Сколько метров бассейн спартак

Большая ванна

Плавание — это вид спорта, который практически не имеет ограничений по возрасту и состоянию здоровья, уровню подготовки. И потому закрытый бассейн интересно посещать и взрослым, и детям в любое время года! Мы предлагаем интересные программы водных занятий под руководством опытных инструкторов. Выбирайте на свой вкус, какая из тренировок для вас интересней:

• плавание разными стилями,

• занятия для будущих мам — «АКВА-МАМА»,

У нас вы также можете принять активное участие в проводимых праздниках и соревнованиях. Мы сделаем все, чтобы фитнес с бассейном приносили вам не только пользу, но и удовольствие.

Характеристики бассейна спортивного комплекса «Спартак»:

Длина: 50 метров

Количество дорожек: 8

Температура воды: 28-29 оС

Продолжительность сеанса: 45 мин

Тренеры:

Будние дни: 7.45, 8.30, 9.15, 10.00, 10.45, 11.30, 12.15, 13.00, 13.45, 14.30, 15.15, 16.00, 16.45, 17.30, 18.15, 19.00, 19.45

Суббота — 7.45, 8.30, 9.15, 10.00, 10.45, 11.30, 12.15, 13.00, 13.45, 14.30, 15.15, 16.00, 16.45, 17.30, 18.15, 19.00

Воскресенье — 7.45, 8.30, 9.15, 10.00, 10.45, 11.30, 12.15, 13.00, 13.45, 14.30, 15.15, 16.00, 16.45, 17.30, 18.15

ДЕТСКИЙ АКВА-ФИТНЕС/БОЛЬШАЯ ВАННА

Источник

Бассейн

Плавание — особый вид спорта, потому что оно укрепляет почти все системы человека, развивает мышечную ткань, сжигает калории, помогает расслабиться и обрести прекрасную фигуру. Плавание — это два в одном: и удовольствие, и польза!

Плавательный бассейн универсален, здесь могут заниматься люди любого возраста и физической подготовки.

Бассейн спорткомплекса «Спартак» имеет оптимальную длину — 25 метров, переменную глубину и шесть плавательных дорожек.

Температура воды поддерживается на уровне 28-29С о .

Режим работы бассейна: с понедельника по воскресенье с 8.00 до 21.30.

СВОБОДНОЕ ПЛАВАНИЕ

Удобное расписание сеансов в бассейне позволяет каждому выбрать наиболее комфортное время для посещения.

Это высокоэффективная тренировка на поддержание отличной формы. Массажный эффект воды снимает мышечное напряжение, и даже после очень интенсивных тренировок не ощущаются боли в мышцах.

Движения под энергичную музыку становятся максимально эффективными, т.к. создется дополнительная нагрузка на мышцы благодаря сопротивлению воды, при этом усталость совсем не чувствуется.

Это отличная тренировка-для желающих привести себя в тонус!

СЕКЦИЯ ПОДВОДНОГО ПЛАВАНИЯ

Для любителей подводного плавания на базе нашего бассейна организованы профессиональные обучающие курсы.

Здесь каждый находит то, что ему по душе — дайвинг, фридайвинг, подводная охота, оздоровительное плавание. Высококвалифицированные инструкторы проводят обучение по сертифицированным программам в соответствии с международными стандартами.

Большое внимание уделяется безопасности всех видов погружений, физиологии ныряния, техникам работы с сознанием при глубинном погружении, технике дыхания, методикам тренировки глубинного ныряния, спасательным и страховочным процедурам.

Занятия проводятся для детей от 5 лет и взрослых.

ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ ВЗРОСЛЫХ

Научим плавать с нуля за 12 занятий! От начального уровня до уверенного пловца

Программа обучения рассчитана на новичков и включает в себя 12 тренировок. Именно столько необходимо вам, чтобы освоить технику, закрепить полученные навыки и плавать с удовольствием!

Что включено в курс:

• Мини-группа 7 человек
• Подарок: шапочка для плавания
• 12 тренировок в бассейне по 45 минут
• Поддержка и мотивация тренера

Гарантируем, что по окончании курса вы легко проплывете свои первые 300м кролем на контрольном заплыве!

