О занятиях
Занятия в нашей Школе раннего плавания ориентированы на детей от 6 недель (1,5 мес) до 15 лет и проходят в уютном бассейне с теплой водой (температура 32°), который является частью современной спортивной инфраструктуры Академии Александра Островского. Бассейн новый, чистый с теплой прозрачной водой.
Сертифицированные тренеры проводят обучение детей плаванию по международной методике Birthlight в небольших группах (до 7 детей) в игровой форме. Продолжительность занятия — 45 мин. Мы стремимся помочь малышам и их родителям чувствовать себя спокойно в воде и получать удовольствие от совместных занятий. У нас вы не только сможете укрепить здоровье ребенка и развить его двигательные навыки, но и научитесь взаимодействовать с ним в пространстве любви, доверия и веселья.
В Школе раннего плавания в Химках проходят следующие занятия:
Малыши до года — Грудничковое плавание (от 0 до 1 года)
Для грудничков от 6 недель вместе с мамой. Занятия проходят в игровой форме, с мамой ребенок чувствует себя спокойно и защищенно. У новорожденных есть еще подводный рефлекс, они свободно чувствуют себя в воде. Чем раньше ребенок начнет плавать, тем ему будет легче научиться нырять и плыть под водой.
Дети 1-3 года – Детское плавание для детей от 1 до 3-х лет
Детское плавание с обучением по специальной программе в игровой форме. Занятия проходят вместе с мамой. Опытные инструктора находят подход к каждому ребенку. Дети быстро увлекаются игрой и незаметно для себя начинают плыть.
Дети 3+ – Детское плавание для детей от 3-х лет до 7-ми лет
Дети занимаются вместе с мамой.
Международная методика Birthlight, которой мы придерживаемся, — это не просто безопасное обучение навыкам держаться на воде. Это совместное плавание, общение, установление прочного контакта между родителем и ребенком.
Оздоровительное плавание/фридайвинг для детей от 5 до 15 лет
Фридайвинг — это ныряние на задержке дыхания. На занятиях мы занимаемся не только физической подготовкой, но и работаем над своими ощущениями в воде, учимся «слушать» своё тело, формируем «чувство воды». Мы учим правильно и технично нырять, красиво двигаться под водой, правильно дышать до и после нырка, соблюдать безопасность при нырянии, а главное, получать удовольствие от нахождения в воде.
Аква-йога для беременных
Занятия для мам, которые ожидают ребенка. Аква-йога для беременных помогает укрепить нужные мышцы и в тоже время хорошо расслабляет, снимает зажимы. Занятия проводят опытные сертифицированные тренеры.
Детский массаж – для детей от 1 месяца
Детский массаж полезен всем деткам. Укрепляет мышцы и суставы, развивает гибкость, снимает тонус. Стимулируются все органы чувств и система организма. Гармонизируется сон. На занятиях мамы научатся делать массаж самостоятельно своему ребенку.
Гимнастика для мам и малышей — для детей 0+
Гимнастика проходит по международной методике Birthlight, после курса мама самостоятельно сможет проводить гимнастику своему ребенку. Гимнастика для малышей и мам это радостное взаимодействие с ребеночком и общение с другими родителями, восстановление осанки, укрепление мышц, растяжка. На занятиях мамы получат основы массажа для ребенка.
Подводная фото- и видеосъемка
Получить красочные фотографии или видео, снятые в голубой воде можно заказав у нас услугу фото- или видео съемки. Запечатлеть радостные мгновенья жизни малыша это очень важно. В чистой лазурно-голубой прозрачной воде получаются превосходные фотографии. У нас работают фотографы и видеоператоры высокого классы, настоящие профессионалы.
Кроме групповых уроков по раннему плаванию вы можете записаться на индивидуальное занятие, аква-йогу для беременных или практику ватсу (глубокая релаксация в воде).
На все занятия в бассейне по детскому плаванию, на аква-йогу для беременных, на грудничковое плавание и др. обязательна предварительная запись по телефону 8 (495) 212-1661 или с помощью формы он-лайн записи.
