Солярий лучше ходить до бассейна или после бассейна

Смывается ли загар в бассейне с хлорированной водой, вред и польза хлорированной воды

За несколько процедур в солярии без участия натуральных солнечных лучей можно получить красивый загар. При этом хочется надолго сохранить красивый золотистый или шоколадный оттенок кожи. Далее более подробно рассмотрим, можно ли посещать бассейн или баню после солярия.

Можно ли посещать бассейн или баню после солярия

Непосредственно после солярия противопоказаны любые водные процедуры. Можно принимать душ только через 4 часа после процедуры без использования моющих средств и мочалок.

Смывается ли загар в бассейне с хлоркой?

Бассейн противопоказан. Хлорка является химическим веществом, которое способно разрушать клетки кожи. Поэтому после бассейна загар смывается быстрее.

Также не стоит посещать бани или сауны, если нужно надолго сохранить красивый шоколадный оттенок кожи. Под воздействием воды и тепла из организма выводятся шлаки и токсины вместе с загаром. Именно поэтому рекомендуется посещать баню, для того чтобы смыть некрасивый загар.

Купание после солярия

Для того чтобы сохранить надолго красивый шоколадный оттенок, после солярия нужно придерживаться следующих правил:

• После солярия можно мыться только через 4 часа, но лучше через сутки. При этом вода должна быть прохладной. Нельзя использовать моющие средства, тем более жесткие мочалки.
• Нельзя сильно тереть кожу во время мытья, ведь так загар смоется быстрее.
• Не рекомендуется проводить процедуры пилинга в течение недели после солярия.
• Нельзя мыться в горячей воде или принимать горячие ванны непосредственно после солярия. Кожа раздражена после ультрафиолетового воздействия, поэтому высокий риск получения ожога.
• Серьезным стрессом для кожи является контрастный душ. Вода должна быть комнатной температуры.

Вред и польза хлорированной воды

Для того чтобы уничтожить болезнетворные бактерии и вирусы, к воде добавляют хлорку. Она обладает способностью убивать микроорганизмы, препятствуя их размножению. Именно поэтому хлорку используют для обеззараживания общественных бассейнов.

В умеренном количестве хлорка безопасна и даже полезна для человека, ведь не позволяет заболеть, купаясь в бассейне. При этом длительное пребывание в хлорированной воде может нанести вред не только загару, но и здоровью человека.

Влияет ли хлорка на загар? Хлорка — химический элемент, который может повреждать клетки кожи, приводя к смыванию загара. Именно поэтому не рекомендуется после солярия посещать бассейн.

• Попадание хлорированной воды в глаза может не только вызвать дискомфортные ощущения, а также конъюнктивита.
• Волосы после хлорированной воды становятся сухими и ломкими, теряют свой естественный блеск и красоту.
• Кожа после бассейна теряет влагу, становится сухой. Кроме того, может развиться аллергия в виде покраснения и сыпи на коже.
• Попадая в организм, хлорка негативно влияет на работу важных органов и систем.

Зачем хлорируют воду

В хлорированной воде быстро погибают болезнетворные вирусы и бактерии, опасные для здоровья человека. Именно поэтому хлорку добавляют не только в бассейн, но и в водопроводную воду. Хлорка это один из недорогих и безопасных методов обеззараживания воды.

Приступаем к защите организма от хлорированной воды

Для того чтобы защитить организм от негативного воздействия хлорированной воды, следует придерживаться следующих правил:

• Перед тем как посещать бассейн, нужно принять прохладный душ и нанести на тело увлажняющее средство, чтобы защитить клетки кожи от высыхания.
• Нужно дождаться полного впитывания крема, чтобы на коже образовалась надежная защитная пленка, и только тогда лезть в хлорированную воду в бассейне.
• После бассейна принимаем прохладный душ с моющими средствами, голову обязательно моем шампунем. После процедуры на все тело наносим увлажняющее средство, чтобы восстановить водный баланс клеток.
• В косметологических магазинах продаются специальные средства, защищающие кожу именно во время посещения бассейна. Они создают защитную пленку на коже, препятствуя проникновению хлора в эпидермис.
• Чтобы защитить волосы от негативного воздействия, хлора обязательно надеваем специальную шапочку для купания.
• Глаза можно защитить от хлорированной воды специальными очками.
• Также нужно использовать специальный купальник для бассейна. На этикетке должно быть указано, что ткань устойчива к воздействию хлора. Это позволит защитить нежные места от агрессивного воздействия.
• В быту нужно использовать бутилированную воду для питья или приготовления пищи. Также нужно устанавливать специальные фильтры на водопровод, очищающие воду от хлора.