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ

Для достижения максимальных результатов — предлагаем персональные тренировки по плаванию. Преимуществами такой программы является возможность занятий в удобное для Вас время, а также максимальная концентрация внимания инструктора на правильном выполнении Вами техники упражнений.

Занятия по обучению плаванию направлены на:

• Избавление занимающегося от страха перед водной средой
• Постановку правильного дыхания и основ техники плавания
• Обучение технике плавания любым из спортивных способов
• Совершенствование техники спортивных стилей плавания
• Оздоровительные и реабилитационные методы

Для нас важно, чтобы вы получали удовольствие от плавания с самых первых минут пребывания в бассейне!
С помощью простых, понятных и технически правильных упражнений выстроить для вас индивидуальную программу тренировок.

ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ

«МАМА+МАЛЫШ» (Малыши 2-4 года)

Малыши, занимающиеся на наших занятиях совместно с родителями, довольно быстро начинают самостоятельно плавать. Небольшое количество человек в группе позволяет тренеру найти индивидуальный подход к каждому ребенку.

На уроках раннего плавания дети занимаются в специальных поясах для удержания равновесия на воде.

Тренировки проходят в игровой форме. Малыши учатся любить воду, чувствовать себя в водной среде в безопасности, осваивают самые простые навыки контроля дыхания, плавания и ныряния

Плавание прекрасно способствует как общефизическому укреплению организма ребенка, так и развитию мышечной и костной системы, а также стимулирует правильному здоровому развитию.

Учитесь плавать в любом возрасте! Регулярные занятия плаванием и аква-фитнесом заметно улучшают качество жизни: уходят проблемы с позвоночником, происходит закаливание и общее укрепление здоровья, повышается тонус мышц, приходит в норму работа нервной системы. Плавание — путь к красоте и здоровью!

Что необходимо иметь при себе для занятий плаванием:

Детям до 12 лет — медицинское заключение анализа на энтеробиоз (не позднее 14 дней с момента оформления)

Взрослым предоставление справки не требуется!

Купальник/плавки, сменная обувь-сланцы, шапочка для плавания, полотенце, принадлежности для душа.

Источник

Спартак, бассейн

Бассейн «Спартак» — бассейн Новосибирска.

История бассейна «Спартак»

Строительство бассейна «Спартак» было приурочено к Олимпиаде 1980 года. Строительство велось с 1972 года по 1980 год.

Производилось строительство на основании постановления Бюро Всесоюзного Совета добровольного спортивного общества профсоюза. Строительство бассейна осуществлялось Строительным Управлением № 11 Строительного треста № 30 Главновосибпроекта Минстроя СССР, которая являлась генеральным подрядчиком. Главным инженером СУ-11 являлся Крымко А.Г.

Заказчиком (застройщиком) являлся Отдел Капитального Строительства Облсовпрофа. Генеральным проектировщиком являлся институт ГИПРОНИИ, главным инженером проекта которого был Кирсанов А.С.

Строительство бассейна «Спартак» было произведено на средства областного Совета профессиональных союзов.

Полезная площадь Спорткорпуса с двумя спортивными залами и бассейном составляла 2351,4 квадратных метров, количество этажей 4. Проводилось озеленение территории силами ДСО «Спартак», устройство асфальтного покрытия, тротуаров было выполнено СУ-44.

Реконструкция

В 2004 году произошло обрушение крыши бассейна над плавательной чашей, «Спартак» закрыли и долго вели ремонтные работы.

Реконструкция бассейна «Спартак» производилась с марта 2006 года по декабрь 2009 года. Проект реконструкции был разработан ООО «НИПТ и ПЦ «Сибстройреконструкция». Главный инженер проекта – Федоров Е.А.

Была проведена реконструкция систем вентиляции, оборотного водоснабжения, электрооборудования, теплоснабжения, водоснабжения и канализации.

После реконструкции в бассейне функционирует современная рециркуляционная система водообмена с комбинированным методом обеззараживания воды: ультрафиолетовое излучение и хлорирование.

