Прыжок с вышки бассейна

Прыжки в воду

Прыжки в воду – олимпийский водный вид спорта, суть которого заключается в выполнении акробатических элементов в прыжке с вышки или трамплина в воду. В прыжках в воду оценивается как качество выполнения акробатических элементов, так и чистота входа в воду.

Международная федерация плавания (фр. Fédération Internationale de Natation, FINA) — организация, которая занимается развитием прыжков в воду, а также организацией международных соревнований.

История возникновения и развития прыжков в воду

Люди с древних времен, так или иначе, занимались прыжками в воду, делали они это со скал, берегов, кораблей. Это занятие было распространено преимущественно среди рыбаков, ныряльщиков и воинов. Если говорить о прыжках в воду, как об увлечении, то впервые об этом заговорили в Швейцарии в 16 веке.

Прыжки в воду получили широкое распространение во второй половине 19 века, связано это было с повсеместным строительством комплексов для купания. Параллельно со швейцарской школой прыжков в воду существовала ещё немецкая школа. Основным отличие немецкой школы от швейцарской является снаряд, с которого выполняются прыжки – трамплин. Швейцарцы же выполняли прыжки с вышек.

Во время прыжка с трамплина у спортсмена сильно напрягалось все тело. Такие прыжки отличались большой точностью исполнения. Прыжки швейцарцев отличались свободой и естественностью положения тела. Позже американским прыгунам удалось совместить обе школы, и получили высокий вылет и вход в воду без брызг.

В 1908 году была образована Международная федерация плавания (ФИНА), которая повлияла на дальнейшее развитие прыжков в воду и содействует их развитию в настоящее время.

Правила прыжков в воду

Каждый прыжок должен обозначаться 3 или 4 цифрами и буквой после них.

Первая цифра обозначает класс прыжка:

1 – прыжки из передней стойки с вращением вперед;

2 – прыжки из задней стойки с вращением назад;

3 – прыжки из передней стойки с вращением назад;

4 – прыжки из задней стойки с вращением вперед;

5 – прыжки с вращением в двух плоскостях с винтами;

6 – прыжки со стойки на руках.

Вторая цифра может принимать значение 1 или 0. Цифра 1 говорит о том, что прыжок имеет фазу полета, а цифра 0 говорит о том, что фазы полета нет. В прыжках со стойки на руках вторая цифр указывает класс или направление, к которым прыжок принадлежит:

3 – с вращением назад из передней стойки.

В классе винтовых прыжков вторая цифра обозначает класс или направление отталкивания.

Третья цифра показывает число выполняемых полуоборотов.

Четвертая цифра в классах винтовых прыжков и прыжках со стойки на руках означает количество выполняемых полувинтов.

Буква в конце номера прыжка указывает положение, в котором прыжок выполняется:

C – в группировке;

Все соревнования в индивидуальных и синхронных прыжках в воду должны включать шесть прыжков. Прыжки не должны повторяться.

После сигнала рефери спортсмен должен занять стартовое положение (свободное и независимое). Например, при прыжках с места тело должно быть прямым, голова выпрямлена, а руки прямые в любом положении.

Если выполняется прыжок с разбега, то он должен быть плавным, эстетически приятным и непрерывным до конца трамплина или вышки, причем последний шаг должен делаться с одной ноги и обязательно без подскакивания перед отталкиванием.

Отталкивание с трамплина должно совершаться с обеих ног одновременно. Отталкивание в прыжке из передней стойки впереди назад с вышки может делаться с одной ноги.

Во время полета положение прыжка должно быть все время эстетически приятным.

Прыжок считается завершенным, когда все тело прыгуна окажется полностью под поверхностью воды.

Бассейн для прыжков в воду и оборудование

Для соревнований по прыжкам в воду и плаванию используется один и тот же бассейн, поэтому их параметры будут идентичны: ширина 21 метр и длина от 18 до 22 метров. Однако в правилах ФИНА указаны минимальная глубина бассейна для прыжков в воду – 4,5 м и минимальная освещенность 1 м над поверхностью воды 500 люксов.

Вышка для прыжков в воду оснащена площадками шириной от 0,6 м до 3 м расположенными на высоте 1, 3, 5, 7,5 и 10 м. Площадки, изготовленные из железобетона, покрыты твердыми породами древесины, а сверху обтянуты противоскользящим покрытием.

Трамплины состоят из сплава дюралюминия, благодаря чему достигаются максимальные пружинящие качества. Высота трамплинов колеблется от 1 до 3 метров над поверхностью воды, ширина – 0,5 м, длина – 4,8 м. Согласно правилам ФИНА передний край трамплина должен отступать от края бассейна на 1,5 м.

