Шум моря в квартире

Пенный шелест волн прибрежных: почему людей успокаивает шум моря

Сегодня 29 сентября. А это Всемирный день моря. Бросить редакторскую работу и рвануть к теплым берегам мы, к сожалению, не можем. Поэтому не придумали ничего лучше, чем рассказать вам о звуках моря. Вернее, о том, почему шум морских волн успокаивает психику.

Медленный шелест волн благотворен по ряду причин. Во-первых, человек не воспринимает его как угрожающий. Нашей психике сложно игнорировать громкие звуки, но гораздо важнее не их сила, а то, как звук нарастает. Резкие звуки, нарушающие тишину из ниоткуда, и те, чья громкость увеличивается почти мгновенно, наш мозг считывает как опасные. Ученые из Университета Пенсильвании объясняют это так: в доисторические времена люди жили в неспокойной среде и предупреждали друг друга об опасности резкими громкими криками, поэтому сейчас мы не можем игнорировать внезапные звуки. Зазвонивший посреди ночи телефон скорее вас перепугает, чем шум даже неспокойного моря. Мерно накатывающие и отступающие волны расслабляют нашу психику.

Во-вторых, размеренное стихание и нарастание звука волн чем-то имитирует чередование вдоха и выдоха. Именно поэтому психологи часто советуют засыпать под шум морюшка. К тому же шум воды, если он достаточно сильный, легко поглощает внезапные акустические раздражители, которые являются триггером опасности для нашей психики. Это тоже способствует успокаивающему эффекту от шума волн.

Шум моря ритмичен, в нем нет резких изменений тембра или частот, поэтому его считают природным белым шумом. Его даже имитировали разные шаманы и народные целители. Да-да, не только звук бубнов или барабанов гипнотизирует. Мерный шорох волн действует на нас ровно так же: убаюкивает и погружает в состояние легкого транса.

Раньше для различных обрядов изготавливали своеобразные трещотки из высушенной дыни и маракасы, наполненные горохом. Звук таких приспособлений имитировал успокаивающий шум моря. На Руси подобные штуки назывались шаркунки: это были погремушки из бересты, внутрь которых клали семена яблок, горох или семечки тыквы. Сейчас это стало погремушками.

В общем, если вы не можете выбраться на море, чтобы одновременно слушать его успокаивающий шум и созерцать его бескрайнюю умиротворяющую гладь, хотя бы включите перед сном запись с плеском волн. Тогда сон точно будет сладким, а сны будут о море.

Источник

Почему под шум воды так хорошо спать

Многие люди утверждают, что они отлично засыпают под шелест морских волн, журчание ручейков и шум дождя. Такой эффект связан с тем, как именно наш мозг обрабатывает поступающую звуковую информацию и в состоянии бодрствования, и в момент сна. Звуки разделяются на опасные и безопасные.

Например, крик или трезвонящий будильник сложно игнорировать, в то время как шелест листвы и шум прибоя регистрируются на подсознательном уровне и внимания не привлекают. Медленные, свистящие звуки мозг относит к категории безопасных, и потому они оказывают успокаивающее воздействие.

Громкие звуки в целом сложно игнорировать во время сна, но помимо громкости важной характеристикой является та самая «опасность» звука. «Именно по типу шума мозг определяет, просыпаться или нет», — говорит Орфё Бакстон (Orfeu Buxton), профессор кафедры биобихевиорального здоровья в государственном университете Пенсильвании. Например, шум волн достаточно неоднороден в плане громкости, но она изменяется медленно и плавно, в то время как телефонный звонок или крик резко прерывают тишину и, соответственно, сон.

Исследование, проведенное Бакстоном, доказывает, что опасные звуки, такие, как предупреждающие сигналы медицинских приборов, воспроизведенные на низкой громкости (40 дБ — фактически уровень шепота) будили участников эксперимента в 90% случаев легкого сна и в 40% случаев глубокого сна. В то время как монотонный гул вертолета или шум дорожного трафика даже на высокой громкости в 70 дБ, что эквивалентно уровню крика, будили испытуемых крайне редко. «Люди относятся к отряду приматов, — говорит Бакстон. — Приматы кричат, предупреждая сородичей об опасности. Крик может сигнализировать о том, что кого-то уже едят».

Еще одна интересная функция безопасных звуков — они могут отвлекать внимание от опасных. Поэтому вполне объяснима популярность сборников под названием «Звуки моря» и соответствующих мобильных приложений для релаксации. Однако Бакстон не рекомендует использование для этих целей мобильных телефонов: даже при всех отключенных оповещениях и в полностью бесшумном режиме вероятность того, что каким-либо внезапным образом девайс издаст резкий звук, крайне высока.

На некоторых, конечно, звук журчания воды действует как «гидробудильник», в конечном счете, все индивидуально. Но если такого эффекта не наблюдается, то Бакстон рекомендует расслабиться и получить удовольствие от звуков летней грозы или шума моря.

