Совместное посещение бассейна с детьми

В бассейн с ребенком

Выбираем бассейн

Хорошо тому, кто живет на берегу моря в стране, где круглый год +25 . Увы, в российской действительности такого климата нет. И бассейн – замечательное изобретение человечества, там можно плавать в любое время года, а иногда даже и суток.

Если вы живете в маленьком городке, где всего один спорткомплекс, то выбирать особенно не приходится. Если же у вас большой населенный пункт, то выбор следует проводить по следующим критериям:

• удаленность от дома (чтобы легко дойти пешком или доехать без пробок на транспорте);

• стоимость посещения (возможно, вам будет выгодна клубная карта, чтобы можно было самой ходить на фитнес, пока ребенок в саду или с няней );

• отзывы о спорткомплексе в целом и о бассейне в частности (насколько чисто, аккуратно и безопасно).

Конечно, любое мнение будет субъективным, но, прочитав пару десятков отзывов, уже можно составить общую картину. Если в воде регулярно находят кишечную палочку или еще какую-нибудь заразу, то это говорит о том, что дезинфекцию делают лишь формально, и лучше выбрать другой бассейн, даже если он будет дальше от дома.

Деньги и документы

Однако прежде чем прийти в бассейн плавать, нужно осуществить некоторые необходимые процедуры, а именно – собрать справки и подготовить документы. На ребенка понадобится справка от педиатра о том, что он здоров. Как правило, перед этим сдается анализ – соскоб. Маме также нужно будет взять справку от терапевта и гинеколога о том, что она здорова.

В администрации спорткомплекса, куда вы решили ходить в бассейн, нужно будет написать заявление, что всю ответственность за ребенка вы берете на себя . Речь идет о плавании мамы с ребенком в большом бассейне, а не в мелком детском лягушатнике. Набор документов может варьироваться в зависимости от спорткомплекса, поэтому всегда лучше уточнить у администрации полный список необходимых бумажек.

Когда все документы собраны, вам остается выбрать время посещения бассейна и оплатить сеансы. Можно приобрести абонемент на месяц или на год, если вы уверены, что через два дня ваш ребенок не заявит, что он туда больше ни ногой. А можно каждый раз платить за посещение бассейна. Так у вас не сгорят сеансы, если вдруг случилось что-то непредвиденное – командировка, болезнь, праздники . Обратите внимание на время посещения – во многих спорткомплексах это строго определенные часы, потому что в другое время занимаются секции.

Собираем сумку

Итак, все процедуры пройдены, пора собирать сумку. Что брать? Вот примерный список самого необходимого снаряжения в бассейн:

• Полотенце для себя и ребенка

• Гель / мыло / шампунь

• Сменная обувь, лучше шлепки

• Пакет для мокрого белья и полотенец.

Все вещи оставляются в шкафчике. Во многих спорткомплексах они запираются на ключ, но, учитывая, что все раздевалки рассчитаны на полсотни человек, брать с собой дорогие вещи и крупные суммы денег не рекомендуется.

Раньше в бассейне были обязательны специальные резиновые шапочки. Сейчас такого требования нет, но на всякий случай не помешает уточнить, чтобы на пороге вас не развернули обратно. Особенно, если вы живете в маленьком поселке, и правила в спорткомплексе сохранились с советских времен.

Если вы решили ходить в бассейн в холодное время года, после купания необходимо тщательно высушить голову. Как правило, в раздевалках стоит два-три общих фена для этих целей. Однако, если вы пришли в «час пик», то возможно, придется долго ждать, когда аппарат освободится. Можно взять собственный небольшой фен из дома – в раздевалке всегда есть несколько розеток.

Плавание в бассейне – это не только полезный спорт, но и еще одна возможность провести время с малышом или всей семьей.

Источник

Где поплавать с детьми: 10 бассейнов Москвы

Мы составили для вас список бассейнов, куда можно просто прийти поплавать в удобное время без записи и занятий в секции.

Бассейн физкультурно-оздоровительного комплекса «Атлант»

Стандартный бассейн длиной в 25 метров наполнен водой, которая по составу близка к морской. Она проходит специальную систему очистки с помощью электролиза и не хлорируется. Есть возможность плавать на разной глубине (от 1 до 5 метров).

Москва, ул. Талалихина, д. 28

от 1000 рублей за 1 сеанс.

