Режим работы кассы бассейна удгу

Институт физической культуры и спорта

Спорткомплекс УдГУ

Дворец спорта «УдГУ» — учебный корпус №5 — является уникальным инфраструктурным объектом. Здесь размещены учебные аудитории факультета физической культуры и спорта, три спортивных зала, тренажёрный зал и плавательный бассейн.

20 октября 1992 года учебный корпус факультета или Дворец спорта УдГУ был сдан в эксплуатацию. В нем находятся:

Игровой зал 42 х 24 м

Зал гимнастики 24х12 м

Плавательный бассейн 25 м (4 дорожки)

Раздевалки и душевые, помещения для кафедр и деканата, учебные аудитории, научно-исследовательская лаборатория и подсобные помещения. К моменту сдачи корпуса была проведена полная комплектация необходимым оборудованием, мебелью, инвентарем.

Руководитель: Машанов Сергей Иванович
Телефон: (3412) 66-24-56, 68-42-87
Адрес: ул. Университетская, 1, корп. V
E-mail: Mashanov65@mail.ru

Хотите не только всегда быть в прекрасной форме, но и заниматься спортом весело и с удовольствием? Есть решение! Дворец Спорта УдГУ — это спортивный комплекс, где все желающие могут приобрести и поддержать хорошую физическую форму.

Мы способны объединить и увлечь за собой людей абсолютно разного возраста, разных профессий и интересов. У нас есть все, чтобы Вы всегда были в хорошей форме и в хорошем настроении.

• Тренажерный зал с кардиозоной
• 2 фитнес зала
• 2 бассейна: малый 10 м Х 6 м, большой 25 м
• Сауна

• Аквааэробика
• Единоборства
• Художественная гимнастика
• Айкидо
• Танцы
• Персональные тренировки

В нашем Дворце Спорта УдГУ созданы все условия, чтобы заниматься и совершенствоваться физически, заботиться о красоте и здоровье, отдыхать всей семьей и общаться с друзьями.

Дворец спорта УдГУ – здоровый образ жизни для всей семьи!

Положение о спортивном комплексе

Положение о спортивном комплексе

Источник

Институт физической культуры и спорта

Обучение плаванию

Благотворное влияние плавания на здоровье и общий жизненный тонус признают все врачи. Занятия в бассейне рекомендуются как детям, так и взрослым — ведь в бассейне можно значительно укрепить позвоночник, сбросить лишние килограммы, избавиться от депрессии и бессонницы, нормализовать работу дыхательной и сердечно-сосудистой системы.

Помимо всего прочего, занятия в бассейне способствуют закаливанию организма, значительно снижая риск ОРЗ и вирусных инфекций.

Видео о плавании:

В нашем Дворце Спорта есть 2 бассейна:

Большой бассейн — 25 м

В большом бассейне проводятся занятия:

• обучение плаванию (дети от 10–18 лет)
• оздоровительное плавание (дети от 10–18 лет)
• обучение плаванию (взрослые)
• оздоровительное плавание (взрослые)
• индивидуальное обучение (взрослые)
• бассейн + сауна

Малый бассейн

Малый бассейн — 10 м х 6 м, глубина 100–115 см.

Температура воды – 30-31°С.

Плавание даёт универсальную и максимально полную нагрузку для развития всех групп мышц.

Регулярные занятия в воде способствуют закаливанию вашего ребёнка, укреплению иммунной системы.

Вес тела в воде на много меньше, полностью снимается компрессионная нагрузка на позвоночник и суставы.

О пользе плавания для детей:

Видео о пользе плавания:

• дети от 6 до 10 лет, группа обучение плаванию
• группа «мать и дитя» от 8 мес. до 5 лет
• синхронное плавание — от 5 лет
• индивидуальное обучение плаванию — от 5 лет

Аквааэробика

Аквааэробика представляет собой вид аэробики, предусматривающий выполнение упражнений в воде и сочетающий в себе физические нагрузки на все основные группы мышц человека, чем обусловлена высокая эффективность занятий. Иначе говоря, аквааэробика — это ритмичная водная гимнастика под музыку.

При занятиях в воде действие гравитации ослабевает, ей начинают противостоять силы выталкивания. А значит, нагрузка на суставы и вес, который они несут при занятиях на суше, значительно снижается. В воде можно заниматься гораздо дольше без риска травматических повреждений.

Занятия в бассейне облегчают выполнение упражнений, но преодоление силы выталкивания увеличивает нагрузку на мышцы, стимулирует кровообращение. На занятиях аквафитнесом одновременно работают практически все группы мышц.

Занятия по аквааэробике рассчитаны для людей с любым уровнем подготовки. Все занятия аквааэробики рассчитаны на 45 минут, в процессе могут использоваться аква — оборудование (аква-пояс, диски, гантели) и чередование глубин.

Чем полезна аквааэробика?

