С какого возраста можно посещать детский бассейн

Какая польза и вред купания грудничков в бассейне, какие есть упражнения и обустроить домашний водоем?

У младенцев до трехмесячного возраста сохраняется врожденный плавательный рефлекс. Он позволяет им делать правильные движения руками и задерживать дыхание под водой.

В связи с чем обучение плаванию грудничков дает отличные результаты.

Со скольки месяцев можно плавать малышам?

К занятиям в бассейне приступают после того, как отпадет пуповинный остаток, во избежание проникновения инфекции в ранку.

Кроме того, малышу нужно время, чтобы адаптироваться к новым условиям жизни. Оптимальным возрастом для занятий на воде считается возраст два месяца.

Польза и вред

Груднички обычно положительно реагируют на занятия в бассейне, поскольку их зарождение и развитие происходит в водной среде. В связи с чем, после рождения ребенок водную среду воспринимает комфортным пространством.

Польза:

• формирование правильной осанки;
• укрепление иммунитета;
• выпрямление конечностей;
• глубокий и крепкий сон;
• активизация работы головного мозга;
• нормализация сердечной-сосудистой системы;
• развитие дыхательной системы;
• укрепление мышц.

По мнению педиатров, есть и вред от занятий, он заключается в:

• перевозбуждении крохи;
• появлении вегетативных реакций, выражающихся «гусиной кожей»;
• риске развития отита при попадании воды в ухо;
• возможности кратковременной остановки дыхания.

В утробе матери малыш находится в замкнутом пространстве, и ощущение жидкости для грудничка также должно иметь четкие границы.

В видео ниже приводится мнение доктора Комаровского о грудничковом плавании:

Противопоказания

Несмотря на пользу грудничкового плавания, есть ряд противопоказаний, при которых посещение бассейна не допустимо:

• простудные и вирусные заболевания;
• кожные заболевания;
• нарушение целостности кожного покрова;
• неврологический диагноз, сопровождающийся судорогами;
• врожденный порок сердца;
• повышенная температура тела.

Что выбрать: ванну или специальный общественный комплекс?

До 3-х месяцев ребенку подойдет домашняя ванна. Именно ванна, а не детская ванночка. В дальнейшем, она будет малышу маловата.

В 2-3 месяца наступает время, чтобы отправиться в специальный грудничковый бассейн, который часто есть при детских центрах, поликлиниках, санаториях.

Что нужно взять с собой?

В бассейн для грудничков необходимо взять с собой:

• справку от врача;
• подгузник для бассейна или непромокаемые трусики;
• шапочку;
• большое полотенце;
• жидкое детское мыло;
• одноразовую пеленку;
• фен;
• воду;
• еду.

Домашняя купель

Если принято решение приобрести домашний бассейн для новорожденного, то следует сделать выбор в пользу надувного резервуара.

Он должен быть небольшим по размеру.

Подобные модели стоят недорого, ведь чаша понадобится непродолжительное время, поскольку малыш быстро растет. Они легко сдуваются, переносятся с места на место, способны прослужить 2-3 сезона.

Можно рассмотреть резервуар с надувными стенками и несколькими кольцами, которые раздуваются при заполнении воздухом. Это позволяет купальне увеличиваться в высоту.

Какой должна быть по размерам?

Оптимальным для грудничков считается резервуар объемом 1 м 2 , глубиной не более 17 см. Для детей на втором году жизни подойдет чаша объемом 2 м 2 .

При этом бортики и дно чаши должны быть надувными, чтобы ребенок не мог травмироваться.

Температура воды

Прежде, чем приступить к купанию новорожденного, необходимо очистить поверхность ванны пищевой содой, после чего ополоснуть ее горячей водой. Температура воды должна быть максимально комфортна для малыша. Детские врачи рекомендуют ее постепенно снижать для увеличения сопротивляемости организма.

Нормативы:

• На первых занятиях оптимальная температура воды 37 градусов.
• На пятом занятии допустимо снижение температуры до 36,5 градусов.
• На девятом – до 36 градусов.
• На 14 занятии температура воды может достигать 35,5 градусов.
• На 20 занятии – 35 градусов.
• На 24 занятии температура воды составляет 34 градуса.

Таким образом, постепенно, происходит снижение температуру воды до 28 градусов.

Занятия с малышом

Перед тем, как приступить к плаванию, малышу делают легкий массаж, разминают спинку, ножки, ручки, ягодицы ребенка, проводят легкую гимнастику. По времени это займет около 20 минут.