Проблемы с вводом в эксплуатацию

С момента открытия бассейна после ремонта организация так и не получила от новосибирской мэрии разрешительных документов на ввод в эксплуатацию. руководство спортобъекта боится, что, в случае молчания мэрии, бассейн «выселят» из здания.

Компания боится, что на это место могут прийти новые владельцы и сделать там торговый или бизнес-центр.

Архитектурно-строительная инспекция пока не может предоставить организации необходимую бумагу, так как, по словам администрации, владельцы бассейна должны подготовить документы, проясняющие право собственности на земельный участок, на котором расположен бассейн «Спартак».

Система очистки воды бассейна «Спартак»

Чистота воды достигается благодаря: двум видам фильтрации, ультрафиолетовому обеззараживанию, автоматическому поддержанию уровня pH в пределах нормы. Дополнительным плюсом является поддержание постоянной температуры воды 28 градусов.

Система водоподготовки состоит из:

• первичной грубой фильтрации,
• коагуляции,
• тонкой фильтрации,
• подогрева,
• коррекции pH,
• обеззараживания.

Установленное оборотное водоснабжение предназначено для очистки воды в бассейне до соответствующей по качественным показателям требованиям СанПин 2.1.2.1188-03 «Плавательные бассейны. Гигиенические требования к устройству, эксплуатации и качеству воды. Контроль качества».

Характеристики и инфраструктура бассейна «Спартак»

Бассейн «Спартак» — современный бассейн, размером 25 на 14 метров, на 6 дорожек, глубиной от 1,2 до 4 метров.

Также в спорткомплексе «Спартак» находится большой спортивный зал, общей площадью 720 квадратных метров, в котором можно проводить занятия по футболу и другим видам спорта.

Услуги бассейна «Спартак»

• Свободное плавание;
• Обучение плаванию взрослых и детей от 7 лет;
• Индивидуальные занятия с тренером;
• Аренда плавательных дорожек;
• В бассейне проводятся занятия аквааэробикой;
• Дайвинг;
• Сауна с бассейном;
• Медосмотр и медицинская справка от врача на месте;
• Душ «Шарко»;
• Джакузи.

Контакты бассейна «Спартак»

Адрес:г. Новосибирск, ул. Крылова, 20, ост. « Центральный рынок»

Источник

Бассейн «СПАРТАК»

Бассейн «СПАРТАК» – место, где можно отдохнуть всей семьёй в любое время года. Занятия в кристально чистой воде бассейна – один из лучших способов снять напряжение, сбросить лишний вес, приобрести навыки водных видов спорта или поддерживать отличную физическую форму. СОК «Спартак» располагает двумя ваннами плавательных бассейнов – это 50-метровая большая ванна «Олимпийского» стандарта и малая ванна для детей дошкольного и младшего школьного возраста. Плавательные бассейны оснащены современной системой очистки воды: каждые сутки вода в большой ванне обновляется на 20% и на 50% в малом учебном бассейне. Оптимальный температурный режим плавательных бассейнов рассчитан на создание комфортных условий для занятий как профессиональных спортсменов, так и любителей, не обладающих навыком плавания. В бассейне «Спартак» представлены самые разнообразные спортивно-оздоровительные программы для студентов и молодежи Ульяновска: аквааэробика, водное поло, подводное плавание. Проектирование и реализация современных направлений и оздоровительных технологий является визитной карточкой спортивного комплекса. Программы бассейна «Аква-мама», «Большая семья», «Малыш+» пользуются большим спросом у жителей города Ульяновска.

Главным приоритетом спортивного комплекса «Спартак» является предоставление современных качественных услуг физической культуры, водных видов спорта и активного отдыха. В различные годы на базе плавательного бассейна существовала школа плавания. За годы работы в «Спартаке» выросла плеяда высококвалифицированных тренеров, которые обучили десятки тысяч детей плаванию. «Спартак» – это часть славной истории города Ульяновск. Спортсмены нашего бассейна неоднократно защищали честь нашей страны на международных соревнованиях, европейских и мировых чемпионатах, Олимпийских играх. В настоящее время на базе СОК «Спартак» процесс обучения детей и водно-спортивную деятельность проводят ведущие тренеры-преподаватели НОУДО «Весёлый Дельфин», Центра спортивной подготовки и СДЮСТШ ДОСААФ.

