7 моментов. Лето и танцевальная ломка
Тем, кто «повёрнут» на танцах, тяжело переживать большие перерывы — жизнь без танцев кажется пресной и тоскливой.
И вот так случилось, что началось лето, а в танцевальной студии. каникулы. Твои мысли:
Неделя первая: Ура, перерыв!
Неделя вторая: Тоска. Куда все подевались?!
Неделя третья: Кажется, я забыл базу. Как это делать??
Стоп! Хорош хандрить и берём себя в руки! Сделай своё лето ярким и насыщенным:
1. Не расслабляйся!
Замени занятия другими тренировками — фитнес, спортзал, бег, стретчинг, йога. Не лишай своё тело полезной нагрузки. Трудно заставить себя — выбери именно тот график, по которому проходили занятия в студии.
2. Ходи на вечеринки в своём городе!
Их ведь никто не отменял. Кизомба, сальса, бачата, хастл, зук, танго — да что угодно, почти в каждом городе есть такие мероприятия.
3. Тренируйся с другими учениками!
Ищи единомышленников — тех, кто тоже страдает от нехватки танцевального кислорода. Найдите зал и занимайтесь сами. Кстати, самоподготовка отлично развивает способности к импровизации. Да и расслабиться во время танца проще, когда за тобой не следит строгий взгляд преподавателя.
4. Пробуй новое!
Изучаешь бачату? А как насчёт сальсы? Увлечён танго? Может, стоит попробовать кизомбу? Смелее, ты точно ничего не потеряешь! Зато приобретёшь новый опыт.
5. Выбирайся в другие города!
Мало танцев дома? Устройте себе с друзьями маленькое путешествие на выходных. За пару дней можно столько успеть: новый город, новые впечатления, новые вечеринки, интересные люди.
6. Участвуй в мастер-классах!
Мастер-классы и интенсивы — это отличный способ окунуться в танец на несколько часов. Тут уж вспомнишь всё — и базу, и биомеханику, и связки новые выучишь, и в тот же день на вечеринке закрепишь по полной программе.
7. Следи за новостями!
Интернет пестрит новостями о событиях в танцевальном мире. Схема простая: увидел — схватил — узнал детали — позвал друзей — принял участие — получил кайф!
И переходи уже от слов к делу. Читать статьи и отмечать про себя: «это полезно», «это я уже слышал» — согласись, недостаточно. Оторвись уже от монитора и переходи от слов к делу. Не жди пинка от других — пинай себя сам.
Всем активного лета, дорогие!
Источник
Сделай свое лето ярким!
1. Организатор рекламной игры (далее – Игры): Учреждение Администрации Президента Республики Беларусь «Редакция газеты «Советская Белоруссия». Зарегистрировано решением Минского городского исполнительного комитета от 13.07.2001 г. № 914, УНП 100243004.
Свидетельство о государственной регистрации СМИ от 17.02.2009 г. № 1, выданное Министерством информации Республики Беларусь.
Местонахождение организатора: Республика Беларусь, 220013, Минск, ул. Б. Хмельницкого, 10а, каб. 401.
Электронный адрес: pisma@sb.by
2. Наименование Игры: «Сделай свое лето ярким!». Территория проведения – Республика Беларусь.
Сроки проведения – с 20 мая 2016 года по 22 августа 2016 года.
3. Состав комиссии по проведению Игры:
3.1. Мачекин Николай Андреевич, заместитель главного редактора – руководитель направления редакции газеты «Знамя юности» учреждения Администрации Президента Республики Беларусь «Редакция газеты «Советская Белоруссия»;
3.2. Орловский Сергей Николаевич, редактор отдела развития учреждения Администрации Президента Республики Беларусь «Редакция газеты «Советская Белоруссия»;
3.3. Асаевич Татьяна Станиславовна, ведущий специалист по маркетингу отдела развития учреждения Администрации Президента Республики Беларусь «Редакция газеты «Советская Белоруссия»;
3.4. Дзичковская Светлана Николаевна, инструктор РУП «Белсоюзпечать»;
3.5. Лозовская Вера Владимировна, ведущий юрисконсульт учреждения Администрации Президента Республики Беларусь «Редакция газеты «Советская Белоруссия».
4. Наименование товара, в целях стимулирования реализации которого проводится Игра:подписка на газету «Знамя юности» на II полугодие или III квартал 2016 года среди населения Республики Беларусь.
5. Участники Игры: в рекламной игре принимают участие совершеннолетние граждане Республики Беларусь и лица, постоянно проживающие на территории Республики Беларусь (далее – участник Игры), приславшие в офис организатора Игры письмо с копией либо оригиналом подписной квитанции на газету «Знамя юности» на II полугодие или III квартал 2016 года.
6. Порядок участия: для участия в рекламной игре допускаются лица, указанные в п. 5.
6.1. Каждый участник Игры должен оформить подписку на газету «Знамя юности» на II полугодие или III квартал 2016 года и прислать Организатору Игры по почте письмо с копией либо оригиналом подписной квитанции, абонемента, либо другого документа, подтверждающего оформление подписки (далее – подписная квитанция).
6.2. Каждая подписная квитанция должна находиться в индивидуальном конверте, подписанном разборчивым почерком (с полным указанием фамилии, имени и отчества участника). На оборотной стороне подписной квитанции указывается контактный номер телефона участника.