Прежде чем приступать к занятиям, необходимо провести знакомство малыша с водой: держат кроху над поверхностью ванны таким образом, чтобы он мог спокойно захватить руками воду. Далее тело ребенка столбиком осторожно опускается в ванну.

Обычно водные занятия включают в себя следующий комплекс:

1. Опускают ребенка ножками в воду, держа его вертикально, укладывают на спинку. Головка придерживается рукой. «Проводят» по ванной малыша.
2. Делают по воде «проводку» с переворотом ребенка на живот.
3. На спине выполняют «восьмерку». Это же упражнение делают на животе.
4. Дают побарахтаться в воде.
5. Упражнение «Качели» проводится лежа на животе с имитацией плавания назад и вперед.

Заключительная часть занятий – ныряние. Сначала ребенка учат задерживать дыхание, дуя ему при этом в лицо, и говоря: «Ныряем». После того, как он начнет задерживать дыхание, после этих слов начинают брызгать водой на лицо, а затем – поливать воду из ковшика. После того, как малыш освоил технику задержки дыхания, можно приступать к нырянию.

Заключение

Бассейн для грудничков позволяет укрепить мышечную систему новорожденного, иммунитет, повысить уровень доверия между родителями и ребенком. Занятия в воде дают положительные эмоции и малышу, и взрослым.

Источник

С какого возраста можно ходить с ребенком в бассейн

Если ваш малыш любит плескаться в ванной, возможно, пришло время записаться на уроки плавания. Но прежде чем это сделать, важно понимать, с какого возраста можно ходить с ребенком в бассейн. К тому же, уроки плавания для детей и малышей не предназначены для того, чтобы учить маленьких детей плавать самостоятельно. Они предназначены для детей и родителей, чтобы они могли весело и безопасно проводить время в воде.

Тем не менее, было проведено несколько исследований, подтверждающих пользу занятий плавания для малышей – некоторые даже предполагают, что, когда маленький ребенок с родителями, его риск утопиться в будущем может быть уменьшен. Это, безусловно, веский аргумент в пользу того, чтобы зарегистрировать в кружок ребенка раньше, чем позже.

В каком возрасте можно ходить с ребенком в бассейн и учить его плакать

Инструкция по плаванию определенно не обязательна для младенцев и детей младшего возраста — и она не для каждого ребенка, каждый малыш индивидуален. В настоящее время группа поддерживает уроки плавания для детей в возрасте 1 года и старше, которые демонстрируют признаки готовности к бассейну и часто подвергаются воздействию воды.

С ребенком в бассейн

Если ваш малыш, кажется, готов к тому, чтобы поплескаться в нечто большем, чем ванна, обсудите тему уроков плавания с педиатром, который может дать вам лучшее представление о том, где находится ваш ребенок в плане развития, эмоционального и физического развития, и порекомендует подходящую программу в вашем городе.

Когда мой ребенок должен начинать уроки плавания

Возраст не единственный показатель того, когда ваш ребенок может быть готов плавать. Имейте в виду, что каждый ребенок индивидуален и будет готов плавать на своей временной шкале. Если ваш малыш часто подвергается воздействию воды, будь то бассейн или пляж, физически скоординированный, чтобы он мог пнуть и грести одновременно, и эмоционально готов, все признаки плавания указывают на то, чтобы идти в бассейн.

В таком случае, поищите программу подготовки к плаванию, которая научит его основным приемам. Ищите классы менее шести маленьких учеников с инструкторами, которые сертифицированы в СЛР, первой помощи и безопасности воды. И помните, что «надзор за прикосновением» должен строго соблюдаться всякий раз, когда ваш малыш находится в воде (это означает, что вы или другой опытный пловец всегда должны находиться в пределах досягаемости ребенка), особенно для младенцев, малышей и детей старшего возраста, которые могут быть новичками в плаваньи без мамы и папы.