Подпишитесь на нашу страницу на Facebook! Там вы найдете много интересной и подробной информации о наших занятиях и методиках.
Источник
Бассейн
Бассейн комплекса предназначен для клиентов банного и спортивного отделений.
В бассейне проходят спортивные занятия как для детей, так и и взрослых.
Аква-аэробика — это занятия в воде, использующие ее сопротивление. Такие упражнения малотравматичны, но при этом дают нагрузку в три раза больше, чем на суше — за счет преодоления сопротивления воды. Также здесь присутствует дополнительный эффект гидромассажа, что полезно для кожи и при целлюлите. Такие занятия могут проводиться как в мелкой, так и в глубокой воде. Последние особенно развивают координацию движений, так как приходится удерживать равновесие. Особенно аква-аэробика рекомендуется для неподготовленных людей, а также страдающих варикозным расширением вен.
Обучение плаванию.
Умение плавать — навык жизненно важный для каждого человека. Чтобы научиться плавать, не нужно обладать особыми способностями. Плаванием могут заниматься люди всех возрастов, начиная от дошколят. Однако, технику спортивных способов плавания быстрее осваивают дети младшего и среднего школьного возраста. В нашем клубе опытные тренеры с высшим образованием помогут вашим детям легко освоиться с водной средой, научиться не только лежать на воде и нырять, но и качественно владеть всеми способами плавания.
Дети будут плавать дельфином, на спине, брассом, кролем. Научатся прыгать в воду рыбкой, делать повороты-сальто, смогут оказать первую помощь при спасении утопающего.
В клубе работают группы:
1. Группы начального обучения плаванию. С 3-x лет.
2. Группы по совершенствованию спортивного мастерства.
Все дети, научившиеся плавать принимают активное участие в клубных соревнованиях, в спортивных праздниках, в веселых стартах.
Синхронное плавание.
Синхронное плавание — один из основных видов водного спорта. Обладает всеми достоинствами, которые присущи всем художественным видам спорта : зрелищность, красочность выступлений, органичное выполнение движений под музыку, сочетание силы и грации. Синхронное плавание- это совершенствование физической и эстетической культуры человека.
Синхронное плавание- олимпийский вид спорта с 1980 г. Соревнования проходят по обязательной («школа») и по произвольным программам среди солистов, дуэтов и групп. Помимо плавательной подготовки на занятиях девочки учатся владеть различными специфическими гребками, стоять вниз головой в воде, выполняя при этом различные движения ногами (вертикаль, кран, фламинго, аврора и др.). При составлении композиции (произвольной программы) под музыку спортсменки выполняют на задержке дыхания (30 сек. — 1 мин.), связки, элементы, которые отражают характер музыкального сопровождения.
В зале помимо общей физической подготовки, растяжки, упражнений на гибкость, девочки получают навыки хореографии, учатся двигаться и танцевать.
В нашем клубе секция по синхронному плаванию существует уже 6 год. Работают две группы:
1. Начального обучения, где девочки учатся не только плавать, но и отрабатывают спец. гребки, простейшие элементы с поворотами, кувырками.
2. Старшая группа на тренировках отрабатывают и обязательную программу, и произвольную. В их арсенале 5-7 музыкальных композиций различного характера от классики, русского народного фольклора, до современных стилей.
В конце каждого года все девочки участвуют в итоговых соревнованиях по обязательной и произвольной программе. Выступают с показательными номерами на различных водных праздниках.
В 2005 году наши старшие девочки выступали в бассейне «Олимпийский» на соревнованиях «На приз мэра г. Москвы» по плаванию с показательными выступлениями. В мае того же года участвовали в акции «Спортсмены против наркотиков» в бассейне «Чайка».
Бассейн в Северном Тушино.
Самое главное правило, которым надо руководствоваться при посещении бассейна в Северном Тушино — соблюдайте чистоту. Перед каждым заплывом следует умыться под душем, предварительно сполоснув своё тело и очистив его от грязи.
