Спать во дворе летом

спят ли/спали ваши детки на улице летом?

Нам 9 месяцев, сейчас летом, потому что все открыто малыш перестал спать на улице, прогулки стали для меня очень тяжелыми, встает в коляске, весь крутится, даже если очень хочет спать, не засыпает ни в какую, начинает капризничать.Т к ходит еще плохо, приходится его всячески развлекать, и на руках носить.как сделать чтоб спал.

Татьяна

Комментарии

Vi

Косёна

летом нам было 6-8, только и спали на улице… перестали только в год и два

Юлия Шибалкина

не спит уже с полу года, когда путь длинный, если уморился может заснуть, а в основном мы во дворе, сидит в песке, качаемся на качельках

Эля

моя всегда спала на улице до 1.3.

Vredina

У нас прошлое лето тоже началось в 9 месяцев. На улице уже не спал, поменялся режим: спали дома, а потом гулять ездили на коляске. Может вам тоже стоит спать дома, а на улице уже гулять с ним, ему же любопытно всё разглядывать.

Татьяна

Анна Герцог

В прошлое лето дочке было 7-10 мес. Спала в коляске, перед этим укачивала ее в слинге, перекладывала в коляску и так она спала на улице

Татьяна

ходи минут 40 с коляской, потом засыпает

Татьяна

Татьяна

Конфетка

спит, как положено.не приучаю брать на улице на руки

Юлия Новоселова

Елена Жартовская

наш тоже не спал… крутился и улетал с коляски, бесполезно было пристегивать… все смотрел… поэтому гуляем на улице в утреннее время и в вечернее, а днем спит… вчера в кроватке застрял… никогда бы не подумала… ноги с прутьев вылезли, а на пузике застрял… напугалась ужасно… запихивала назад, а тот визжал как поросяш

Ирина Королева

Через раз, если время подгадаем или гуляем долго то спит, а так в основном сидим по сторонам глазеем и топать учимся.

Юлия

никогда не спала на улице, ну может только первые 2 месяца

Екатерина Квач

Оля

Мой на даче в коляске спит, когда просто по улицам гуляем. А в городе глазеет по сторонам. Вчера под конец разревелся, домой зашли и сразу уснул.

Спят младшие. И сын у меня до сих пор спит днём. Но у нас ещё такой прикол со сном есть. Дома бывает разыграется и с боем днём укладывается (в саду проблем нет). А когда куда-то едем на своем машине. Муж его первым садит в машину и потом помогает мне с ребятишками. Выходим, а он уже дрыхнет в своём автокресле. Уже мысль посещала его и домой заносить, чтобы спать его на нём укладывать.

Источник

А вы летом на даче спали ночью на свежем воздухе? Сейчас люди всего боятся.

На даче хорошо и в доме спится.

Никогда не сплю на открытом воздухе — здоровье не позволяет. Да и зачем? Сплю я всегда крепко, а воздухом на даче и так целый день дышишь.

когда-то спали. на диванчике под елкой, а теперь да, страшно. наркоманы одолели, мак ищут, алкаши ищут металл, напугают ведь до смерти)).

Спим регулярно. Дача на юге Московской области. Живём как на хуторе, до ближайшего соседа метров 600.Чужие там не ходят. Сон крепкий. Красота.

спала на даче двольночасто, на раскладушке под яблоней. Кроме того летом на балконе сплю часто, когда в комнате жара. у нас окна на лес выходят. так что как на природе. Утром птички часов с 3-4 петь начинают, жары еще нет, красота!

Последний раз я спала с 30 на 31 августа 2010г, в домике жарко и еще рядом муж храпит, легла в гамак и спала даже комары не кусали.

Пока жарко — только на улице. За день дом сильно нагревается. Тент с москитными сетками, в нём — диван. Журнальный столик и небольшой телевизор.

да спали у нас большой сад и мои дети любят спать в палатке поэтому мы ставим палатку и я с ними кудаж мне без них лежим разговариваем здлрово правда у нас на вольном выгуле собака .да мы и в доме двери не запираем

я в этом году стал практиковать спать на улице правда с пистолетом под подушкой от собачек которые периодически пролезают через забор в поисках провизии. приехали гости и мне пришлось отдать свою кровать девушке. мне понравилось и комаров не было. главное чтоб вокруг было уютненько. у меня и телевизор на улице ..

Источник

Спальная зона на свежем воздухе: 7 классных вариантов для дачи

Кушетка, лежак или уютная спальная зона на мягких подушках и пледах без мебели — мы нашли для вас 7 восхитительных вариантов, как организовать сон на свежем воздухе.

1 Поставьте кушетку

Если у вас есть подходящая, пусть даже деревянная кушетка, ее можно легко вынести на террасу и превратить в классное спальное место. Достаточно мягких подушек, пледа и балдахина из москитной сетки, чтобы вас не потревожили насекомые.

2 Воспользуйтесь шезлонгами с подушками

Еще один вариант — знакомые всем шезлонги. На твердой поверхности, конечно, спать неудобно, поэтому положите мягкие подушки, и тогда сможете с удовольствием отдохнуть в тени своего дачного дворика.

