консультация для родителей
консультация на тему
Лучшая пора, чтобы зарядиться витаминами и здоровьем.
Для наших маленьких первооткрывателей
Защищает организм от повреждающих ультрафиолетовых лучей. Кроме того, усиливает остроту зрения, расширяет поля цветового зрения, обеспечивает адаптацию глаза к темноте. Витамин «А» (ещё одно название – ретинол) способствует формированию и поддержанию в здоровом состоянии кожи, волос и слизистых оболочек. Витамин необходим для нормального роста костей и зубов ребёнка. Также защищает организм от смога и загрязнённости окружающей среды, действуя как антиоксидант.
Аскорбиновая кислота усиливает действие витамина «А». Кроме того, витамин «С» укрепляет иммунитет, предупреждает развитие аллергических реакций, помогает поддерживать в отличном состоянии капилляры, дёсны и зубы. Улучшает всасывание железа, предупреждая развитие анемии. Способствует заживлению ран, сращиванию костей. Стимулирует образование красных кровяных телец.
Препятствует окислению в организме свободных радикалов, разрушающих клетки. Повышает силу и выносливость, улучшая спортивные показатели. Помогает при пчелиных укусах и опрелостях. Способствует заживлению ран и ожогов. Предупреждает возникновение проблем со зрением, у некоторых больных диабетом способствует понижению глюкозы в крови. Разрушается при замораживании. Продукты – источники витамина «Е» не рекомендуется длительно готовить при высоких температурах (например, во фритюрнице).
Тиамин особо важен для малышей, которые готовятся стать первоклашками. Он «отвечает» за концентрацию внимания и укрепляет память. Чтобы в продуктах сохранялось максимальное количество витамина, готовьте пищу при минимуме воды и пара. Тиамин сохраняется при длительном хранении и замораживании.
Помогает организму высвобождать энергию из пищи. Обеспечивает нормальный рост и развитие ребёнка, поддерживает целостность нервной системы, кожи и глаз. Является средством лечения хейлита (воспаление красной каймы губ) и трещинок в уголках рта. Разрушается при попадании прямых солнечных лучей и в сочетании с водой.
Витамины, где вы спрятались?
100г моркови, 100г соя — бобов, 200г шпината, 150г абрикосов, 5г лимонной мелиссы, 100г красного сладкого перца
1 большой апельсин, 50г чёрной смородины, 80г сладкого перца, 150г зелёной капусты,
150г клубники, 300г картофеля, 1 киви.
200г фенхеля, 50г миндаля, 1 большой авокадо, 250г редьки
250г картофеля, 250г молодых лопаток горошка, 80г филе лосося
400г хлеба грубого помола, 150г филе лосося, 200г зелёной капусты, 250г молока,
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Консультация для родителей на тему «Трудности с которыми сталкиваются дети с нарушением зрения». Консультация для родителей на тему «Игры и упражнения зимой».
Материал в первой консультации рассказывает родителям о трудностях с которыми сталкиваются дети с нарушением зрения, при освоении предметного мира.Материал во второй консультации подскажет родителям .
Консультация для родителей из цикла: «Правила безопасности для детей. Безопасность на дорогах» Подготовила и провела: Воспитатель группы №5: Дудорова Т.Е..; Консультация для родителей из цикла: «Дорожная азбука» Подготовила и провела: Воспит
Консультация для родителей из цикла:«Правила безопасности для детей.Безопасность на дорогах» Подготовила и провела:Воспитатель группы №5:Дудорова Т.Е.
1.Консультация для родителей «Использование театральной деятельности в работе с неуверенными детьми» 2.Консультация для родителей «Развитие детей в театрализованной деятельности».
Как привлечь детей к театральным играм.Игры.
Консультация для родителей на тему: «Речевая готовность ребёнка к школе — консультация для родителей»
Школьное обучение предъявляет ребенку новые требования к его речи, вниманию, памяти.Наиболее значимым для ребенка 7 лет является переход в новый социальный статус: дошкольник становится школьником. Пе.
Консультация для родителей на тему: «Речевая готовность ребёнка к школе — консультация для родителей»
Школьное обучение предъявляет ребенку новые требования к его речи, вниманию, памяти.Наиболее значимым для ребенка 7 лет является переход в новый социальный статус: дошкольник становится школьником. Пе.
Консультация для родителей «Театрализованная деятельность в детском саду. Театр и родители». Консультация для родителей
«Театрализованная деятельность в детском саду. Театр и родители».Важнейшей предпосылкой совершенствования речевой деятельности дошкольников является создание эмоционально благоприятной ситуации, .
Консультация для родителей «Кризис трёх лет» во второй младшей группе. Консультация для родителей «Родитель-пример поведения на улице и дороге»
Консультация для родителей «Кризис трёх лет» во второй младшей группе.Консультация для родителей «Родитель-пример поведения на улице и дороге».
Источник
Консультация для родителей «Витаминный календарь.Лето.»18.07.2017
консультация (старшая группа) на тему
Лучшая пора, чтобы зарядиться витаминами и здоровьем.