Может ли хлорка быть полезной

Хлорка в первую очередь защищает кожу от болезнетворных вирусов и бактерий, которые могут размножаться в воде. Хлорка является своеобразным недорогим антисептиком. К сожалению, она не полезна для организма человека, а наоборот постепенно разрушает ее клетки. Поэтому не рекомендуется долго находится в хлорированной воде, тем более употреблять ее внутрь.

Источник

Водные процедуры и солярий: совместимы ли

Искусственный загар путем посещения солярия становится особенно популярным в холодное время года, когда загорать можно, разве что отправившись в отпуск на юг. Однако бронзового оттенка кожи можно добиться и с куда меньшими вложениями, пройдя курс в солярии.

О самой процедуре уже известно достаточно много, но постоянные клиентки салонов продолжают спорить о том, когда лучше мыться, до солярия или после него, и можно ли ходить после искусственного загара в баню или бассейн.

Поскольку визит в солярий обычно планируют заранее, нужно и гигиенические процедуры подстроить под это расписание. В идеале кожа, конечно же, должна быть чистой. Но при этом не стоит мыться непосредственно перед процедурой, потому что искусственный ультрафиолет очень сильно травмирует кожу и может ей навредить еще больше, если она будет лишена своей естественной защиты. Оптимальным считается 3 часа после принятия душа, за это время кожный покров восстановит защитную функцию.

В таком случае во время умывания не стоит использовать мыло и другие средства с агрессивным составом, в том числе щёлочью.\

Что касается водных процедур после солярия, то лучше воздержаться от посещения душа в течение следующих 2-3 часов. По истечении этого времени душ должен быть только прохладным. Контрастный или горячий могут очень сильно навредить, как и использование различных гелей для душа и других моющих средств.

Любительницам попариться в баньке придётся выждать после солярия несколько дней. Если рискнуть и предпринять такую попытку сразу после искусственного загара, то он может просто-напросто исчезнуть. Купание в бассейне допустимо только на следующий день после загара.

Надо учесть, что эти советы применимы для тех, кто не использует во время солярия средства, усиливающие загар. После применения такого крема или лосьона любые гигиенические процедуры и купание нужно отложить еще на несколько дней. Даже лёгкий душ без использования моющих средств можно принять только по истечении 6 часов. Мыло и гели для душа допустимо применять только на следующий день.

Несмотря на то, что во многих салонах объединяют услуги солярия и бассейна, они не очень хорошо совмещаются. Например, за 3 часа до загара и 3 часа после него лучше не купаться в бассейне из-за того, что в таких местах вода обычно имеет высокую концентрацию хлора, что негативно сказывается на состоянии кожи. Если пойти в солярий вскоре после бассейна, то почти наверняка возникнут локальные раздражения, покраснения, в некоторых случаях даже сыпь.

Источник

Актуальный вопрос: можно ли в солярий перед тренировкой идти, после нее или вообще отложить процедуру

Перед тренировкой нежелательно нагружать свой организм, поэтому посещение солярия лучше отложить на более позднее время. Но если от ультрафиолетовых лучей нужно получить лишь заряд бодрости и повышение выносливости перед физическими нагрузками, то солярий будет уместен – правда, при условии нахождения в нем всего 3-5 минут.

После занятий спортом получать искусственный загар можно и даже нужно, но в некоторых случаях придется отказаться от подобной манипуляции – например, после посещения бассейна, после чрезмерных тренировкок/физических нагрузок.

Можно ли в солярий перед тренировкой идти

Перед тренировкой идти в солярий крайне нежелательно, потому что:

• если такая процедура проводится для увеличения бодрости перед физическими нагрузками, то полноценного загара получить не удастся;
• в случае получения достаточной дозы ультрафиолетового облучения будет снижена эффективность/результативность занятий спортом.

