Спортивный центр с бассейном мой спорт

Наши Услуги Мы больше чем просто фитнес клуб

Территория площадью 3000 м² включает в себя:

• тренажерный зал, оснащенный американским оборудованием;
• просторную кардиозону с 43 современными тренажерами;
• 2 бассейна, банный комплекс и SPA;
• зону функционального тренинга (TRX, покрышки, мячи, платформы, эспандеры, тросы и турники);
• 5 залов для групповых занятий (танцевальные, силовые и функциональные тренировки, йога, пилатес, стрейчинг, сайкл-тренировки, боевые искусства, групповые уроки для подростков и многое другое);
• солярий;
• детский клуб и фитнес;
• зону безопасных тренажеров для детей и людей пожилого возраста.

Посетите все спортивные зоны и выберите ту, которая подходит именно Вам. Начните путь к здоровью и телу своей мечты уже сегодня.

Мой выбор — МОЙСпорт!

Фитнес-клуб «МОЙСпорт» – это современный, высокотехнологичный фитнес-клуб в г. Раменское. Мы ориентированы на работу с клиентами различных возрастных категорий и разного уровня подготовки. Мы предоставляем целый комплекс услуг и спортивных направлений для Вашего здоровья. В нашем фитнес-клубе каждый сможет найти для себя занятие по душе.

1.Единоборства

В нашем фитнес-центре мы организовали современный клуб единоборств в г. Раменское.

• индивидуальные тренировки;
• групповые занятия;
• современный зал для освоения единоборств;
• услуги опытных тренеров, имеющих награды.

В фитнес-клубе «МОЙСпорт» проводятся групповые тренировки по направлениям:

Групповые тренировки проходят максимально продуктивно. Именно в группе можно отработать спарринговые упражнения, попробовать свои силы и навыки с разными партнерами.

2. Групповые тренировки

Групповые тренировки ведутся по сорока направлениям. С помощью групповых занятий можно:

• избавиться от лишнего веса и привести тело в форму;
• развить выносливость и усилить свои возможности;
• устранить различные проблемы со здоровьем;
• избавиться от стресса.

Групповые тренировки охватывают широкий спектр направлений, в том числе:

• силовые тренировки;;
• смешанные тренировки, направленные на комплексные нагрузки;
• функциональные программы;
• танцевальные направления;
• body&mind;
• stretch;
• единоборства;
• аквааэробика.

Программы тренировок рассчитаны на разный уровень подготовки участников, поэтому, если у Вас нет опыта в фитнесе, это не проблема! Наши специалисты помогут освоиться и войти в рабочий, спортивный ритм.

С помощью групповых занятий Вы можете развить пластичность, гибкость, силу, выносливость, избавиться от лишнего веса и получить огромный заряд бодрости от наших тренеров. Если Вы не знаете какое направление Вам подходит, то мы всегда рады подробно рассказать про каждое из них и поможем определиться с выбором.

3. Тренажерный зал.

Тренажерный зал нашего фитнес-клуба является лучшим тренажерным залом в Раменском, так как мы имеем ряд преимуществ:

• самые современные тренажеры, представленные в нескольких экземплярах;
• большая площадь;
• эффективная система кондиционирования;
• высококвалифицированные тренеры, которые готовы провести Вам консультацию в любое время и помочь с выполнением упражнений.

Тренажерный зал нашего комплекса состоит из нескольких зон:

• силовая зона;
• зона свободных весов;
• кардиозона;
• зона функционального тренинга;
• зона облегченных тренажеров Circuit.

4. Аквазона

Ищите фитнес-клуб с бассейном в Раменском? Тогда Вам к нам!

Аквазона оборудована двумя бассейнами и банным комплексом, в который входят:

• финская сауна;
• турецкий хаммам;
• ИК-сауна;
• каменная баня.

Также к Вашим услугам малая ванна с гидромассажем, которая позволит расслабить мышцы после тренировки и успокоить тело после рабочего дня. Для поддержания тела в тонусе в нашей аквазоне проходят занятия по аквааэробике. Занятия аквааэробикой подходят для людей любого возраста и позволяют держать тело в форме.

Выбирая плавание в Раменском, остановите свой выбор на фитнес-центре «МОЙСпорт».

5. SPA -услуги

Мы предлагаем Вам усилить эффективность тренировок с помощью spa-процедур, позволяющие корректировать фигуру и расслаблять мышцы. SPA-процедуры позволяют избежать появления болевых ощущений после занятий спортом, а так же расслабиться после тяжелого рабочего дня.