Источник

Польза моря для здоровья. Море разгружает ум и подсознание человека

Много лет продолжаются исследования по воздействию моря на человека. То, что морская вода несет пользу физическому здоровью давно нет никаких сомнений. Но и положительное влияние «большой воды» на эмоциональное состояние уже давно доказали. Поэтому можно смело утверждать, что море повышает уровень гормонов счастья.

Более подробно о том, почему море делает людей счастливее, можно почитать в книге Уоллеса Николса «Голубой разум». Здесь мы публикуем несколько кратких объяснений данного феномена.

Польза моря для здоровья

Синий — цвет спокойствия

Учеными установлено, что синий цвет способствует понижению кровяного давления и замедлению сердцебиения, благодаря чему происходит снижение стресса и эмоционального напряжения в целом. Что интересно, ежегодные опросы населения мира, выдают один и тот же результат — любимый цвет человека (жителя Земли) синий.

Море разгружает ум и подсознание человека

Чтобы «очистить» свой ум и свое подсознание от лишних мыслей, чтобы наконец-то быть «здесь и сейчас», необходимо всего лишь пару часов в день смотреть на морской пейзаж. Восприятие природных образов приводит к пробуждению некоторых участков человеческого мозга, что в свою очередь становится результатом душевной и эмоциональной гармонии, а также ощущения счастья.

Мысли на море становятся чище, и потому исполнения желаемого проще. 🙂 Возможно вы замечали, как на отдыхе или после него ваши мечты начинают быстрее сбываться… да, да, это не просто так. 😉 Обязательно попробуйте помедитировать на берегу «большой воды».

Вода и шум волн «разгружает» мозг

В 1995 году были обнародованы очень интересные результаты исследования, в котором принимали участие студенты. Одна группа находилась в аудитории с видами на море, другая — на город. В итоге, первая группа показала намного лучшие результаты прохождения теста, а также большую сосредоточенность.

Шум волн (слушать):

Соприкосновение с водой вызывают удовольствие

Возможно вы не знали, но существует измеритель счастья — приложение Mappiness. Его результаты вывели, что люди находятся в спокойном и умиротворенном состоянии, находясь под открытым небом. Счастливыми они чувствуют себя, когда ощущают соприкосновение воды.

Вода — это жизнь

Каждый человек связан с водой с самого начала своей жизни. Само человеческое тело состоит примерно на 75% из воды, поэтому она так полезна для него.

Море, природа в целом — это настоящие «доктора» и «психологи» для людей. Никогда не жалейте времени и средств на отдых и путешествия — поверьте вы не пожалеете. 😉

А вам море помогает расслабиться и осуществить желаемое? 🙂

Звуки природы. Шум моря

Источник

Слушать Шум моря

Шум моря и крики чаек. Морской прибой, тихий шелест волн, шепот ветра, на душе спокойно и радостно. Попробуйте послушать шум моря онлайн! Звуки эти волшебны и неповторимы — это Звуки природы

Море. Неспешная прогулка вдоль извивающейся береговой линии по мягкому, теплому песку, шум тихого прибоя и легкий солёный морской ветерок ласкает твоё тело, слегка раздувая волосы, на горизонте обалденный алый закат, лучи утопающего в волнах солнца светят прямо в лицо …

Да, море магически действует на нас, притягивая, умиротворение и спокойствие от его бескрайних просторов и шума волн, размеренного и приятного. Бесконечно долго можно вглядываться в море — линию горизонта во время заката, волны, настигающие берег, и наверное вот это самый лучший отдых для души и тела.

И как же иногда хочется в отпуск, отдохнуть от городской суеты, монотонной работы, взять и бросить все, оказавшись где-нибудь далеко, где-нибудь на побережье, у теплого синего моря, с друзьями или семьей, лежа на песочке, наблюдать…и просто слушать шум моря.

На сайте Звуки природы мы попытались отобрать лучшие звуки и видео ряды с различных уголков Планеты, и очень надеемся, что вам по-душе наши предпочтения. Страница на которой вы находитесь сейчас посвящена именно Шуму моря>, который вы можете не только прослушать онлайн, но и наслаждаться качественным видео, и что немаловажно, все бесплатно и без назойливой рекламы.

Загрузка слайда Шум моря не за ставит Вас долго ждать, звуковая дорожка звуков и видео зациклены и их продолжительность , в принципе не ограничивается 3 или 4-ми минутами, так что вы можете c головой погрузиться в онлайн прослушивание шума моря и чаек, понаблюдать за из суетой. Вся это красота безусловна доставит Вам массу удовольствий, поможет успокоиться и расслабится, нормализует кровяное давление, настроит на нужный лад.

И так, берем чашечку кофе, устраиваемся поудобнее, включаем наш слайд, закрываем глаза и вспоминаем море…
Вы на том берегу, у моря, лежите на белом, теплом песочке, шумит прилив и смеются чайки.
Так хорошо и жизнь прекрасна…!

Смотрите и слушайте шум моря онлайн » с фоновой музыкой или без / Включайте слайд на 20-30 мин, либо на всю ночь. Полезно как для взрослых, так и для детей!

Источник