Можно ли при цистите купаться в море и загорать
Пациенты с хроническим воспалением мочевого пузыря не понаслышке знают, что отпуск в жарких странах может обернуться серьезным обострением заболевания. Однако врачи утверждают, что выдержать испытание морем легко. Можно ли купаться при цистите? А загорать? И как это делать правильно? Давайте разбираться.
Цистит на море
«Заполучить» приступ цистита на море – проще простого. Обострение имеет стандартную симптоматику и проявляется:
- частыми и сильными позывами к мочеиспусканию;
- режущими болями, жжением в уретре;
- дискомфортом в зоне проекции мочевого пузыря (над лобком, в нижней части живота, в области малого таза);
- потемнением выделяемой мочи, наличием в ней осадка, непрозрачных хлопьев, сгустков гноя;
- иногда – повышением температуры тела до 37-38 °С, признаками общей интоксикации;
- в тяжелых случаях – гематурией (выделением с мочой алой крови).
Нелеченое воспаление мочевого пузыря быстро распространяется на близлежащие органы. При хроническом цистите купание на море, в реке или другом открытом водоеме может спровоцировать поражение почечных лоханок (пиелонефрит).
Опасность купания в период обострения
Известно, что основной причиной воспаления являются болезнетворные бактерии, которые попадают в мочевой пузырь извне или долгое время «живут» в организме, ожидая подходящего случая. Однако многие пациенты отмечают, что особенно часто обостряется цистит на море. Это можно объяснить наличием следующих провоцирующих факторов:
- Переохлаждение. Общее снижение температуры тела после купания приводит к нарушению защитной функции организма и активации патогенной флоры. И чем ниже температура в реке или море, тем выше шансы заработать цистит.
- Мокрый купальник. Тесное и синтетическое белье – прекрасная среда для размножения бактерий. А если купальник к тому же мокрый, риск обострения цистита повышается в разы.
- Изменение привычного уклада жизни. Утомительная дорога, резкая смена климата и часовых поясов, нарушенный режим дня – все это способствует снижению иммунитета.
- Соленая вода. Высокая концентрация соли в морской воде может раздражать слизистые оболочки мочевыводящих путей, что облегчит проникновение инфекции восходящим путем.
- Песок на пляже. Мелкие песчинки часто попадают в мочевыводящие пути и мочевой пузырь, становясь причиной снижения местного иммунитета и развития инфекции.
Можно ли купаться в море, реке или озере пациентам с обострением цистита? Однозначно, нет. Если воспалительный процесс уже запущен, водные процедуры могут спровоцировать ухудшение самочувствия больного или даже развитие осложнений.
Данное ограничение касается и бассейна. Дело в том, что несмотря на обеззараживание в воде все равно присутствуют различные микроорганизмы, которые могут осложнить течение цистита. Кроме того, плавание всегда подразумевает физические нагрузки, а они способствуют усилению кровотока и распространению инфекции по всему организму.
Цистит после моря
Цистит после моря – довольно распространенное явление. Зачастую это связано с обострением хронического воспаления мочевого пузыря, но может свидетельствовать и об остром заболевании. Итак, что делать, если во время отдыха все же появились неприятные симптомы?
Стандартная схема лечения цистита включает:
- Постельный режим до исчезновения симптомов интоксикации.
- Обильное питье (лучше пить чистую воду, несладкие компоты и морсы, отвары мочегонных трав).
- Отказ от алкоголя и курения.
- Соблюдение диеты с исключением слишком соленой и жирной пищи, консервов, копченостей, полуфабрикатов и фастфуда.
- Врачебная консультация и прием лекарств.
Препараты, которые назначаются при заболевании, представлены в таблице ниже.
Неосложненный острый цистит обычно хорошо поддается медикаментозной терапии: вылечить его можно за 5-7 дней. Хроническая форма более «упряма». Часто после купирования признаков воспаления мочевого пузыря неприятные симптомы появляются снова и снова. В этом случае потребуется длительный прием антибиотиков и устранение факторов риска.
