Скандинавский центр здоровья бассейн

Индивидуальные тренировки по плаванию

Плавание оказывает всестороннее и гармоничное воздействие на весь организм. Занятия в воде обеспечивают прилив сил, энергию, бодрость и оказывают мощный оздоровительный эффект. Этот вид спорта по праву считается наиболее безопасным, не имеет возрастных ограничений.

В Скандинавском Центре Здоровья занятия оздоровительным спортивным плаванием проводятся как в рамках комплексной реабилитации после травм и операций, терапии опорно-двигательной системы, так и с целью общего оздоровления организма.

Тренировки проводятся под контролем специалистов с профильным образованием и большим практическим опытом, что позволяет достичь наибольшей эффективности от тренировок. Индивидуальный подход и высокая квалификация инструкторов обеспечат успех занятий для каждого клиента.

Показаниями для занятий плаванием являются:

• плоскостопие;
• избыточный вес;
• искривления позвоночника;
• анемия;
• нарушения работы опорно-двигательного аппарата;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• родовые травмы;
• психические отклонения и др.

Читать далее

Тренер-инструктор по плаванию, инструктор групповых АКВА-программ

Тренер-инструктор по плаванию, инструктор групповых АКВА-программ

Тренер-инструктор по плаванию, инструктор групповых АКВА-программ

Услуга	Цена
Абонемент «Индивидуальная тренировка по плаванию» на 10 занятий со сроком действия 3 месяца	17000₽
Абонемент «Индивидуальная тренировка по плаванию» на 30 занятий со сроком действия 6 месяцев	48000₽
Абонемент «Индивидуальная тренировка по плаванию» на 5 занятий со сроком действия 2 месяца	9000₽
Индивидуальная тренировка по плаванию	2000₽
Индивидуальная тренировка по плаванию 30 минут	1200₽

Отзывы пациентов:

Польза занятий плаванием

Плавание оказывает положительное влияние:

• на сердечно-сосудистую систему (начинает работать в более спокойном режиме);
• на дыхательную систему (увеличивается жизненная ёмкость лёгких, объем грудной клетки);
• активизируются обменные процессы;
• укрепляется опорно-двигательный аппарат;
• снимается нагрузка и улучшается кровоснабжение в суставах;
• совершенствуется система терморегуляции;
• кожа становится эластичной и упругой;
• укрепляются все мышцы и формируется красивая фигура;
• уменьшаются отложения жировой ткани, исчезает «апельсиновая корка»;
• уменьшается риск развития варикоза;
• повышается умственная работоспособность, укрепляется иммунитет и т.д.

Плавание способствует замедлению процессов преждевременного старения организма человека.

Польза плавания для будущих мам

Беременным женщинам бывает сложно подобрать вид спорта таким образом, чтобы он был бы полезен и при этом безопасен для ребенка. Плавание является наилучшим вариантом.

В гинекологической практике лечебно-оздоровительное плавание является методом восстановительной терапии и применяется для укрепления мускулатуры брюшного пресса и тазового дна, восстановления нормального положения матки в послеродовом периоде.

• делают мышцы крепче и поддерживают их в тонусе, не оказывая негативного воздействия на ребенка;
• являются отличной подготовкой к родам мышц тазового дна;
• стимулируют кровообращение;
• дают возможность равномерно распределить вес и препятствует его избыточному накоплению.

Плаванием можно заниматься на протяжении всей беременности:

Триместр	Описание
1-ый триместр Предпочтительные стили плавания брасс, спина.	оказывает общеукрепляющее воздействие на организм; учит навыкам полного и диафрагмального дыхания, произвольному напряжению и расслаблению мышц; адаптирует сердечно-сосудистую систему к нагрузкам.
2-ый триместр Предпочтительные стили плавания брасс, спина.	укрепляет мышцы живота и малого таза, мускулатуры тела; увеличивает подвижность позвоночника крестово-подвздошных сочленений; адаптирует сердечно-сосудистую систему к физическим нагрузкам.
3-ый триместр Предпочтительные стили плавания брасс, спина (необходимо исключить кроль на груди).	устранение застойных явлений в малом тазу и ногах; стимуляция дыхания и кровообращения; поддержание достигнутого уровня физической активности; доведение до автоматизма глубокого ритмичного дыхания при выполнении упражнений.

Спортивное плавание в профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата

Спортивное плавание полезно как в лечебных, так и профилактических целях. Разные стили плавания активизируют отдельные группы мышцы. Так как в воде нужно удерживать баланс, в работу включаются самые глубокие мышцы, которые поддерживают позвонки и от которых зависит здоровье спины. Проработать их другим способом крайне сложно, и именно плавание дает эту возможность.