Переодеваться следует в специальной отапливаемой раздевалке. Плавки, равно как и шапочка вместе с очками, не должны иметь на себе какого-то постороннего налёта или следов грязи. Очки также не должны содержать в себе трещин — это сделано для безопасности ваших глаз. Наличие очков и маски является желательным для плавающих, но не обязательным для всех.
Шапочка — обязательный атрибут при посещении бассейна в Северном Тушино: без неё будет происходить быстрое засорение стоков водной ёмкости волосами, опавшими с головы купающихся в процессе заплывов.
Человек, идущий в бассейн в Северном Тушино, обязан быть здоровым. На его теле должны отсутствовать какие-то ранки, порезы, гнойничковые нарывы и другие вредоносные нательные образования. Всё это не способствует здоровью плавающих. Также будущий спортсмен должен получить справку об отсутствии гельминтов и кишечных паразитов в своём организме.
При посещении бассейна следует одевать резиновые или пластиковые тапочки. Необходимость в этом обусловлена техникой безопасности и соображениями гигиены: резина и пластик не подвержены налипанию грязи. Кроме того, на полу перед бассейном всегда будет иметься небольшой слой воды, так что тапочки являются естественным предохранением от скольжения и падений. Нередкими бывали случаи, когда человек оступался и получал травму головы.
Всякий бассейн в Северном Тушино должен быть достаточно просторным. Территория бассейна должна иметь хотя бы небольшие бортики, а также две-три лестницы для спуска/подъёма из чаши бассейна. Глубина плавательного сооружения не должна быть меньше полутора метров и больше 5 метров. Исключение делается только для бассейна для профессиональных спортсменов — их глубина может быть любой.
На территорию плавательного конкурса строжайше запрещено проносить любые спиртные напитки, алкоголь, любые скоропортящиеся продукты питания. Есть и пить что бы то ни было на территории спортивного корпуса можно только вне стен самого бассейна.
СК СХОДНЯ:
+7 495 949 38 80
+7 495 948 00 50
+7 495 944 29 90 – отдел продаж
+7 495 949 52 36 – салон красоты
ФК ДЕМЬЯНА БЕДНОГО:
+7 499 192 64 11
www.fitnes-m.ru
ФК БЕРЗАРИНА:
+7 499 194 53 00
ВСБ СТРОГИНО:
+7 495 949 38 30
Источник
Грудничковое и раннее детское плавание
ПЛАВАНИЕ С РЕБЕНКОМ В БАССЕЙНЕ – ВАЖНЕЙШИЙ ЭТАП РАЗВИТИЯ ВАШЕГО МАЛЫША!
Физическое развитие детям первого года жизни необходимо почти так же, как и грудное молоко. Именно поэтому многие мамы посещают занятия по обучению грудничковому плаванию в специально оборудованном бассейне.
Водные процедуры и плавание в бассейне для грудничков являются неотъемлемой частью адаптации к окружающему миру. Именно в воде ребенок учится координировать движения, укрепляется его мышечная система, а дисплазия тазобедренных суставов (весьма распространенное заболевание опорно-двигательного аппарата) в разы лучше поддается коррекции.
Грудничковое плавание в бассейне делает физическое развитие направленным, позволяя ребенку развиваться во всех направлениях – мамы с удовольствием отмечают более быстрое физическое развитие своих малышей. Они раньше садятся и начинают ходить.
Это достаточно очевидные преимущества. Но помимо этого, мамы наших посетителей отмечают, что малыши после занятий в бассейне для грудничков быстрее и крепче засыпают, их значительно реже беспокоят колики и метеоризм. Во время бодрствования детки пребывают в хорошем настроении, не капризничают.
Если отойти от физического развития и оценить грудничковое плавание с практической точки зрения, то такие занятия в бассейне с раннего возраста мягко, без стрессов и холодной воды закаливают организм малыша.
Все упражнения проводятся в полностью подготовленном бассейне. Мы тщательно следим за микроклиматом – температурный режим воздуха и воды поддерживается на оптимальном уровне.