Советы для различных категорий детей

• Для детей в возрасте до 1 года рекомендуют не использовать программы плавания, поскольку риски могут перевесить преимущества. Например, ребенок может легко проглотить слишком много воды, что может привести к отравлению водой, или иметь проблемы с адаптацией к холодной температуре в бассейне и, в редких случаях, испытывать переохлаждение.
• Для детей в возрасте от 1 до 4 лет, ищите программы для родителей и детей по водным видам спорта (многие местные общественные центры и бассейны предлагают их), где инструкторы являются подготовленными специалистами, которые сертифицированы в СЛР и никогда не позволяют голове ребенка двигаться под поверхностью воды.
• Для пловцов в возрасте 5 лет и старше, которые уже привыкли к воде, вы можете попробовать программы, какие проводят занятия для детей, как с родителями, так и без них. Попытайтесь найти тот, который сосредотачивается на безопасном поведении объединения, так же как грести и пинать. Рассмотрим занятия, которые длятся до 30 минут в течение 8-10 недель, чтобы дети могли развить базовые навыки и в конечном итоге перейти к координации движений рук и ног.

Выбор секции для родителей, собравшихся с ребенком в бассейн

Самый важный урок о занятиях плаванием: они не защищают ребенка от утопления, и они никогда не заменят постоянного наблюдения взрослых в воде. Родители должны всегда оставаться на расстоянии вытянутой руки, когда ребенок находится рядом или в водоеме, и быть в курсе и наблюдать за ребенком, чтобы не было признаков паники утопления.

С какого возраста можно ходить с ребенком в бассейн

При выборе программы или класса:

1. Убедитесь, что инструктор по плаванию хорошо подготовлен и опытен. Это означает, что он или она сертифицирован как по СЛР, так и по оказанию первой помощи.
2. Выясните, является ли это преподавательским занятием. В этом случае он или она должны находиться под наблюдением опытного учителя не менее семи недель.
3. Ищите классы, которые в первую очередь посвящены личной безопасности, а также росту, водным играм и спорту, а также спасению.

Также следует помнить о позиции безопасного использования плавучих средств, водяных нарукавников, внутренних труб, плотов и даже спасательных жилетов. Хотя эти плавательные средства хороши, если вы находитесь в воде рядом с малышом. Для детей, которые находятся в воде или рядом с ней, рекомендуется одевать плотно облегающий спасательный жилет в стиле куртки.

Их не следует использовать для обучения детей. Потому что плавать или рассчитывать на то, жилет удержит в полной безопасности, пока ребята плескается. Они часто дают ложное чувство безопасности, поэтому вы все равно должны быть в пределах досягаемости вашего ребенка, когда вы вдвоем остываете в бассейне, озере или речке.

Если вы знаете, на что обращать внимание на уроке плавания и принимаете надлежащие меры предосторожности, то купание с малышом может быть полезным и даже расслабляющим (а не стрессовым) опытом. Так что идите туда и получайте удовольствие!

С ребенком в бассейн: предостережения

Ряд научных исследований, проведенных за последнее десятилетие, подтвердили наличие связи между детьми, плавающими в хлорированных бассейнах, и развитием аллергии и астмы. Одна из наиболее часто цитируемых публикаций из Бельгии, опубликована в Интернете в 2009 году в педиатрии.

За детьми следили с точки зрения продолжительности купания. Речь шла о плавании помещении по сравнению с купанием на открытом воздухе; были проведены тесты на их функцию легких и крови. Исследование показало, что плавание в хлорированной воде повышает риск возникновения астмы (в восемь раз чаще) и сенной лихорадки (в три-шесть раз чаще).

Мысль заключается в том, что в то время, как хлор взаимодействует с органическими веществами, такими как пот, моча и волосы, он создает побочные продукты, такие как трихлорамин и метан. Пары, которые могут помочь аллергенам проникать в организм через поврежденные дыхательные мембраны и поверхности, особенно глубоко вдыхаются пловцами во время интенсивной нагрузки.

Когда можно с ребенком в бассейн

Прежде чем пойти с ребенком в бассейн, помните:

1. Не все дети одинаково восприимчивы. Исходя из их генетического расположения, некоторые дети могут быть более чувствительными к побочным продуктам хлора.
2. Продолжительность воздействия также важна. Некоторые из детей, которые плавали меньше, они были более склонны к развитию астмы.
3. Если вас беспокоит уровень хлора в бассейне, следите за побочными эффектами, такими как раздражение глаз и кожи.
4. Есть некоторые классы, которые учат детей безопасности воды – начиная с шести месяцев. Водные занятия для детей стали более популярными в последнее время, скорее всего потому, что родители хотят, чтобы маленькие дети хотя бы могли плавать, надеясь, что это может предотвратить утопление.

Но официальные рекомендации педиатрических организаций предполагают, что в детстве ребенок к 4 годам готов к урокам плавания.

Источник