Синхронное плавание бассейн глубина

Каталог статей о спорте и здоровом образе жизни

Как найти статью в нашем каталоге:

1. выберите в меню слева (большой зеленый столбец) интересующий вас вид спорта (единовременно доступен для просмотра только один раздел)
2. перед вами появятся названия последних десяти добавленных статей, с которыми вы можете ознакомиться подробнее
3. чтобы прочитать более ранние статьи, нужно перейти на другие страницы этого раздела
4. также можно ввести ключевое слово или фразу в поле «Поиск» и получить список статей по заданным параметрам.

Бассейны для занятий синхронным плаванием

Занятия по синхронному плаванию могут проходить в открытых и закрытых плавательных бассейнах, в спортивных и хореографических залах.

Соревнования по синхронному плаванию проводятся в бассейнах, отвечающих особым требованиям вида спорта (по размерам, по санитарно-гигиеническим нормам, по техническому оснащению и т.д.) и соответствующих всем видам безопасности. Существуют правила FINA для проведения соревнований по синхронному плаванию. Указанные в них параметры бассейнов (минимальная длина, ширина, глубина — 25 х 12 х 2,5 м) являются оптимальными для текущих занятий с синхронистками. Однако реальность спорта такова, что основной объем подготовительной работы приходится выполнять в бассейнах, изначально предназначенных для других плавательных дисциплин.

Начинать обучение синхронному плаванию лучше в мелких бассейнах («лягушатниках», максимальная глубина которых 0,6-0,9 м), что дает возможность обучающимся опираться на дно бассейна. Это позволяет, во-первых, максимально соблюсти технику безопасности и легче преодолевать страх боязни воды, во-вторых, проводить занятия с детьми неравноценной подготовки, соблюдая при этом достаточно большой количественный состав обучающихся (до 12-15 человек). Дефицит мелкой воды заставляет искать компромиссное решение вопросов первоначального обучения — проводить занятия с детьми на глубокой воде, применяя метод индивидуального обучения с использованием веревки, шеста, поддерживающих плавсредств (надувных нарукавников, кругов, плавательных досок).

Занятия со спортсменками учебно-тренировочных групп и групп спортивного совершенствования проводятся в спортивных ваннах различной глубины (от 1,8 до 2,5 м). Тренировочные задания должны соответствовать существующей глубине, чтобы избегать травм от столкновения с дном бассейна при глубоких погружениях в ходе исполнения элементов обязательной и произвольной программ.

На всех этапах занятий синхронным плаванием определяющими по значимости являются такие факторы, как чистота и прозрачность воды, освещенность акватории и соблюдение температурного режима в бассейне. Существуют санитарные нормы, учитывающие физические, химические, бактериальные свойства воды. Обеспечение высокого качества воды требует применения сложных технологических процессов. Могут использоваться коагуляция, фильтрация, дезинфекция, смена воды, магнитная обработка и др. Оптимальная температура воздуха в закрытых бассейнах 24-25° при наличии приточно-вытяжной вентиляции. Температура воды, желательная для синхронисток, 28-29°. Однако по причине многонаправленной эксплуатации бассейнов спортсменкам синхронного плавания приходится тренироваться и в воде других температурных режимов.

Требования по освещенности бассейна совпадают с требованиями, существующими в прыжках в воду: для тренировочных занятий — 40 люкс, для проведения соревнований — 240 люкс. При этом для занятий синхронным плаванием имеет значение и освещенность воды подводными иллюминаторами. На соревнованиях, как правило, подводное освещение включается только с одной стороны, чтобы при исполнении винтов и вращений спортсменкам было легче ориентироваться под водой, что особенно важно в групповых выступлениях.

Внешний вид и оснащение бассейнов должны соответствовать технической подготовке спортсменов, активно влиять на эмоциональную сферу занимающихся, способствовать их эстетическому воспитанию и формированию у них художественного вкуса. Тренеры и преподаватели, занимающиеся с синхронистками и отвечающие за жизнь и здоровье спортсменок, должны сдать специальный экзамен по оказанию первой помощи при несчастных случаях. Они также ответственны за правильную эксплуатацию бассейнов, спортивных площадок и залов, сохранность имеющегося оборудования, соблюдение правил техники безопасности при использовании специальной аппаратуры.