Можно ли загорать при цистите
Получение бронзового загара – еще одна неотъемлемая часть отпуска на море. А можно ли загорать при цистите, не принесет ли это вреда здоровью?
Солнечные лучи не оказывают негативного воздействия на мочевой пузырь, поэтому врачи обычно не запрещают пациентам с циститом загорать. Но делать это нужно правильно:
- Использование солнцезащитного крема с высоким SPF обязательно. Желательно наносить его за 20-30 минут до выхода на солнце и регулярно обновлять.
- Главное – постепенность. Если в первый день отпуска не стоит проводить под открытыми солнечными лучами более 10-15 минут, то позже, когда кожа привыкнет, это время можно увеличить до получаса и более.
- Загорать можно только утром или после обеда. С 11 до 16 часов риск получить солнечный ожог максимальный.
- В дни загара не желательно использовать агрессивные моющие вещества или скрабы. Важно регулярно увлажнять кожу лосьоном или специальным маслом после загара.
Защитить себя от вредного действия УФ-лучей можно не только изнутри, но и снаружи. Ученые выяснили, что продукты с высоким содержанием антиоксидантов помогают коже противостоять ультрафиолету и блокируют процессы разрушения и мутации клеток. К ним относятся зеленый чай, жирная морская рыба, красные фрукты и овощи, зелень.
Рекомендации
И все же, можно ли купаться в море и загорать без вреда для здоровья? Чтобы вместо долгожданного отдыха не промучиться с циститом в номере, врачи рекомендуют соблюдать несколько простых правил:
- Выбор купальника с учетом имеющегося заболевания. На море лучше взять с собой несколько плавок из натуральных тканей и менять их на сухие сразу после купания. Под запретом стринги, синтетические и особенно тесные купальные трусы.
- Купание только в теплой воде. Оптимальной для плавания считается вода 24-25 °С. Если ее температура ниже, риск переохлаждения заметно возрастает.
- Короткие заплывы. Время одного захода в море не должно превышать 5-7 минут. Затем лучше погреться на теплом песке или прогуляться вдоль берега.
- Соблюдение личной гигиены. Каждый раз после посещения пляжа следует принимать душ.
- Одежда по погоде. Даже на южных курортах с наступлением сумерек становится прохладно. Врачи советуют обязательно положить в чемодан теплую кофту, закрывающую поясницу, и не ходить босиком по мокрому песку после захода солнца.
- Отказ от алкоголя. Вместо спиртных напитков стоит отдать предпочтение чистой воде или несладким ягодным морсам (особенно брусничному, клюквенному). Большое количество жидкости не только убережет от обезвоживания в жарком климате, но и обеспечит профилактику цистита.
- Регулярные мочеиспускания. Чтобы не допустить застоя мочи, желательно посещать туалет каждые 3-4 часа. Мочиться в море или бассейне нельзя, поскольку при расслаблении сфинктера мочеиспускательного канала туда могут попасть болезнетворные бактерии.
- Отказ от секса на пляже. Как бы романтично эта идея не звучала, при таком половом акте значительно возрастает риск попадания морской воды или песка в уретру.
- Укрепление иммунитета. В отпуске нужно особенно тщательно следить за своим здоровьем, ведь снижение иммунитета опасно обострением всех хронических болезней, в том числе и цистита. Специалисты рекомендуют придерживаться принципам ЗОЖ, уделять достаточно времени сну, правильно питаться. А изобилие фруктов и овощей на курорте – отличный повод восполнить недостаток витаминов в организме.
Отпуск – это всегда долгожданное событие. Отправляясь на море, важно помнить о несложных мерах профилактики цистита и быть внимательным к своему здоровью. Если же неприятная болезнь все же обострилась – на помощь придет заранее собранная аптечка и консультация врача. Только специалист может ответить на вопрос, можно ли купаться в открытых водоемах и загорать, а также составить для пациента индивидуальный план лечения.