3 Вынесите кровать

Почему бы и нет? Если есть навес или вы знаете, что дождей не предвидится — вынесите во двор кровать. Желательно поставить ее на ровную выложенную поверхность. Даже если такой нет, ее легко сделать с помощью бюджетного настила. Чтобы спальное место было уютнее, можно оформить его балдахином и повесить гирлянды с фонариками. И конечно, не забудьте про мягкий текстиль.

4 Повесьте гамак

Самый простой и очевидный для многих способ — повесить гамак на террасе или во дворе в приятной тени. Поставьте рядом столик или даже обычный стул — пригодится для того, чтобы положить книжку или поставить стакан воды. В гамаке удобно спать и днем, и ночью, особенно укрывшись мягким пледом.

5 Повесьте кровать-качели

Универсальный вариант: когда хочется — можно положить подушки и использовать как кровать, когда спать еще не время — как качели для детей и взрослых. Их можно сделать самостоятельно из деревянного каркаса или поддонов и подвесить на прочные веревки. Обязательно проверяйте и тестируйте, выдержит ли крепление качели большой вес — будет неприятно упасть на пол во сне.

6 Поставьте небольшой диванчик на террасу

Еще одна универсальная идея — на диване приятно и отдохнуть семьей и друзьями, и вздремнуть днем. Кстати, диван тоже можно оформить балдахином. Выбирайте сетчатые ткани или прозрачный тюль — чтобы защититься от насекомых, но не слишком плотные.

7 Организуйте спальню на открытом дачном балконе или террасе

Долой стереотипы — организуйте уютную спальную зону прямо на полу. Запаситесь мягкими пледами и подушками, чтобы лежать было удобно и комфортно, и отдыхайте всей семьей.

Пока комментариев нет. Начните обсуждение!

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Сайт IVD.ru — ведущий интернет-проект, посвященный вопросам оформления интерьера, строительства и ремонта жилых помещений. Основной контент сайта составляют авторские статьи, качественные иллюстрации, практические советы, реализованные и дизайн-проекты архитекторов и дизайнеров.

На нашем сайте вы можете подобрать комплексные дизайнерские решения; получить советы и рекомендации по оформлению интерьера, обустройству дома и земельного участка; напрямую пообщаться с другими читателями на форуме.

© 2023 Акционерное Общество «Бренд Комьюнити Медиа»

Возрастное ограничение 16+

Источник

Сон на свежем воздухе, что будет, если неделю спать на природе

Мало кто может похвастаться крепким сном. Современный ритм жизни с её душными помещениями ухудшает качество ночного отдыха. Что делать? Как вариант – практиковать сон на свежем воздухе. Хуже точно не будет. Рассказываем, что произойдёт с организмом, если на время переместиться на свежий воздух.

Сон на свежем воздухе полезен для здоровья. Однако нужно знать несколько правил, чтобы максимально отдохнуть.

Почему спать на свежем воздухе полезно

Сон на природе полезен не только для тела, но и для эмоционального состояния. Такой вид досуга может решить проблемы со сном, и в целом положительно сказаться на всех процессах в организме. Для этого достаточно провести около недели на свежем воздухе.

Помимо снижения риска аллергических реакций на пыль или продукты жизнедеятельности человека, сон под открытым небом позволяет организму получать больше кислорода. Более низкий уровень CO2 обеспечивает глубокий, эффективный сон и меньшее количество бессонных ночей. То есть косвенно регулирует гормон стресса и поддерживает работу надпочечников и всей эндокринной системы.

Но есть нюансы

Сон на свежем воздухе естественно регулирует температуру тела. Она непостоянна и изменяется циклически, контролируется гипоталамусом. Перед тем как мы ложимся спать, температура тела снижается, склоняя в сон, и продолжает снижаться во время БДГ-фазы (во время которой происходят сюжетные сновидения). Она преобладает в первой трети цикла сна и повышает активность головного мозга.

Во время этой фазы гипоталамус снижает контроль терморегуляции, поэтому температура окружающей среды оказывает большее влияние на температуру тела. И если она неправильная (слишком высокая), это требует от организма дополнительных усилий по регулированию температуры тела, что может ухудшить качество сна и отдыха.

Во время фазы быстрого сна, если температура окружающей среды не соответствует норме, организм перенапрягается, чтобы отрегулировать себя, и затрачивает на это часть той энергии, которую должен потратить на процесс детоксикации и формирование новых нейронных связей. Не говоря уже о полноценном отдыхе.

Ранее рассказывали о том, полезно ли спать на полу.

Так что же будет, если некоторое время спать на свежем воздухе?

Может пропасть заложенность носа, улучшится дыхание, пропадут кожные раздражения за счёт того, что воздух циркулирует постоянно, не «застаивается» в одной комнате, не концентрирует аллергены. Но это касается только сна в экологически чистой местности, а не на балконе возле шумной дороги.

Спустя три-четыре дня сна на свежем воздухе активизируется мозг. Вы почувствуете прилив сил за счёт того, что уровень кислорода во время сна вне помещения выше. Если спать под открытым небом в полной изоляции от техники и световых приборов, увеличится количество мелатонина (гормона, отвечающего за циркадные ритмы).

Естественное освещение может помочь вернуть естественные биоритмы. Засыпая с заходом солнца, просыпаясь с восходом, человек следует циркадным ритмам, которые были заложены природой. А это восстанавливает все системы организма. Считается, что длительное нахождение на свежем воздухе, в том числе и сон, может повлиять на артериальное давление (нормализуя его).

Источник