На базе нашего спортивного комплекса располагается современный солярий с новыми, мощными лампами. Солярий позволит восполнить недостаток солнечного света и витамина D и подарит ровный тропический загар.

6. Детский клуб

Мы не забыли про малышей и открыли для них детский клуб, в котором они смогут провести время с пользой, пока Вы тренируетесь. Все занятия проводят тренеры, имеющие специализацию по работе с детьми.

В рамках детского клуба мы предлагаем несколько направлений детского фитнеса. Сюда входят тренировки, позволяющие развить спортивные навыки или танцевальные способности ребенка, повысить иммунитет, укрепить организм.

7. На базе фитнес-центра «МОЙСпорт» Раменское Вы можете пройти фитнес-тестирование и анализ состава тела

Фитнес-тестирование – это исследование, позволяющее определить Ваше физическое состояние на данный момент с помощью измерения показателей работы сердечно-сосудистой системы.

Анализ состава тела проводится с помощью аппарата «Медасс». Данный анализ позволит изучить состояние Вашего тела, а на основании результатов тренер сможет не только составить для Вас оптимальную программу тренировок, но и дать рекомендации по питанию.

Начиная тренировки с анализа тела и фитнес-тестирования, Вы сможете максимально быстро достичь поставленной цели.

Выбирая спортивный клуб в Раменском – выбирайте «МОЙСпорт». Фитнес-клуб «МОЙСпорт» – это здоровье, сила и красота, которую мы создаем вместе с Вами.

Источник

Аквазона

Аквазона клуба МойСпорт представлена бассейном 25 м и малой чашей для детей, банным комплексом (финская баня, турецкий хаммам) а также кабинетом SPA-услуг.

Это комфортная и просторная зона как для тренировок в воде, так и для отдыха.

Плавание в Московской области — Воскресенске

Гордость клуба «МОЙСпорт» – современная аквазона с двумя бассейнами, предназначенная для занятий плаванием и аквааэробикой. Кроме того, в данной зоне предусмотрен банный комплекс для полноценного отдыха после тренировок.

Фитнес в Воскресенске с бассейном

О таком бассейне можно только мечтать: протяженность 25 метров, деление на 6 дорожек. Бассейн клуба «МОЙСпорт» идеально подходит для расслабления, групповых и индивидуальных занятий плаванием, тренировок перед соревнованиями и восстановления после травм.

АКВАФИТНЕС

Приглашаем Вас принять участие в увлекательных занятиях аквафитнесом! Мы предлагаем Вам на выбор следующие виды занятий:

ПЛАВАНИЕ И ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ В БАССЕЙНЕ

Пользу от занятий в воде может получить любой человек, как физически подготовленный, так и неподготовленный, умеющий плавать и не имеющий навыков плавания, спортсмен и новичок. Занятия в воде благоприятны для людей различного пола и возраста, пожилых и детей, беременных и кормящих женщин, людей с различными отклонениями в состоянии здоровья.

Водная среда во много раз плотнее, чем воздушная. Сопротивление воды значительно больше сопротивления воздуха, поэтому мышцы в воде работают гораздо активнее, чем на суше. Плотность воды не позволяет делать резких движений, но способствует выполнению упражнений с максимальной амплитудой. Именно поэтому занятия в воде считаются наименее травмоопасными по сравнению с другими видами физической нагрузки. А постепенная адаптация организма к температуре ниже температуры тела повышает иммунитет и закаливает организм.

Выбрав для занятий воду, Вы можете самостоятельно плавать или прибегнуть к помощи профессионального инструктора, который поможет Вам во время персональной тренировки:

• научиться плавать

• скорректировать технику плавания
• освоить новые стили плавания, технику выполнения стартов и поворотов
• “поставить” правильное дыхание
• потерять лишние килограммы
• стать более выносливым и создать рельеф мышц

• восстановиться после травм и предотвратить заболевания суставов
• приобрести гибкость и пластику движений
• стать закаленным
• выбрать правильную нагрузку при различных заболеваниях
• скорректировать осанку

• научиться плавать раньше, чем ходить

КЛАССИФИКАЦИЯ ЗАНЯТИЙ В БАССЕЙНЕ

В расписании наших клубов с бассейном мы предлагаем к Вашим услугам большой выбор групповых уроков, а также персональные тренировки различной направленности.

Групповые уроки и персональные тренировки, направленные на укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышение общей выносливости организма.