Источник
Цистит из-за жары
Несоблюдение личной гигиены, нарушение питания, переохлаждение организма могут спровоцировать летний цистит. В зоне риска находятся все без исключения, хотя чаще этот недуг настигает женскую половину. Симптомы заболевания очень неприятны и болезненны, а появление высокой температуры при цистите указывает на переход болезни в острую либо хроническую форму. Подобрать правильное лечение может доктор после соответствующей диагностики, назначив препараты, убивающие инфекцию. В профилактических целях нужно своевременно принимать душ, носить только комфортные купальники и белье, не допускать длительную задержку мочеиспускания.
Причины и факторы риска
Цистит в жару появляется из-за:
- попадания инфекции;
- резких перепадов температуры;
- переохлаждения;
- нехватки жидкости в организме;
- влияния нетрадиционных, экзотических блюд;
- несоблюдения своевременной личной гигиены;
- заражения при незащищенных половых контактах;
- понижения иммунитета;
- нарушения микрофлоры;
- задержки процесса выведения мочи.
Этот недуг чаще настигает женщин из-за специфики расположения органов мочевыводящей системы.
Особенности летнего периода
Колебания температуры в жаркие месяцы становятся предвестниками ослабления организма и его незащищенности для различных заболеваний. Открытые водоемы и пляжи летом становятся рассадником бактерий, грибка и инфекций, которые с легкостью вызывают цистит. Любители путешествий, особенно те, кто с радостью меняют летом рацион и лакомятся экзотической кухней, могут попасть в зону риска и получить недуг. Летняя жара способствует увеличению объема выделяемого пота, что может вызывать нарушение водно-солевого баланса из-за нехватки воды.
Симптомы летнего цистита
Проявляется такая симптоматика:
- зуд в зоне половых органов;
- жжение;
- частые позывы к мочеиспусканию;
- недержание жидкости мочевого пузыря;
- режущая боль при мочеиспускании;
- болевые ощущения внизу живота;
- наличие кровяных тел в моче.
Жар при цистите сигнализирует о недугах почек. При этом пациенту стоит немедленно и безотлагательно отправится к доктору за консультацией и профессиональной диагностикой. Высокой температуры тела и жара не бывает при первичных стадиях цистита. Он появляется только в острой или хронической форме. Симптоматика летнего цистита крайне неприятная и болезненная. Постоянный дискомфорт и боль не дают возможности «перележать» болезнь и требуют мер по избавлению.
Лечение цистита
Правильное лечение, зависящее от формы и течения болезни, способен назначить только доктор, проведя первичный осмотр и диагностику. Для избавления от летнего цистита важно своевременно начать лечение и убить инфекцию, что его провоцирует. Для этого назначаются антибиотики, которые способны нарушить микрофлору. Из-за этого самоназначение препарата чревато негативными последствиями. Параллельно с лечением инфекции назначаются медикаменты для стимулирования иммунной системы, восстановления работы кишечника (пробиотики) и снятия симптомов недуга (спазмолитики). Дозировка устанавливается в индивидуальном порядке, как и длительность курса лечения. Зачастую назначаются «Монурал», «Бисептол», «Нолицин», «Фурадонин». Важным аспектом в терапии является соблюдение диеты при цистите летом.
Профилактические рекомендации
Цистит летом проще предотвратить, нежели лечить. Для этого обязательно после посещения воды в общих местах купания нужно принимать душ. Остановить свой выбор лучше на купальных костюмах, которые полностью комфортны, не жмут и не давят. Желательно менять такую одежду и придавать тщательной стирке. Вечерами лучше одеваться теплее, чтобы не допускать замерзания тела. Курортникам лучше пользоваться проверенными чистыми пляжами и избегать незащищенных сексуальных контактов. Несвоевременное опустошение мочевого пузыря может вызвать цистит, поэтому стоит своевременно искать туалет. Косметические средства для интимной гигиены следует выбирать на натуральной основе и без ароматизаторов. Важно потреблять необходимое количество жидкости, исключить алкоголь, жирную и вредную пищу в летнем рационе.
Источник