Помимо этого на соревнованиях по прыжкам в воду используется агрегат для механического волнения поверхности воды. Это необходимо для лучшей оценки спортсменом расстояния до водной поверхности.

Многие спрашиваю «Зачем спортсмены залезают в маленький теплый бассейн после прыжка?», всё это делается из соображения гигиены и для поддержания тонуса мышц.

Экипировка

Экипировка для прыгунов мужчин – плавки с манжетой вокруг ног, для женщин – сплошной купальник установленного образца плавательных фирм, с которыми сотрудничают ФИНА и Европейская лига плавания. Материал экипировки для прыжков в воду должен быть более прочным, нежели одежда пловцов.

Виды прыжков в воду

Существует несколько групп, по которым классифицируются все спортивные прыжки:

• Передняя (лицом к воде);
• Задняя (спиной к воде);
• Стойка на руках.

• Прыжок с места;
• Прыжок с разбега.

• Прогнувшись – прямые ноги соединены вместе;
• Согнувшись – туловище согнуто в поясе, ноги прямые;
• В группировке – сведённые колени подтянуты к туловищу, руки обхватывают нижнюю часть ног.

Обороты и винты

• Полуоборот – прыжок с вращением тела вокруг поперечной оси на 180 градусов;
• Оборот – прыжок с вращением тела вокруг поперечной оси на 360 градусов, бывают также прыжки в 1,5, 2, 2,5, 3, 3,5 и 4,5 оборота;
• Полувинт – прыжок с вращением тела вокруг продольной оси на 180 градусов;
• Винт – прыжок с вращением тела вокруг продольной оси на 360 градусов, бывают также прыжки с 1,5, 2, 2,5 и 3 винтами.

Комбинирование различных элементов позволяет выполнить более 60 вариантов прыжка с трамплина и более 90 с вышки.

Судейство

Соревнования по прыжкам в воду регулируются рефери благодаря содействию помощников рефери, судей и секретариата.

Формирование судейских коллегий осуществляется в соответствии с Квалификационными требованиями к спортивным судьям виду спорта «прыжки в воду».

В случае, когда судей одиннадцать, пять судей оценивают синхронность исполнения прыжка, три оценивают выполнение прыжка одного прыгуна, и три другого.

Во всех индивидуальных и командных видах могут использоваться пять судей, а в синхронных видах – девять судей. Пять оценивают синхронность выполнения прыжка, два судьи оценивают исполнение одного прыгуна, а два – другого. Прыжки в воду оцениваются ао 10-бальной системе.

Два независимых секретаря (первый и второй) ведут и хранят протоколы соревнований.

Соревнования по прыжкам в воду

Олимпийские игры – самые престижные соревнования по прыжкам в воду.

Чемпионат мира по прыжкам в воду – соревнование между национальными сборными стран входящих в Международную федерацию плавания (FINA).

Чемпионат Европы – соревнование между национальными сборными европейских стран входящих в Международную федерацию плавания (FINA).

Мы постарались максимально полно охватить тему, поэтому данную информацию можно смело использовать при подготовке сообщений, докладов по физкультуре и рефератов на тему «Прыжки в воду».

Источник

Хай-дайвинг: экстремальные прыжки в воду с максимальной высоты

Опубликована: 28.07.2019

Комментариев: 0

Говоря об экстриме, мы уже рассказывали о самом опасном забеге на выживание Tough Guy Challenge. Сегодня речь пойдет о не менее рискованном занятии: прыжках в воду с огромной высоты. Рассказываем, что такое хай-дайвинг и делимся любопытными фактами об этом занятии.

Хай-дайвинг: в чем суть

Суть хай-дайвинга заключается в прыжках в воду с высоких трамплинов. Конструкции для прыжков возводятся людьми и, как правило, не превышают 27 метров. Если вы подумали о прыжках в море со скал или гор, то это немного другое направление, которое называется клифф-дайвингом.

Для прыжков в хай-дайвинге используются любые водоемы, имеющие достаточную глубину для безопасного погружения. Поскольку по данному виду спорта проводятся чемпионаты, форма водоема должна подходить для установки вместительных многоярусных трибун.

Прыжки в воду с большой высоты: техника безопасности и психологическая подготовка

Прыгать в воду с высоты в 27 метров может далеко не каждый. Предварительно к соревнованиям нужно подготовиться как физически, так и психологически. Каждому начинающему хай-дайверу необходимо провести несколько месяцев в бассейне, научившись не только отлично плавать, но и правильно рассчитывать параметры прыжка.