6.3. Участник Игры высылает письмо по адресу: 220013, Минск, ул. Б. Хмельницкого, 10а, редакция газеты «Знамя юности», с пометкой на конверте «Сделай свое лето ярким!».
6.4. Письма участников должны быть получены организатором Игры не позднее 8 июля 2016 года (включительно по почтовому штемпелю получения). Письма, полученные после указанного срока, к участию в рекламной игре не допускаются.
6.5. Каждый участник Игры может принять участие в рекламной игре только один раз при условии выполнения требований, необходимых для участия. В случае, если участник Игры присылает более одной подписной квитанции, к участию в Игре допускается только первая присланная подписная квитанция.
7. Призовой фонд рекламной игры сформирован из имущества организатора Игры. Состоит из 3 (трех) призов общей стоимостью 12 438 500 (Двенадцать миллионов четыреста тридцать восемь тысяч пятьсот) рублей.
8. Порядок проведения розыгрыша
Розыгрыш призового фонда будет проводиться 12 июля 2016 года в 12:00 в офисе организатора Игры по адресу: Минск, ул. Б. Хмельницкого, 10а, 8-й этаж.
Комиссия по проведению Игры разыгрывает призовой фонд в последовательности, указанной в таблице п. 7 настоящих Правил, и определяет 3 (трех) победителей среди участников Игры путем случайной выборки подписных квитанций из общего количества присланных и допущенных к участию в Игре.
Первый победитель получает палатку Novus Canyon 4-местная (336–11004) /Китай/.
Второй победитель получает фотоаппарат Sony Cyber-shot DSC-HX60B /Россия/.
Третий победитель получает велоэргометр Sundays Fitness K8718P /Латвия/.
9. Место, порядок, срок выдачи выигрыша, способ информирования победителей
Сведения о результатах проведения Игры будут опубликованы в газете «Знамя юности» по 21 июля 2016 года (включительно). Победители Игры будут уведомлены о выигрыше путем направления заказного письма на адрес, указанный на конверте, не позднее 22 июля 2016 года.
Призы победителями Игры могут быть получены по 22 августа 2016 года (включительно) в офисе организатора Игры (Минск, ул. Б. Хмельницкого, 10а) при предъявлении паспорта и оригинала подписной квитанции (если для участия в Игре была выслана копия). Победители предоставляют организатору Игры копию паспорта стр. 31–33 (номер, серия, кем и когда выдан).
Участники, претендующие на получение приза, обязуются заполнить и подписать все необходимые документы, предоставленные организатором Игры и связанные с получением приза. Замена выигранных призов или их денежная компенсация не предусмотрены. До получения приза победитель вносит на расчетный счет организатора Игры сумму подоходного налога, подлежащую уплате согласно законодательству Республики Беларусь.
Правила рекламной игры публикуются в газете «Знамя юности» до начала игры.
10. Не востребованные до указанного срока призы остаются в распоряжении Учреждения Администрации Президента Республики Беларусь «Редакция газеты «Советская Белоруссия».
11. Факт участия в данной рекламной игре означает ознакомление и полное согласие с настоящими правилами.
Ознакомиться с правилами рекламной игры, а также получить ответы на все интересующие вопросы по проведению Игры можно в офисе организатора Игры по адресу: Минск, ул. Б. Хмельницкого, 10а, каб. 827 либо по телефону в Минске (017) 287–16–81, с 09:00 до 18:00 в рабочие дни.
Свидетельство о государственной регистрации рекламной игры № 2742, выдано Министерством торговли РБ 29.04.2016 г. УНП 100243004
Источник
Акция Прыгай в лето с Laimon Fresh
С 1 июля по 31 августа 2021 становись участником в свежем летнем розыгрыше от напитков Laimon fresh «Прыгай в лето». Покупай прохладительные напитки с освежающим вкусом цитрусовых. Сделай свое лето ярким и сочным. Выигрывай множество классных подарков для себя и всей семьи.
Условия
Для участия обязательно необходимо соблюдать простые правила:
- Купить акционные напитки Laimon Fresh;
- Зарегистрировать чек на laimonleto.ru;
- Получить гарантированные бонусы;
- Участвовать в выгодном розыгрыше крутых подарков;
- Снять ролик на канале ТикТок с эффектом Laimon;
- Претендовать на получение путешествия мечты.
Внимание! Кассовый чек важно оставить в читабельном виде до окончания акции. Документ подтвердит правдивость участия в случае победы. Снимать ролик для публикации в ТикТок необходимо только с 15 июля по 13 августа 2021 года. Претендент на победу обязательно должен быть совершеннолетним.
Призы
Организаторы подготовили для победителей такие виды подарков:
- Гарантированно за регистрацию – стикер-паки в Телеграмм;
- Каждый день:
- Подписка на «Яндекс.Плюс» на 1 месяц – 1 8000 шт.;
- Надувной лайм для вечеринки в бассейне – 180 шт.;
- Bluetooth – колонка для вечеринок на воздухе – 60 шт.
- Гамак для настоящего летнего расслабления – 45 шт.;
- Лонгборд – 45 шт.;
- Экшн камера – 20 шт.
Также участвуйте в других акциях и розыгрышах, в который уже сейчас можно выиграть множество денежных призов, квартир, машин. Вступайте в нашу группу ВКонтакте, Instagram и канал в Телеграм чтобы узнавать о новых промо первыми быстро и в удобном формате.
Источник