В бассейнах все источники сетевого питания должны быть максимально удалены и гарантированно защищены от водной среды. Наилучшим является расположение сетевой аппаратуры в специально оборудованной комнате, находящейся вне ванны бассейна. Подводные динамики и звуковые системы, используемые в работе с синхронистками, должны иметь заводские клейма и регистрационные знаки; запрещается применение самоизготовленной аппаратуры. На бортике не разрешается пользоваться какими-либо электрическими приборами (допустимо использование акустических систем на батарейках).

Из Образовательной программы по синхронному плаванию СДЮСШОР «Здоровый мир» города Красноярск

Источник

Синхронное плавание

Синхронное плавание – это женский водный вид спорта, суть которого заключается в выполнении в воде различных фигур и движений под музыку. Синхронное плавание является олимпийским видом спорта.

История возникновения синхронного плавания

Ещё в Древней Греции во время праздников молодые девушки и юноши водили хороводы в воде. Современное же синхронное плавание начало зарождаться в Канаде в 1920-е годы. Изначально этот вид спорта назывался «водный балет». Спустя десять лет синхронное плавание добралось до Америки, там оно получило широкое распространение и было признано видом спорта.

В 1952 году во Франции прошел первый чемпионат по синхронному плаванию, в этом же году оно было признано международным видом спорта.

В 1958 году в Амстердаме прошли первые международные соревнования, а в 1973 году прошёл первый чемпионат мира по синхронному плаванию.

В 1984 году синхронное плавание вошло в программу Олимпийских игр и с тех пор считается олимпийским видом спорта.

Правила синхронного плавания (кратко)

Соревнования по синхронному плаванию проходят как между дуэтами, так и между командами. Команда по синхронному плаванию состоит из восьми спортсменок. Синхронистки соревнуются в двух программах (технической и произвольной). Список и очередность элементов в технической программе жестко определен техническим комитетом. Выполняется программа по произвольный музыкальный аккомпанемент.

Произвольная программа показывает всю красоту данного вида спорта. Здесь элементы и музыка – это исключительно фантазия тренера. На соревнованиях синхронистки должны постараться использовать всю площадь бассейна, выступать в различном темпе и ритме. Продолжительность произвольной программы составляет 4 минуты для дуэтов и 5 минут для команд.

Бассейн для синхронного плавания

Бассейн для синхронного плавания должен иметь размеры 20 на 30 метров, при этом на площади 12 на 12 метров, глубина бассейна должна быть не менее 3 метров. Температура воды должна быть 26 градусов (+/- 1 градус). Вода в бассейне должна быть прозрачной от поверхности до самого дна, это необходимо для объективной оценки выполняемых элементов.

Судейство в синхронном плавании

Система судейства в синхронном плавании схоже с судейством в фигурном катании. Жюри, оценивающее выступление синхронисток, состоит из двух групп судей по пять человек в каждой (располагаются вокруг бассейна): одна группа оценивает технику выполнения, а другая – артистичность. Максимальная оценка, которую может выставить каждый из членов жюри, равняется десяти баллам.

Мы постарались максимально полно охватить тему, поэтому данную информацию можно смело использовать при подготовке сообщений, докладов по физкультуре и рефератов на тему «Синхронное плавание».

Источник

Оптимальная глубина бассейна для детей и взрослых

Персональный водоём, хотя бы небольшой – желание многих. С началом жарких дней, с желанием улучшить самочувствие, потребность в различных моделях плавательных бассейнов заметно увеличивается. Одним из главных критериев выбора любого бассейна – его глубина, которая зависит от типа водоёма и иных критериев.

Оптимальная глубина бассейна: критерии

Не играет роли, какой резервуар – открытый или закрытый, личный или общедоступный, он должен быть эргономичным и надёжным. Глубина бассейна — одна из основных величин, гарантирующая эти условия.

На расчёт оптимальной глубины воздействуют несколько нюансов:

• Габариты чаши. Здесь принимают во внимание:
  • численность посетителей;
  • телосложение;
  • рост.
• Форма чаши. Определяется областью применения:
  • декоративный водоём, с живущими в нём рыбками, водными растениями;
  • бассейн для развлечения детей;
  • полноценный бассейн — для взрослых.
• Основа изготовления чаши. Зависит от следующего:
  • при возведении целостного бассейна с использованием бетона, подбирается уровень стен чаши с учётом пожеланий заказчика и возможностью осуществимости задуманного;
  • при установлении акриловой чаши либо пластикового вкладыша параметры строения задаёт изготовитель.

