При дыхании морского воздуха

Морской воздух – польза, вред и лучшие курорты

Морская среда издревле была самой обитаемой и удобной для жизни живых существ. В водах растворены соли натрия, магния, калия и кальция.

При испарении и во время шторма в прибрежный воздух попадают ионы минеральных веществ. Заряженные частицы разносятся ветром на большие расстояния, но концентрации они достигают в прибрежных зонах.

Польза морского воздуха

Морской воздух насыщен озоном безопасном количестве для человека, но смертельном для бактерий и вирусов, поэтому на побережье гибнут патогенные микроорганизмы. Кроме того, вблизи морей нет пыли и смога.

При бронхите и бронхиальной астме

Полезно дышать морским воздухом для профилактики заболеваний органов дыхания и очищения легких. Морской воздух полезен при бронхите и бронхиальной астме. Соли металлов попадают в легкие, оседают и не дают скапливаться слизи, улучшая отхаркивание.

При ангине и синусите

Озон дезинфицирует дыхательные органы и уничтожает болезнетворные бактерии, поэтому морской воздух помогает при гайморите, ларингите, ангине и синусите.

Полностью избавиться от хронических заболеваний с помощью одного курса невозможно, но при регулярном посещении морского побережья или при проживании вблизи моря периоды обострения возникают реже и с меньшей выраженностью.

При низком гемоглобине

Умеренные концентрации озона улучшают кровообращение, увеличивают образование гемоглобина, выводят избыток углекислого газа и помогают легким лучше усваивать кислород. Благодаря озону и его действию заметно влияние морского воздуха на сердце и кровь. Когда в организм поступает больше кислорода, гемоглобин репродуцируется интенсивнее, а сердце работает мощнее и ритмичнее.

При дефиците йода

Воздух вблизи морских побережий насыщен йодом, который при дыхании через легкие попадает в организм, поэтому морской воздух полезен при заболеваниях щитовидной железы. Йод положительно влияет на кожу: омолаживает и устраняет сухость.

Для нервной системы

Побывавшие на море неспроста возвращаются с курорта в хорошем настроении: морской воздух укрепляет нервную систему. Среди всех ионизированных частиц, парящих в прибрежной атмосфере, находится много ионов магния. Магний усиливает торможение, устраняет возбудимость и снимает нервное напряжение. Особенность минерала, в том, что при стрессе, переживаниях и тревоге магний выводится из организма, поэтому важно регулярно пополнять запасы.

Вред морского воздуха

Даже самые полезные дары природы человек способен испортить. Группа из Лундского Университета в Швеции провела исследования состава морского воздуха и установила, что в нем содержатся токсины. Виной стал морской транспорт, который выделяет в воду продукты распада элементов, опасные частицы и отработанное топливо. Чем развитее на море судоходство, тем вреднее морской воздух вблизи.

Источник

Польза морского воздуха для организма человека

Хороши для организма не только купание в морской воде, но и просто прогулки у моря.

Польза морского воздуха обусловлена наличием в его составе большого количества минералов, которые содержатся в виде солей в воде.

Морской воздух не содержит пыли и бактерий, что позволяет человеку буквально дышать полной грудью, избавляя легкие от ненужных частичек.

Очень полезно находиться на берегу моря во время шторма.

В воздухе образуются большое количество отрицательно заряженных ионов, продуцирующихся во время шторма.

Отрицательно заряженные ионы проникают через стенки эритроцитов — обогащая органы кислородом.

Ионизация заставляет эритроциты отталкиваться друг от друга с большой силой, что ускоряет их передвижение в узких сосудах.

Отрицательно заряженные ионы значительно облегчают легочную вентиляцию, способствуя быстрому усвоению кислорода.

При этом они выводят значительные объемы углекислого газа и улучшают работу сердечно-сосудистой системы.

Морской воздух улучшает умственную и физическую работоспособность, а также укрепляет костную ткань, ускоряет синтез важных витаминов групп C и B.

