Список одежды и снаряжения для восхождения на Эльбрус
Рекомендуемый список снаряжения для летнего восхождения на Эльбрус с юга по классике
Стандартное походное снаряжение
- Рюкзак (70-80 л для женщин, 80-90 л для мужчин) с чехлом от дождя
- Коврик (лучше толстый)
- Зимний спальник (температура комфорта -5. -10 С)
- Двухслойная палатка
- Кружка-ложка-миска
Одежда и обувь для треккинга и восхождения
- Влагонепроницаемые и ветрозащитные (мембранные) куртка и штаны без утеплителя (если у вас обычная промокаемая куртка-ветровка, то лучше взять еще плащ-пончо от дождя). Куртка должна быть с капюшоном
- Теплые штаны (флис)
- Тонкий пуховик
- Обувь для треккинга (треккинговые кроссовки или ботинки). Может быть одна и та же обувь для треккинга и восхождения, но тогда это должны быть качественные трек ботинки из толстой цельной кожи с мембраной внутри
- Сандалии или тапочки для лагеря
- Теплые носки для сна
- Треккинговые носки (2-3 пары)
- Теплая шапка
- Панама (кепка, бафф) от солнца
- Комплект термобелья
- Теплый флисовый свитер. Лучше даже два — один потолще, другой потоньше (больше вариантов комбинации слоев)
- Футболка (1-2), хотя бы одна с длинным рукавом
- Легкие треккинговые штаны или шорты
- Плавки или купальник
- Сменное нижнее белье
Специальное снаряжение для восхождения на Эльбрус
- Очки для альпинизма и горнолыжная маска для защиты от ультрафиолета (глаза должны быть защищены от света со всех сторон). Степень защиты от 3
- Треккинговые палки
- Ледоруб — применяется для самостраховки при подъеме на вершину
- альпинистская система самостраховки с двумя усами, 2 муфтованных карабина, каска
- Кошки (с мягким креплением подходят к любым ботинкам, жесткие — только к горным ботинкам со специальными рантами).
- Небольшой штурмовой рюкзак (от 30 л) — чтобы взять вещи, необходимые на время подъема, и можно было закрепить на нем ледоруб. Можно использовать в качестве штурмового свой походный, оставив лишние вещи в приюте.
- Специальный штурмовой пуховик (очень теплая и легкая пуховая куртка с капюшоном для восхождения, не городская одежда!)
- Маска для лица (балаклава или бафф) для защиты от сильного ветра
- Флисовые перчатки + теплые пуховые варежки-верхонки (варежки должны быть ветрозащитными и достаточно большими, чтобы вы могли сунуть в них руку, одетую в перчатки)
- Обувь для восхождения (специальные альпинистские 2-х или 3-х -слойные ботинки, рассчитанные на восхождения на высоту до 6000 м и выше с рантами или без них). Ботинки должны быть удобные, непромокаемые, теплые и, как минимум, на размер больше. Если обувь не самая качественная, есть смысл приобрести и надевать поверх бахилы, которые закрывают весь ботинок, делают его намного теплее и защищают от намокания. Температура на вершине бывает около -10, берегите ноги!
- Гамаши на ноги для защиты от снега — брать обязательно!
Личная аптечка:
- Гигиеническая помада (защита от обветривания губ, лучше солнцезащитная)
- Крем от загара (максимальной защиты)
- Витамины, лучше в шипучих таблетках
- Диакарб (от горной болезни)
- Аспирин, лучше в шипучих таблетках
- Парацетамол
- Пластырь (заклеивать ноги для профилактики мозолей)
- От расстройства желудка
- Лекарства от своих болезней
- Термос из нержавейки (0,5-1 л)
- Бутылка для воды (1,5 л)
- Фотоаппарат
- Мобильный телефон
- Налобный фонарь и комплект запасных батареек
- Предметы личной гигиены
- Герметичные пакеты для складывания вещей и спальника
- Документы в герметичной упаковке
- Рабочие перчатки
- Сидушка
Источник