Для чего будет использоваться бассейн?

Цели возведения бассейна тоже имеют немаловажную роль. Они могут быть следующими:

• постоянные тренировки;
• поддержание хорошего здоровья;
• наслаждение от плавания, сброс перенапряжения с уставших мышц.

Вода характеризуется массажными свойствами. Для детей главная польза от плавания в предотвращении появления неправильной осанки, взрослым оно помогает поддерживать тонус, а людям пенсионного возраста бассейн помогает сбросить нагрузку с позвоночника, суставов.

Огромную пользу занятия в воде приносят:

• укреплению дыхательной системы — предохранение от простудных заболеваний;
• активизированию мозговой деятельности;
• тренировке сердечно-сосудистой системы;
• беременным;
• людям с ограниченными двигательными возможностями — после консультации с врачом.

Материалы чаши

Каждое сырьё, из которого мастерят чаши для бассейна, ориентировано на определённые требования к использованию, имеют плюсы и минусы.

Самые общеизвестные и доступные чаши из:

• бетона — цемент и песок;
• полипропилена — пластик;
• композитных составов — стеклопластик.

Приобрести соответствующую чашу просто, но необходимо побеспокоится о подготовке фундамента для неё. Алгоритм действий при установке бетонных и пластиковых форм почти одинаков, но работа с бетоном требует большего старания, времени, сноровки.

Помимо того, что бетонному бассейну можно придать любую форму и он способен вписаться даже в нестандартный рельеф участка, такие бассейны по праву считаются:

• надёжными;
• долголетними;
• очень вместительными.

Пример бассейна с бетонной чашкой:

Бетонный бассейн успешно впишется в любой ландшафтный дизайн, обеспечивается любым вспомогательным оборудованием, в т. ч. для медицинских целей — назначение таких бассейнов не сводится только к плаванию.

Преимущества готовых форм для бассейнов с использованием композитного сырья, стеклопластика большой прочности:

Формы из стеклопластика укомплектовываются специальными деталями — приступками, платформами и т. д. Композитные ёмкости значительно крепче — их стенки имеют несколько слоёв пластика.

Пример композитной чаши для бассейна:

Виды бассейнов и их глубина

Глубина взаимосвязана с разновидностью, предназначением бассейна. Возрастная категория людей, для которых предназначен бассейн — тоже имеет большое значение. Водоём может быть построен для взрослых, детей, или быть смешанным.

Детские

Детские бассейны делятся между собой. Главная классификация для них:

Размер водоёмов определяется возрастом ребёнка и его возможностями в плавании. Для плескательных бассейнов нормы по глубине следующие:

• до 1 года — 0,3-0,5 м;
• 1-4 года — 0,6-0,8 м.

Нормы по глубине для плавательных детских бассейнов (обучение плаванию, нырянию, гимнастика, игры):

• 4-7 лет — 0,7-0,9 м;
• 7-10 лет — 0,8-1,05 м;
• 10-14 лет — 0,8-1,05 м;
• больше 14 лет — 0,9-1,25 м.

Детям, которые уже умеют плавать, подойдут бассейны от 1,0 до 1,4 м (в зависимости от роста ребёнка).

Подчас для детей плавание — вид спорта или способ оздоровления, а не потеха, и разумно ходить в бассейны с необходимой глубиной именно для этих целей:

• для спорта — 1,8-2,2 м;
• оздоровительные — 1,4-2,0 м.

Взрослые

Взрослые бассейны тоже подразделяются между собой. Они делятся по предназначению на водоёмы для:

• спорта (профессиональные тренировки, плавательные состязания);
• плавания (тренировки, не сосредоточенные на спортивных достижениях);
• здоровья (оздоровление организма).

Оптимальная глубина чаши для обычного плавательного и спортивного взрослого бассейна — 1,8-2,0 м. Для общеоздоровительного водоёма строгих правил нет (главное — очистка воды, степень нагретости), но минимальная глубина, которая должна быть в этом случае — 1,5 м.