Самая сложная часть хай-дайвинга – погружение в воду. Входить в воду нужно ногами, что успевают далеко не все спортсмены. В обратном случае сила удара о водную поверхность сравнима с падением на землю с высоты пятого этажа. Кому-то повезет отделаться сильными ушибами, а для кого-то все может закончиться летальным исходом.

Из чего состоит хайдайвинг

Давайте разберем, из чего состоит этот опасный, но зрелищный спорт.

Вышка для хай-дайвинга

Естественно, не обойтись без вышки для прыжка. Для мужчин высота экстремального трамплина составляет 27 метров, для женщин – 20. Найти подобные сооружения для тренировок крайне сложно, поскольку на соревнованиях в основном применяются сборные конструкции, которые ликвидируют сразу после окончания чемпионата.

Кстати говоря, никаких подъемных механизмов вышки не предусматривают, поэтому карабкаться на высоту в 27 метров приходится самостоятельно.

Погодные условия

Летящее вниз с высоты в 27 метров тело в среднем достигает скорости 95 км/ч. Естественно, удар о воду получается сильным. На траекторию прыжка может повлиять что угодно: от дождя до небольшого ветра (не будем напоминать, чем заканчивается неудачное погружение). Про волны и говорить не стоит.

Выбирая между погружением в речную и морскую воду, хай-дайвер обязательно выберет первый вариант. Речная вода практически не образовывает волн и имеет меньшую плотность.

Бригада медиков и водолазов

Ни один чемпионат по хай-дайвингу не может обойтись без команды спасателей. Если роль врачей очевидна, то водолазы не только обеспечивают безопасный подъем спортсмена, но и контролируют рябь на воде.

Перед соревнованиями организаторы устанавливают брандспойты, подающие струю воды для обозначения высоты полета. Когда на поверхности воды видна рябь, прыгун понимает, когда необходимо группироваться, видя четкую границу между воздухом и водой.

Вторые плавки

Трамплин, водолазы, погода – очевидные составляющие прыжка. Для чего нужны вторые плавки? Одеваются они для предосторожности. Тонкая ткань может лопнуть при погружении в воду, а блистать своим достоинством перед переполненными трибунами захочет далеко не каждый.

Помимо вторых плавок, спортсменам положено брать с собой полотенце. Его подкладывают под ноги во время нахождения на вышке, чтобы повысить устойчивость прыгуна на трамплине. Кусочек ткани также может быть полезен для продумывания траектории прыжка. Полотенце бросается вниз, наглядно демонстрируя хай-дайверу направление и скорость ветра.

Чемпионат мира по хай-дайвингу

Несмотря на свою опасность, экстремальные прыжки в воду вышли на мировой уровень. Ежегодно проводятся чемпионаты мира по хайдайвингу, в которых соревнуются спортсмены со всех континентов.

Самые известные и зрелищные проекты организуются под эгидой Red Bull (мы уже рассказывали про гонки на тарантасах, организованные этой компанией). Мировая серия состоит из нескольких этапов. За каждое выступление ныряльщики получают баллы. При выставлении оценки учитывается техника прыжка, правильность исполнения и чистота погружения в воду. Позже все очки суммируются и по результатам всех этапов определяется победитель.

Любителям экстрима и приключений рекомендуем ознакомиться с марафоном Хардрок 100. Из статьи вы узнаете об одном из сложнейших забегов в мире.

Читайте Бонусы букмекерских контор, подписывайтесь на наш Телеграм канал и будьте в курсе каждого интересного события из мира спорта!

Источник

Всё о прыжках в воду с вышки: коэффициенты трудности, правила, система оценивания

Прыжки в воду с вышки являются одним из наиболее популярных водных видов спорта, состоящим из двух, казалось бы, совершенно несочетаемых вещей: полёта и плавания. Спортсмен совершает прыжок с вышки или трамплина, выполняя во время полёта различные акробатические фигуры. Этот вид спорта давно включён в программу Олимпийских игр и имеет тысячи поклонников.

Виды прыжков в воду с вышки

Дисциплина «Прыжки в воду с вышки» окончательно сформировалась ближе к концу XIX века. На тот момент существовали две школы – немецкая и швейцарская. Тем не менее единственным их отличием друг от друга было использование разных снарядов – вышки и трамплина. В наше время используются оба снаряда, а непосредственно прыжки делятся на несколько видов по определенным категориям.