Частицы морской воды, находящихся в воздухе — положительно действуют на слизистую оболочку дыхательной системы, насыщая её полезными веществами.

Ветер с моря несёт свежий воздух, что способствует увеличению количества эритроцитов и гемоглобина в крови организма.

Вследствие чего активизируется дыхание и кровообращение.

Следует упомянуть, что при волнении моря воздух насыщается озоном и йодом, что смертельно для вредных бактерий и вирусов.

При вдыхании морского воздуха в нашем организме гибнут патогенные микроорганизмы.

При испарении морской воды, значительная часть активных веществ переходит в воздух, повышая степень его ионизации.

Среди наиболее полезных для организма солей такие летучие соединения, как:

Восстанавливают равновесие между процессами возбуждения и торможения, особенно при повышенной возбудимости;

Йод поддерживает функцию щитовидной железы и очень важен для желез внутренней секреции – это основной источник обеспечения правильного функционирования её работы;

Отвечает за стабильность осмотического давления межклеточной жидкости и крови.

Очищает от токсинов и продуктов распада, образующихся в результате жизнедеятельности вредоносных бактерий;

Отвечает за водный баланс в организме, обменные процессы, участвует в работе сердечно-сосудистой системы;

Активный участник кровообращения, помогает усвоению других микроэлементов;

Укрепляет мембраны клеток, активный участник соединительной, костной и мышечной тканей, участвует в свертывании крови.

Морской воздух, при испарении, насыщается не только полезными минералами, но и органическими соединениями, продуктами их разложения:

Азот присутствует в составе белков, которые, в свою очередь, являются незаменимым материалом в составе тела человека.

Без этого вещества невозможна регенерация тканей, заживление ран, невозможен рост;

Превращает в воду токсичные гидроксил-радикалы, находящиеся в организме.

Проникает в клетки и нейтрализует цитотоксические кислородные радикалы, защищая тем самым ДНК, РНК и белки от оксидативного стресса.

Ускоряет процесс всасывания веществ в слизистую желудка.

Высокий уровень ионизации создается и за счет присутствия в атмосфере значительного количества инертных газов:

Морской воздух – это настоящий источник здоровья для человека.

Ежедневные прогулки по морскому берегу способны принести нашему организму гораздо больше пользы, чем посещение врача и приём лекарств.

Источник

Галотерапия или как получить всю пользу морского воздуха, не выезжая из города?

«Морской климат полезен для здоровья!» — это выражение за многие годы стало аксиомой, и не требует доказательств, т.к. они на лицо. Люди, живущие на побережье моря, здоровые, загорелые и счастливые!
Но, все же .

Полезные свойства соленого воздуха

Молекулы озона неустойчивы и легко распадаются на молекулярный и атомарный кислород, который, в свою очередь, обладает бактерицидными свойствами. Также морской воздух насыщен солями и совершенно не содержит пыли. Ученые обнаружили в его составе практически всю таблицу Менделеева:

1. Калий – обладает антиаллергенными свойствами.
2. Кальций – укрепляет соединительную ткань.
3. Магний – снимает отечность.
4. Марганец – уменьшает токсичность вредных соединений в организме.
5. Железо – составной элемент гемоглобина, улучшает структуру крови.
6. Медь – ликвидирует расстройства обмена веществ и способствует лучшему усваиванию железа.
7. Бром – успокаивает.
8. Йод – омолаживает клетки и ткани.
9. Цинк и селен – стимулируют выработку лизоцима, интерферона, иммуноглобулинов, веществ, формирующих местный иммунитет.
10. Литий – противодействует развитию склероза, заболеваний сердца, и, в некоторой мере, сахарного диабета.

• ускоряется обмен веществ;
• увеличивается количество гемоглобина и эритроцитов в крови;
• активизируется работа органов дыхания и кровообращения;
• укрепляется нервная и мышечная система;
• повышается тонус организма;
• увеличивается работоспособность;
• улучшается сон и аппетит;
• профилактика йододефицитных состояний;
• профилактика аллергии;
• нормализация артериального давления.