Характеристики бассейна «Спартак»:

• Длина: 50 метров
• Количество дорожек: 8
• Оснащен двумя ванными
• Глубина: max — 6 метров
• Температура воды: 27-29 о С

АКВААЭРОБИКА в бассейне «Спартак»:

АКВААЭРОБИКА в бассейне «Спартак» – это комплекс упражнений и ритмичных танцевальных движений, которые выполняются в воде. Есть разные программы: от базовых до продвинутых. Новички делают в воде различные движения руками и ногами. Продвинутые программы включают сложные танцевальные и гимнастические упражнения. Занятия по аквааэробике проходят под руководством инструктора, иногда с музыкальным сопровождением. Хотя обычно упражнения выполняют с погружением в воду по пояс или по грудь, возможны и занятия в глубокой воде. Тогда для поддержки используются различные плавучие предметы. Для выполнения некоторых упражнений требуются доски, гибкие палки (нудлы) и аква-диски. Занятие в среднем длится 40-50 минут. Оно начинается с разминки и упражнений на растяжку. В программу часто включаются как аэробные, так и силовые упражнения.

Основная задача аквааэробики – тренировка сердечно-сосудистой системы. Кроме того, преодолевая сопротивление воды, можно равномерно развить всю мускулатуру, сделать мышцы более сильными, эластичными и выносливыми. Аквааэробикой могут заниматься люди самого разного возраста и уровня подготовки. При погружении в воду по грудь вес тела уменьшается примерно на 85-90%. Благодаря этому существенно снижается нагрузка на суставы, и аквааэробика становится идеальным выбором не только для здоровых людей, но и для тех, кто страдает артритом, заболеваниями шейного и поясничного отделов позвоночника, ожирением и последствиями инсультов. Люди, которым трудно заниматься физическими упражнениями на суше, спокойно справляются с ними в воде. Все-таки, перед началом занятий аквааэробикой, обязательно посоветуйтесь с врачом.

Достоинства аквааэробики — водная среда обладает рядом преимуществ, которые делают упражнения более безопасными и приятными, чем те же упражнения на суше. Вода обеспечивает телу плавучесть и поддержку. При погружении в воду по шею человеку приходится держать только 10% своего веса. При погружении по пояс – 50% веса. Риск повреждений суставов, костей и мышц, неизбежный при занятиях на суше, в воде значительно снижается. После занятий аквааэробикой вы вряд ли будете испытывать боль и дискомфорт. Вода – более плотная среда, по сравнению с воздухом. Она оказывает большее сопротивление при тренировках. Поэтому мышцы равномерно укрепляются, и результаты занятий в воде становятся заметны быстрее, чем результаты таких же упражнений на суше. Упражнения в воде помогают увеличить подвижность уставов. Поскольку в воде сила тяжести меньше, человек может выполнять больший объем движений. Это помогает сохранить подвижность суставов, что особенно важно в пожилом возрасте. Во время тренировок в воде создается более приятный температурный режим, чем при занятиях спортом на суше. Во время тренировок в воде тело не перегревается. Идеальная температура воды для занятий аквааэробикой – 27-28 o С. На первых занятиях основное внимание уделяется освоению правильного положения тела, техники дыхания и отдельных движений. По мере приобретения основных навыков, нагрузка увеличивается. Помните, что во время занятий в воде частота сердечных сокращений – не самый надежный показатель интенсивности нагрузки. Исследования показали, что во время занятий аквааэробикой можно добиться тех же результатов, что и при занятиях в спортзале, но пульс при этом будет ниже.

АКВАМАМА в спорткомплексе «Спартак»:

СОК «Спартак» приглашает будущих мам на занятия аквааэробикой в большом бассейне. Первое занятие – бесплатно! Беременным мамочкам очень полезно двигаться, но зачастую делать зарядку на суше трудновато. Аэробика в воде – это то, что нужно организму, который несет двойную нагрузку во время беременности. Аквааэробика охватывает почти все группы мышц, а выполнять упражнения легко и приятно. Специальные упражнения для беременных женщин предназначены для полноценной подготовки организма к родам, укреплению мышц спины и рассчитаны на поддержание формы, а не на ее улучшение. На занятиях присутствует профессиональный врач-гинеколог.