Московский олимпийский центр водного спорта

В центре работает «Дом плавания»: три закрытых бассейна (50, 25 и 17 метров), в которые можно ходить с детьми разного возраста. «Открытый комплекс» — это 50-метровый бассейн с комфортным температурным режимом воды (летом +27, зимой +28 градусов). В открытый бассейн допускаются дети от 16 лет.

Москва, ул. Ткацкая, д. 25, стр. 2

от 300 рублей за одно посещение.

Бассейн в 25 метров, три дорожки. Предусмотрено как разовое посещение, так и абонемент. При желании можно арендовать дорожку для плавания (стоимость от 1850 рублей).

Москва, ул. Зоологическая, 26а

от 220 рублей за сеанс.

Спортивный комплекс-бассейн «Арбат»

Небольшой бассейн (24 метра) состоит из пяти дорожек, комфортная глубина для новичков (от 1,4 до 1, 7 метра). Условия стандартные: при себе нужно иметь паспорт, справку от врача, купальные принадлежности. В бассейне есть бесплатные занятия обучения плаванию.

Москва, ул. Композиторская, 17

от 300 рублей за одно посещение.

Комплекс с богатой историей (был построен в 1954 году). Здесь тренируются спортсмены, но бассейн открыт и для разовых посещений, и для плавания по абонементам. Стоит учесть, что тут часто проводятся различные спортивные соревнования, и это может вызывать определенные неудобства для простых посетителей.

Москва, Ленинградский проспект, д. 39, стр. 9

от 1000 рублей за одно посещение.

Круглый год для гостей комплекса работает три бассейна под открытым небом (температура воды +28 градусов по Цельсию), есть и небольшой детский бассейн (20 метров). Доступно посещение по клубным картам или разово. При отсутствии справки от участкового врача взрослых и детей от 16 лет может осмотреть доктор центра за дополнительную плату.

Источник

С ребенком в бассейн — как собраться и вести себя?

Для полноценного развития ребенка важным является не только качественно организованное питание, обучение и уход. Физическое состояние также требует повышенного внимания со стороны развития. И лучшим способом его улучшить является бассейн. При регулярном его посещении можно будет укрепить здоровье, повысить иммунитет и просто подарить малышу массу положительных эмоций. А как правильно подготовится к первому походу в бассейн, что для этого потребуется и как себя вести?

Какую пользу может получить ребенок от походов в бассейн?

Благодаря плаванью появляется возможность не только развивать деток в физическом плане, но и укрепить их организм в целом, повысив способности иммунитета бороться с разнообразными вирусами. Еще она особенность такого водного вида спорта – малыш сможет направлять свой неограниченный энергетический поток в полезное русло. Более того, в более взрослом возрасте, отдыхая с родителями у моря или другого водоема, ребенок будет чувствовать себя в воде комфортно и уверенно, что сведет к минимуму вероятность возникновения экстренных ситуаций.

Преимущества от похода с крохой в бассейн можно оформить следующим внушительным списком:

• Бассейн по праву считается наиболее безопасным и эффективным способом закаливания и укрепления иммунитета.
• Благодаря регулярным тренировкам в воде у детей формируется крепкий мышечный каркас спины, что положительно сказывается на осанке и помогает избежать такого распространенного заболевания среди малышей как сколиоз.
• При регулярных тренировках крепнет бронхо-легочная система, снижается риск возникновения респираторных недугов.
• У деток наблюдается значительное улучшение аппетита.
• Если к плаванью приучаются детки грудного возраста, то это положительно сказывается на перестальтике их ЖКТ.
• После занятий сон малышей становится более крепким и продолжительным.
• Благодаря походам в бассейн можно предупредить развитие плоскостопие.

Однако есть ряд противопоказаний, по которым стоит отказаться от занятий плаваньем с ребенком. К их числу стоит отнести следующие:

• Острые состояния организма, которые сопровождаются повышением температуры.
• Наличие на кожном покрове крохи ран открытого типа.
• Имеющиеся у малыша врожденные сердечные пороки тяжелой степени.
• Наличие почечной недостаточности.

Перед тем, как записать ребенка в бассейн, в обязательном порядке стоит пройти осмотр и консультацию у опытного специалиста.

Посещение бассейна – с какого возраста можно начинать?

Очень многих родителей, которые хотят записать свое чадо в бассейн, волнует вопрос о том, с какого возраста возможны подобные водные занятия. Как утверждают специалисты, плавать кроха может прямо с пеленок.