По исходной позиции:

• Лицом к концу вышки или трамплина, или «передняя»;
• Спиной к концу вышки или трамплина, или «задняя»;
• Со стойки на руках.

По наличию разбега:

• Спортсмен прыгает с места;
• Прыжок совершается с разбега.

По положению, которое принимает тело в полете:

• Спортсмен прогибается во время полета, при этом ноги находятся вместе;
• Туловище спортсмена согнуто в поясе, ноги он поджимает под себя;
• Спортсмен подтягивает ноги к груди и обхватывает их руками, сгруппировавшись.

Интересно, что на заре развития дисциплины швейцарские спортсмены прыгали исключительно с вышки, а в Германии предпочитали трамплин.

Обозначения номеров прыжков в воду с вышки

У каждого прыжка имеется свой «код», который обычно состоит из нескольких цифр и одной буквы. Все существующие прыжки делятся на 6 классов. Так, первая цифра кода обозначает, к какому именно классу принято относить данный прыжок:

1. Прыжки из стойки лицом к воде;
2. Прыжки из стойки спиной к воде;
3. Спортсмен прыгает из передней стойки назад;
4. Спортсмен прыгает из стойки спиной к воде вперед и как бы «под себя»;
5. Во время прыжка спортсмен исполняет винты;
6. Спортсмен занимает стартовое положение в стойке на руках.

В прыжках, относящихся к первым четырем классам, вторая цифра означает, выполняется ли прыжок в положении «лётом» (в этом случае вторая цифра «1»), или нет (в таком случае ставится «0»).

Третья цифра означает количество выполняемых спортсменом полуоборотов. То есть, например, если спортсмен собирается сделать 3 оборота, то третья цифра – «6».

В прыжках, относящихся к 6-му классу, вторая цифра означает, что спортсмен прыгает:

• из стойки лицом к воде;
• из стойки спиной к воде;
• из стойки лицом к воде назад.

В прыжках, относящихся к 5-му и 6-му классу, по второй цифре определяют направление отталкивания, а по четвертой – количество полувинтов.

Буквы имеют следующее значение:

А – прямое положение тела;

В – спортсмен прыгает, согнувшись;

С – спортсмен прыгает с применением группировки;

D – свободное положение тела.

Несмотря на кажущуюся сложность, профессиональные спортсмены и многие поклонники прыжков в воду легко ориентируются в этой специфической кодировке.

Коэффициенты трудности прыжков в воду с вышки

Существует таблица с установленными коэффициентами трудности для наиболее часто встречающихся прыжков, используемая на официальных соревнованиях. Коэффициент трудности прыжков, не упомянутых в таблице, рассчитывается по особой формуле:

а+в+с+d+е = коэффициент трудности.

Буквы обозначают количество очков за: а – винты;

в – положение тела;

d – исходную позицию;

При расчете необходимо обратить внимание на следующие особенности:

• Винты и/или обороты разрешается выполнять исключительно в положениях А, В и С;
• Прыжки с полуоборотами, оборотами и винтами разрешается выполнять только в положении D;
• Два и более оборотов и/или винтов можно выполнять в категориях С и В.

Владение вышеуказанной системой обозначения трудности прыжков позволяет легко расшифровывать соответствующие таблицы.

Порядок проведения соревнований

Перед состязаниями обязательно организовывается техническое совещание, на котором производится жеребьевка, определяющая порядок прыжков. В полуфиналах участники выступают в обратном порядке, основанном на количестве набранных каждым прыгуном баллов, то есть сначала выступает спортсмен, набравший наименьшее количество баллов на предварительных соревнованиях, за ним – второй с конца, и так далее. По такому же принципу определяется очередность и на финальных соревнованиях, только здесь учитывается место, которое занял спортсмен в полуфинале.

Если в состязаниях используется турнирная система, то порядок выступлений основывается на местах, занятых спортсменами в предварительном порядке. Здесь также первым выступает участник, занявший последнее место.

В индивидуальных соревнованиях победителем считается спортсмен, набравший большее количество баллов. В командных выступлениях и синхронных прыжках побеждает команда, сумма баллов которой является наибольшей.

Характер соревнований

Существует три направления состязаний: прыжки с трамплина высотой 1 м или 3 м и прыжки с вышки 10 м. На Олимпийских играх и любых чемпионатах соревнования состоят из трех основных этапов:

• Предварительные соревнования, на которых отбирается 18 спортсменов;
• Полуфинальные соревнования, после которых остается всего 12 лучших участников;
• Финал, по результатам которого определяется победитель.