О качестве воды беспокоиться также не придется – мы используем абсолютно безопасные чистящие и обеззараживающие составы, а также УФ–лампы. Все занятия в бассейне для грудничков проводятся под контролем опытного инструктора с учетом особенностей каждого ребенка.
Стоимость занятий
Наименование услуги
Срок действия
Стоимость
Разовое групповое занятие
1 день
1 000 Ᵽ
Абонемент на групповые занятия
30 дней
3 500 Ᵽ
Абонемент на групповое занятие
45 дней
6 500 Ᵽ
Персональное занятие
1 день
1 600 Ᵽ
Блок 4 персональных занятий
30 дней
6 000 Ᵽ
Блок 8 персональных занятий
45 дней
11 500 Ᵽ
При оплате абонемента ОБЯЗАТЕЛЬНО наличие следующих документов:
- Согласие на обработку персональных данных (бланк на рецепции Клуба)
- Копия свидетельства о рождении
- Медицинская справка с анализами на яйцеглист и энтеробиоз (действительна 6 месяцев для детей до 12 лет)
Источник
Тренеры: плавание грудничковое, Сходня (11–20 из 81)
Дисциплины: плавание, многоборье, плавание грудничковое.
Кандидат в мастера спорта по современному пятиборью.
Победитель чемпионата Московской области по современному пятиборью (2012 г.).
Занимается современным пятиборьем с 2001 года.
Опыт тренерской работы – с 2013 года.
Обучаю детей и взрослых с нуля. Легко нахожу подход к спортсмену любого уровня подготовки, обучаю всем стилям плавания, есть возможность выезжать на дом. Также подготовлю к соревнованиям на открытой воде. Тренировки по бегу тоже возможны, так как я профессионально занимался современным пятиборьем. Также возможно сопровождение на соревнованиях.
Выезд: Москва, Московская область, Дмитровский, Филатов Луг, Прокшино, Ольховая, Коммунарка, Некрасовка.
Плавание грудничковое: 1500 руб. / 30 мин.
Плавание: 3000 руб. / 60 мин.
Многоборье: 3000 руб. / 60 мин.
Аренда оплачивается отдельно.
Дисциплины: роликовые коньки, плавание, аквааэробика, плавание грудничковое.
Образование, спортивные звания:
• Дзержинский педагогический колледж, специальность – физическая культура и спорт, квалификация – учитель физической культуры с дополнительной подготовкой в области спортивной тренировки, 2008–2012 гг.
• Нижегородский государственный педагогический университет им. Козьмы Минина, направление – психолого-педагогическое образование, квалификация – бакалавр, 2012–2016 гг.
Опыт:
• Опыт тренерской работы — 9 лет.
Имею психолого-педагогическое образование, подбираю методику, учитывая тип темперамента. Требовательна. Метод «кнута и пряника».
Выезд: Центр, Юго-Запад, Запад, МЦК: Запад, Большая кольцевая Запад, МЦК: Юго-Запад, Славянский бульвар, Парк Победы, Молодёжная, Минская.
Плавание грудничковое: 2500 руб. / 30 мин.
Роликовые коньки: 3000 руб. / 60 мин.
Плавание: 3500 руб. / 60 мин.
Аквааэробика: 3000 руб. / ч
Дисциплины: плавание, аквааэробика, ОФП, аэробика, плавание грудничковое.
Занимается плаванием с 2003 года.
Образование: МПГУ, факультет физической культуры, специальность – педагог по физической культуре (2011 г.).
Школа аквафитнеса компании «WELLNESS HALL», сертифицированный специалист по аквааэробике (2009 г.).
Опыт тренерской работы – с 2008 года (спортивно-оздоровительный центр, тренер-преподаватель по плаванию и аквааэробике).
Документы, подтверждающие квалификацию.
