮДИ начинают двигаться БЕЗ БОЛИ, с нами обретают подвижность, УЛУЧАЮТ физическую ФОРМУ и становятся СЧАСТЛИВЫМИ.
Фитнес клубы с танцами в Сочи — в каких заведениях круглосуточный режим работы?
Фитнес клубы с танцами в Сочи — где самый высокий рейтинг?
Пользователи ZOON наиболее положительно оценили Sochi Dance, Smart Trainer Studio, TOPFIT.
Где доступны акции и скидки в день рождения?
В свой день рождения можно получить скидку на услуги в Sochi Dance.
Где лучшие условия для первого посещения?
Скидка на первое посещение предоставляется в Sochi Dance, Формула успеха.
Где доступны скидки и акции для студентов?
Возможна выгода при предъявлении студенческого билета в Sochi Dance.
Можно ли доверять отзывам на ZOON?
Да! Каждый день мы фильтруем до 20 тыс. отзывов и удаляем найденные фейки и спам.
На ZOON отображаются акции, проводимые в заведениях?
Да. На страницах заведений есть раздел «Акции», где можно узнать о доступных скидках и спецпредложениях.
Бывают ли в заведениях скидки для пользователей ZOON?
Да. Некоторые наши партнёры предоставляют скидки на свои услуги по промокоду для клиентов, пришедших с ZOON.
Источник
Фитнес клубы с танцами в округе САО
- Фитнес клубы с танцами
- район Аэропорт
- район Беговой
- район Бескудниковский
- район Войковский
- район Головинский
- район Дегунино Восточное
- район Дегунино Западное
- район Дмитровский
- район Коптево
- район Левобережный
- район Молжаниновский
- район Савёловский
- район Сокол
- район Тимирязевский
- район Ховрино
- район Хорошёвский
Фитнес клубы с танцами в САО Москвы — в каких заведениях круглосуточный режим работы?
Фитнес клубы с танцами в САО — где самый высокий рейтинг?
Пользователи ZOON наиболее положительно оценили Glow&Go, Мой фитнес, WAY2FIT.
Где лучшие условия для первого посещения?
Скидка на первое посещение предоставляется в Феникс, NEW STYLE.
Можно ли доверять отзывам на ZOON?
Да! Каждый день мы фильтруем до 20 тыс. отзывов и удаляем найденные фейки и спам.
На ZOON отображаются акции, проводимые в заведениях?
Да. На страницах заведений есть раздел «Акции», где можно узнать о доступных скидках и спецпредложениях.
Бывают ли в заведениях скидки для пользователей ZOON?
Да. Некоторые наши партнёры предоставляют скидки на свои услуги по промокоду для клиентов, пришедших с ZOON.
Источник
Фитнес клубы с танцами в Санкт-Петербурге
Плавный или динамичный, стремительный или спокойный, подчеркнуто элегантный или, напротив, необычный и оригинальный, танец прекрасен всегда. На групповых занятиях танцами, которые проводятся педагогами с достойным опытом и значительным багажом наград национального и международного класса, танцоры расслабляются, учатся чувствовать свое тело, избавляются от условностей. Близкий контакт с партнером по танцу заводит, позволяет по-новому взглянуть на себя, раскрывает сексуальность. Каждое занятие дает огромный заряд положительных эмоций и поднимает настроение!
Одежда и обувь для занятий
Для занятий любым видом танца одежда, прежде всего, должна быть удобной, не сковывающей движений, и, конечно же, красивой – так вы получите максимальное наслаждение от процесса. В зависимости от того, какое танцевальное направление вы выберите, составляющие костюма могут меняться. Так, для фламенко дамам стоит обзавестись длинной широкой юбкой, двигающейся в такт движениям; юбка для сальсы должна быть короче и открывать ноги от колена. Партнерам стоит обратить внимание на классические рубашки, не слишком широкие футболки, традиционные брюки или удобные джинсы. Если вы собираетесь заняться брейк-дансом или другим подчеркнуто спортивным видом танца, легкий спортивный костюм станет отличным выбором.
Обувь для занятий танцами стоит приобретать в специализированных магазинах, так как именно на неё приходится наибольшая нагрузка. Педагог на групповых занятиях танцами детально расскажет вам, какой формы и высоты должен быть каблук, как правильно подобрать обувь по размеру и полноте, каким моделям отдать предпочтение. Не экономьте на танцевальной обуви: это не только красота, но и ваша безопасность: каблук, сломавшийся в ходе выполнения сложного па, может стать причиной серьезной травмы, к тому же для привыкания к новой паре всегда требуется некоторое время.
Фитнес клубы с танцами в Санкт-Петербурге — в каких заведениях круглосуточный режим работы?
Фитнес клубы с графиком 24/7: Fitness 24.
Фитнес клубы с танцами в Санкт-Петербурге — где самый высокий рейтинг?
Пользователи ZOON наиболее положительно оценили МОЙ ФИТНЕС, Fitness 24.
Где доступны акции и скидки в день рождения?
В свой день рождения можно получить скидку на услуги в Олимп Фитнес, Pole Dance Style, Матрица.
Где лучшие условия для первого посещения?
Скидка на первое посещение предоставляется в МОЙ ФИТНЕС, Fitness 24.
Где уникальные условия для пользователей ZOON?
Скидки и акции для клиентов с портала ZOON доступны в СМЕШЕЛЬ.
Где доступны скидки и акции для студентов?
Возможна выгода при предъявлении студенческого билета в Олимп Фитнес, Pole Dance Style.
Можно ли доверять отзывам на ZOON?
Да! Каждый день мы фильтруем до 20 тыс. отзывов и удаляем найденные фейки и спам.
На ZOON отображаются акции, проводимые в заведениях?
Да. На страницах заведений есть раздел «Акции», где можно узнать о доступных скидках и спецпредложениях.
Бывают ли в заведениях скидки для пользователей ZOON?
Да. Некоторые наши партнёры предоставляют скидки на свои услуги по промокоду для клиентов, пришедших с ZOON.
Источник