Разумеется, все спортсмены распределены по категориям в зависимости от возраста и пола. Мужчины делают 6 прыжков на предварительном и финальном соревновании в направлении «Трамплин – 3 м», тогда как на полуфинале им необходимо сделать всего 5 прыжков. Девушки делают 5 прыжков на всех этапах.

В направлении «Вышка – 10 м» мужчины выступают по схеме 6 – 4 – 6 (то есть 6 прыжков на предварительных и в финале, и всего 4 в полуфинале), а девушки – по схеме 5 – 4 – 5. В направлении «Трамплин – 1 м» соревнования обычно состоят из одного этапа. Здесь спортсмены мужского пола прыгают 6 раз, а женского – 5. Перед началом соревнований каждый спортсмен должен подробно описать свои прыжки в протоколе. Если выполненный прыжок не соответствует протоколу, судья имеет право его не засчитывать.

Управление ходом соревнований

Контроль над проведением соревнований осуществляет рефери, его помощники, секретариат и судьи. На состязаниях обязательно должно использоваться информационное табло достаточно большого размера, чтобы всем зрителям и членам судейской бригады было хорошо виден номер выполняемого прыжка и способ его исполнения. Рекомендуется использовать электронное оборудование для подсчета очков, однако если такой возможности нет, судьи должны иметь при себе указки с числами от 0 до 10, учитывая полубаллы.

Состав судейской бригады

На масштабных мероприятиях наподобие Олимпийских игр, чемпионатов и Кубков мира рекомендуется присутствие 7 судей в индивидуальных и командных соревнованиях и 11 в синхронных видах (в этом случае 5 из них оценивают синхронность, трое ставят оценку одному прыгуну, а оставшиеся – другому).

В менее крупных соревнованиях для оценивания командных и индивидуальных соревнований разрешается присутствие 5 судей, для оценивания синхронных видов – 9 (в данном случае 5 из них оценивают синхронность, двое – технику одного спортсмена, оставшиеся – технику другого). По возможности, в состав судейской бригады на финалах и полуфиналах должны входить исключительно нейтральные судьи. Судьи должны располагаться по обеим сторонам бортика бассейна, если это возможно. Сразу же после прыжка рефери дает сигнал, услышав который судьи обязаны незамедлительно показать свои оценки, не совещаясь друг с другом (если используются указки). Если же используется электронная система, судьи обязаны внести результаты в базу данных сразу после погружения. Все оценки, выставляемые судьями, демонстрируются на электронном табло.

Обязанности рефери и его помощников

Главными обязанностями рефери являются осуществление контроля над судейской бригадой, обеспечение соблюдения Правил всеми участниками и наблюдение за ходом соревнований. Также рефери обязан проверять протокол на соответствие правилам перед непосредственным началом соревнований. При необходимости рефери имеет право приостановить состязания.

На международных соревнованиях рефери (при отсутствии официального диктора) объявляет на языке страны-организатора мероприятия имя спортсмена, его страну, высоту вышки и прыжок, который он будет исполнять. Если используется табло, то вся информация выводится на него, а рефери озвучивает только имя участника.

Рефери имеет право отменить прыжок, если он не соответствовал указанному в протоколе, и попросить спортсмена исполнить правильный. Также рефери может дать участнику вторую попытку, если по каким-либо не зависящим от спортсмена причинам участник не смог исполнить прыжок. Рефери принимает все решения, касающиеся соответствия прыжков правилам, и назначает перепрыжки или наказания, если имеются нарушения.

Если оценка одного из судей будет сочтена несправедливой, рефери имеет право заменить его резервным судьей. В таком случае после окончания мероприятия рефери должен будет предоставить отчет в апелляционное жюри. После назначения победителей и призеров рефери подтверждает результаты своей подписью. Помощники рефери обязаны следить за спортсменами, находящимися на вышке, а также находиться на противоположной стороне бассейна во время синхронных видов и наблюдать за исполнением прыжков.

Система оценивания прыжков

Оценки, выставляемые судьями, имеют следующее значение:

«8,5» – «9,5» – очень хорошо;

«5» – «6,5» – удовлетворительно;

«2,5» – «4,5» – с недостатками;

«0,5» – «2» – неудовлетворительно;

«0» – прыжок не удался.

Оценка ставится исключительно за прыжок, не учитываются ни сложность прыжка, ни выход в исходную позицию, ни какие-либо движения участника под водой. При выставлении оценок принимают во внимание исходную позицию, отталкивание, полет, вход в воду и изящество выполненного прыжка.