Упражнения в воде благотворно влияют на общую циркуляцию крови, улучшают отток венозной крови, что очень полезно при варикозном расширении вен.

Во время выполнения упражнений нет нагрузки на суставы! Прорабатываем все мышечные группы.

Вода обеспечивает эффект гидромассажа, благодаря чему повышается тонус кожи, она становится более гладкой и упругой.

Вода обладает тонизирующим эффектом благодаря этому аквааэробика приносит ощущение бодрости, снимает стресс, повышает энергичность, работоспособность и настроение, улучшает сон.

Итак, показания для аквааэробики самые широкие. Ей могут заниматься люди любого возраста, с разной степенью физического развития. Главное регулярность и хорошее настроение!

Правила посещения бассейна

Для оформления абонемента в плавательный бассейн необходима медицинская справка.

Посещающие бассейн обязаны:

• Являться на занятия за 15 минут до указанного времени в абонементе.
• Иметь при себе абонемент, сменную обувь.
• Иметь при себе мыло, мочалку, купальник, резиновую шапочку, полотенце.
• Перед купанием тщательно мыться с мылом и мочалкой, без купального костюма.
• Без разрешения инструктора в воду не входить.
• За пропавшие несданные в гардероб, лаборанту, инструктору ценные вещи администрация ответственности не несет

Порядок оформления абонементов

• Для оформления абонемента необходима фотография размером 3х4.
• Выбрать и уточнить день и время занятий.
• Приобрести абонемент в кассе.
• Предъявить медицинские справки и подписать абонемент у врача в медицинском кабинете (№ 120).

Источник

Где поплавать ижевчанам: 9 бассейнов города с адресами, контактами и ценами

А также количество дорожек и возрастные ограничения.

Осенью купальный сезон не заканчивается, и в бассейнах Ижевска уже ждут тех, кто хочет поддерживать себя в хорошей форме и зимой, и летом.

1. Дворец пионеров

Занятия в бассейне Дворца пионеров могут посещать только дети с 1 по 11 класс. Два раза в неделю по 30 минут. Пробных и разовых занятий нет.

Количество дорожек: 3 дорожки

Длина: 25 метров

Глубина: от 90 см до 165 см

Температура воды: 30 градусов

Доп. услуги: сауна

Время работы: 8:00-20:00, воскресенье выходной

Цена: стоимость абонемента 1500 рублей за три месяца.

Адрес: ул. Кирова, 17

Тел. 43-01-03

2. УдГУ

В УдГу есть два бассейна: детский и взрослый.

Количество дорожек: взрослый – 4 дорожки, детский – 1 дорожка

Длина: взрослый – 25 метров, детский – 10 метров (длина) и 6 метров (ширина)

Глубина: макс .глубина взрослого – 180 см, детского – 110 см

Температура воды: взрослый – 27 градусов, детский – 30 градусов

Доп. услуги: сауна

Время работы: будни 5:00-22:00, суббота 5:00-20:00, воскресенье 8:00-21:00

Цена: разовое занятие стоит 300 рублей. Абонемент можно купить на утренние, дневные и вечерние часы. Абонемент на плавание в утренние часы стоит 500 рублей – это за 4 занятия, нахождение в воде всего 30 минут. Разовое занятие в вечернее время длится 60 минут и стоит 300 рублей. Сюда же входит стоимость посещения сауны.Также в бассейне УдГУ можно заняться аквааэробикой, 4 занятия стоят 1000 рублей, а обучение плаванию обойдется вам в 1200 рублей за 4 занятия.

Адрес: ул. Университетская, 1, корпус 5

Тел. 66-24-56

3. ИжГТУ имени М. Т. Калашникова

Длительность занятий в бассейне ИжГТУ – 30 минут. Также предусмотрено семейное плавание, индивидуальные занятия и аквааэробика. И есть скидка пенсионерам.

Количество дорожек: 4 дорожки

Длина: 25 метров

Глубина:120 см – 180 см

Температура воды: 28 градусов

Доп. услуги: нет

Время работы: будни 6:30-20:30, выходные 9:00-18:00

Цена: разовое посещение от 200 рублей. Время нахождения 30 мин. Абонементы на 4, 8 и 12 занятий стоят от 640 до 2280 рублей. Также предусмотрены семейное плавание, индивидуальные занятия и аквааэробика. Есть скидка пенсионерам.

Адрес: ул. Студенческая, 58

Тел. 77-60-55 (доб. 9101)

4. Санаторий-профилакторий «Энергетик»

Бассейн в этом санатории лечебный, особенно полезен при заболеваниях суставов. В воде нет хлора, вместо него используется обеззараживающее вещество анолит.

Количество дорожек: 1 дорожка

Длина и ширина: 12 метров х 5,5 метров

Глубина: до 178 см

Температура воды: 29-30 градусов

Доп. услуги: нет

Время работы: уточняйте по телефону

Цена: абонементов нет, только разовое посещение. С понедельника по пятницу с 18:00 до 19:00 – 270 рублей взрослый и 150 рублей детский, 60 минут. В стоимость входит посещение сауны. В субботу и воскресенье бассейн работает в 2 сеанса: с 9:00 до 10:00 и с 10:00 до 11:00.