Самым оптимальным возрастом для плаванья является 2 месяца, и, начинать это делать рекомендуется в большой домашней ванне. А уже через месяц можно будет перенести такие увлекательные водные занятия в специальный бассейн. Таким образом можно будет избежать стрессовых для ребенка ситуации и привить ему любовь к воде.

Все водные упражнения выполняются под пристальным вниманием опытного инструктора, благодаря чему кроха начнет значительно активнее развиваться, избавиться от страха перед нырянием. А если занятия будут происходить на регулярной основе, то к полугоду кроха уже научится правильно нырять и плавать при условии родительской страховки плавать самостоятельно.

Если родители так и не решились водить ребенка бассейн в грудничковом возрасте, то не стоит переживать, что уж поздно приучать его к таким занятиям. В каждом хорошем бассейне найдется тренер, который сможет провести индивидуальные тренировки, чтобы малыш смог полноценно присоединиться к своим более опытным сверстникам. Занимаясь в команде, дети приучатся к дисциплине, так как работать ножками и ручками придется в едином такте со всеми, переодеваться самостоятельно и т.п.

В какое время должен состоятся первый визит в бассейн?

Наиболее оптимальным временем записи ребенка в бассейн, в независимости от возрастной группы, является летний период. При этом май и июнь подойдут только при том условии, если на протяжении всего лета малыш будет посещать водные занятия. В противном случае, эффект закаливания сведется к нулю.

Если речь идет о детках более старшего возраста, то записать их можно будет в сентябре. Именно в этом месяце, как правило, в бассейне происходит набор групп. Таким образом малыш сможет заниматься со своими сверстниками, которые имеют практически одинаковые навыки плавания.

Первое посещение бассейна: что нужно сделать и предусмотреть?

Только при соблюдении рекомендаций врачей и инструктора, плаванье будет приносить большую пользу для всего организма ребенка. Как и в случае с любыми другими видами спорта, плаванье также имеет определенные предосторожности, о которых родителям стоит узнать наперед.

Перед тем, как первый раз посетить бассейн с малышом, стоит позаботиться о следующих важных нюансах:

• Сделать ребенку все нужные прививки, так как речь идет о посещении достаточно людного места, в котором детки тесно контактируют друг с другом.
• Посещая бассейн в обязательном порядке нужно принимать находящийся на его территории душ как до, так и после занятий. Несмотря на то, что администрация подобных учреждений запрашивает медицинские справки у всех посетителей, застраховаться от инфекции на 100% нельзя. Более того, такие водные процедуры помогут смыть с кожного покрова хлорку, которая добавляется в бассейн для дезинфекции.
• Обязательным перед походом в бассейн является и консультация с врачом. Специалист сможет установить норму возможных нагрузок, а также выявить возможные противопоказания или их отсутствие. Плавать в бассейне ребенок сможет начать только после получения специальной медицинской справки.
• Если планируется отдавать малыша на плаванье, то его нужно заранее приучить к правилам личной гигиены. Он должен использовать только свои принадлежности, в целях безопасности надевать шлепанцы и т.п.
• Очень хорошо выбирать бассейны, в которых также функционируют сауны. Если речь идет о детях более старшей возрастной группы, то им будет полезно прогреться после водных процедур. Такой температурный контраст способствует укреплению иммунитета.
• Если планируется посещение бассейна с совсем маленькими детками, то оптимальной температурой воды в нем считается 32 градуса. Более старшая возрастная группа может купаться при температурном режиме в 27 градусов. Уточнить эти показатели можно у тренера или администрации.
• Оставлять малыша без присмотра в вод категорически не стоит, даже если в помещении есть тренер. Особенно это касается первого занятия, так как ребенок может растеряться и запаниковать. Для деток младшего возраста занятия проводятся совместно с родителями. Доверять чадо инструктору можно только тогда, когда ему исполнится 5-7 лет.
• Относительно приема пищи, то он должен состоятся за 1 час, до начала занятий. Это позволит избежать проблем с пищеварением и неприятного чувства тяжести и дискомфорта в животе, которые могут помещать крохе осваивать водную стихию.
• Какой бы не была погода на улицы, после купание малых должен тщательно просохнуть. Особенно это касается зимнего периода, когда даже слегка влажные волосы могут стать причиной серьезных заболеваний.

Придерживаясь всех приведенных выше простых правил, можно будет не волноваться о том, что во время первого похода в бассейн придется столкнуться с неприятными ситуациями.