Для наших маленьких первооткрывателей
Защищает организм от повреждающего ультрафиолетовых лучей. Кроме того, усиливает остроту зрения, расширяет поля цветового зрения, обеспечивает адаптацию глаза к темноте. Витамин А (ещё одно название – ретинол) способствует формированию и поддержанию в здоровом состоянии кожи, волос и слизистых оболочек. Необходим для нормального роста костей и зубов ребёнка. Также защищает организм от смога и загрязнённости окружающей среды, действуя как антиоксидант.
Аскорбиновая кислота усиливает действие витамина А. Кроме того, витамин С укрепляет иммунитет, предупреждает развитие аллергических реакций, помогает поддерживать в отличном состоянии капилляры, дёсны и зубы. Улучшает всасывание железа, предупреждая развитие анемии. Способствует заживлению ран, сращиванию костей. Стимулирует образование красных кровяных телец.
Препятствует окислению в организме свободных радикалов, разрушающих клетки. Повышает силу и выносливость, улучшая спортивные показатели. Помогает при пчелиных укусах и опрелостях. Способствует заживлению ран и ожогов. Предупреждает возникновение проблем со зрением, у некоторых больных диабетом способствует понижению глюкозы в крови. Разрушается при замораживании. Продукты – источники витамина Е не рекомендуется длительно готовить при высоких температурах (например, во фритюрнице).
Тиамин особо важен для малышей, которые готовятся стать первоклашками. Он «отвечает» за концентрацию внимания и укрепляет память. Чтобы в продуктах сохранялось максимальное количество витамина, готовьте пищу при минимуме воды и пара. Тиамин сохраняется при длительном хранении и замораживании.
Помогает организму высвобождать энергию из пищи. Обеспечивает нормальный рост и развитие ребёнка, поддерживает целостность нервной системы, кожи и глаз. Является средством лечения хейлита (воспаление красной каймы губ) и трещинок в уголках рта. Разрушается при попадании прямых солнечных лучей и в сочетании с водой.
Витамины, где вы спрятались?
100г моркови, 100г соя-бобов, 200г шпината, 150г абрикосов, 5г лимонной мелиссы, 100г красного сладкого перца
1 большой апельсин, 50г чёрной смородины, 80г сладкого перца, 150г зелёной капусты, 150г клубники, 300г картофеля, 1 киви.
200г фенхеля, 50г миндаля, 1 большой авокадо, 250г редьки
250г картофеля, 250г молодых лопаток горошка, 80г филе лосося
400г хлеба грубого помола, 150г филе лосося, 200г зелёной капусты, 250г молока, 150г нежирного творога
Источник
Санбюллетень о витаминах
Значение витаминов для организма
Для нормального функционирования
недостаточно поступления в
наш
организм белков, жиров, углеводов, а
также воды и минеральных солей. В
пище должны быть еще биологически
активные
вещества,
которые
получили название витаминов. Они
составляют
отдельную
группу
органических веществ, которые не
имеют энергетического значения.
Витамины, подобно ферментам и
гормонам,
имеют
большую
физиологическую активность: в очень
незначительных количествах они
влияют на рост, обмен веществ и
общее состояние организма.
Значение витаминов для организма:
Витамин А
Витамин А называют витамином роста. Как
растворимый в жирах, витамин А в достаточном
количестве находится в сливочном масле,
молоке, печени, яичном желтке, почках.
Особенно много его в рыбьем жире, который
получают из печени трески.
Витамин D
Витамин D влияет на обмен солей кальция и
фосфора. Очень богат витамином D жир печени
животных, особенно трески (рыбий жир). Много
его и в яичном желтке. В мясе, молоке, животном
жире
Витамин Е
Необходим для развития мышечной ткани и ее
функционирования в раннем детском возрасте. Он в
достаточном количестве есть как у животных, так и в
растительных продуктах. Много его в печени, яичном
желтке, зародышах пшеницы, в растительном масле
и в овощах.
Витамин К
Играет большую роль в обмене веществ в костях,
соединительной ткани и в работе почек. Он есть
во многих пищевых продуктах. Также его
синтезируют
искусственно.
Синтетический
препарат
—
викасол
применяют
при
кровотечениях (до 2 мг в сутки).
Витамины группы В
Витамин B представляет собой группу минералов, которые играют
чрезвычайно важную роль в синтезе ДНК, поддержке производства
крови и метаболизме углеводов, жиров и белков в организме.
Существует много видов витаминов группы B, и каждая из них выполняет
важные функции. Больше всего витаминов группы B содержится в
дрожжах, твороге, сыре, молоке, пророщенных зернах, бобовых,
печени, почках. Также источниками являются зеленые овощи, морковь,
дыня, тыква, арахис, рыба, яйца.
Витамин С
Значение витамина С для здоровья настолько велико, что отсутствие или
даже недостаток его вызывают значительные нарушения в организме:
плохое самочувствие, снижение умственной и физической
работоспособности, повышенную чувствительность к простуде и
инфекциям, быструю утомляемость, нарушение функций желудочнокишечного тракта. Шпинат, мангольд, белокочанная капуста, салат,
зеленая капуста, савойская капуста, морковь, помидоры, пряности и
зелень — все это источники витамина С.
Витамин — это сила, бодрость и жизнь!
Витамины очень
любим,
Мы про них не
позабудем!
Фрукты очень нам
полезны —
Это детям всем
известно!
Санбюллетень «Значение витаминов для организма»
Подготовили студенты группы Б11-llСД
Расходова Полина и Староверов Михаил
Источник