Спорт секция бассейн для детей

Плавание для детей — польза и противопоказания

Плаванье – один из самых полезных, ранних видов спорта, практически не имеющий противопоказаний. В секции принимают малышей возрастом от 3 лет. Плаванье для детей может быть как спортивным, так и оздоровительным.

Его польза обусловлена сочетанием физических нагрузок и оздоровительными свойствами воды. Малоизвестные факты о пользе плаванья для детей.

Чем полезно плавание для детей

О пользе плаванья для детей сказано много, но кроме известных истин, таких как гармоничное физическое развитие и укрепление нервной системы этот вид спорта обладает еще рядом положительных качеств, о которых необходимо знать родителям, а именно:

• Улучшение когнитивных функций. При ранних занятиях в воде стимулируются зоны мозга, отвечающие за когнитивные функции. По результатам исследований, дети, которые занимались в бассейне с трех до пяти лет, значительно опережают сверстников в чтении, грамотности и математике;
• Снижение риска несчастного случая на воде. Занимаясь в бассейне, ребенок не столкнется с несчастным случаем на воде в будущем. Здесь его научат как правильно вести себя в экстремальных ситуациях, чтобы добраться до берега и не утонуть, ведь, как известно самая частая причина утопления – паника;
• Развитие независимости и целеустремленности. Плаванье, как и любой спорт, делает детей смелыми, целеустремленными и независимыми. Эти качества позволят им добиться больших успехов в будущем, и это касается не только спорта, но и карьеры и личной жизни. По статистике пловцы чаще всего становятся успешными бизнесменами и научными работниками.

В целом плаванье можно назвать самым полезным видом спорта, особенно для детей дошкольного возраста. Регулярные занятия помогут укрепить все системы организма, что положительно скажется на дальнейшем обучении малыша в начальной школе.

Виды плавания

Спортивное плаванье включает в себя несколько дисциплин. Сначала дети занимаются общим плаваньем, но позже необходимо выбрать направление для дальнейшего развития.

В секциях преподают следующие дисциплины:

• Кроль. Это самый скоростной вид передвижения в воде. Кроль на груди еще называют свободным стилем. Также кроль бывает на спине. Эта дисциплина считается одной из самых динамичных и зрелищных на соревнованиях. Чтобы заниматься кролем, необходимы такие данные как выносливость, физическая сила и скорость реакции;
• Брасс. Этот вид самый бесшумный, благодаря чему именно его использовали во время военных действий. Брассисты должны обладать сильными руками, ведь именно руки – это основной инструмент передвижения по воде в этой дисциплине. Основной сложность брасса считается освоение дыхания, ведь плыть с поднятой над водой головой нельзя;
• Баттерфляй. Чаще всего баттерфляй воспринимают как разновидность брасса, но это ошибочное мнение. Эта дисциплина отличается высокими скоростями и серьезными физическими нагрузками. В этот вид берут ребят с хорошими физическими данными и внушительной мышечной массой;
• Синхронное плаванье. Эта дисциплина значительно отличается от других, ведь это танец в воде, который требует от спортсменов серьезной выдержки и выносливости. Эта дисциплина считается женским видом спорта. Девочки должны обладать чувством ритма и пластичностью. Часто сюда приходят девочки из секции гимнастики.

В плаванье есть и другие виды, но они не входят в программу соревнований и считаются любительскими. К ним можно отнести стили лягушка, грузинский стиль и по-собачьи.

С какого возраста отдать ребенка на плавание

Для оздоровительных целей детей рекомендуется отдавать в плаванье в грудничковом возрасте. В таких секциях мамы посещают бассейн с малышами, для занятий набирают ребят с 3 лет. В таком юном возрасте групповые занятия также носят оздоровительный характер и готовят кроху к дальнейшей спортивной карьере.

Профессионально ребята начинают заниматься в 7 лет. В это время школьники уже определяются с основным направлением и начинают готовиться с соревнованиям и выступлениям. При записи юного спортсмена в профессиональную секцию необходимо оформить страховку для ребенка. Стоимость страховки зависит от периода страхования и полноты покрытия.

Занятия плаванием в бассейне для детей

Занятия плаваньем в бассейне для детей можно разделить на оздоровительные и спортивные. Даже если вы записали ребенка в секцию, первый год он будет заниматься оздоровительным плаваньем. Это необходимо для наращивания мышечной массы, ознакомления с техникой и адаптации организма к частому пребыванию в воде.

При занятиях в бассейне из-за высокого содержания хлора могут возникнуть следующие побочные эффекты:

• Кожные высыпания и шелушение;
• Воспалительные заболевания дыхательных путей.

Если после занятий в бассейне вы заметили у ребенка эти проявления, обратитесь за консультацией к врачу, возможно, потребуется сменить бассейн или подобрать ему другой вид спорта.

Методика обучения детей плаванию

Методика обучения детей плаванью зависит от цели занятий. Если это оздоровительная секция, занятия проходят 2-3 раза в неделю. Дети учатся держаться на воде, выполняют различные упражнения и разучивают техники.