Если судья считает, что прыжок выполнен не совсем в том положении, в котором был заявлен, он имеет право сделать такой вычет, какой сочтет необходимым. Если же судья сочтет положение полностью отличным от заявленного, то максимальная оценка, которую он может дать – 2 балла. В том случае, если положение нельзя отнести к позициям А, В, С, или D (расшифровки указаны выше), то оценка снижается на полбалла – два балла. Также судья может поставить оценку 0 баллов, если посчитает, что спортсмен выполнил прыжок не того номера.

Порядок реализации прыжков с вышки

Рефери дает команду, услышав которую спортсмен должен занять исходную позицию (туловище прямолинейно, голова поднята, руки и ноги также выпрямлены). Если спортсмен неверно принял стартовую позицию, судьи имеют право снять до двух баллов.

Если планируется прыжок с места, то под исходным положением подразумевается занятие позиции на краю площадки трамплина (или же вышки). При этом очень важно, чтобы каждая нога участника не отрывалась от поверхности и находилась в постоянном контакте с площадкой, в противном случае судьи имеют право вычесть до двух баллов.

Если спортсмен собирается исполнить прыжок с разбега, то под исходной позицией подразумевается его готовность начать движение. Если речь идет о прыжках 6-го класса, то в данном случае под стартовым положением понимается позиция, когда обе ноги участника не касаются поверхности платформы, а обе руки находятся на ее переднем краю (если спортсмену не удается зафиксировать устойчивое положение, судьи могут снять до двух баллов).

Если участник соревнований собирается исполнить прыжок с разбега, то судьи могут снять до двух баллов, если подход не будет аккуратно выполненным, красивым и быстрым. При этом очень важно, чтобы последний шаг выполнялся ни в коем случае не с обеих ног (в случае нарушения этого правила баллы, полученные спортсменом за прыжок, могут быть аннулированы). Также запрещается делать так называемый «двойной подскок», то есть отрывать обе ноги от поверхности трамплина с совершением соответствующих действий руками и выпрямлением ног дважды.

Отталкивание зависит от класса прыжка, выполняемого участником: если прыжок относится к 1-му или 3-му классу, то отталкиваться разрешается и с места, и с разбега; однако в прыжках, относящихся к 2 и 4 классам, отталкивание выполняется исключительно с места. От трамплина отталкиваться можно только обеими ногами (в противном случае судья имеет право аннулировать баллы за прыжок), но если запланированный прыжок относится к 3 классу и совершается с вышки, то разрешается отталкиваться одной ногой.

Отталкивание всегда должно быть аккуратным и четким (не столько в эстетических целях, сколько из соображений безопасности), и выполняться исключительно с края трамплина или вышки. Если спортсмен нарушает какое-либо из условий, судья вправе вычесть до двух баллов. Запрещается исполнение винтов точно с площадки трамплина (вышки). За такие действия также может быть вычтено до двух баллов.

При выполнении прыжка строго запрещается касаться края площадки (одна из причин – возможное травмирование). Важно, чтобы было четко видно, в каком положении выполняется прыжок (позиции и их обозначения приведены выше).

Вход в воду абсолютно всегда должен выполняться вертикально и в положении А, руки подняты над головой, ноги вместе, носки оттянуты. В противном случае максимальная оценка, которую могут поставить судьи – 4,5 балла. Как только все тело спортсмена оказывается под водой, прыжок считается завершенным.

Система наказаний

Прыжок будет объявлен неудавшимся, если:

• спортсмен совершил «двойной подскок»;
• последний шаг выполнен не с одной ноги;
• отталкивание от трамплина произведено одной ногой;
• выполненный винт отличается от заявленного более чем на 90 градусов;
• выполненный прыжок не идентичен заявленному;
• неверно выполнен вход в воду;
• назначен повторный старт, который также сочтен неудачным;
• спортсмен по каким-либо причинам отказался от выполнения прыжка;
• один из двух прыгунов или оба выполнили прыжок, не соответствующий заявленному (в синхронных видах);
• один из спортсменов вошёл в воду раньше, чем второй совершил прыжок (в синхронных видах);
• оценка всех судей – 0 баллов (в синхронных видах).

Оценки, выставленные судьями, снижаются на два балла, если:

• участник соревнований начал разбег, но остановился;
• при наличии повторного старта (относится к прыжкам с разбега, с места и со стойки на руках) как в индивидуальных, так и в синхронных видах.