Морской воздух – не только отличное средство профилактики различных заболеваний, но и также это лучший природный антидепрессант. Не отказывайте себе в удовольствии выезжать регулярно на море, и тогда чувствовать вы себя будете великолепно!

P.s. Есть некоторые состояния организма и заболевания, при которых не рекомендуется изменение климатических условий. Если у вас есть какое-либо заболевание, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Вопрос: Если мой дом не находится на берегу моря, то сколько же необходимо проводить времени в условиях морского климата?

Ответ: 1-2 месяца в году.

К сожалению, не все могут позволить себе хотя бы 2 раза в год выезжать на море. Поэтому в лечебных целях придумали и воссоздали искусственный микроклимат – соляные пещеры и галокамеры, которые в наше время очень распространены и активно пользуются популярностью, особенно среди детского населения.

Показания для галотерапии

• фарингит;
• гайморит;
• бронхиты различной тяжести;
• частые простуды;
• аллергия;
• ревматизм;
• астма;
• угревая сыпь, дерматит и прочие болезни кожи;
• ишемия, стенокардия, восстановительный период после инсульта;
• неврозы;
• при сниженной функции щитовидной железы;
• синдром хронической усталости;
• нарушение функций вегетативной нервной системы.

Длительность курса галотерапии

Сеанс галотерапии длится от 20 до 40 минут. По терапевтическому эффекту 40 минут равны 4 дням, проведенным в условиях морского климата. Количество процедур за курс лечения от 10 до 15. Курс возможно повторять 2 раза в год.

Источник

Морской воздух оказался опасным для здоровья

Бытует очень распространенное мнение о том, что морской воздух очень полезен для здоровья. Тем не менее, исследователи из Швеции обнаружили, что такой воздух может быть крайне опасным.

Данную работу осуществили сотрудники Лундского Университета в Швеции. Они проанализировали морской воздух, которым, кстати, врачи рекомендуют дышать своим пациентам. Особенно часто такую терапию медики прописывают людям, имеющим респираторные проблемы. Все дело в том, что многие верят в утверждение, будто дышать свежим морским воздухом очень полезно для здоровья.

Несмотря на это, результаты нового исследования шведских ученых показали, что на самом деле «приятный» морской бриз может содержать большое количество опасных для здоровья токсинов. Эти опасные вещества выбрасывают в атмосферу контейнеровозы, круизные лайнеры, грузовые суда и прочие виды морского транспорта. Анализ состава морского воздуха показал, что содержание в нем вредоносных наночастиц находится на опасном уровне. По словам исследователей, эти наночастицы могут свободно проникать в легкие человека, вызывая впоследствии заболевания сердца и прочие недомогания.

Чаще всего подобная проблема с чистотой воздуха актуальна для тех прибрежных районов, в которых широко развито судоходство. Особенно она характерна для тех мест, где роза ветров направляет воздушные массы от моря в сторону суши. Анализ обнаруженных в воздухе частиц показал, что по меньшей мере половина из них состояла из топлива и прочих выбросов различных кораблей. Авторы исследования провели параллель между загрязненным морским воздухом и городским смогом, который состоит из выхлопных газов грузовиков, легковых автомобилей и прочих транспортных средств.

Отправляясь на морское побережье, чтобы «поправить» здоровье, дыша якобы чистым и полезным морским воздухом, необходимо помнить, что морские суда различного водоизмещения (начиная от небольших моторных лодок и заканчивая огромными танкерами) выбрасывают в атмосферу тонны токсичных и вредных для здоровья веществ. Эти опасные вещества быстро и совершенно беспрепятственно проникают в легкие человека, как показали результаты эксперимента исследователей из Швеции.

Напомним, что ранее доктор Ханна Карлссон из Каролинского института в Швеции пришла к выводу, что воздух в метрополитене крайне опасен для человеческого здоровья, так как содержит мелкие частицы, способные разрушать ДНК.

Источник