Групповые уроки и персональные тренировки, направленные на укрепление и повышение тонуса мышц.

Групповые уроки и персональные тренировки:

— для лиц с избыточным весом

— для лиц с нарушениями опорно-двигательного аппарата

— для лиц с нарушениями в координации движений

— для лиц пожилого возраста

— для лиц, восстанавливающихся после различных травм (реабилитация двигательных функций, развитие гибкости)

— для беременных (в дородовый и послеродовый период).

Источник

Аквазона

Плавание в Московской области — Раменское

Гордость клуба «МОЙСпорт» – современная аквазона, предназначенная для занятия плаванием и аквааэробикой. Банный комплекс дополняет аквазону для полноценного отдыха после тренировок.

Фитнес в Раменском с бассейном

О таком бассейне можно только мечтать: протяженность 25 метров, деление на 4 дорожки и оснащение под занятия аквааэробикой.

Бассейн фитнес-клуба «МОЙСпорт» в г. Раменское идеально подходит для расслабления, групповых и индивидуальных занятий плаванием, тренировок перед соревнованиями и восстановления после травм.

Аквааэробика

В клубе «МОЙСпорт» имеется все для занятий аквааэробикой. Мы создали оптимальные условия тренировок как для новичков, так и для профессионалов:

• AQUA-BEGINNERS – категория тренинга, включающая в себя базовый комплекс упражнений на проработку мышц. Начиная с самых азов, вы постепенно перейдете к более сложным тренировкам.
• AQUA-FREESTYLE – тренинг, предусматривающий больше свободы в использовании вспомогательного оборудования для повышения сложности.
• AQUA-TABS – силовые упражнения, выполняемые со специальными снарядами (аква-дисками). Доступны для людей с самым разным уровнем физической подготовки.
• AQUA-JOGGER – комплекс уроков, направленных на проработку наиболее проблемных зон. В процессе занятий оказывается дополнительная нагрузка на ноги, что помогает сформировать подтянутый силуэт и придать мышцам упругость без лишних физических затрат.
• AQUA-ABS – занятия, способствующие глубокой разработке мышц живота. Данный комплекс в большей степени рекомендован людям спортсменам-любителям и профессионалам.
• AQUA-NOODLES – силовой тренинг, требующий использования нудлс (мягкие трубки). Последние призваны поддерживать тело на поверхности воды и также служат вспомогательным инструментом сопротивления. Уроки помогают укрепить глубокие внутренние мышечные группы, улучшить равновесие, баланс и координацию.
• AQUA-POWER – силовой комплекс упражнений, в рамках которого используются утяжелители различного уровня сопротивления.

Любители «попариться» или хорошо расслабиться после изнурительных тренировок непременно оценят все преимущества нашего банного комплекса.

Посещать баню не только приятно, но и очень полезно для здоровья. Отдых в «парилке» способствует:

• нормализации работы сердечно-сосудистой системы;
• раскрытию пор и очищению кожи;
• разгрузке мышц от накопленного напряжения;
• снятию стресса;
• выведению токсинов;
• нормализации работы нервной системы.

Банный комплекс клуба «МОЙСпорт» предлагает широкий спектр услуг:

• финская сауна,
• ИК-сауна,
• турецкий хамам,
• каменная баня,
• полный спектр SPA-процедур (спортивный, моделирующий, лимфодренажный массаж и многое другое).

Детское плавание

Учиться плавать проще всего с самого детства – это факт, известный многим не понаслышке. Можете смело доверить Вашего ребенка опытным инструкторам клуба «МОЙСпорт». В наших стенах практикуются тренировки для детей всех возрастов:

• от 3 до 5 лет – в этом возрасте дети только знакомятся с водой и занимаются в малой чаше, но уже способны освоить базовые техники подводного дыхания и элементарные навыки плавания.
• от 6 до 9 лет – программа, обучающая начальным навыкам. В процессе ее освоения ребенок сможет уверенно держаться на воде и постепенно переходить к спортивной технике плавания.
• от 6 до 14 лет – группа для детей, у которых нет страха перед водой, и они могут свободно в ней перемещаться.
• от 10 до 14 лет – группа для совершенствования навыков спортивного плавания.

Индивидуальные тренировки

Залог быстрого и качественного обучения – тренинг с персональным инструктором. Опытный тренер предложит индивидуальную программу, составленную с учетом Вашего возраста, физической подготовки, а также желаемых результатов.

Источник