Тренер по плаванию и аквафитнесу. Персональный тренер. Специалист по грудничковому плаванию. Провожу индивидуальные и групповые занятия в бассейне, тренажёрном зале и на открытом воздухе. Тренировки по плаванию, аквааэробике, грудничковому плаванию, ОФП, силовые, кардио-, функциональные тренировки, диетологиеское сопровождение. Опыт работы более 13 лет.
Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Запад, Юг, Юго-Запад, Северо-Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.
Плавание грудничковое: 5000 руб. / ч
Плавание: 5000 руб. / 60 мин.
Аквааэробика: 5000 руб. / 60 мин.
ОФП: 5000 руб. / 60 мин.
Групповые занятия: 5000 руб. / 60 мин.
Индивидуальные занятия: 5000 руб. / 60 мин.
Дисциплины: плавание, ОФП, фитнес, бег, шейпинг, плавание грудничковое.
Образование, спортивные звания:
• Мастер спорта по триатлону, 1998 г.
• Семинар «Правильный функциональный тренинг», 2019 г.
• Мастер спорта международного класса, 2019 г.
Опыт:
• Частный опыт тренерской работы — 18 лет.
Спортивные достижения, награды:
• Федерация плавания, сертификат участника соревнований XXII Открытого кубкаЧемпионка России по плаванию в категории «Мастерс», 2015 г.
• Призер чемпионата мира по плаванию, 2019 г.
Нацелена на достижение результата своих подопечных, целеустремленная, с чувством юмора, нахожу подход к людям.
Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Запад, Юг, Юго-Запад, Северо-Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.
Плавание: 2500 руб. / 60 мин.
ОФП: 1000 руб. / 60 мин.
Фитнес: 1000 руб. / 60 мин.
Бег: 1000 руб. / 60 мин.
Дисциплины: ЛФК, плавание, плавание грудничковое.
Высшее спортивное образование. Стаж работы с детьми 11 лет. Сертифицированный специалист по грудничковому и раннему плаванию, гидрореабилитации (плавание для особенных деток), Аквапатронаж (занятие в домашней ванне, с проведением разминки в виде гимнастики и основ массажа).
Индивидуальный подход к каждому ребёнку
Выезд: Московская область, Новокосино, Бульвар Дмитрия Донского, Улица Старокачаловская, Котельники, Ховрино, Капотня, Северное Бутово, Куркино.
Ставка: 3500 руб. / ч
Дисциплины: плавание, ОФП, футбол, плавание грудничковое.
Кандидат в мастера спорта по водному поло (2007 г.).
Призёр чемпионатов России и первенств Москвы, Победитель международных турниров в составе женской сборной России по водному поло, Входила в состав молодёжной сборной России по водному поло (2003-2007 гг.).
Образование: МГАФК, тренерский факультет, специализация – плавание (3 курс).
Окончила профессиональные курсы «Грудничковое плавание», Филатовская больница (Институт восстановительной медицины, г. Москва), сертификат (2010 г.).
Опыт тренерской работы – с 2008 года.
| Возраст / Уровень Формат занятий | Время занятий | ||||||
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
| плавание, старшая детская группа (7-13 лет) м. Алтуфьево | 14:30 | 14:30 | 14:30 | ||||
| плавание, младшие группы (3-4 года, 5-6 лет) м. Алтуфьево | 2 раза в неделю | ||||||
| плавание, детская группа м. Алтуфьево | 16:45 | ||||||
| плавание, дети 8-10 лет м. Алтуфьево | 19:45 | 19:45 | 16:45 | ||||
| грудничковое плавание, мама + малыш в воде (от 3 мес. до 2 лет) м. Алтуфьево | время уточняется | время уточняется | |||||
Набор в летний спортивный плавательный/футбольный лагерь: в Крым – с 29.06.17 по 12.07.17, в Ковров – с 03.08.17 по 13.08.17.
Район: Алтуфьево, Медведково, Бибирево. Выезд: Москва, Московская область, Дмитровский, Филатов Луг, Прокшино, Ольховая, Коммунарка, Некрасовка.