Собираемся на плаванье – какая экипировка потребуется малышу?

Данный вопрос является наиболее актуальным для тех родителей, которые решаются на поход с ребенком в бассейн первый раз. Чтобы быть целиком и полностью готовым к такому событию, нужно заранее подготовится.

Стандартная экипировка для занятий плаваньем будет напрямую зависеть от возраста малыша:

• Для самых маленьких деток нужны специальные подгузники, рассчитанные на плаванье. Также, в продаже имеются моющиеся многоразовые трусики, предназначенные для малышей весом более 6 кг.
• Для более старшей возрастной категории достаточным будет наличие плавок, которые производятся из синтетических быстросохнущих материалов.
• Шапочка для купания – еще один важный атрибут, особенно если на плаванье отдается девочка. Лучше, если это будут изделия не из ластика, а специальные тканевые модели.
• Махровое полотенце. Лучше всего брать большое, чтобы ребенок смог полностью укутаться и хорошо вытереться.
• Тапочки и шлепанцы. Хорошим решением для бассейна будут специальные мыльнички с закрытым носком. В них ребенок не поскользнется даже на самом мокром полу.

Важно! Нес стоит забывать о справке от педиатра, которую обязательно нужно будет предоставить администрации бассейна перед началом занятий. Если родители будут находится в воде вместе с малышом, то им также нужно будет иметь соответствующее разрешение от терапевта.

Безопасность в бассейне: как оказать ребенку скорую помощь?

Несмотря на то, что занятия плаваньем происходят под пристальным контролем опытного тренера и родителей, могут случаться непредвиденные ситуации, которые требуют молниеносного реагирования.

Если случилось так, что ребенок неудачно «занырнул» или упал в воду, следует провести следующие действия:

1. Ребенка, не вытягивая из воды, нужно поставить в вертикальное положение. Он должен оставаться погруженным в воде по самые плечи. Следует позволить ребенку хорошо отчихаться и откашляться самостоятельно, произвести пару глубоких вздохов, а также проявить все эмоции, связанные с неудачным погружением (плачь, крики и т.п.). Такое поведение детей будет свидетельствовать о том, что им уже не угрожает опасность и они находятся в удовлетворительном состоянии. При этом, сами родители должны оставаться спокойными, не забывая при этом хвалить чадо за смелость и старательность, чтобы у него осталось как можно меньше негативных воспоминаний о случившемся.
2. Если у малыша после описанных в первом пункте манипуляций не восстанавливается дыхание более, чем 7 секунд, его нужно положить на внутреннюю часть собственного предплечья грудной клеткой вниз. Пальцы этой же руки должны надежно зафиксировать плечо ребенка. Другой рукой (ладонью) выполняются пару похлопывающих движений между лопатками в области грудной клетке. Как только малыш начнет кашлять и кричать, выражая протест, стоит сразу же погрузить его в воду вертикально, не забывая при этом постоянно нахваливать за смелость.
3. В случае, когда ни один из перечисленных выше вариантов не сработал, и ребенку так и не удается сделать вдох, кожный покров начинается приобретать синюшный цвет, стоит незамедлительно уложить малыша на согнутую ногу грудной клеткой. Далее выполняем похлопывающие движения между лопатками по спине, ожидаем некоторое время, пока не появится чихание, кашель и протестовать.

Все описанные действия помогут избежать беды и снизить стресс ребенка от неудачного знакомства с бассейном.

Как очищается вода в детских бассейнах – выбираем только лучшее!

Не менее важным вопросом в выборе бассейна для похода с малышом, является качество воды в нем. Хорошие учреждения уже не останавливаются на одной только хлорки, чтобы дезинфицировать воду. Благодаря использованию современных технологий очистки, добиться максимального результата можно будет эффективней и безопасней:

• Так, к примеру, с целью очистки бассейнов используется метод ионизирования, предполагающий использование ионов меди и серебра.
• Еще одна безопасная технологи – озонирование воды. Вырабатывающийся из кислорода озон отлично обеззараживает и очищает воду, преобразовываясь при этом вновь в кислород. Такой способ является наиболее щадящим для нежного кожного покрова детей.

При выборе хорошего детского бассейна, обязательно стоит уточнить у его администрации, как именно выполняется очистка воды.

Если все описанные рекомендации и советы были взяты во внимания, то первый поход с малышом в бассейн станет для него невероятно радостным и увлекательным событием.

Источник