Преимущества водных занятий во время беременности:

• снимают боли в спине;
• улучшают сон;
• тренируют осанку;
• уменьшают отеки;
• повышают самооценку;
• снимают нагрузку на суставы;
• позволяют расслабиться, снижая давление на мышцы в области таза;
• самый безопасный вид фитнеса для беременных женщин;
• укрепление сердца, сосудов;
• улучшение артериального давления;
• закаливание организма;
• снятие стресса.

Стоимость услуг предоставляемых в бассейне «Спартак»:

АКВААЭРОБИКА

Абонемент для взрослых 1/8/10 занятий

Наименование услуги	Цена в будни до 15.15 включительно	Цена в будни с 16.00, выходные, праздничные дни
Разовое посещение:
Посещение для взрослых	165	260
Посещение для детей (до 14 лет)	70	90
Посещение для студентов (очная ф/о)	110	165
Посещение для пенсионеров (пенсионное удостоверение, женщины — от 55 лет, мужчины — от 60 лет)	150	240
Абонементы:
Абонемент для взрослых (10 посещений)	1350	1850
Абонемент для пенсионеров (10 посещений)	1000	1000
Абонемент свободное посещение на 1месяц/3месяца/сезон	3000/8500/25000
Аренда дорожки:
Аренда одной дорожки для организации время: Утро/16:00-19:00/Вечер	1400/2100/1700
Аренда одной дорожки для студентов, спортсменов	1500
«СЧАСТЛИВЫЙ ЧАС» — Будни — 11.30, 12.15
Посещение для детей (до 14 лет)	55
Посещение для студентов (очная ф/о)	80
Посещение для пенсионеров	115
Посещение для взрослых	130
«БОЛЬШАЯ СЕМЬЯ» (на группу от 3-х человек) — Суббота, Воскресенье — 15.15, 16.00
Посещение для детей (до 14 лет)	70
Посещение для студентов (очная ф/о)	125
Посещение для пенсионеров	180
Посещение для пенсионеров	190
Обучение детей плаванию в большой ванне 1 посещение/абонемент на месяц	220/1800
Обучение детей плаванию в малой ванне 1 посещение/абонемент на месяц	165/1100
Малыш+ (1 родитель + 1 ребенок)	280
240/1600/1900	280/2000/2400
Абонемент для студентов/пенсионеров 8/10 занятий	1300/1600	1700/2100
Абонемент для детей 1/8 занятий	120/950	140/1100
Разовое посещение АКВАМАМА	270

Сроки действия абонемента: 8 занятий — 1,5 месяца, 10 занятий — 2 месяца.

Дополнительная информация: продление срока действия абонемента возможно только в случае, если посещению СОК «Спартак» в период действия абонемента препятствовала уважительная причина: болезнь (больничный лист), командировка на срок более 5 суток (командировочное удостоверение) и иные причины, которые руководство СОК «Спартак» сочтет уважительным при наличии подтверждающего документа. Срок действия абонемента продляется на время, указанное в подтверждающем документе, но не более, чем на один месяц.

Стоимость дополнительных услуг предоставляемых бассейном «Спартак»:

1. Оформление пропуска — 5 руб.
2. Прокат простыней, шапочек, ласт — 50 руб.
3. Штраф за утерю ключа или жетона — 100 руб.

Дайвинг в бассейне спорткомплекса «Спартак»

Впервые в городе Ульяновске появилась возможность под чутким руководством профессионального тренера Шаброва Евгения Павловича пройти курс по обучению дайвингу PADI Open Water Diver.

Курс PADI Open Water Diver обучения состоит из:

• Теоретический курс,
• 5 погружений в бассейне,
• 4 погружения на открытой воде.

Подробная информация по дайвингу доступна по телефону — 75-77-63.

Источник