Максимальной возможной оценкой будет два балла, если:

• положение, в котором выполнен прыжок, отлично от указанного в протоколе;
• исполняя прыжок, участник коснулся края вышки или трамплина, или же оказался к нему слишком близко.

Максимально возможной оценкой будет 4,5 балла, если:

• Во время входа в воду ногами обе руки участника находились над головой или, если вход совершался головой, руки находились ниже неё;
• В прыжках «лётом» спортсмену не удалось чётко показать прямое положение тела.

Оценка снижается на 0,5 – 2 балла, если:

• спортсмен неверно принял стартовое положение;
• выполняя прыжок с места, участник соревнований сделал «подпрыжку»;
• исполняя прыжок со стойки на кистях, спортсмен не смог удержать равновесие в вертикальном положении;
• отталкивание выполнено неаккуратно;
• положение тела прыгуна неясно;
• (в синхронных видах) стартовое положение прыгунов слишком различно, нет идентичности в выполнении подхода и отталкивания, скоординированности во время непосредственно полёта и вхождения в воду.

Оценка снижается по усмотрению судьи, если:

• нельзя однозначно констатировать, что положение, в котором был выполнен прыжок, не соответствовало заявленному, но оно и не было в полной мере идентичным;
• линия полета не была прямой или спортсмен прыгнул слегка в сторону от нее;
• во время прыжка участник коснулся вышки или трамплина;
• вхождение в воду было выполнено неправильно.

Если мнения по поводу наказания разделяются, окончательное решение принимает рефери.

Требования к прыгунам

Для любого прыгуна необходимы хорошая гимнастическая и акробатическая подготовка. Спортсмены должны быть физически сильными, уметь полностью владеть своим телом и преодолевать страх. Кроме того, очень важно владение теорией, так как неверно выполненные прыжки могут привести к серьезным последствиям вплоть до летального исхода. Причиной может стать неправильная техника отталкивания, вхождения в воду и даже предшествующего вхождению в воду полета. Поэтому все тренировки (и соревнования) проводятся обязательно под присмотром опытных тренеров. Разумеется, важно посещать все занятия, чтобы постепенно развивать свои навыки и не подвергаться риску. Обычно во время подготовки спортсменов акцент делается на акробатике, общей физической подготовке, некоторых элементах хореографии и растяжке.

Требования к экипировке

Экипировка состоит из купальника (для женщин) и плавок (для мужчин), беруш, тапочек или любой другой обуви для бассейна, очков для плавания, шапочки, халата и полотенца. Важное уточнение: женский купальник должен быть сплошным, мужской – иметь манжеты вокруг ног.

Также материал, из которого изготавливаются подобные плавательные костюмы, обычно более плотный и прочный, чем тот, из которого изготавливаются обычные и привычные всем купальники. Кроме того, купальники для спортсменов должны быть установленных образцов производителей, сотрудничающих с Европейской лигой плавания и ФИНА.

Требования к вышкам (трамплинам) и бассейнам

Очевидно, что за соответствием вышек (трамплинов) и бассейнов требованиям очень внимательно следят, так как малейшее проявление невнимательности может стать причиной больших неприятностей как для организаторов мероприятия, так и для самого прыгуна.

Требования к бассейнам, утвержденные ФИНА:

• минимальная глубина бассейна – 4,5 м;
• как ширина, так и длина бассейна для прыжков должна составлять 21 м, обычно же она колеблется вплоть до 25 м;
• температура воды – не менее +28 °С и не более +30°С;
• минимальная освещенность 1 м от поверхности воды – 500 лк.

Требования к вышкам:

• вышка представляет собой конструкцию определенной высоты из бетона и железа (обязательно со специальным покрытием, препятствующим скольжению), с которой спортсмены прыгают в воду;
• существует три высоты вышек: 5 м, 7,5 м, 10 м;
• расстояние между краем площадки и стенками бассейна должно составлять не менее 1,5 м;
• на каждой вышке должны быть предусмотрены ступеньки и перила (поручни).

Трамплины должны соответствовать следующим требованиям:

• абсолютно все трамплины должны иметь следующие размеры: 0,5 м в ширину и 4,8 м в длину;
• трамплины располагаются на высоте от 1 до 3 метров над уровнем воды;
• перед любыми тренировками, соревнованиями и прочими мероприятиями необходимо регулировать пружинящие свойства трамплина, используя для этого специальные валики.

Разумеется, если вышка, бассейн или трамплин не соответствуют хотя бы одному требованию, использование данного оборудования строго запрещается.

Федерации

По всему миру существует огромное множество разнообразных организаций, специализирующихся на водных видах спорта, и прыжках в воду в частности. Ниже перечислены наиболее значимые.