Если цель занятий – большой спорт, методика обучения нацелена не только на уроки в бассейне, но и на укрепление мышечного корсета и повышение выносливости. В этом случае тренировки проходят каждый день. Занятия в бассейне сменяются тренировками в тренажерном зале и на беговой дорожке. Также дети проходят курс сухого плаванья.

Сухое плавание упражнения для детей

Сухое плаванье – это упражнения на суше, имитирующие движения в воде. Сухая тренировка необходима для освоения техник и движений, а также для развития и укрепления мышц и суставов.

Сухое плаванье входит в программу занятий, как начинающих, так и опытных спортсменов. Упражнения позволяют разогреть тело перед погружением в воду. Упражнения для детей подбирает тренер, в зависимости от выбранной техники и физического развития ученика.

Аксессуары для плавания для детей

Если вы решили отдать ребенка на плаванье в раннем возрасте, необходимо приобрести аксессуары для плаванья для детей, которые максимально обезопасят кроху. Без этих аксессуаров малыша не допустят к занятиям.

• Шапочки. Потребуется купить силиконовою шапочку для купания и хлопчатобумажную шапочку, которая одевается после душа до полного просыхания волос;
• Очки. Цвет очков нужно выбирать в соответствии с освещением. На открытой воде и в бассейнах с мощным освещением подходят темные линзы, голубые и серые предназначены для снижения яркости, оранжевые и коричневые предназначены для тусклых бассейнов;
• Затычки для ушей. Беруши для бассейна бывают многоразовыми и одноразовыми. Пока хроха не научится ухаживать за своими аксессуарами, лучше покупать одноразовые прокладки;
• Нарукавники. Нарукавники для детей подбираются в соответствии с размером. Важно подобрать аксессуар так, чтобы он не слазил с предплечья и не пережимал руку;
• Пояс для плаванья. Пояс нужен самым маленьким пловцам. Этот аксессуар используется только на этапе обучения ребенка держаться на воде. Пояс подбирается в соответствии с весом малыша;
• Купальник или плавки (2 шт.). Девочкам нужно купить сплошные купальники, а мальчикам плавки в виде шорт.

Полный комплект аксессуаров стоит в среднем 3 000 руб. Также позаботьтесь о покупке двух полотенец, мочалки и мыла, обуви для бассейна и удобной сумки. Перед записью в секцию потребуется пройти медицинское обследование для исключения противопоказаний к занятиям.

Медицинские противопоказания

Плаванье как вид спорта имеет ряд противопоказаний, при которых занятия в бассейне категорически запрещены, к ним относятся:

• Любые кожные заболевания, в том числе дерматиты, чесотка, экзема, псориаз;
• Болезни и травмы позвоночника (исключение искривление позвоночника);
• Врожденный и приобретенный парок сердца;
• Хронические и острые вирусные заболевания;
• Эпилепсия и другие нарушения нервной системы с проявлением судорожного синдрома.

Также к противопоказаниям можно отнести паническую боязнь воды. Если ваш ребенок панически боится воды, не нужно заставлять его заниматься, это не решит проблему, и лишь усугубит психологическую проблему.

Как выбрать секцию плавания для детей

К выбору секции плаванья для ребенка нужно подойти ответственно. Лучше, если это будет специализированная школа плаванья, а не общественный бассейн.

В первую очередь при выборе секции обратите внимание на санитарное состояние бассейна. Все помещение должно регулярно дезинфицироваться, спортсмены должны проходить по специальным ручейкам с антибактериальными составами, вода в бассейне должна меняться как можно чаще.

Также при выборе секции отдавайте предпочтение опытному тренеру, стаж которого работы с детьми более 10 лет. Именно такие учителя имеют подход к каждому ученику и смогут мотивировать малыша на достижение результата.

Помимо этого обратите внимание на число учеников в группе. Если ребят много и все они разного возраста, лучше выбрать другую секцию, ведь обучать плаванью необходимо детей одной возрастной группы и с примерно одинаковой физической подготовленностью. Выбрать школу плаванья в своем городе вы можете в нашем каталоге секций.

Плаванье для детей – один из самых полезных видов спорта. Он положительно влияет на физическое, психологическое, интеллектуальное и социальное развитие. Заниматься плаваньем можно практически с рождения, а в профессиональный спорт принимают детей с 7 лет.

Если вы выбрали для своего ребенка занятия в бассейне, необходимо провести с ним беседу. Нужно рассказать как вести себя на воде, почему нужно слушать тренера и почему бассейн это не место для игр.

Источник

Секции бассейна для детей

Занятия плаванием для детей не только приятны, но и полезны! В отличии от других видов спорта, занятия в бассейне оказывают равномерную нагрузку на все части тела. К тому же плавание – это единственный вид спорта, где нет ударной и травмирующей нагрузки на позвоночник и суставы. Пловец находится в горизонтальном положении, то способствует вытяжению позвоночника. Занятия в бассейне для детей любого возраста – идеальная профилактика проблем позвоночника и опорно-двигательного аппарата.