Смешанные

Удобные для использования — характеризуются различным уровнем поверхности. Они универсальны. Отталкиваясь от того, для какой цели применяется сооружение, производятся вычисления глубины.

Глубина в бассейне распределяется следующим образом:

• поближе к краю бассейна — 0,8 м (вода быстро нагревается за счёт солнечного света, здесь хорошо расслабляться);
• в центральной части высота столба воды 1,5 м — можно купаться, плавать, не цепляя дно ногами;
• приступки, вышиной 23 см, до дна, что позволяет свободно выйти из бассейна.

Переходы сооружаются плавными — они оберегают от травм, ощущается перепад уровня.

Осуществима оснащенность бассейна системой подъёмного дна, что дозволяет менять глубину в соответствии с особенностями возраста. Изредка мелководные участки для детей изолируются стеклом.

Нестандартные

Каждый приватный бассейн, построенный своими руками — нестандартный, даже если резервуар приобретённый. Но и многие общественные плавательные комплексы пытаются отличиться за счёт поверхностных течений, водопадов, волн и т.д. Такие строения имеют гораздо большие размеры.

Например, бассейны, отвечающие требованиям спортивных стандартов, имеют спрос у страждущих заниматься плаванием, претендующих на особенные условия для:

• водного поло — 1,8 м и более;
• синхронного плавания — 1,4-1,8 м;
• дайвинга — более 4‐м.

Развлекательные

Глубина развлекательного бассейна зависит от того, чем дополнительно оснащается резервуар. Например:

• аттракционами и всевозможными горками — 1,5 м;
• имитацией морских волн — более 4 м.

Глубина резервуара с «водными горками» рассчитывается в зависимости от уровней наклона, протяжённости, скорости спуска, сопротивления воды, весовой категории спускающихся с горок.

Если речь идёт об общественных бассейнах, то здесь стараются использовать максимальные значения, т. к. люди приходят разные и у всех них разная масса тела. Изредка устанавливаются лимитирование по этому показателю для клиентов.

Для прыжков в воду

Оснащение таких бассейнов включает в себя трамплины и вышки разной высоты. Глубина бассейна — основной параметр для прыжков в воду, зависящий от вышины оснащения.

В бассейне физкультурники улучшают свои навыки, в то время как возможность получения повреждений в воде сведена к нулю.

Глубина бассейна с расположенным в нём дополнительным оборудованием рассчитывается с учётом высоты оснащения:

• трамплин (высота оборудования — глубина бассейна):
  • 0,5 м — 2,3 м;
  • 0,1 м — 3 м;
  • 0,3 м — 3,5 м.
• вышка (высота оборудования — глубина бассейна):
  • 5 м — 3,8 м;
  • 7,5 м — 4,2 м;
  • 10 м — 4,2 м.

В настоящее время зародился сравнительно новая разновидность прыжков — хай-дайвинг (прыжки в воду со сверхэкстремальной вышины). Стартовая высота на мировых соревнованиях (мужчины) — 27 м. Осуществляются на естественных водоёмах с глубиной — 8 м.

Требования государственных стандартов

ГОСТ Р 58458-2020 «Бассейны для плавания». Вступил в силу — 05.01.2021

Современный стандарт определяет предписания к:

• габаритам;
• условиям;
• обеспечиванию:
• самочувствию посетителей;
• собственности потребителей;
• участвующих и болельщиков спортивных соревнований, проводящихся в водоёмах.

Как пример, из раздела «Помещения и спортивно-технологическое оборудование бассейна» — указаны размерные параметры резервуаров:

• водное поло:
  • длина — 33,3 м;
  • ширина — 21 м;
  • глубина — 2 м;
  • температура — 26°С;
• синхронное плавание:
  • длина (категории) — А и В — 30 м, С — 25 м;
  • ширина — А и В — 20 м, С — 12 м;
  • глубина — А и В — 3 м (в зоне 12х12), в остальной части — 2,5 м, С — 2 м;
  • температура — 27°С.

Подбор приемлемой глубины обуславливается ориентировочным применением плавательного бассейна, базового контингента посетителей. Точный расчёт производится из того, детям предстоит плавать в водоёме или взрослым, профессиональным спортсменам или просто любителям поплавать и т. д.

Источник