Калорийность Форель слабосоленая «Русское море» . Химический состав и пищевая ценность.
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 240 кКал | 1684 кКал | 14.3% | 6% | 702 г |
Белки | 20 г | 76 г | 26.3% | 11% | 380 г |
Жиры | 18 г | 56 г | 32.1% | 13.4% | 311 г |
Вода | 71.87 г | 2273 г | 3.2% | 1.3% | 3163 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.123 мг | 1.5 мг | 8.2% | 3.4% | 1220 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.105 мг | 1.8 мг | 5.8% | 2.4% | 1714 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.928 мг | 5 мг | 18.6% | 7.8% | 539 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.406 мг | 2 мг | 20.3% | 8.5% | 493 г |
Витамин В9, фолаты | 12 мкг | 400 мкг | 3% | 1.3% | 3333 г |
Витамин B12, добавленный | 4.45 мкг | ~ | |||
Витамин C, аскорбиновая | 2.4 мг | 90 мг | 2.7% | 1.1% | 3750 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 481 мг | 2500 мг | 19.2% | 8% | 520 г |
Кальций, Ca | 67 мг | 1000 мг | 6.7% | 2.8% | 1493 г |
Магний, Mg | 31 мг | 400 мг | 7.8% | 3.3% | 1290 г |
Натрий, Na | 31 мг | 1300 мг | 2.4% | 1% | 4194 г |
Фосфор, P | 271 мг | 800 мг | 33.9% | 14.1% | 295 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.7 мг | 18 мг | 3.9% | 1.6% | 2571 г |
Марганец, Mn | 0.158 мг | 2 мг | 7.9% | 3.3% | 1266 г |
Медь, Cu | 0.109 мкг | 1000 мкг | 917431 г | ||
Селен, Se | 12.6 мкг | 55 мкг | 22.9% | 9.5% | 437 г |
Цинк, Zn | 1.08 мг | 12 мг | 9% | 3.8% | 1111 г |
Незаменимые аминокислоты | |||||
Аргинин* | 1.225 г | ~ | |||
Валин | 1.055 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.603 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.944 г | ~ | |||
Лейцин | 1.664 г | ~ | |||
Лизин | 1.881 г | ~ | |||
Метионин | 0.606 г | ~ | |||
Треонин | 0.898 г | ~ | |||
Триптофан | 0.229 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | |||||
Аланин | 1.239 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 2.097 г | ~ | |||
Глицин | 0.983 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 3.057 г | ~ | |||
Пролин | 0.724 г | ~ | |||
Серин | 0.836 г | ~ | |||
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 59 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | |||||
Насыщеные жирные кислоты | 0.722 г | max 18.7 г | |||
12:0 Лауриновая | 0.011 г | ~ | |||
14:0 Миристиновая | 0.079 г | ~ | |||
16:0 Пальмитиновая | 0.421 г | ~ | |||
18:0 Стеариновая | 0.139 г | ~ | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.129 г | min 16.8 г | 6.7% | 2.8% | |
20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.112 г | ~ | |||
Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.237 г | от 11.2 до 20.6 г | 11% | 4.6% | |
18:4 Стиоридовая Омега-3 | 0.066 г | ~ |
Энергетическая ценность Форель слабосоленая «Русское море» составляет 240 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник
Рыба ЗАО Русское Море Форель слабосоленая филе кусок — отзыв
Нежное и вкусное слабосоленое филе форели без лишних добавок.
Всем привет!
Я очень люблю есть рыбу, в том числе и соленую красную. Обычно солим мы ее сами, покупая свежую рыбу в магазине. Но не всегда есть нужная рыбина и не всегда хорошего качества. Да и пока засолится — все равно несколько дней пройдет. Поэтому, когда очень хочется рыбки, то могу и купить.
В этот раз мое внимание привлек кусок Форели от Русского Моря — большой кусок филе в вакуумной упаковке весом аж 300 гр! Цена у него была адекватная — чуть больше 400 рублей. Хотя потом в некоторых магазинах я видела его по 550 рублей! Но за такую цену я бы не купила, так как она уже бьет по бюджету.
Находится филе в картонной упаковке и в вакуумной пленке, которая позволяет рыбе дольше оставаться съедобной, а также исключает попадание в нее лишнего и прочих пренеприятнейших факторов, которые могут случится, пока продукт доберется до конечного потребителя.
На обратной стороне куча информации.
Есть состав:
Форель радужная, соль морская, соль, экстракт розмарина.
И все! Чисто рыба, без красителей и не нужных консервантов и прочей гадости.
После вскрытия упаковки продукт хранить в течение 48 часов при температуре от плюс 2’С до плюс 6’С.
Хранить при температуре от -3’C до +6’C.