• Международная федерация плавания, или FINA (рус. ФИНА) – самое крупное объединение нескольких национальных плавательных федераций, занимающаяся развитием и распространением водных видов спорта во всём мире. На данный момент основными направлениями деятельности организации являются: плавание, синхронное плавание, прыжки в воду, водное поло, прыжки в воду и плавание в открытой воде.
• Всероссийская Федерация Плавания, или ВФП – единственная крупная организация, специализирующаяся на водных видах спорта в Российской Федерации; является официальным представителем ФИНА в России; занимается организацией практически всех официальных соревнований по водным видам спорта всероссийского и регионального уровней.
• Европейская лига плавания – организация, подчиняющаяся ФИНА. Специализируется на организации чемпионатов Европы по различным водным видам спорта.

Федерации плавания имеются в каждом субъекте Российской Федерации и практически в каждой стране мира.

История дисциплины «Прыжки в воду»

Как было упомянуто выше, такой вид спорта, как прыжки в воду окончательно сформировался только в XIX веке, хотя фактически к тому моменту люди занимались подобной деятельностью уже очень долгое время. С самых древних времён рыбакам, воинам и ныряльщикам было необходимо уметь правильно прыгать в воду, чтобы спасать свою жизнь в опасных ситуациях.

Прыжки в воду начали развиваться как вид спорта в середине XVI века в Швейцарии и Германии. В XVII веке уже проводились первые соревнования. Ближе к концу XVIII века спортсмены стали выполнять во время прыжков различные акробатические фигуры. Разумеется, как соревнования, так и тренировки в ту пору проводились на открытых водоемах, что делало занятия данным видом спорта довольно опасными.

Вплоть до начала Первой Мировой войны существовали только две школы прыжков – швейцарская и немецкая. Уже намного позже американские спортсмены создали свой стиль, представляющий собой совокупность обеих школ. В 1890 году был проведен первый в истории чемпионат Европы по прыжкам в воду, организованный Европейской лигой плавания. С 1904 года прыжки в воду включены в программу Олимпийских Игр, а в 1908 была создана ФИНА – крупнейшая организация, специализирующаяся на водных видах спорта.

Полезная литература

Ниже представлена литература, которая, возможно, заинтересует желающих узнать побольше о прыжках в воду.

• Л. З. Гороховский – «Над водой»

Очень интересная книга, преимущественно состоящая из разборов прыжков профессиональных спортсменов. Большое количество фотографий и схем, подробное объяснение каждого прыжка и анализ техники определенно заинтересуют как новичков в данном виде спорта, так и опытных прыгунов. Кроме того, многие вопросы разъясняются через законы физики, что весьма необычно для книг о спорте.

• Спорткомитет при Совете министров СССР – «Развитие прыгучести»

Прекрасное учебное пособие для всех начинающих увлекаться прыжками в воду. Содержит комплексы упражнений по развитию прыгучести с подробными описаниями, а также отдельные упражнения для трамплина и вышки. Книга написана достаточно сложным языком, поэтому пособие рекомендуется изучать вместе с тренером или опытным профессиональным прыгуном.

• А. В. Алексеев – «Преодолей себя»

Одним из самых сложных явлений, сопутствующих прыжкам в воду, является боязнь высоты и страх в общем. В своей книге Алексеев рассказывает, как справиться с эмоциями и взять себя в руки. Автор научит контролировать свое тело и мысли и сосредоточиваться на достижении цели. Все рекомендации основаны на опыте работы с профессиональными прыгунами.

• Е. А. Распопова – «Прыжки в воду»

Учебное пособие, очень часто используемое тренерами в обучении новичков. Эта книга предназначена в первую очередь для тренеров, а не учеников, так как пособие содержит рекомендации по обучению, упражнения с подробными инструкциями и разнообразную информацию о проведении тренировок. Тем не менее многие спортсмены проводят по ней самостоятельные тренировки (чего, разумеется, делать не рекомендуется, так как прыжки в воду – весьма опасная дисциплина).

Как и любой спорт, прыжки в воду положительно влияют на здоровье человека: регулярные тренировки улучшают работу легких, сердца, нервной системы, укрепляют мышцы, делают тело более сильным и гибким. Кроме того, человек, занимающийся прыжками в воду, учится преодолевать страх, контролировать свои эмоции и тело. Соревнования по данному виду спорта всегда собирают сотни зрителей, так как являются очень зрелищными, а спортсмены потрясают своей ловкостью и силой духа.

Источник