Адрес: ул. Авиационная, 10

Тел. 66-20-27

5. Фитнес-клуб «Аксион»

В бассейне помимо свободного плавания есть персональный тренинг, занятия аквааэробикой, а также групповые аквапрограммы. Также предусмотрены занятия для детских групп и группы «Мать и дитя» в малом бассейне, где теплые полы, и ведется строгий контроль воды. Во время посещения в бассейне можно находиться три часа. Вечером предоставляется особая услуга: бесплатные курсы плавания для желающих улучшить физическую форму, научиться правильно держаться на воде.

Количество дорожек: 6 дорожек

Длина: 25 метров

Глубина: до 180 см

Температура воды: 29-30 градусов

Доп. услуги: турецкая сауна, джакузи и солярий

Время работы: будни 6:30-23:00, выходные 8:00-21:00

Цена: есть безлимитный абонемент, стоит 3100 рублей. Также есть абонемент на 10 занятий – 2000 рублей. Такой абонемент распространяется на дневное время до 15 часов и в выходные до 16 часов. Разовое занятие стоит 500 рублей

Адрес: ул. К. Маркса, 219в

Тел. 90-81-08

6. Спортивный комплекс «Динамо»

В бассейне предусмотрено обучение плаванию детей и взрослых, а также занятия по аквааэробике, ЛФК для детей и пенсионеров, гимнастика для беременных.

Количество дорожек: 5 дорожек

Длина: 25 метров

Глубина: до 180 см

Температура воды: 29 градусов

Доп. услуги: финская сауна, хаммам, солярий

Время работы: будни 6:30-22:00

Цена: безлимитная программа для взрослых в дневное время с 6:30 до 16:00 стоит 2100 рублей. Ходить можно каждый день. Безлимитная программа с 6:30 до 22:00 стоит 2400 рублей. Ходить тоже можно каждый день. В стоимость посещения входят также сауна и хаммам.

Адрес: ул. Красногеройская, 20

Тел.78-69-47

7. Фитнес-клуб «Атлантис»

В бассейне проходят занятия для беременных, аквааэробика, обучение плаванию, а также свободное плавание и персональный тренинг в бассейне.

Количество дорожек: 4 дорожки

Длина: 25 метров

Глубина: до 180 см

Температура: 29 градусов

Доп. услуги: сауна, хаммам, солярий

Время работы: 8:00-22:00

Цена: разовое посещение бассейна стоит 800 рублей. Есть абонементы на утренние, дневные, вечерние часы и абонементы полного дня. Утренние с 6:00 до 10:00 – 1800 рублей, дневные с 6:00 до 17:00 – 2000 рублей, полного дня с 6:00 до 23.00 – 2900 рублей, с 16:00 до 23:00 – 2300 рублей.

Адрес: ул. 10 лет Октября, 17а

Тел. 24-54-25

8. Санаторий-профилакторий «Строитель»

Бассейн наполнен минеральной водой без хлора.

Количество дорожек: 1 дорожка

Длина и ширина: 18 метров х 7 метров

Глубина: до 180 см

Температура воды: 29 градусов

Доп. услуги: сауна

Время работы: уточняйте по телефону

Цена: детское разовое посещение с сауной – 250 рублей, детский абонемент на 4 занятия – 880 рублей. Взрослое разовое посещение вместе с сауной стоит 330 рублей. Взрослый абонемент на 4 занятия – 1200 рублей. Здесь свободное плавание без тренера.

Адрес: ул. Халтурина, 5а

Тел. 68-18-47

9.«Аквамарин»

В бассейне есть свободное плавание для детей и взрослых длительностью 30 минут.

Количество дорожек: 4 дорожки

Длина: 25 метров

Глубина: до 180 см

Температура: 30 градусов

Доп. услуги: сауны нет

Врем работы: 6:00-22:00

Цена: разовое посещение для взрослых стоит 250 рублей. Для детей от 14 лет – 130 рублей. Абонемент на 8 занятий стоит 1600 рублей. Для детей – 1040 рублей. Время посещения сообщат в кассе (нужно уточнять, какие остались свободные часы).

Адрес: ул. Ворошилова, 34

Тел. 57-30-13

Кстати!

Что взять с собой в бассейн:

Медицинскую справку для бассейна – ее может выдать участковый врач в поликлинике.

Шапочку для бассейна, купальник или плавки.

Предметы личной гигиены: полотенце, мыло или гель для душа, шампунь.

Резиновые тапочки, фен, крем для тела. Возьмите непромокаемый пакет для мокрых вещей после плавания в бассейне.

Материал подготовили: Анна Судницына и Анна Минаева

Источник