Дело в том, что загар – это естественная защитная реакция организма на воздействие ультрафиолетовых лучей. Она возникает в результате максимально полноценной работы иммунной системы. В итоге человек выходит из солярия с чувством приятной и легкой усталости, когда занятия спортом даются с трудом и становятся безрезультативными.

А здесь подробнее об особенностях посещения солярия в первый раз.

Можно ли после солярия заниматься спортом

После солярия занятия спортом можно и не откладывать – так считают некоторые врачи и инструкторы, ведь это своего рода релакс для уставших мышц.

Однако важно учитывать и возможные негативные последствия:

• после физических нагрузок организм слишком утомлен, и дополнительное воздействие ультрафиолетовых лучей может нанести вред – иммунная система просто не справится с ними;
• после тренировки тело покрывается капельками пота, а они могут сработать, как линзы – повышается вероятность получения ожогов кожных покровов.

Если будет посещение тренажерного зала

Если предстоит посещение тренажерного зала и получение силовых нагрузок, то стоит отказаться от посещения солярия перед тренировкой. Силовые, кардионагрузки подразумевают использование большого количества энергии и даже легкое утомление может свести на нет усилия.

Если же цель посещения солярия – повышение общего тонуса, то перед тренировкой можно пробыть в нем несколько минут. Устойчивый, быстрый загар не возникнет, но зато выносливость организма повысится.

Если нужно в бассейн

Солярий и бассейн могут совмещаться только в указанном порядке. Дело в том, что получение загара должно проходить при абсолютно сухой коже тела и лица. Если даже после плаванья человек тщательно вытрется, микроскопические капли воды остаются на дерме – они «работают» под ультрафиолетовыми лучами, как линзы, притягивают их к себе. Результатом станет приобретение ожогов – мелких, точечных, но очень болезненных и портящих внешний вид.

До бассейна солярий допускается, но тренировка вряд ли получится интенсивной – скажется утомляемость. С другой стороны, тренеры утверждают, что вода может быстро вернуть силы, придать бодрости. Важно помнить, что занятия в бассейне всегда отражаются на организме индивидуально.

Сколько быть в солярии до тренировки или после

Период времени, который можно провести в солярии до тренировки или после, определяется по типу кожи:

Это брюнетки/брюнеты с темно-русыми или каштановыми волосами, смуглой кожей и карими/серыми глазами. Загар они получают достаточно быстро, но риск получить ожоги имеется.

Таким людям рекомендуется проводить в солярии за одно посещение не дольше 10 минут.

Волосы у представителей того типа дермы светлые (но не белые), глаза имеют голубой/серо-зеленый или зеленый цвет, веснушки отсутствуют или имеются в единичном количестве.

Солярий таким людям посещать можно, но воздействие ультрафиолетовых лучей должно быть максимально умеренным, один сеанс не должен длиться не более 7 минут.

Кожа человека светлая, практически белая, волосы светлые (блондины) или рыжие, глаза голубые или светло-зеленые, присутствуют веснушки в большом количестве.

Кельтский тип кожи подразумевает полный запрет на получение загара даже естественным способом, так как кожа никогда не приобретет бронзовый оттенок, зато ожоги сформируются с вероятностью в 90%.

Важно не только выяснить тип кожи, а и соблюдать определенные правила посещения заведения.

Правила загара

Чтобы не ошибиться в определении своего типа кожи, можно воспользоваться следующими правилами:

• если кожа светлого оттенка, то начинать посещение солярия нужно с 3 минут, постепенно увеличивая этот временной промежуток;
• смуглая кожа нуждается в более агрессивном воздействии ультрафиолетовых лучей, поэтому даже первые сеансы могут длиться 10 минут;
• обычно для получения ровного загара достаточно 5 сеансов – 1 раз в 3 дня;
• если кожа светлая и загар плохо на нее «ложится», то общее количество сеансов может быть увеличено до 10 минут;
• если солярий необходим для поддержания ровности/красоты загара, то его нужно посещать не чаще 1 раза в 2 недели.

Если солярий посещается до тренировки, то стоит ограничиться 3-5 минутами получения ультрафиолетового воздействия – это взбодрит, сделает организм более выносливым, поэтому занятия спортом пройдут эффективно, будут результативными. Если же загар приобретается после физических нагрузок, то время пребывания в специальном оборудовании может увеличено – тело полностью расслабится, отдохнет после спортивных занятий.