Стиль плавания «кроль на груди» развивает:

— мышцы рук;
— широчайшую мышцу спины;
— заднюю часть дельтовидной и большую круглую мышцы;
— ноги-сгибатели бедра, подвздошно-поясничную мышцу и прямую мышцу бедра.

Стиль плавания «дельфин» способствует развитию и укреплению:

— мышц рук;
— широчайшей мышцы спины;
— задней части дельтовидной и большой круглой мышц;
— мышцы тела (туловища);
— трапециевидную мышцу;
— прямую мышцу живота и подвздошно-поясничную мышцу.

Плавание брассом отлично развивает:

— мышцы рук;
— широчайшую мышцу спины;
— большую грудную мышцу;
— четырёхглавую мышцу бедра;
— большую ягодичную мышцу ног;
— двуглавую мышцу бедра и большую приводящую.

Противопоказания для спортивного плавания

Несмотря на универсальность этого вида спорта, противопоказаниями для занятий плаванием являются:

• наличие тяжелых пороков сердца;
• острые респираторно-вирусные заболевания;
• инфекции кожи, грибок;
• неврологические патологии, вызывающие судороги;
• паралич;
• эпилепсия.
• различные болезни в стадии обострения.

Тем не менее, плавание – оптимальный вид спорта, а оздоровительное плавание широко используется в реабилитации после тяжелых травм (суставов, переломов, разрыва менисков).

Согласно исследованиям, с помощью плавания можно ускорить выздоровление и помочь человеку быстрее адаптироваться к новым условиям жизни.

Для наибольшей эффективности лечения, спортивное плавание рекомендуется применять в комплексе с другими средствами физической реабилитации. Тренировки должны быть индивидуальными, чтобы специалист смог подобрать оптимальную программу занятий и нагрузки с учетом состояния организма пациента.

Источник

Оздоровительная программа «Лайт-Бассейн»

В ПРОГРАММУ ВХОДИТ:

• прием врача по лечебной физкультуре (первичный).

Занятия

• 5 групповых тренировок «Гимнастика в воде».

Подарки

• измерение состава тела на аппарате InBody;
• бесплатная консультация врача-косметолога.

Оздоровительная программа «Лайт-Бассейн»

Стоимость со скидкой: 6 630 ₽ Ваша экономия: 5 170 ₽Оставить заявку

НАШИ ЛИЦЕНЗИИ

Лицензия Департамента
здравоохранения города Москвы
№ЛО-77-01-019415 от 10.01.2020 г.

Адрес: Москва , ул. 2-я Кабельная,
д. 2, стр. 25, 26 и 37
м. Авиамоторная

Лицензия Департамента
здравоохранения города Москвы
№ЛО-77-01-019415
от 10.01.2020 г.

Источник

Пациентам

Скандинавский Центр Здоровья Отделение компьютерной и
магнитно-резонансной
томографии (стр. 37)

11 июня 8:00 — 20:00 круглосуточно (режим работы КТ и МРТ
уточняйте по телефону
или на сайте) 12 июня выходной день выходной день 13 июня 9:00 — 18:00 круглосуточно (режим работы КТ и МРТ
уточняйте по телефону
или на сайте) 14 июня 9:00 — 20:00 Центр восстановительной
медицины Бассейн со СПА-зоной 11 июня 7:00 — 20:00 7:00 — 21:00 12 июня выходной день выходной день 13 июня 9:00 — 18:00 9:00 — 22:00 14 июня 9:00 — 20:00 9:00 — 22:00

Скандинавский Центр Здоровья

Центр восстановительной
медицины

9:00 — 20:00 9:00 — 18:00 Бассейн со SPA-зоной

9:00 — 22:00 9:00 — 22:00

Отделение компьютерной и магнитно-резонансной томографии (стр. 37)

круглосуточно (режим работы КТ и МРТ уточняйте

по телефону или на сайте )

Обращаем внимание! После 13:00 принимаются не все анализы, уточняйте в контактном центре, в регистратуре и у врача.

Взятие крови

Инъекции

Капельницы

В 25 строении (каб.125)	Будние дни		Суббота/ Воскресенье
						8:00-13:00 13:30-20:00	Сб: 9:00-13:00 Вс: в 37 строении
13:30-18:30
	В 37 строении (каб.102)	8:00-13:00 13:30-18:30	9:00-13:00
Вт — Пт	8:00-13:00 13:30-20:00
13:30-18:30	13:30-19:30 (сб) 13:30-17:30 (вс)
Вт — Пт		13:30-20:30
по предварительной записи по телефону или в кабинете №102

В Скандинавском Центре Здоровья осуществляется прием пациентов с 18 лет при наличии документа, удостоверяющего личность (паспорт, водительское удостоверение).