Во время плавания каждое движение тела человека преодолевает намного большее сопротивление, чем, например, при беге. Просто потому, что вода намного плотнее воздуха. В чем же еще заключается польза плавания?

• Оказывает благотворительное влияние на кровеносную систему — происходит снижение артериального давления, а это уменьшает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Так же происходит повышение кислородной емкости крови. При регулярных тренировках в крови увеличивается количество эритроцитов и уровень гемоглобина. Ребенок становится более выносливым.
• Хорошо влияет на психическое здоровье ребенка. В первую очередь, развивается уверенность в себе. Особенно это касается детей, которые ранее испытывали страх воды. Преодоление этого страха повышает чувство собственного достоинства. Плавание хорошо расслабляет не только мышцы, но и увеличивает концентрацию эндорфинов. Малыши, плавающие с рождения более коммуникабельны и обладают качествами лидера. Психологами установлено, что ребенок, ныряя и плавая на глубине преодолевает подсознательный страх и чувство опасности глубокой воды, что развивает в нем такие качества, как самообладание, умение проявлять самостоятельность, настойчивость, дисциплинированность, решительность и целеустремленность.
• Плавание укрепляет иммунитет. Это один из самых эффективных способов закаливания. Если часто заниматься в бассейне, то механизмы терморегуляции будут все совершеннее и совершеннее!
• Развиваются легкие и грудная клетка-все мы знаем, что дышать в воде очень и очень непросто. Вдох делать сложно так как на грудную клетку давит вода, а выдыхать еще сложнее — отличная дыхательная гимнастика, своего рода очищение легких, при котором из органа выводятся бактерии. Таким образом развивается дыхательная система. Что благоприятно сказывается как на профилактике заболеваний дыхательных путей, так и на общем развитии организма.
• Так же плавать рекомендуется гиперактивным детям, их энергия и силы направляются в конструктивное русло, что помогает им успокоится. После тренировки у детей обычно просыпается аппетит, да и спят они спокойным и здоровым сном.

В Москве около 200 бассейнов различных размеров и форматов. Есть несколько бассейнов под открытом небом, где комфортно плавать и тренироваться в любое время года.

Бассейны в Москве под открытым небом:

• Бассейн «Лужники»
• Бассейн «Чайка»
• Бассейн «ВитаСпорт»
• Бассейн в МОЦВС (Московский Олимпийский центр водного спорта)

Направления занятий для детей в бассейне:

Плавание – самый распространенный вид занятий в бассейне. Тренировка техники плавания позволяет проплыть дистанцию за наименьшее количество времени.

Синхронное плавание – выполнение различных фигур под музыку в воде.

Фридайвинг – ныряние с задержкой дыхания.

Водное поло – спортивная командная игра на воде.

Прыжки в воду – один из водных видов спорта, выполняемых с различных снарядов: трамплина или вышки.

Источник

Плавание

Плавание — жизненно-необходимый навык для каждого человека, а для малышей вода — это родные, естественные условия: ведь все 9 месяцев до рождения ребенок находится в водной среде. В клубе «Магис Дети» ребята не только учатся держаться на воде, и в совершенстве овладеваю грамотной техникой всех видов плавания.

В результате тренировок ребенок будет чувствовать себя «как рыба в воде» во всех смыслах, в том числе и на суше. Преодолевая боязнь воды, ребенок постепенно научится справляться и с другими страхами!

Для достижения самых высоких результатов в плавании в наших клубах предусмотрены все условия:

• 3 детских бассейна в Плазе, 2 детских и 1 взрослый бассейн на Взлетной с бережной системой очистки воды без применения хлора.
• Удобные раздевалки с прямым выходом на бассейн.
• С детьми работают специалисты высшей категории, имеющие специальную подготовку и опыт работы.
• Практически с рождения ребенок может заниматься персонально с тренером, вместе с мамой в секции «Мама + малыш» или в группах с 2,5 лет.

Что дают ребенку занятия плаванием?

• Комплексное и гармоничное развитие, улучшение физических качеств — выносливости, силы, скорости, гибкости, быстроты реакции.
• Укрепление всех мышечных групп, особенно мышц ягодиц, бедер, живота, плечевого пояса и рук, формирование мышечного корсета: работа в воде приводит мышцы в еще более высокий тонус по сравнению с занятиями на суше.
• Снижение нагрузки на позвоночник улучшает осанку и позволяет решить многие проблемы с позвоночником.
• Развитие и улучшение работы дыхательной и сердечно-сосудистой систем, нормализация кровяного давления.
• Укрепление нервной системы, улучшение настроения и самочувствия, усиление стрессоустойчивости и крепкий, глубокий сон.
• Улучшение работы иммунной системы ребенка, отличное закаливание организма, усиление выносливости.

В клубе «Магис Дети» Вы можете выбрать:

• Плавание для малышей в секции «Мама + малыш» (от 3 месяцев до 3 лет)
• Персональные тренировки с тренером (от 3 месяцев до 13 лет)
• Плавание в групповых секциях для разных возрастных групп (от 3 до 6, от 7 до 8 лет, от 9 до 13 лет)
• Секция по плаванию выходного дня

Источник