Что брать в солярий

Чтобы искусственный загар не нанес вреда, нужно обязательно пользоваться средствами защиты:

• Очки для солярия. Они защищают роговицу глаз от ультрафиолетовых лучей, которые способны вызвать ожог сетчатки. Вариант нахождения в кабинке с закрытыми глазами не подходит – лучи способны проникать сквозь веки.
• Шапочка для волос. Ультрафиолет сушит волосы, изменяет их структуру, а получение загара может обернуться потерей шелковистости, объема, гладкости и целостности кончиков прядей.
• Защита для груди, родинок. Можно воспользоваться специальными накладками/наклейками – стикини. Они наклеиваются непосредственно на родинки и соски. Можно заменить их на специальную защитную помаду, которая наносится на нужные места.

В фитнесс-центрах, салонах такие защитные средства выдаются каждому посетителю. Очки обрабатываются дезинфицирующими средствами, шапочки для волос одноразовые, стикини тоже выдаются в упаковке.

Другие частые вопросы

Можно ли ходить в солярий с телефоном?

Запрета на сотовые телефоны в солярии нет – он не облучает человека, не сгорит под воздействием ультрафиолетовых лучей. Но специалисты по таким гаджетам утверждают, что подобное использование телефонов нередко приводит к необходимости проводить диагностику устройства по поводу отсутствия забора зарядки.

Можно ли в солярий с макияжем?

В правилах посещения солярия четко указано, что декоративная косметика должна быть полностью удалена с поверхности кожи лица. Дело в том, что тональный крем способствует приобретению неравномерного загара, некоторые компоненты косметики могут вызвать сильнейшее раздражение и даже ожоги.

Смотрите на видео о правилах загара в солярии:

Можно ли загорать в солярии с синяками?

Синяки не являются противопоказанием к посещению солярия. Ускорить процесс их исчезновения ультрафиолет не в состоянии, зато ровный и бронзовый загар их замаскирует.

Можно ли после солярия идти в сауну?

В принципе, солярий и сауна могут удачно совмещаться, но только при соблюдении двух условий:

• не посещать солярий после сауны – тело влажное, поэтому повышается риск получения ожогов;
• не проводить очищающие ухаживающие процедуры в сауне после солярия – пилинги просто лишат результативности процедуру.

Можно ли ходить в солярий с температурой?

Можно ли загорать после солярия?

Получение естественного солнечного загара после солярия не противопоказано, но лучше сделать перерыв между этими двумя процедурами в 2 часа.

Можно ли в солярий после занятий фитнесом?

Специалисты рекомендуют посещать солярий только после умеренных и слабых тренировок. Поэтому, если в программу фитнес-занятий включены силовые нагрузки, а самочувствие после них «упасть и не шевелиться», то лучше от сеанса загара отказаться.

А здесь подробнее о том, сколько дней проходит загар.

Солярий и спорт – вполне совместимые вещи, если строго следовать рекомендациям специалистов. Важно предварительно проконсультироваться с тренером по поводу времени посещения солярия, исключить противопоказания к получению искусственного загара.

Задумываясь, мыться ли после солярия, нужно ли делать это сразу или через время, важно понимать, почему специалисты настаивают, что нельзя: под действием УФ лучей кожа травмируется, ей надо время на восстановление. Так что есть несколько часов, чтобы после принимать душ.

Посещаться солярий первый раз надо правильно, только это убережет от неприятных последствий. Например, загорать мужчинам и женщинам необходимо с солнцезащитным кремом, защитой для сосков. Важно понять, что еще нужно брать, как себя вести по правилам и сколько минут быть в кабинке.

На то, сколько дней проходит загар, влияют определенные факторы: возраст, место, где он был получен. Например, быстро сойдет загар с моря, а вот с огорода задержится. Через сколько времени он сойдет в зависимости от возраста?

Вопрос о том, можно ли ходить и получать искусственный загар перед путешествием, в каждом случае стоит решать отдельно в зависимости от целей и фототипа кожи. В целом, солярий перед морем принесет больше пользы, если знать, сколько раз его посещать.

Очень долго был под строгим запретом солярий после наращивания ресниц. Теперь же в него можно ходить, поскольку клей стал менее токсичным и более надежным. Когда уже можно посещать солярий после наращивания?

Источник