В случае опоздания или невозможности явиться на плановый прием Пациент обязан заблаговременно предупредить об этом медицинского регистратора или оператора контактного центра любым удобным для него способом.

В случае опоздания Пациента на прием более чем на 10 минут, медицинский регистратор имеет право перенести время приема на ближайшее свободное время, а освободившийся талон предложить другому Пациенту.

Обращаем внимание, что перед каждым посещением специалиста необходимо получить направление в медицинской регистратуре.

Для оформления необходимых медицинских документов на плановый прием необходимо прибыть в регистратуру не менее, чем за 15-20 минут до назначенного времени.

При первичном обращении в регистратуру Пациент обязан предоставить следующие документы:

• документ, удостоверяющий личность (паспорт);
• полис добровольного медицинского страхования, гарантийное письмо в случае прикрепления от страховых компаний (при наличии данного пункта в правилах страхования).

При первичном обращении в регистратуру Пациент предоставляет всю необходимую информацию и предоставляет требуемые документы для оформления медицинской карты амбулаторного больного (форма 025/у-04). Медицинская карта является собственностью медицинской организации и хранится в регистратуре (Приказ Минздравсоцразвития РФ № 255 от 22.11.2004).

При первичном обращении в регистратуру в соответствии с требованиями действующего законодательства РФ Пациент предоставляет необходимую информацию и подписывает договор на оказание медицинских услуг, согласие на обработку персональных данных, информированное согласие на медицинские вмешательства в соответствии с перечнем вмешательств, утвержденных Приказом Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации от 23.04.2012 г. N 390н.

В Скандинавском Центре Здоровья возможно оформить электронный листок нетрудоспособности (ЭЛН). Условия оформления.

• на повторном приеме врача – специалиста;
• в регистратуре лично (по паспорту), третьим лицам выдача мед документации только по доверенности;
• в Личном кабинете – только при наличии авторизованного ЛК. Автоматическая выгрузка результатов обследования из лаборатории СЦЗ по готовности. Перечень анализов уточняйте у оператора лаборатории;

• на электронную почту. Для получения результатов обследования на электронную почту необходимо подписывать заявление на отправку каждый раз при сдаче анализов у оператора лаборатории или сотрудника регистратуры.

В Скандинавском Центре Здоровья предоставляются скидки:

• скидка 10% на все услуги инвалидам 1, 2 группы, пациенты от 55 лет*;
• скидка 10% на все услуги в рамках депозитной программы обслуживания.

Для предоставления скидки на услуги имплантологии и зубопротезирования необходимо заключить отдельный договор. Подробную информацию можно получить в отделе по работе с клиентами.

Скидка оформляется в кассе при предъявлении удостоверения о группе инвалидности, пенсионного удостоверения или социальной карты.

Обращаем внимание, что Скандинавский Центр Здоровья не осуществляет свою деятельность в сфере обязательного медицинского страхования и не участвует в программах государственных гарантий бесплатного оказания медицинской помощи.

Полис обязательного медицинского страхования в соответствии с Федеральным законом от 29.11.2010 № 326-ФЗ «Об обязательном медицинском страховании в Российской Федерации» дает право на получение медицинских услуг в медицинских организациях, участвующих в системе ОМС. Полис ОМС обеспечивает бесплатное получение медицинской помощи при наступлении страхового случая за счет финансовых средств ОМС на территории всей Российской Федерации, независимо от пола, возраста, места проживания и социального статуса, в объеме, установленном территориальной программой обязательного медицинского страхования. Полис ОМС могут оформить граждане РФ, иностранные граждане, лица без гражданства и беженцы.

О возможности получения медицинской помощи в рамках программы госгарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи Граждане Российской Федерации имеют право на бесплатную медицинскую помощь согласно части 1 ст. 41 Конституции Российской Федерации.

Согласно п.1 ст. 19 Федерального закона от 21.11.2011 N 323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации» каждый имеет право на медицинскую помощь.

Каждый имеет право на медицинскую помощь в гарантированном объеме, оказываемую без взимания платы в соответствии с программой государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи, а также на получение платных медицинских услуг и иных услуг, в том числе в соответствии с договором добровольного медицинского страхования (п.2 ст. 19 Федерального закона от 21.11.2011 N 323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации»).

Реализация права граждан на бесплатную медицинскую помощь: это право реализуется через Программу государственных гарантий оказания гражданам Российской Федерации бесплатной медицинской помощи (далее – Программа государственных гарантий). Эта программа ежегодно утверждается Правительством Российской Федерации.

Оформить полис ОМС можно, обратившись в страховую медицинскую организацию из реестра Московского городского фонда обязательного медицинского страхования.

Источник