Плавание грудничковое: 1000-2000 руб. / ч
Плавание: 1000-2000 руб. / ч
Плавание оздоровительное: 1000-2000 руб. / ч
Спортивное плавание: 1000-2000 руб. / ч
Выезд → Москва: 1000 руб. / 60 мин.
Групповые занятия → (м. Бибирево) старшая детская группа: 3200 руб. / мес. (4000 руб. / мес., субботняя детская группа и группа 8-10 лет — 500 руб.)
Дисциплины: плавание, ОФП, плавание грудничковое.
Образование, спортивные звания:
• Московский городской педагогический университет, специальность – физическая культура, квалификация – педагог по физической культуре, 2010–2013 гг.
Опыт:
• ФОК «Альбатрос» — 5 лет.
• Центр спортивных инновационных технологий — 4 года.
Опыт работы тренером по плаванию более 10 лет.
Достижения: многие воспитанники выполнили III, II и I взрослые разряды.
Обучение плаванию любой сложности (панический страх воды) и любого возраста. Постановка техники, подготовка к соревнованиям, проплывание длинной дистанции за короткий срок.
Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Запад, Юг, Юго-Запад, Северо-Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.
Плавание грудничковое: 1500 руб. / 30 мин.
Плавание: 2500 руб. / ч (+ проход тренера в бассейн)
ОФП: 2500 руб. / ч
Спортивное плавание: 2500 руб. / ч (+ проход тренера в бассейн)
Дисциплины: плавание, фитнес, ОФП, плавание грудничковое.
Кандидат в мастера спорта по плаванию (2014 г.).
Трехкратный чемпион Российского университета дружбы народов (РУДН) по плаванию (2012, 2013, 2014 гг.), серебряный призер спартакиады союзного государства, г. Смоленск (2013 г.), бронзовый призер спартакиады союзного государства Республики Беларусь, г. Пинск (2014 г.), серебряный призер клубного турнира АССК РФ (2014 г.).
Чемпион Российского университета дружбы народов (РУДН) по армспорту (2015 г.), многократный призер спартакиады РУДН по армспорту.
Занимается плаванием с 2002 года, член сборной команды РУДН по плаванию.
Образование: Российский университет дружбы народов, врач (6 курс).
Опыт тренерской работы – с 2013 года (частная деятельность).
Быстро найду контакт с ребенком любого возраста. Высокая эффективность тренировок.
Район: Беляево, Юго-Западная. Выезд: Москва, Московская область, Дмитровский, Филатов Луг, Прокшино, Ольховая, Коммунарка, Некрасовка.
Ставка: 4000 руб. / 60 мин.
Аренда оплачивается отдельно.
Тренер по плаванию грудничковому.
Окaзываю услуги грудничковoго плавания у вас дoма дeткам oт рождения дo 6 месяцeв. Имeю выcшee oбразовaние пo психолого-педагогическому направлению, так же зaкoнчилa множество куpсoв пo pаннему и грудничкoвoму плaванию. Paбoтаю пo мягкой мeтодике адаптации малыша к воде и плаванию. Также обучаю родителей, чтобы домашние купания стали более полезными и интересными.
Опыт работы более двух лет
Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Запад, Юг, Юго-Запад, Северо-Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.
Ставка: 1500 руб. / ч
Дисциплины: плавание, аквааэробика, плавание грудничковое.
Кандидат в мастера спорта по плаванию (2004 г.).
Неоднократный чемпион и призер первенств г. Москвы.
Чемпион и призер чемпионата России, г. Волгоград (2001 г.).
Призер юношеских игр, Москва-Юта (2003 г.).
Занимается плаванием с 1992 года.
Образование: Московский техникум физической культуры Москомспорта «Спарта», факультет физической культуры, квалификация – педагог по физической культуре и спорту, специализация – плавание (2006 г.).
Сертифицированный инструктор по аквааэробике и грудничковому плаванию.
Опыт тренерской работы – с 2006 по 2015 год.
Выезд: Москва, Московская область, Дмитровский, Филатов Луг, Прокшино, Ольховая, Коммунарка, Некрасовка.
Источник