Срок годности 51 день.
У нас она хранилась после вскрытия и трое суток и не меняла вкусовые качества, не портилась.
У рыбы в упаковке есть поддончик, на котором ее удобно хранить открытую и нарезать. Очень плотная нижняя картонка, которая заменяет разделочную доску. Она не прорезается, стол и скатерть не страдают.
Рыбу храним в холодильнике. Нарезается она хорошо — только чуть-чуть махрилась. Но не сыпалась, не крошилась. Само филе плотное, не вялое, не расползается — значит рыбу для изготовления взяли свежую. Аромат свежесоленой рыбки, неприятных запахов нет.
Описание продукта:
Аппетитная слабосоленая форель даже самый простой завтрак превратит в праздник: приготовьте бутерброд с рыбкой, вологодским маслом и укропом. Идеальная основа — французский багет с тонкой корочкой! В северной Норвегии фермеры выращивают рыбу премиального качества специально для марки «Русское море». Вся рыба питается экологически чистым кормом и живет в прямо в море! Сразу после вылова она отправляется в Россию, где и готовится по проверенным рецептам.
Кусочки получаются аккуратные, тоже плотненькие по форме. При комнатной температуре не раскисают, не размягчаются.
На вкус рыба очень нежная, не пересоленная. Розмарин не чувствуется. Не прочитай я его в составе, вообще бы никогда не догадалась, что он там есть! И это хорошо, потому что красную соленую рыбу очень любит моя младшая сестренка, которая ест ее кусками без всего. А розмарин она терпеть не может и не ест никакие блюда с ним. Ощущайся в рыбе розмарин, она бы не стала ее есть. Мне бы, конечно, больше досталось (в разы при том!), но нытье ребенка слушать о том, какая подстава, какая рыба плохая я не люблю.
К тому же рыбу можно нарезать и добавить в качестве ингредиента в какой-нибудь салат, благо консистенция рыбы позволяет ее нормально резать.
Красная рыба очень полезна сама по себе, ведь в ней содержится много Омега-3 (если циферку не путаю), поэтому ее следует включать в свой рацион. Форель от «Русское Море» порадовала своим нежным и легким вкусом, не перебитым солью и добавками, натуральным составом без химии и красителей, а также своим качеством — была использована свежая рыба, что можно судить по ее цвету и плотности филе.
Хоть у этой рыбы не дешевая цена (как у всей красной рыбы), но покупать такое филе гораздо выгоднее, чем простую нарезку. Выходит дешевле. И очень удобно, что не нужно солить самостоятельно, предварительно ища свежую качественную рыбину.
Я, конечно, все же предпочитаю солить самостоятельно, это раза в полтора дешевле выходит, но иногда можно себя побаловать уже готовой продукцией.
Если же Вы любите красную слабосоленую рыбу, но ненавидите готовить самостоятельно или бегать по магазинам-рынкам в поисках сырья для готовки, то этот продукт для Вас! Качество полностью оправдывает свою цену! Так как рыба отлично режется и имеет приятный вид, то ее можно покупать и для праздничного стола — она его точно украсит и порадует многих гостей. Бутербродики с красной рыбкой — отличная закуска!
Рыбка мне очень понравилась, никаких минусов я в ней не нашла — вкус, качество на высоте, а цена соответствует ценовой категории подобных продуктов (даже ниже, если сравнивать с некоторыми другими брендами).
Рекомендую попробовать это филе!
Источник
Форель слабосолёная Русское море филе-кусок, 200 г
Посол с морской солью. Высокое содержание Омега-3.
Продукция аквакультуры.
Бренд | Русское море |
Состав | форель радужная, соль морская, соль, экстракт розмарина |
Стандарт | ТУ BY 200656098.093-2018 |
Вид рыбы | форель |
Вид обработки | слабосолёная |
Вид разделки | филе |
Вид упаковки | вакуумная упаковка |
Материал упаковки | картон, полиэтилен |
Производитель | А: АО «Русское море», Россия; В: ООО СП «Санта Бремор», Республика Беларусь. Код производителя указан на упаковке. |
Энергетическая ценность | 180 |
Белки, г (в 100 г) | 18 |
Жиры, г (в 100 г) | 12 |
Срок годности | 50 дней |
Температура хранения | от +2 до +5 °C |
Условия хранения | После вскрытия упаковки продукт хранить в течение 24 часов. |
Номер артикула | 512495004 |
Отдел в Гипермаркете | Отдел Рыба |
Внешний вид товара может отличаться от его изображения в интернет-магазине.
На фотографии представлен образец представления/сервировки продукта.
Количество товара при формировании заказа может быть изменено в меньшую сторону при отсутствии необходимого количества товара.
Источник